Ce sa faci pentru o respiratie proaspata?

Anumite alimente, tutunul, alcoolul si unele medicamente pot determina mirosuri neplacute (halitoza) ale cavitatii bucale. Intr-un mic procent de cazuri, halitoza poate avea origine sistemica (generala), cum ar fi, de exemplu, unele afectiuni ale tractului respirator.O sursa importanta a halitozei este reprezentata de depozitele microbiene de pe limba si, in special, cele din spatele limbii, unele studii relevand ca simpla curatare a limbii cu periuta de dinti determina o scadere cu 70% a respiratiei urat mirositoare.Resturile alimentare ramase intre dinti, la nivelul gingiilor si al limbii determina un miros neplacut o data cu descompunerea lor. Acelasi lucru se intampla si cu protezele dentare care nu sunt curatate corespunzator.Boala periodontala, determinata de factori bacterieni care actioneaza la nivelul tesuturilor de suport ale dintilor, este si ea incriminata in determinarea halitozei.Gura uscata sau xerostomia este o alta conditie a halitozei. In conditii normale, saliva indeparteaza resturile alimentare care, prin procesul de fermentare, determina mirosuri neplacute. Xerostomia se manifesta in momentul in care apare o diminuare a fluxului salivar. Unele medicamente, tumori ale glandelor salivare sau respiratia orala contribuie la respiratia urat mirositoare.Tutunul produce o respiratie urata, dinti colorati si tesuturi bucale iritate. Alte cauze ale halitozei sunt infectii ale tractului respirator (nas, gat, plaman), sinuzita cronica, bronsita cronica, diabet, boli gastro-intestinale, suferinte hepatice sau renale.Sfaturi pentru evitarea halitozei 1. Mentine-ti o gura sanatoasa, mergi la dentist regulat si, daca ai probleme cu respiratia, noteaza tot ce mananci si prezinta lista medicului stomatolog.2. Fa-ti o lista cu toate medicamentele pe care le iei.3. Evita consumul exagerat de dulciuri.4. Spala-te de doua ori pe zi pe dinti si limba si foloseste cel putin o data pe zi ata interdentara.5. Foloseste apa de gura, eventual una care contine si antimicrobiene.6. Impreuna cu stomatologul tau, stabileste cauza exacta a halitozei.

Alb sau negru, piperul poate fi un medicament pretios

Am intalnit multa lume care, invocand prudenta si menajarea stomacului, ficatului ori a intestinelor, evita cu obstinatie prezenta piperului in meniurile lor. O mare greseala!Daca ar fi sa continuam "prepararea" salatei de primavara - inceputa tot in paginile acestei reviste - fara indoiala ca ar trebui sa-i consolidam intelesul de "salata de sanatate", cand ii vom adauga si piperul.Traditia chineza incadreaza piperul alb si negru in categoria alimentelor picante, cu energie fierbinte si cu influente benefice asupra stomacului si intestinului gros, producand o senzatie de incalzire in cavitatea abdominala. Medicii antici chinezi au constatat ca piperul poate inlatura unele dureri abdominale - provocate, de pilda, de raceli - tulburari gastrice, voma cu lichid incolor (hiperaciditate gastrica), diaree si chiar unele intoxicatii alimentare.Sa parcurgem impreuna cateva retete simple si foarte eficiente cu piper:• Se pun la fiert, in 750ml apa, 30g de ghimber proaspat - taiat in feliute - si 1g piper negru; se fierbe pana ce apa scade la 250ml. Se bea aceasta cantitate de trei ori intr-o zi, atunci cand apare un disconfort gastric insotit de voma.• Adesea, barbatii sufera de o eczema a scrotului, greu de tratat; in aceste cazuri se dovedeste foarte eficienta zeama obtinuta din fierberea - in 2,1 litri de apa - a pulberii obtinute din 10 boabe de piper negru. Se fac spalaturi de doua ori pe zi.• O diaree provocata de o indigestie poate fi tratata cu succes, administrand un amestec de 9g pulbere de glucoza cu 1g pulbere de piper alb, de trei ori pe zi, timp 1-3 zile.• Este dovedit ca un singur bob de piper negru, tinut in gura timp de 10-15 minute, poate regla tensiunea arteriala, redand echilibrul intre valoarea presiunii diastolice si cea a presiunii sistolice.• Iata si o reteta mai interesanta: se face o gaura mica in coaja unui ou proaspat si se toarna in interior 7 boabe de piper alb; se acopera gaura cu faina de grau si se inveleste oul intr-o hartie umezita, dupa care se fierbe in abur, pana se intareste. Se curata coaja si se mananca oul, cu tot cu piperul. Cu doua astfel de oua pe zi, se poate rezolva o nefrita in 10 zile.Prin traditie, chinezii stiu ca atunci cand au senzatii de frig este bine sa manance piper alb si/sau negru, dar si atunci cand vor sa elimine mirosul prea puternic de carne sau de peste. Totusi, consumul de piper in exces poate fi periculos, mai ales la persoanele cu afectiuni oftalmologice sau cu iritatii faringo-laringiene.

Chiar stii totul despre miel?...

