Cat de sanatos este sa porti slapi?

Inedit subiect, te-ai putea gandi. Insa sunt toate sansele sa-ti schimbi opinia daca scoti capul pe fereastra sau consulti...

10 motive sa dormi mai mult

Somnul este mai important pentru organismul tau decat exercitiile fizice si mancatul pe saturate. Absenta odihnei iti poate afecta grav sanatatea, iti accentueaza cearcanele din jurul ochilor...

Cum faci fata zilelor caniculare

Zilele caniculare au sosit... In aceasta perioada a anului, temperaturile foarte ridicate iti dau mari batai de cap. Neplacerile cauzate de acestea...

Medicamente care accentueaza fotosensibilitatea

Cu toate ca ne aflam inca la inceputul verii, ar trebui sa ne luam din timp masuri de prevedere referitoare la prevenirea arsurilor solare. Acest aspect nu trebuie sub nici o forma neglijat...

Cum scapam de alergii?

O "alergie" este o sensibilitate la ceva ce, in mod normal, nu ridica probleme medicale. Cand organismul incearca sa scape de "alergen" (substanta straina), experimentezi senzatii de stranut...

Prevenirea cancerului mamar, in functie de varsta

Cancerul de san este una dintre cele mai teribile maladii care pot afecta o femeie. Niciodata nu poti sti cu exactitate daca esti in afara pericolului, sau ce ar trebui sa faci pentru a preveni...

7 obiceiuri care tin cancerul de san la distanta

Orice femeie se poate confrunta cu cancerul de san, dar poti sa minimalizezi acest risc, fiind mereu informata, mergand la medic si facand alegeri bune in viata.

Alimente pentru creierul tau

Daca ne gandim la organism ca la un univers, atunci putem numi creierul centrul universului. Cu toate ca sanatatea sa este vitala, deseori il neglijam...

Sase simptome pe care nu ar trebui sa le neglijezi

Nu se cunoaste cine a pus in circulatie expresia "un rau necesar", dar e destul de probabil sa fi avut in vedere simptomele dureroase

Asculta ce iti spune organismul!

Suntem in fiecare zi intr-o continua miscare, preocupate de copii si familie, de serviciu, de problemele domestice si de cate si mai cate... Cat timp ramane pentru noi insine? Putin!

Plumbul din apa potabila - pericol pentru sanatate!

Apa pe care o folosim zilnic pentru consum poate fi otravita! Principalul inamic al sanatatii noastre este plumbul, care poate fi ascuns in apa pe care o bem zilnic si o folosim pentru gatit.

Cum alegem periuta de dinti?

Nu uita ca periuta de dinti este esentiala in pastrarea dintilor fara carii si a gingiilor sanatoase. O periuta de dinti aleasa corect si folosita conform tehnicilor

Pericole de 1 Martie

A venit primavara, iar semnul acestui anotimp, martisorul, poate fi gasit peste tot. Chiar daca aceste obiecte trebuie sa aduca bucurie in sufletele tuturor

Nu te simti bine, dar nu ai vrea sa lipsesti de la serviciu?

Cum vei proceda in urmatoarea situatie? Sa presupunem ca intr-o dimineata, inca din primul moment in care te-ai trezit, ti-ai dat seama ca nu te simti deloc bine.

