Ce să faci înainte de culcare ca să dormi mai bine

Te trezești des noaptea și adormi foarte greu? Află ce poți face ca să dormi mai bine.

Cum alegi cea mai bună mască de dormit

Te simți obosit și ai nevoie de un somn odihnitor pentru a-ți reface rezervele de energie? Descoperă cum selectezi cea mai bună mască de dormit.

Cât de des trebuie să schimbi perna pe care dormi?

Poate că perna nu ți se pare la fel de importantă pentru odihnă ca și salteaua, însă oferă susținere și relaxare pentru cap și gât. Află cât de des ar trebui să schimbi perna pe care o folosești.

Cum te ajută zgomotul roz să dormi mai bine

Credeai că numai zgomotul alb este secretul nopților liniștite și odihnitoare? Descoperă cât de util este zgomotul roz pentru a preveni insomniile.

Cum să dormi mai bine atunci când e zgomot

Ești obișnuit cu liniștea perfectă și asociezi automat zgomotul cu o noapte nedormită? Află cum poți să dormi mai bine atunci când e zgomot în jurul tău.

Ce să faci dacă ți-ai uitat masca de dormit

Nu ai luat cu tine masca de dormit și ți-e teamă că nu vei reuși să te odihnești? Află ce soluții ai la dispoziție.

Cum să folosești corect căștile de urechi când vrei să dormi

Indiferent dacă ești acasă, în vacanță sau pe drum ai nevoie de odihnă. Află cum să folosești corect căștile de urechi pentru a dormi mai bine.

5 lucruri care te ajută să dormi oriunde, mai ales când călătorești

Atunci când călătorești nu ai condițiile ideale pentru somn. Află care sunt principalele lucruri care te ajută să dormi, indiferent dacă ești în mașină, tren sau avion.

4 obiceiuri care te ajută să reduci sforăitul

Vrei să dormi liniștit dar nu știi cum să reduci sforăitul? Află cum trebuie să procedezi pentru a te asigura că dormi liniștit până dimineața.

Ce trebuie să faci ca să dormi mai bine cu alte persoane în cameră

Te simți foarte obosit dar trebuie să împarți camera și cu alte persoane? Află cum poți să dormi mai bine, în ciuda zgomotelor sau discuțiilor.

Incontinența urinară - 5 metode naturale care te scapă de ea

Incontinența urinară te poate afecta într-o varietate de situații și uneori devine un obstacol în calea desfășurării activităților tale preferate. Află ce remedii naturale te ajută să reduci sau să elimini această problemă.

De ce nu e bine să bei cu paiul din plastic

Te-ai obișnuit deja să-l folosești de fiecare dată când bei ceva? Află de ce ar trebui să te gândești de două ori înainte să bei cu paiul din plastic.

Menstruație neregulată - 5 cauze care te trimit la medic

Credeai că numai o sarcină poate determina întârzierea menstruației? Află ce alte afecțiuni pot cauza o menstruație neregulată.

Ce boli grave ascund migrenele - 6 riscuri

Migrenele apar tot mai des și cauți mereu remedii pentru a scăpa de durerile de cap? Află ce boli se pot ascunde în spatele unei banale migrene.

Cum să scapi de sughiț rapid - 6 metode care funcționează

Ai început să sughiți exact la momentul nepotrivit? Află cum să scapi de sughiț fără să te enervezi.

Secretele sănătății - 9 lucruri pe care nu le știai despre corpul tău

Ce ți-ar spune corpul tău dacă ar putea vorbi? Află secretele sănătății!

10 lucruri pe care nu e indicat să le faci înainte de culcare

Potrivit statisticilor, aproximativ 27% dintre oameni au probleme permanente legate de somn, iar 73% se confruntă ocazional cu acestea.

8 moduri ciudate în care soarele îți poate afecta corpul

Arsurile solare, insolația sau amețeala nu sunt singurele moduri în care soarele îți poate afecta corpul. Află care sunt efectele pozitive ale expunerii la soare.

5 obiceiuri de dimineață care fac diferența între o zi bună și una proastă

Felul în care îți începi ziua poate avea un impact major asupra stării tale de spirit. Respectă aceste obiceiuri de dimineață și vei gândi pozitiv în orice situație.

De ce te dor genunchii când se schimbă vremea?

În curând sosește toamna și te gândești că vei avea din nou probleme cu genunchii când se schimbă vremea? Află care este legătura dintre vreme și durerile articulare.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Descoperire șocantă: 3 oameni au murit de cancer după ce au primit organe de la același donator

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

6 greșeli care afectează strălucirea părului tău

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

9 idei ca să folosești mierea în tratamentele de înfrumusețare

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

9 alimente care au mai multă vitamina C decât portocalele

Cum să folosești oțetul de mere pentru piele frumoasă și păr strălucitor

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Ce să faci dacă îți cad genele. Trucuri care le stimulează creșterea

Olivia Newton-John, diagnosticată cu cancer pentru a treia oară: „Cred că voi învinge“

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

De ce ar trebui să mănânci cât mai des afine

Miso - Ce beneficii are pentru sănătate această pastă

Ananas - Ce beneficii are pentru sănătate?

Robbie Williams, din nou tătic: Are o fetiță născută de o mamă surogat

Nucile - Ce beneficii au pentru sănătate?

8 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea marocană

Când cancerul nu mai e un capăt de drum: Încă o vedetă vorbește despre boala care i-a schimbat viața

Murele - Ce beneficii au pentru sănătate?

Keanu Reeves strânge bani pentru spitalele de copii. De ce nu vorbește despre asta

Cum vor arăta Meghan Markle și Kate Middleton la 60 de ani: Cu riduri și părul alb, dar tot frumoase!

Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

10 cauze ascunse ale acneei şi modalităţi de a scăpa de ea

Păpușa vie: Fetița cu părul strălucitor cucerește lumea

Ce se întâmplă dacă te tunzi scurt? 7 beneficii neașteptate

Ce se întamplă de fapt atunci când îți trosnești degetele?

;