Acum, cand frenezia culinara a marelui praznic al Invierii s-a domolit, cand multi isi mai inghit cuminti medicamentele pentru recuperarea intregului sistem digestiv - torturat cu o multime de preparate tentante si "grele" - caindu-se pentru nesabuintele lor, acum ar fi momentul sa privim putin in urma si sa vedem, fara foame patimasa, cum stau lucrurile cu nevinovatul-vinovat miel.Bietul miel nu are, desigur, nici o vina ca noi crestinii ne-am obisnuit nu doar sa-l sacrificam, ci sa-l mai si mancam. Dar, dupa toate tulburarile gastro-intestinale pe care le sufera multi pofticiosi, il gasim totusi "vinovat" pe bietul... Vasilica - adica, mielul.Nu exista nici un dubiu ca vina o poarta doar aceia care, nestiind cum sa-si echilibreze meniul din vremea postului prepascal si mai ales pe cel al praznuirii, isi administreaza un adevarat soc organismului. La urma urmei, cei mai multi dintre orientali consuma cu regularitate carne de oaie, de berbec si de miel fara sa aiba probleme de sanatate din pricina lor.Scurt istoric Vechiul Testament - izvorat din si mai vechea Biblie Iudaica - ne vorbeste despre faptul ca poporul lui Israel se hranea, in principal, cu carne si lapte de oaie si capra, fara a neglija pestele, legumele si zarzavaturile, cerealele si fructele. Episoadele in care Dumnezeu cerea credinciosilor sai ofrande, ne relateaza deseori despre sacrificarea unui miel.De ce sacrificare? Probabil, pentru ca atunci cand supravietuirea unei comunitati depindea de o turma de oi, omorarea unui miel - inainte de a atinge maturitatea si, deci, de a putea oferi mai multa carne si lapte - insemna un realmente un sacrificiu, reducand din resursele (si asa, destul de limitate) de hrana ale tribului. Aceasta ne face sa credem ca, la origini, consumul de miei nu era recomandat.Studiind si izvoarele culturale ale Extremului Orient, aflam ca mielul era privit mai putin ca un aliment curent, ci, mai mult, ca baza a unor preparate culinare gustoase cu rol terapeutic. Medicii traditionalisti chinezi considerau ca in carnea de miel (ca si in aceea de berbec) se gaseste mireasma dulce si energia calda, fiind un bun tonic energetic si o sursa de incalzire pentru organele din cavitatea abdominala.Beneficiile carnii de miel Carnea de miel este in masura sa imbunatateasca activitatea splinei si a rinichilor, sa inlature starea generala de slabiciune, durerile abdominale, lumbago si sa-i ajute pe subponderali sa ajunga la o greutate normala.Poate ca proprietatea cea mai spectaculoasa a carnii de miel/berbec este aceea de a creste capacitatea sexuala a barbatilor si de a trata sterilitatea femeilor. Barbatilor care sufera de o erectie slaba li se recomanda sa consume zilnic un preparat din miel sau berbec bine copt in cuptor cu mult usturoi. Pe langa savoarea sa, preparatul poate inlatura disconfortul gastric atat la barbati, cat si la femei.Dar, iata si alte sugestii terapeutice interesante : - Daca se fierb 500g carne de berbec, impreuna cu un bol de orez si un pahar de suc de papaya si se asezoneaza cu sare si putin zahar, cu zeama obtinuta puteti trata un lumbago sau, chiar beriberi.- Persoanelor subponderale, cu o constitutie slabita - din diverse motive : o boala prelungita, subnutritie etc. - li se recomanda introducerea cu insistenta in alimentatie a carnii de berbec, cu conditia de a consuma cantitati mici la fiecare masa.Sa remarcam, totodata, ca datorita continutului ridicat de grasime, carnea de berbec nu este recomandata celor care se stiu a avea un nivel ridicat de colesterol in sange. De asemenea, persoanele care se stiu a avea foarte des senzatii de caldura, o sete permanenta, care prefera bauturile reci si au un aspect mai rosiatic al fetei, precum si limba mai rosie, fara stratul albicios firesc, ar trebui sa evite consumul de carne de miel sau berbec.Poate ca ar trebui sa luam in considerare - privitor la calitatile carnii de miel - faptul ca hrana sa principala, pana la intarcare, este laptele oii-mame. Acest lapte are mireasma dulce si energie calda, fiind un bun hidratant al organismului, alungand starea de oboseala, tratand diabetul si voma acida.Ficatul de oaie are miresmele amara si dulce si energie racoroasa, devenind astfel un tonic hepatic si o sursa de imbunatatire a acuitatii vizuale, de tratare a glaucomului si a nictolapiei (orbul gainii).Rinichii de oaie au mireasma dulce si energie calda, putand sa tonifice rinichii nostri, sa creasca semnificativ capacitatea sexuala si erectia penisului la barbatii complexati.Asadar, sa privim cu respect, dar si cu intelepciune, mielul, pe fratele sau mai mare - berbecul - si pe blanda sa mamica.

Cum alegi pasta de dinti?

Intr-o lume sufocata de publicitate, cine vrea sa stie ce produs poate folosi cu succes pentru binele si sanatatea sa se poate gasi in mare impas. Si nu spun asta pentru ca as fi vreun adversar al publicitatii, dar de cele mai multe ori suntem in dileme vis-a-vis de alegerea produsului care sa ne ajute cel mai mult.Acelasi lucru se aplica, poate mai mult ca oriunde, in alegerea unei paste de dinti. Daca pentru alegerea unui detergent nu ne intereseaza cata spuma activa face, ei bine cand e vorba de dinti... parca ezitam, nu?Este bine de stiut ca pastele impotriva tartrului nu favorizeaza indepartarea acestuia ci previn formarea lui. Ceea ce inseamna ca totusi este nevoie ca din cand in cand trebuie sa va prezentati la medicul stomatolog pentru un detartraj si un periaj profesional. Verificarea prezentei acestuia poate confirma sau infirma daca alegerea pastei a fost buna.Pastele cu bicarbonat (baking soda) desi se presupune ca au potential de curatare mai mare decat restul datorita efectului efervescent pe care il produc pot duce in timp la sensibilizari ale dintilor. Desi producatorii sustin siguranta acestora rezultatele pe termen lung ale folosirii lor nu au fost evaluate in cadrul unor studii de siguranta. Ele dau utilizatorului o senzatie de prospetime ceea ce poate favoriza periajul mai frecvent dar in timp actiunea abraziva a acestuia poate provoca iritatii ale mucoasei bucale.Exista si produse pentru albirea dintilor. Pastele sau dentifricele care sunt dezvoltate in acest sens contin un numar destul de mare de particule abrazive care la o folosinta indelungata pot aduce deservicii sanatatii mucoasei bucale. Sunt nenumarate cazurile in care pacientii au prezentat retractii gingivale datorate si tehnicilor prea intempestive de periaj dar si pastei care continea particule abrazive in numar prea mare.Deci evitati folosirea unei astfel de paste timp prea indelungat sau alegeti o pasta care sa contina si alte principii active - de obicei o combinatie cu fluoride, bicarbonat, abraziva, si ingrediente pentru dinti sensibili.Pastele pentru dinti sensibili se adreseaza persoanelor care dezvolta sensibilitate exagerata a dintilor - cele mai frecvente cazuri sunt ale pacientilor care sufera de o forma mai mult sau mai putin severa de boala parodontala. Sunt eficiente si ajuta pentru scopul pentru care au fost create. Totusi este recomandat ca sensibilitatea dintilor sau a gingiilor dumneavoastra sa fie verificata in prealabil de medicul stomatolog.Cam aceleasi lucruri se pot spune si despre gelurile dentare dar sub rezerva ca acestea pot contine mai multe silice (componenta abraziva a acestora) decat pastele normale. Pastele cu extracte de plante se bazeaza pe principiile antiseptice si antimicrobiene ale acestor extracte si mai putin pe cele de inalbire.Recomandarile de baza includ un consult obisnuit stomatologic, periajul sa se faca cu periute moi cu varful perilor rotunjit, nu apasati foarte tare si nu folositi pasta in exces (in principiu cantitatea necesara nu trebuie sa depaseasca marimea unui bob de fasole - contrar a ceea ce ne arata reclamele). Mai importanta decat pasta sunt tehnica si durata periajului, acesta trebuind sa dureze in medie 5 - 7 minute.Deci consultati ambalajul pastei de dinti in funtie de ce va doriti sa obtineti de la pasta dumneavoastra, si mai important, consultati-va cu medicul stomatolog.