Tot ceea ce trebuie sa stii despre beneficiile otetului de mere

De-a lungul timpului, otetul a fost folosit in cele mai variate scopuri: in gastronomie (pentru prepararea muraturilor si a diferitelor feluri de salate), pentru exterminarea unor plante daunatoare, pentru a curata armurile sau diferite ustensile din bucatarie... De asemenea (si deloc intamplator), i-au fost atribuite importante proprietati curative.In aceeasi nota, cercetarile efectuate in ultimii ani au pus in evidenta faptul ca otetul de mere este un tonic deosebit de eficient. Efectele sale benefice au fost demonstrate cu succes in cazul unor afectiuni precum diabetul sau obezitatea. Cu siguranta, ar merita sa stii mai multe despre acest produs si modul in care te poate ajuta...Otetul de mere - remediu universal?Cu toate ca este folosit din timpuri indepartate, otetul de mere a devenit cunoscut cu precadere incepand de la sfarsitul anilor '50, cand un celebru medic american, D.C. Jarvis, a tratat acest aspect in detaliu, intr-o lucrare intitulata "Ghidul sanatatii". De altfel, faptul ca in ultimii ani medicina alternativa a cunoscut o deosebita revigorare, a facut ca otetul de mere sa fie tot mai recomandat (si folosit cu succes) ca tonic, in special in cadrul regimurilor alimentare. Nu este surprinzator, daca ne gandim ca este indicat (alaturi de eventualul tratament medical specific) pentru imbunatatirea procesului de digestie, detoxifiere, tratarea reumatismului, colecistitei, anemiei si migrenelor, iar acestea sunt numai cateva exemple... Diabetul. Efectul otetului de mere asupra nivelului glicemiei se inscrie printre cele mai importante descoperiri in domeniu. S-au efectuat numeroase cercetari in acest sens, tocmai pentru a exclude posibilitatea unor simple coincidente. Un exemplu: in cadrul unui studiu efectuat in anul 2007, 11 persoane suferind de diabet de tip II, care au luat seara, inainte de culcare, doua tablete de otet de mere, au constatat faptul ca, dimineata, glicemia scazuse cu 4 pana la 6%.Atentie, insa! Daca ai diabet, nu consuma otet de mere fara avizul medicului. Continutul de crom al produsului ar putea afecta nivelul de insulina.Colesterol marit. O serie de cercetari realizate in anul 2006 au stabilit ca otetul de mere are un efect foarte bun asupra persoanelor al caror colesterol depaseste valorile normale. Pentru a exclude insa posibilele efecte secundare nedorite, este bine sa ceri sfatul medicului inainte de a recurge la acest procedeu.Hipertensiune arteriala. Pentru aceasta, este recomandat consumul frecvent (de circa cinsi-sase ori pe saptamana) de otet de mere si ulei de masline. Bineinteles, cel mai la indemana este sa-ti prepari salate. Un alt fapt, ce-i drept inca nesustinut de cercetari complexe, este ca otetul de mere imbunatateste circulatia sangelui si previne afectiunile cardiace.Cancer. Medicii americani au concluzionat, in urma unor cercetari, ca administrarea de otet de mere poate "ucide" celulele canceroase, ori incetini ritmul proliferarii acestora. De asemenea, ar putea preveni cancerul esofagian.In cadrul regimurilor alimentare. In fiecare dimineata, bea o cana de apa in care ai pus o lingura de otet de mere. Dupa doua saptamani, vei constata ca ai pierdut, in medie, trei-patru kilograme. Atentie, insa! Nu este recomandabil sa repeti dieta decat dupa un interval de minimum trei luni. Si, pentru ca tot vorbim despre otet, este bine de retinut si ca otetul alb confera senzatia de satietate.Cum ar trebui folosit otetul de mere si care sunt riscurile administrarii?Deocamdata, nu se prescriu retete; cei mai multi oameni iau doua lingurite de otet de mere zilnic (intr-un pahar cu apa sau suc natural). Pe de alta parte insa, nu trebuie omise posibilele riscuri ale consumului de otet de mere, desi despre acestea se poate spune ca sunt nesemnificative. Dar, daca il administrezi in cantitati mari si pentru o perioada indelungata, pot aparea si probleme. Iata care sunt cele mai importante aspecte pe care este bine sa le ai in vedere. Principalul element din compozitia otetului de mere este acidul acetic. Acesta, dupa cum se poate cu usurinta intui, poate fi destul de agresiv pentru organism, atacand smaltul dintilor si provocand senzatii de arsura la nivelul gurii si gatului. Tocmai de aceea, este bine ca produsul sa nu se consume ca atare, ci dizolvat in apa ori suc. Administrarea prelungita de otet de mere poate duce la scaderea nivelului de potasiu din organism si a densitatii osoase. Tocmai de aceea, nu este recomandat femeilor aflate la menopauza, care prezinta un risc mai mare de osteoporoza. Nu este recomandabil sa consumi otet de mere daca urmezi vreun tratament ce include substante laxative sau diuretice.

