Cele mai bune 6 alimente pentru sistemul digestiv

de Georgiana Stanciu, 6 Octombrie 2017
Supă de oase

Ritmul alert în care trăim ne determină să facem alegeri greşite în ceea ce priveşte alimentaţia.

Fie nu avem mese regulate, mâncăm pe fugă sau seara târziu, fie optăm pentru alimente greu digerabile, sistemul nostru digestiv are de suferit şi trebuie ajutat.

Iată cele mai bune 6 alimente pentru digestie:

Uleiul de cocos


Uleiul de cocos este solid la temperatura camerei, are un gust dulce şi este un excelent substituent pentru unt sau ulei. Spre deosebire de omologii săi, acesta conţine proprietăţi antimicrobiene şi acizi graşi care pot îmbunătăţi digestia, imunitatea, stimulează energia şi metabolismul.

Frunze de sfeclă


Frunzele verzi de sfeclă roşie ajută la o uşurare semnificativă a stomacului.

Varza murată


Legumele fermentate, în special varza murată este extrem de bună pentru intestine.

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;