Antibioticele si tratamentul stomatologic

Daca sunteti un pacient cu probleme cardiace sau ati suferit o operatie pe cord, intretinerea dintilor si a gingiilor nu reprezinta numai o problema de estetica, ci si una care priveste sanatatea intregului organism.In timpul tratamentului stomatologic poate aparea sangerarea si, ca rezultat al acestui proces, bacteriile prezente in cavitatea bucala pot intra in circulatie si pot ajunge la inima, cauzand endocarita bacteriana, o serioasa inflamatie a valvelor si a tesuturilor cardiace. Antibioticele reduc drastic acest risc.Principalii factori de risc sunt: - operatii pe cord realizate cu mai putin de 6 luni in urma;- pacemaker;- operatii vasculare realizate cu mai putin de 6 luni in urma;- valve cardiace artificiale;- antecedente reumatice;- prolaps de valva mitrala;- disfunctii vasculare;- defecte cardiace congenitale.Folosirea antibioticelor este recomandata pe baza starii de sanatate a pacientului si poate avea ca efecte secundare sangerari ale gingiilor sau aparitia de membrane micotice in cavitatea bucala. Antibioterapia este necesara inainte de periajul dentar profesional, detartraj, incizii cu drenaj, injectii, extractii dentare sau operatii chirurgicale care intereseaza sinusurile maxilare.In cazul operatiilor de protezare valvulara, antibioterapia profilactica este recomandata tuturor pacientilor.Alti factori de risc importanti sunt: - artritele reumatoide si lupusul sistemic;- imunosupresia cauzata de tratamentul cu radiatii sau medicatie;- hemofilie;- infectii HIV;- diabetici insulino-dependenti (tip 1);- cancer.Pacientii care sufera de aceste afectiuni au nevoie de antibioterapie inainte de tratamentele stomatologice cu risc inalt, care includ sangerare si cresterea bacteriemiei in sange.Aceste tratamente sunt: - extractia dentara;- procedurile din parodontologie;- implantul dentar;- tratamente endodontice (de canal);- aparate ortodontice;- diferite tipuri de injectii pentru realizarea de anestezie locala;- detartraj, periaj profesional;- air-flow (albirea cu bicarbonat de sodiu sub presiune).Cateva sfaturi pentru folosirea antibioticelor: - folositi antibioticele prescrise de medic in cantitatea prescrisa;- verificati perioada de valabilitate a produsului;- respectati dozajul si frecventa prescrise.

Primavara si salata de sanatate (2)

Continuam, in acest numar al revistei noastre, sa "imbogatim" salata de primavara, cea incarcata cu virtuti - uneori necunoscute - de sanatate.RosiileDotate cu miresmele dulce si acra, precum si cu energie racoroasa, rosiile au calitatea de a rehidrata organismul si de a imbunatati digestia - eliminand constipatia.   Daca aveti hipertensiune, mancati in fiecare dimineata pe stomacul gol, cu 20 minute inainte de micul dejun cate o rosie sau doua; in loc de sare, presarati putin zahar brun. Acest mic "ritual" va va ajuta sa scapati si de aspectul ochilor injectati.   O supa preparata din suc de rosii, in egala cantitate cu suc de ghimber, poate fi un remediu contra trombozei, in cazul loviturilor care lasa vanatai.   Un tratament pe o perioada de 21 zile cu o foarte gustoasa mancarica, preparata din 60g ficat de porc si doua tomate, poate vindeca - in multe cazuri - lipsa vederii de noapte (nictolapia).   Cand constatati sangerari repetate ale gingiilor, puteti rezolva cu usurinta problema consumand de doua ori pe zi cate o rosie proaspata cu zahar alb.   Renuntand la zahar, cele doua tomate proaspete consumate zilnic pot alunga setea cronica si pot creste apetitul celor ce sufera de anorexie; cu atat mai mult va face acest lucru mancarea de porc cu sos consistent de rosii.SpanaculSa nu credeti ca spanacul se mananca doar gatit (fiert) - el este chiar mai util daca devine unul din ingredientele salatei proaspete de primavara. Cu o mireasma dulce, energie racoroasa si o consistenta crocanta, spanacul asigura o buna lubricatie a mucoaselor, este un bun coagulant (hemostatic), putand fi un bun tonifiant al sangelui si un stimulator al bunei functionari a intestinelor.   Oare cata lume stie ca, daca tinem 3 minute, in apa clocotita, o legatura de spanac si o trecem prin putin ulei de susan, putem trata cu succes hipertensiunea, cefaleea, ametelile si constipatia?   Printre alte remedii chinezesti impotriva alcoolismului si mahmurelii, se numara si zeama rezultata din fierberea - pe foc mic, timp de 2-3 ore - a unei mari cantitati de spanac (cu tot cu radacini).   Spanacul se dovedeste foarte util in detoxifierea sangelui, ca si in tratarea unor eruptii cutanate sau prurit (mancarimi ale pielii); in aceste cazuri, spanacul trebuie gatit cu alge, varec sau iarba de mare.   In timpul verilor toride, dupa ce se mananca prajeli si daca apar congestii toracice ori dureri faringiene, solutia ideala este zeama in care s-a fiert spanacul.Sa mai retinem ca spanacul este de ajutor in tratarea epistaxisului (hemoragia nazala), a setei diabeticilor, a pierderii de sange prin fecale si a hemoroizilor.Atentie, insa! Spanacul nu este recomandat persoanelor care sufera de ejaculare prematura sau diaree.GuliileDesi sunt mai putin intrebuintate in alimentatia multor romani, guliile sunt foarte apreciate nu numai in China, ci si in tot Occidentul. Avand miresmele dulce si picanta si energie neutra, guliile sunt si ele detoxifiante.   Sucul proaspat de gulii, daca este baut repede, poate opri hemoragia nazala.   Chiar si semintele de gulii pot avea virtuti terapeutice: 10g de praf din astfel de seminte inghitite de doua ori pe zi pot asigura o urinare mai facila la femeile care tocmai au nascut, dar si o imbunatatire a acuitatii vizuale.   Daca aceeasi cantitate de praf din seminte de gulii este pusa in 200ml de apa clocotita si apoi se strecoara zeama rezultata printr-o panza fina, se poate obtine un lichid care, baut dimineata, pe stomacul gol, poate asigura un bun tranzit intestinal si o diureza sporita.Asadar, salata noastra de primavara isi demonstreaza nu numai savoarea si atractivitatea prospetimii, ci si nebanuite calitati vindecatoare. Este cert ca anticul Hipocrat avea dreptate: "Sa faci din fiecare aliment un medicament."