Ce este anexita si cum putem scapa de ea?

Conform dictionarului medical, anexita este o boala inflamatorie pelviana, care afecteaza patru din cinci femei active din punct de vedere sexual. Se manifesta prin senzatie de tensiune si de arsura locala, durere, febra, tulburari urinare sau tulburari legate de menstruatie. Aceasta afectiune mai este cunoscuta si sub numele de boala inflamatorie la nivel pelvian si este cauzata de o bacterie care ajunge in trompele uterine.Afectiunea prezinta doua faze: acuta si cronica. In cazul anexitei acute, la nivelul trompei uterine apare o zona inrosita care se umfla si care poate produce obstructionarea trompei. De asemenea, pot aparea arsuri sau usturimi la nivel local, episoade febrile, secretii vaginale anormale, stari de voma si o menstruatie mai indelungata. Episodul cronic urmeaza in general dupa faza acuta si se intinde pe o perioada mai lunga de timp.Alte simptome Dureri in partea de jos a abdomenului, in general cand te misti sau mergi; Durere in timpul examenului ginecologic; Senzatia permanenta de urinare.In prima faza, infectia se instaleaza in vagin si, daca nu este tratata corespunzator, afecteaza trompele uterine. In aceasta situatie, este foarte sigura si o afectare a ovarelor. Mai mult decat atat, daca una dintre trompe a fost afectata de aceasta infectie, cu siguranta se va transmite si la cealalta. Fiind una dintre principalele cauze ale sterilitatii, anexita trebuie "luata" foarte in serios si tratata ca atare. Insa multe femei refuza prezentarea la medic, bazandu-se pe sfaturi de la prietene, mame sau bunici. Factori de risc in declansarea afectiunii Menstruatia este perioada optima pentru dezvoltarea bacteriei vinovate de aparitia anexitei. Pentru ca in aceasta perioada colul este deschis, riscul ca infectia sa ajunga la trompe si ovare este crescut; Interventiile chirurgicale intra in categoria factorilor declansatori ai anexitei; Biopsia endometriala, extragerea steriletului sau intreruperea de sarcina.In Statele Unite ale Americii, se inregistreaza in jur de un milion de cazuri pe an, dar, cu siguranta, numarul acestora este mult mai mare. Incidenta cea mai mare a acestei boli se inregistreaza la femeile cu varste cuprinse intre 16 si 25 de ani, iar pentru cele care se afla in perioada fertila, procentul este de 11%. Specialistii sustin ca debutul precoce al vietii sexuale favorizeaza aparitia anexitei. In cazul persoanelor afectate, 20% dintre acestea necesita spitalizare. Asa cum aminteam mai sus, fertilitatea poate fi afectata de aceasta infectie. Explicatia este foarte simpla: ovulele eliberate nu pot intra in contact cu spermatozoizii, din cauza blocarii trompei. Aproximativ 20% dintre cauzele de infertilitate sunt provocate de anexita. Femeile care trec printr-un singur episod isi scad sansele de a deveni mame cu 10%, in timp ce trei episoade duc la o scadere de 40-60%. Aceste procente depind insa si de gravitatea bolii.Anexita poate fi confundata foarte usor cu apendicita, de aceea este imperios necesar un consult de specialitate pentru a stabili cu exactitate despre ce este vorba. Cum poate fi diagnosticata?Un test de sange si un test Papanicolau. Testele de laborator sunt cele mai simple metode de a depista aceasta afectiune. Avand in vedere faptul ca anexita este cauzata de bacterii care pot fi transmise prin contact sexual, este bine ca toate testele si tratamentul la care te supui sa fie facute si de partenerul tau. In plus, foloseste intotdeauna prezervativul, pentru a inlatura orice risc. In cazul acestei afectiuni, tratamentul consta in administrarea de antibiotice si, in plus, trebuie sa consumi foarte multe lichide.Prevenire Evita contactul sexual pana cand toate testele iti confirma ca esti vindecata; Prezinta-i partenerului tau situatia si convinge-l sa se trateze; Intereseaza-te care sunt efectele secundare ale medicatiei care ti-a fost propusa; Foloseste absorbante in locul tampoanelor interne; Igiena intima trebuie facuta din fata catre spate; In aceasta perioada, evita folosirea servetelelor umede sau a cosmeticelor intime; Poarta haine lejere; Daca urmezi un tratament cu antibiotice, evita consumarea alimentelor pe baza de lapte, cel putin doua ore dupa administrare; Nu uita de prezervativ!