Dinti frumosi si... nedurerosi

Pentru milioane de oameni, sensibilitatea dentara face viata imposibila. Durerea si disconfortul determina imposibilitatea ingerarii de alimente calde sau reci.Cum pot aparea durerile de dinti Durerile de dinti pot aparea pe fondul cariilor (un defect al tesuturilor tari ale dintilor), al parodontozei (afectiune a tesuturilor de langa dinti, care se manifesta ca o inflamare a gingiei si o distrofie a tesutului osos, din cauza carora se poate observa mobilitatea dintilor), al gingivitei (inflamarea gingiilor) si al unei sensibilitati crescute a dintilor din cauza aciditatii ridicate sau a unor infectii aparute in gura.Parodontoza provoaca, la frig, dureri ale danturii Din cauza cariilor si a parodontozei, radacinile dintilor se pot descoperi, pot deveni mai sensibile la caldura si la frig. Sensibilitatea la frig se manifesta cel mai adesea in cazurile de parodontoza.In caz de gingivita, te doare din cauze mecanice In cazurile de gingivita trebuie inlaturati toti factorii de natura mecanica, factori care ar putea provoca traume ale gingiilor.Umflaturile sau sangerarile gingiilor se vindeca aplicand local mijloace astringente. Un factor provocator poate fi aciditatea ridicata, caldura din stomac sau din ficat. Pentru indepartarea cauzelor, trebuie normalizata activitatea ficatului si a stomacului.Hiperestezia si hipersensibilitatea dentinara Sunt doua entitati clinice care au o manifestare clinica aproximativ la fel, dar cu diferentieri clare si o etiologie diferita; chiar si pacientii le percep ca fiind doua fenomene distincte. Ele sunt dominate de durere

Dovleacul fermecat si tartacutele de... aur

Inca nu a apus de tot vremea vanzatorilor ambulanti care faceau sa rasune strazile si balciurile, stadioanele si parcurile de distractii cu formula lor de... advertising: "Bomboane agricole avem! Seminte bune de bostan avem!

Primavara si salata de sanatate

Oricat de nabadaioasa ar fi, primavara este totusi aici, cu noi si in viata noastra. Chiar daca vremea este atat de capricioasa, dand peste cap regulile stramosesti ale aparitiei trufandalelor de primavara, tehnologia moderna ne pune pe masa toate legumele si fructele cu care ne-am obisnuit in acest anotimp.Medicina alopata ne vorbeste despre necesitatea de a consuma astfel de alimente acum, dupa o iarna rece si grea, timp in care organismul uman a pierdut unele din vitaminele si mineralele de care are nevoie. Nu este de loc lipsita de interes, insa, viziunea traditionala a medicinii chinezesti vis-a-vis de aceste lucruri.Castravetii Nici nu ne putem imagina o salata primavaratica fara castraveti. Dar, oare stim toate calitatile medicinale pe care le ascund in prospetimea si racoarea gustului lor? Conform medicilor traditionalisti chinezi, castravetele are mireasma dulce, energie racoroasa si capacitatea de a dezintoxica organismul - prin efectul sau diuretic intens - stimuland buna functionare a splinei, stomacului si a intestinului gros. Iata si cateva dintre virtutile terapeutice:Sucul proaspat de castraveti poate calma si vindeca rapid arsurile pielii, prin aplicare directa;Supa preparata din castraveti ingalbeniti este utila in tratarea tusei seci;Dincolo de binecunoscutele masti cosmetice, consumul masiv de castraveti poate face sa dispara suparatoarea acnee;Chinezii obisnuiesc sa conserve castravetii (se taie in lung, se indeparteaza portiunea cu samburi si se usuca la Soare) pentru a-i consuma ca alimente cu rol depurativ pentru sange, ori de vindecare a diareei ori a unor iritatii ale pielii.Ceapa verde Parca nimic nu ni se pare mai primavaratic pe masa decat ceapa verde. Ea este considerata de medicina traditionala chineza (MTC) drept un aliment cu mireasma picanta si energie calda, care poate imbunatati starea plamanilor si a stomacului. Iata si cateva din minunile ei:Se pun in 50ml lapte matern o ciuperca champignon si o ceapa verde (fara cozile verzi) si se fierbe in Bain-Marie. Se administreaza doar zeama rezultata sugarului racit care are nasucul infundat;Adultii pot scapa de un guturai clasic daca beau o cana de vin rosu fiert cu 4-6 cepe verzi (fara cozi);In general, ceapa verde este considerata a fi o importanta planta medicinala; printre altele, ea are si capacitatea de a produce un puternic efect sudorific, iar in unele cazuri poate indeparta si durerile de cap.Salata verdeAre miresmele amara si dulce si energie racoroasa. Stimuleaza diureza si secretia lactata la tinerele mame, precum si buna functionare a stomacului si intestinului gros.Totusi, MTC atrage atentia ca un consum excesiv de salata verde poate provoca ameteli si dureri ale globilor oculari.In schimb, salata verde poate trata hematuria (pierderea de sange prin urina).Ridichile rosii MTC considera ca ridichile au miresmele dulce si picanta, precum si energie racoroasa; ele sunt benefice pentru plamani si stomac, stimuland digestia.Consumand ridichi, putem trata balonarile abdominale - datorate indigestiilor - laringita, voma cu sange, hemoragiile nazale (epistaxis), dizenteria si durerile de cap.Un amestec, in parti egale, de suc de ridichi si suc de ghimbirpoate trata laringita acuta;Sucul proaspat de ridichi indeparteaza intoxicatiile digestive;Conform MTC, consumul regulat de ridichi poate preveni guturaiul, gripa si infectiile respiratorii.Nici frunzele de ridichi nu trebuie neglijate, caci ele - avand miresmele amara si picanta si energie neutra - sunt in masura sa trateze congestia pulmonara, sughitul, indigestiile, diareea, durerile faringo-laringiene, inflamatiile sanilor si lipsa secretiei lactate.In cazul iritatiilor din zona genitala, femeile pot folosi frunze de ridichi uscate, taiate si fierte in apa cu putina sare; fiertura se varsa in cada si se sta cu sezutul cufundat in lichid.Desigur, lista alimentelor de primavara cu efecte terapeutice nu se incheie aici. Dar, ca sa nu va obosesc cu prea multe informatii dintr-o data, va propun sa continuam in editiile urmatoare ale site-ului Eva.

Primavara asta se poarta Noul Revalid!

O data cu venirea anotimpului verde, parul tau incepe sa-si ceara drepturile. Dupa o iarna lunga si grea, el este slabit si ti se poate intampla sa-l vezi cazand mai tare ca de obicei. Exista acum o solutie sigura pentru aceasta problema! Produs in Elvetia, Noul REVALID opreste caderea parului.De cate ori nu ti s-a intamplat ca in timp ce te pieptani sa descoperi ca ai in mana un smoc "dureros de mare" de par? Sigur, probabil stii ca parul se regenereaza si ca e normal sa iti mai cada din fire. Ti-ai pus totusi intrebarea... cate fire este normal sa iti cada si cand ar trebui sa iti faci probleme?Medicii dermatologi spun ca pierderea unui numar de pana la 100 de fire de par pe zi este normala. Putine dintre noi considera insa ca numaratul firelor din peria de cap e un hobby relaxant. Asa ca, de cele mai multe ori, ne panicam de fiecare data cand ni se pare ca am pierdut "cam mult" par.Specialistii merg insa mai departe si spun ca nu conteaza neaparat cantitatea de par pierduta, cat cauzele care au provocat-o. Si asta pentru ca stresul sau agresiunile chimice (vopseaua, decolorantul, fixativul) sau cele fizice (trasul de par, jucatul cu suvitele) pot provoca intr-adevar o cadere importanta a parului, chiar daca aceasta este temporara si reversibila. Pe de alta parte, o alimentatie neadecvata, lipsa vitaminelor si a mineralelor din dieta zilnica, pot fi cauzele unei calvitii precoce si ireversibile.Pentru problemele cauzate de caderea parului exista insa acum noul Revalid, produs in Elvetia. REVALID detine o formula complexa ce contine tot necesarul de vitamine si minerale pentru parul tau, laolalta cu substante specifice care fac parte in mod natural din structura firului de par. Ele sunt esentiale in formarea keratinei (care da rezistenta firului de par) si melaninei (care ii da culoare si volum).Revalid e singurul medicament impotriva caderii parului care contine oligoelemente chelatate cu aminoacizi, fiind astfel mai usor asimilat in organism. Absorbtia este de 80% in cazul chelatarii, fata de procente cuprinse intre 1-60% in mod obisnuit, ceea ce se traduce printr-o eficacitate remarcabila a Noului REVALID.Si inca ceva. Punem pariu ca nu stiai ca Revalid contine cele trei elemente esentiale pentru un par fara cusur. Adica Fier - pentru combaterea fragilitatii, Cupru - pentru o culoare vivace si naturala, si Zinc - pentru elasticitatea parului.Asa ca poti sa-ti lasi parul in grija Noului Revalid. Stim foarte bine ca afara e iarasi primavara si ai din nou prea multe "pe cap".

Aveti grija la unghii!

Unghiile pot suferi din cauza infectarii lor de catre ciuperci. Termenul medical care corespunde acestui tip de infectie este cel de onicomicoza. Este o infectie comuna si de aceea unele persoane se obisnuiesc cu modificarile unghiilor determinate de micoze si neglijeaza tratarea lor, nestind ca prezentaonicomicozei poate crea mai multe incoveniente.Cum recunoastem boala?In primul rand prin modificarea aspectului unghiilor: modificarea culorii in alb, galben sau maro deschis; disparitia luciului unghiei care isi pierde si transparenta; ingrosarea; dezlipirea unghiei de pe patul unghiei, ridicarea marginii; unghia devine sfaramicioasa. Aceste modificari apar la inceput lamarginea libera a unghiei si coboara spre baza ei putand cuprinde unghia in totalitate.Care sunt complicatiile ei? Netratata, onicomicoza nu va trece niciodata de la sine iar prezenta ei constituie o permananta sursa deinfectie pentru piele, pentru unghiile care nu au fost inca infectate si pentru persoanele din jur, mai ales pentru ceilalti membri ai familiei. Complicatiile, in special la diabetici si cei cu tulburari circulatorii periferice, pot fi grave datorita unor infectii bacteriene cum ar fi erizipelul, celulita. Onicomicoza determina si manifestari de ordin functional: jena sau chiar durere, mai ales in timpul mersului sau la simpla atingere a unghiei. Cauzeaza si probleme estetice, aspectul unghiilor bolnave nefiind deloc agreabil.Cum se transmite infectia unghiilor? Infectia micotica se poate realiza prin contaminare de la persoane bolnave, prin intermediul unor obiecte contaminate (papuci, foarfeci, ciorapi, prosoape), prin frecventarea piscinelor, salilor de gimnastica neigienizate corespunzator, manichiura, pedichiura efectuate neigienic. Conditiile de umezeala si caldura (incaltaminte de cauciuc, material sintetic, sezon cald) favorizeaza aparitia sau recidiva infectiei. Pacientii cu diabet, cei cu probleme circulatorii fac mai frecvent onicomicoze.Unde si cum ne tratam? In primul rand nu trebuie sa ramanem indiferenti daca observam modificari ale unghiilor. Medicul dermatolog sau medicul de familie poate evalua modificarile unghiilor si poate stabili daca este vorba de onicomicoza. Onicomicoza se poate vindeca printr-un tratament adecvat, cel mai adesea un tratamentsistemic (tratament administrat oral). Nu este indicata tratarea din proprie initiativa, fara oconsultatie prealabila de specialitate.La MIcoza STOP ofera informatii Saptamana trecuta a fost declansata campania media denumita LAMISTOP (LA MIcoza STOP) care consta inarticole si interviuri realizate de reputati specialisti dermatologi cu scopul de a informapublicul privind pericolul real determinat de aceasta afectiune. Pe perioada campaniei va functiona o linie telefonica cu tarif Romtelecom normal, 021/203.90.91, la care pacientii pot obtine informatii despre campanie precum si despre locul unde se pot adresa pentru a fi diagnosticati si tratati de catre un specialist dermatolog.