Tot ce nu stiai despre tartru

Tartrul (piatra de pe dinti) este un depozit organo-mineral intalnit la dintii definitivi, temporari, lucrarile dentare fixe si mobile, implanturile si aparatele ortodontice. Tartrul se formeaza din cauza sarurilor de calciu din saliva si din alimentatie, impreuna cu placa bacteriana. De obicei, tartrul se depune pe suprafata interna a dintilor frontali inferiori si pe suprafata externa a molarilor superiori. Mai intalnim tartru acolo unde dintii sunt inghesuiti sau intercalati si nu se poate realiza o igiena corecta, pe dintii cu afectiuni carioase, care dor si nu se pot folosi in masticatie, precum si pe suprafata dintilor care nu au antagonist (vecin opus).Tartrul este de doua feluri: supragingival si subgingival. Tartrul supragingival este intalnit la mai mult de jumatate din populatie. La inceput, are o culoare alba, care il face mai putin observabil, dar, in timp, se coloreaza in galben-maroniu, din cauza pigmentilor alimentari si a placii bacteriene. Tartrul subgingival este de culoare neagra-maronie, este de o duritate mai mare si se indeparteaza mult mai greu.De ce trebuie indepartat tartrul? Tartrul nu se poate indeparta prin metodele de igiena obisnuite. Fiind poros, el aduna ca un burete placa bacteriana care se depune in mai multe straturi si se mineralizeaza. Astfel, depozitul se mareste, apasa pe gingie, aceasta se retrage, lasand dezgolita, de cele mai multe ori, radacina dintelui. In general, gingiile pacientilor cu depuneri de tartru sunt inflamate si sangereaza frecvent la periaj. Daca tartrul nu este indepartat periodic, afecteaza si testul de sustinere a dintelui, nu numai gingia, toate acestea ducand la mobilizari ale dintilor afectati si la pierderea lor. Pacientii cu depuneri de tartru au in permanenta un miros neplacut in gura (chiar daca se spala pe dinti si folosesc apa de gura). In plus, exista si un aspect estetic neplacut, din cauza depozitelor maronii-galbui care se observa intre dinti. Cum se indeparteaza tartrul?Tartrul se indeparteaza in cabinetele dentare prin metode nedureroase si destul de simple. Tartrul supragingival se poate indeparta cu ajutorul unui aparat cu ultarasunete sau manual, de catre medicul dentist, cu ajutorul unor instrumente ascutite, speciale. Metoda cu ultrasunete este mai raspandita si preferata de pacienti. Tartrul subgingival se indeparteaza cu ajutorul unor chiurete, manual, prin dislocare. Dupa detartraj, se realizeaza un periaj profesional cu perii si paste speciale, eliminandu-se astfel ultimele resturi de tartru. In urma periajului, ramane o suprafata lucioasa si, in acest fel, se intarzie depunerile ulterioare. Se recomanda sa se apeleze la detartraj din 6 in 6 luni, dar exista pacienti la care depunerile de tartru sunt frecvente si, in acest caz, este nevoie de o sedinta din 3 in 3 luni, lucru pe care il stabileste medicul dentist dupa o consultatie. Nu incerca sa indepartezi tartrul acasa, cu ajutorul diferitelor instrumente improvizate. Nu faci decat sa te alegi cu diferite infectii sau cu afectarea dintilor, prin afectarea smaltului. Apeleaza la medicul dentist. Cu preturi incepand de la 50 Ron, scapi si de tartru, si de eventualele necazuri.Nu amana sedinta de detartraj pe motiv ca tartrul aflat in bloc pe suprafata dintilor ar ajuta la imobilizarea lor, nu faci decat sa lasi afectiunea sa se agraveze, iar dintii sa se mobilizeze din ce in ce mai rau. Detartrajul facut corect in cabinet nu afecteaza dintii.