Morcovul ca medicament

Cel pe care medicina moderna il considera, cu mare respect, drept parintele sau - Hipocrat - spunea discipolilor sai: sa faci din fiecare aliment un medicament! Poate ca marele medic al antichitatii grecesti avea atunci viziuni uimitoare, ori, poate ca el insusi calatorise prin Orientul indepartat si invatase cate ceva de la experimentatii medici tibetani, chinezi sau indieni. Cert este ca sfatul sau este extrem de valoros - ca si multe altele lasate mostenire urmasilor sai - dar, din nefericire, a cam fost dat uitarii de catre sclavii supertehnologiilor moderne ale sfarsitului de mileniu II. Intr-adevar, studiind experienta milenara a medicinii traditionale chinezesti, descoperim la cele mai banale alimente virtuti medicinale surprinzatoare. Voi incerca sa alcatuiesc in aceasta rubrica un mic serial demonstrativ despre astfel de calitati pe care le redescoperim in hrana noastra cea de toate zilele. Ne vom ocupa in aceasta editie de banalul si aproape nelipsitul morcov. Desigur, multi stiu cate ceva despre valoarea morcovului prin continutul sau de vitamina A, ca si de beta-caroten (un pretios compus anticancerigen). In conceptia traditionalista chineza, morcovul este privit drept o leguma cu mireasma dulce si energie neutra, care are calitati diuretice si digestive si actioneaza benefic asupra plamanilor si splinei. Consumul regulat de morcov proaspat gatit este o solutie minunata de prevenire a pierderii vederii in intuneric (numita popular: orbul gainii). Dar, iata si alte cateva proprietati terapeutice interesante: O supa de morcov si curmale rosii poate alunga tusea magareasca la copii; Gatit impreuna cu pastarnac, poate deveni o mancare ideala pentru grabirea aparitiei eruptiei cutanate la copiii bolnavi de varicela; Arsurile pielii pot fi tratate cu mare succes prin comprese cu suc de morcov proaspat; Pentru a scapa de edeme, fierbeti pe foc mic 5g seminte de morcov in 500 ml apa, pana cand apa se injumatateste. Consumand zeama rezultata, puteti sa imbunatatiti semnificativ diureza; Interesant! Daca veti coace pe plita coji de morcovi - pana se innegresc - si le mancati fierbinti, puteti scapa de urinarile prea dese din timpul noptii. Obtineti acelasi efect si daca impartiti un morcov in 3 parti egale si mancati cate o parte la fiecare masa, zilnic; Morcovul mai poate fi folosit si ca un tonic al sangelui, daca se gateste din el o supa cu spanac si radacini de lotus, sau o mancare de morcovi cu rosii, ceapa si carne de vita, sau o mancare de morcovi cu ficat de porc; Pentru cei care vor sa-si imbunatateasca vederea, o mancare de morcov cu ficat de pui sau de rata.Sa mai retinem ca, la copiii cu enuresis nocturn se recomanda eliminarea completa a morcovului din alimentatie, timp de 30 - 50 zile. In schimb, consumul de morcov proaspat poate fi de folos in tratatmentul proceselor inflamatorii ale vezicii urinare si/sau al rinichilor, dar si in orice alta inflamatie.Parafrazand o binecunoscuta reclama, am putea spune: Morcovul- iepurasii stiu de ce!

Laxatol

O vizita la toaleta poate fi o binecuvantare dar uneori se poate transforma intr-o vizita in iad... si inapoi! Noi, fetele... Natura si continutul ambalajului Cate alte femei ca tine crezi ca sufera de aceeasi problema...?? Si vorbesc aici de problema constipatiei... Ups! I-am zis pe nume, desi multe dintre noi, oricat de scolite am fi, inca ne mai lasam oprite de pudoarea aceea feminina (... dealtfel destul de dragalasa si de "cautata") si refuzam sa recunoastem deschis ca da, si noi suntem oameni si da, si noi suferim din pricina acestei probleme. Pentru astfel de probleme insa... exista si solutii. Unele, am spune noi, chiar de TREABA. E vorba de pilula laxativa Laxatol, produs al firmei Sicomed (deja un nume cu traditie pe piata romaneasca de medicamente), pilula care poate fi utilizata ca tratament in constipatia habituala. Noi trebuie sa ne pastram delicate, fine, vesnic aranjate, vesnic "in forma", dar adevarul e ca nimic nu te poate indispune mai mult decat o nereusita vizita la toaleta. Daca ar fi totusi sa ne luam dupa ceea ce ne spun statisticile, atunci am sti ca cel putin una din sapte femei sufera de constipatie. In ciuda faptului ca e o afectiune pe cat de neplacuta, pe atat de comuna, constipatia inca mai e tratata ca un mare si ultim tabu social. De aici si atitudinea noastra de a o ignora si de a spune: nu am timp de asta sau las' ca trece! Nu, nu trece, daca nu ne ajutam cu ceva... De retinut... Ceea ce ne propune produsul Laxatol pentru combaterea constipatiei habituale, e tocmai un mijloc terapeutic, un adjuvant al regimului igieno-dietetic. Si asta pentru ca, da, daca nu ati stiut, ca sa puteti evita o astfel de problema de sanatate e nevoie de o dieta sanatoasa (dieta bogata in lichide, fibre si alimente laxative), de o igiena corespunzatoare si de o viata cat de cat activa (exercitii fizice, de la plimbatul in parc pana la programe riguroase la o sala de fitness). Un alt lucru pe care trebuie sa-l stim despre Laxatol e ca fiecare comprimat este acoperit cu un strat de filmare gastro-rezistent care nu da voie substantelor active sa fie absorbite la nivelul stomacului. Pilula se dizolva astfel la nivelul colonului, acolo unde este nevoie de actiunea sa. Spun farmacistii..."Nu toata lumea are aceleasi obiceiuri de a merge la toaleta. Pentru unii, vizitele de doua ori pe zi sunt absolut normale, in timp ce pentru altii, o astfel de vizita se poate intampla o data la doua zile". "Sunt persoane care cred ca sunt constipate cand de fapt nu au pentru ce sa se ingrijoreze. Nu ai de ce sa te ingrijorezi decat daca ai scaune diferite de cele pe care le aveai in mod obisnuit sau daca nu te simti bine". "Daca nu se poate scapa de constipatie cu o dieta echilibrata si cu exercitii fizice, atunci acesta e un semn ca trebuie incercate laxativele". In concluzie.... Esti mama, sotie, prietena, ai proiecte de terminat

Osteovit, medicamentul pentru o viata activa

Osteovit este un produs special conceput pentru prevenirea si corectarea tulburarilor metabolice care conduc la aparitia osteoporozei (pierdere progresiva de masa osoasa, cu afectarea structurii osului si cresterea riscului de fracturi). Pe langa aceasta, este un supliment de Calciu si vitamine, care se recomanda copiilor pentru a avea un sistem osos sanatos (inclusiv dantura). Atat calciul - principalul mineral ce intra in compozitia oaselor - cat si vitaminele din compozitia produsului, contribuie in mod esential la formarea si mentinerea structurii normale a scheletului. Aportul de vitamine si calciu din acest medicament realizeaza un supliment ce combate carentele dietetice, cele datorate varstei si/sau menopauzei, precum si carentele ce apar ca urmare a consumului crescut din perioada de crestere la copil. Calciul este principalul mineral ce intra in compozitia oaselor. Absorbtia si fixarea calciului in oase se afla sub controlul vitaminei D. Deficitul de calciu in organism produce, pe langa alte tulburari (spasmofilie, tetanie, tulburari de coagulare, etc.) si demineralizarea oaselor. Vitamina C (acidul ascorbic) contribuie determinant la sinteza colagenului, in toate tesuturile organismului inclusiv, in tesutul osos; intervine de asemenea si in metabolismul calciului prin stimularea transformarii vitaminei D3 in formele sale active metabolic. Vitamina B6 intervine in reactiile metabolice de sinteza a colagenului, dar si in inactivarea unor factori ce contribuie la degradarea structurii osoase (homocisteina). Vitamina K1 (fitomenadiona) este necesara pentru sinteza componentei organice (neminerale) a osului, influentand capacitatea acesteia de a fixa calciul. Daca va hotarati sa vi-l administrati, un comprimat efervescent se dizolva intr-un pahar cu apa (200 ml) si se consuma imediat dupa dizolvare. Se recomanda administrarea a 1-3 comprimate efervescente zilnic, pentru femeile aflate in perioada de pre- si postmenopauza, batrani, convalescenti, imobilizati la pat. Osteovit permite pastrarea mobilitatii, posibilitatea unei vieti active, incredere in propriile forte, tonus general si stabilitate fizica mult crescute, invingerea sentimentului de teama fata de: un nou handicap, fracturi invalidante, dependenta, tratamente costisitoare indelungate. Pentru profilaxia osteoporozei se indica 1-3 comprimate /zi. Doza maxima la adulti este de 5 comprimate/zi. Administrat zilnic, acesta asigura oprirea pierderilor progresive de masa osoasa, o mineralizare crescuta, rezistenta crescuta, compatibilitate in asocierea cu tratamentul de fond al osteoporozei. De stiutE bine de stiut ca una din doua femei si unul din cinci barbati vor prezenta in cursul vietii cel putin o fractura legata de osteoporoza. In lipsa unei depistari precoce, boala evolueaza timp indelungat silentios, fara semne clinice, debutand prin aparitia complicatiilor: fracturi (cele mai frecvente: incheietura mainii, vertebre/tasari, sold) asociate cu dureri cronice, deformitati si impotenta functionala (anchilozari). Aceasta duce la reducerea semnificativa a calitatii vietii pacientilor. Osteoporoza a fost mult timp considerata ca o stare normala a varstnicilor neacordandu-i-se atentie. Dezvoltarea cunostintelor medicale arata ca osteoporoza nu este specifica numai generatiei a treia, ea apare si la varste mai tinere. Osteoporoza poate fi tratata si mai ales prevenita cu succes. Cu cat boala este depistata intr-o faza incipienta, cu atat eficienta interventiei va fi mai mare. E bine ca boala sa fie tratata inaintea primelor fracturi osteoprotice, deoarece o prima fractura va initia aparitia altora. Factorii de risc specifici acestei boli pot fi:Genetici: constitutie fragila, sex feminin, antecedente familiale (fracturi de sold ale mamei).Hormonali: menopauza precoce, hipogonadism la ambele sexe.Medicatii: corticoterapie prelungita.Boli: tirotoxicoza, hiperparatiroidismul primar.Diverse: varsta avansata, fracturi de fragilitate anterioare.Factori de risc influentabili: fumat, exces de cafea si alcool, sedentarism, aport redus de calciu, lipsa de vitamina D, masa corporala redusa (cure de slabire). Exercitiul fizic este un adjuvant esential al dietei si terapiei antiosteoporotice. In urma unei activitati fizice specifice de o durata de 20-30 de minute, de 3 ori pe saptamana ne putem bucura de mentinerea si chiar cresterea - intre anumite limite - a densitatii masei osoase (desi densitatea masei osoase la varsta a treia depinde de masa osoasa acumulata in tinerete prin activitate fizica); prevenirea dezvoltarii atitudinii specifice osteoporotice (spate rotund), reducerea durerii, mentinerea mobilitatii si astfel, desfasurarea mai usoara a activitatilor uzuale; imbunatatirea coordonarii si echilibrului, scazand riscul de a cadea si de a suferi fracturi.Daca vreti sa aflati care este cea mai apropiata farmacie de unde puteti cumpara Osteovit, apelati la motorul de cautare Sensiblu, aflat in paginile Eva.ro.Publireportaj