Zece sfaturi pentru combaterea balonarii

Ni se intampla tuturor, dar constientizarea acestui fapt nu face situatia mai putin neplacuta si nici nu iti aduce vreo consolare. Silueta ta nu a suferit modificari majore, dar ai senzatia ca...

Care este cantitatea ideala in privinta consumului de cereale integrale?

In urma studiilor stiintifice efectuate, a rezultat ca un consum de trei portii de cereale integrale pe zi este benefic pentru sanatatea cardiovasculara.Desi beneficiile apar si la niveluri relativ scazute (< 2 portii / zi), consumul in unele tari occidentale este chiar mai mic decat atat, reprezentand mai putin de o portie zilnic!Diferite linii directoare internationale privind alimentatia echilibrata recomanda cresterea consumului de cereale integrale, ca sursa preferata de carbohidrati, fibre alimentare, vitamine si elemente minerale. In acest context, se impune: alegerea unei game variate de produse alimentare pentru a se asigura necesarul de vitamine, minerale si fibre alimentare; consumul unui singur tip de aliment nu furnizeaza toate substantele nutritive de care are nevoie organismul, de aceea doar o alimentatie diversificata poate realiza acest deziderat; un stil de viata sanatos care implica totodata si activitate fizica sustinuta.Food Guide Pyramid (Piramida alimentara) (http://www.mypyramid.gov) din SUA recomanda sase pana la unsprezece portii de cereale pe zi, dintre care cel putin trei portii trebuie sa contina cereale integrale. Consumul zilnic recomandat de fibre alimentare trebuie sa fie de 25-35 g.O portie este echivalenta cu: o felie de paine; o portie de cereale integrale; 1/2 cana de orez, paste fainoase; 1 biscuit.

Sanatoasa intreaga iarna!

Iarna s-a instalat in adevaratul sens al cuvantului, insa acesta nu este un motiv pentru a nu te mentine in plina forma, pastrandu-ti, in acelasi timp, o stare de sanatate excelenta...

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Descoperire șocantă: 3 oameni au murit de cancer după ce au primit organe de la același donator

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

6 greșeli care afectează strălucirea părului tău

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

9 idei ca să folosești mierea în tratamentele de înfrumusețare

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

9 alimente care au mai multă vitamina C decât portocalele

Cum să folosești oțetul de mere pentru piele frumoasă și păr strălucitor

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Ce să faci dacă îți cad genele. Trucuri care le stimulează creșterea

Olivia Newton-John, diagnosticată cu cancer pentru a treia oară: „Cred că voi învinge“

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

De ce ar trebui să mănânci cât mai des afine

Miso - Ce beneficii are pentru sănătate această pastă

Ananas - Ce beneficii are pentru sănătate?

Robbie Williams, din nou tătic: Are o fetiță născută de o mamă surogat

Nucile - Ce beneficii au pentru sănătate?

8 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea marocană

Când cancerul nu mai e un capăt de drum: Încă o vedetă vorbește despre boala care i-a schimbat viața

Murele - Ce beneficii au pentru sănătate?

Keanu Reeves strânge bani pentru spitalele de copii. De ce nu vorbește despre asta

Cum vor arăta Meghan Markle și Kate Middleton la 60 de ani: Cu riduri și părul alb, dar tot frumoase!

Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

10 cauze ascunse ale acneei şi modalităţi de a scăpa de ea

Păpușa vie: Fetița cu părul strălucitor cucerește lumea

Ce se întâmplă dacă te tunzi scurt? 7 beneficii neașteptate

Ce se întamplă de fapt atunci când îți trosnești degetele?

;