Soia - adevar si... istorii

Au trecut 14 ani de cand - proaspat intrati in miracolul democratiei - ii catalogam pe cei care se intorceau din strainatate sa faca politica si sa conduca tara drept niste neaveniti, pe motiv ca ei "nu mancasera salam cu soia" ca noi, cei ce nu am putut fugi in Occident.Nimic nu ni se paruse mai frustrant pentru romanii invatati cu salamul din carne adevarata, decat salamul cu soia, uleiul de soia (in locul celui de floarea-soarelui). Devenise simbolul foametei romanilor, mai curand decat lipsa propriu-zisa de alimente si distribuirea lor pe baza de cartele si cozi interminabile.Ori, proaspat intorsi din Occident cunoscusera mult mai abitir decat noi, cei ramasi pe pamantul stramosesc, gustul multor alimente fabricate din soia. Tot Occidentul propavaduia binefacerile acestei plante, fabricand carne, salamuri, aluaturi de panificatie, prajituri si ulei de gatit hipo-colesterolic, facand apologia regimurilor de slabire si eliminare de colesterol pe baza acestor produse. Iata, deci, ca ratacitorii romani intorsi in patrie mancasera mai multa soia decat eram noi obligati sa o facem!…Nu putem sa nu remarcam calitatile medicinale, dar si nutritive ale fasolei soia. Anticii Orientului au descoperit aceste lucruri cu mii de ani in urma. Aproape orice chinez bea cu mare placere, la micul dejun, un pahar de lapte de soia, care se deosebeste foarte putin - la gust - de laptele de vaca; in schimb nu contine grasimile care se depun pe unde nu dorim. Cat despre Tofu - branza de soia - nu putem sa spunem decat de bine: ea ajuta semnificativ la tratarea congestiei globilor oculari, a diabetului, diareei cronice si intoxicatiilor cu substante pe baza de sulf. Ea imbunatateste activitatea splinei, stomacului si intestinului gros, rehidrateaza organismul. Ba, chiar si pentru astmul bronsic cu hemoptizie (eliminare de sange prin tuse) poate fi folosita in urmatoarea formula:- se face un amestec dintr-un bol de tofu, 70 g de maltoza, jumatate de cana (125 ml) suc de ridichi negre si jumatate de cana de apa, care se pune la fiert pana la primul clocot; se imparte cantitatea rezultata in doua si se bea cate o portie de doua ori pe zi.Soia galbena este considerata de medicii traditionalisti chinezi drept un remediu foarte bun in tratarea malnutritiei la copii, a diareei, balonarilor abdominale si gestozei (toxicoza de sarcina, disgravidia). Prajita in cuptor, pana degaja arome, soia galbena mareste secretia de lapte post-partum. Persoanele subponderale pot sa fiarba soia galbena prajita si sa manance la fiecare pranz si cina, imbunatatind absorbtia factorilor nutritivi din alimente.In multe spitale din China, se trateaza gestoza si eclampsia (convulsii si hipertensiune arteriala survenite la finalul unei sarcini) cu suc din soia galbena amestecat cu apa, in raportul 1:8, fiert in combinatie cu 120 g zahar si impartit in sase doze zilnice. Rezultatele se remarca in decurs de 2-4 zile, dupa care se trece la o perioada egala de regim hiposodic (fara sare). Chiar dupa primele doua zile de tratament se observa disparitia edemelor, permitand, astfel, eliminarea medicatiei sedative si antispasmodice. Se pare ca rezultatele pot fi puse pe seama faptului ca soia galbena este saraca in calciu si sodiu, dar bogata in vitamina B1 si niacin, ceea ce contribue la scaderea presiunii sangelui si intensificarea diurezei.Si mugurii de soia galbena sunt recunoscuti pentru proprietatea lor de a inlatura tusea cu expectoratii de culoare galbuie si pentru cresterea diurezei.Fasolea soia cu bobul negru este si ea o binefacere pentru multi bolnavi de icter, reumatism, crampe musculare, ca si in cazurile de trismus al maxilarului, ori intoxicatii medicamentoase. Ea actioneaza benefic asupra splinei si rinichilor, imbunatatind circulatia sanguina. Cu o singura reteta puteti ataca trei afectiuni: tusea, insuficienta renala si peritonita. Astfel:- fierbeti 5 g soia neagra in 250 ml apa, pana se inmoaie; adaugati putin zahar si putina sare. Se mananca preparatul la fiecare masa.- mai puteti proceda si altfel: coaceti fasolea pana se poate macina (precum cafeaua), iar o lingura din praful obtinut se dizolva intr-un pahar de apa si se bea de doua ori pe zi.Nu pierdeti din vedere faptul ca un consum frecvent, regulat, de soia neagra poate sa va scuteasca de crampele musculare, de durerile reumatice si, mai ales, de durerile articulare ale genunchilor.Despre uleiul de soia, avem de asemenea de spus lucruri minunate. El trateaza ulcerul gastric si duodenal, precum si obstructiile intestinale. Daca puneti intr-o lingurita de astfel de ulei cateva picaturi de lamaie si il inghititi dimineata, pe stomacul gol, obtineti rezultatele descrise mai sus. Doza se mareste gradat, la fiecare trei zile, pana se ajunge la 5-6 lingurite.Sa mai remarcam ca sosul de soia este un bun stimulator al digestiei, dar poate fi folosit si ca aplicatie externa in cazul arsurilor pielii. Un consum excesiv de sos de soia poate conduce sete permanenta si tuse, nefiind recomandabil celor ce au icter.Asadar, etalonul suferintelor noastre sub regimul dictatorial comunist nu mai poate fi "salamul cu soia". Sunt, insa, destule alte lucruri oribile de care romanii vor trebui sa-si aduca aminte intotdeauna, pentru ca ele sa nu se mai repete. Vom putea, astfel, sa pastram numai ganduri bune pentru biata... soia.de Adrian Florea Mare Maestru al Federatiei Mondiale de Qigong Specialist in medicina traditionala chineza www.qitaky.ro.Daca vrei sa afli care este cea mai apropiata farmacie de unde poti achizitiona un anumit medicament, apeleaza la motorul de cautare aflat in paginile Eva.ro

De Craciun, sa reabilitam... porcul

Pentru cei mai multi dintre romani, bogati si - mai ales - saraci, porcul este - alaturi de ritualurile religioase, darurile aduse de Mos si emotia copiilor din Noaptea Sfanta - unul din simbolurile...

Probleme digestive care pot aparea de sarbatori

Este stiut faptul ca "aglomerarea" sarbatorilor de iarna devine o sursa importanta de necazuri ale tractului digestiv. Nu numai cantitatile foarte mari de alimente ingurgitate, ci si consistenta lor...

Cancerul de san. Cum sa ne protejam?

Cancerul de san este una dintre cele mai des

Totul despre depresie

Depresia este una dintre cel mai des intalnite afectiuni din lume si poate si cea mai caracteristica. O persoana din cinci va suferi de depresie la un moment dat in viata ei. Poate afecta atat femeile cat si barbatii de toate varstele si indiferent de mediul in care traiesc. Multi oameni cred ca aceasta boala nu se poate trata, dar multi dintre cei care sufera din aceasta cauza vor face tot ce le sta in putinta pentru a inlatura durerea, uneori, descoperind chiar tratamentul potrivit. Depresia este un termen general care cuprinde o larga paleta de afectiuni psihice, de la starile proaste pana la sentimente de sinucidere. Pentru a putea raspunde la intrebarile pe care vi le puneti, aflati mai multe despre cauzele majore ale depresiei, diferitele tipuri ale acesteia si posibile modalitati de tratare. 1. Cauzele depresiei Chiar si cauza este un amalgam al acestor factori. Starea de depresie poate fi legata de o serie de cauze fizice cum ar fi o alimentatie saracacioasa, lipsa exercitiilor fizice sau unele boli, cum ar fi gripa. Chiar si folosirea frecventa a energizantelor poate duce la depresie din cauza distrugerii reactiilor chimice ale creierului. 2. Simptomele depresiei Exista foarte multe simptome ale depresiei printre care putem intalni:- sentimente persistente de tristete, pierderea increderii in sine sau proasta parere despre sine, pierderea bucuriei in fata lucrurilor care altadata ar fi fost placute si interesante;- pierderea sperantei si sentimente de neajutorare, sentimente inexplicabile de vinovatie si de zadarnicie;- agitatie sau anxietate, dificultati in munca de la serviciu sau in comunicarea cu colegii, dificultati in concentrare;- ganduri de sinucidere si de moarte. Alte simptome fizice pot fi: oboseala, pierderea energiei, probleme cu somnul, pierderea apetitului sau exagerarea cu mancatul, pierderea apetitului sexual sau chiar probleme ale functiilor sexuale, consumul de alcool sau fumatul mai mult decat in mod obisnuit, dureri fizice sau diverse tulburari ale organismului. Daca ati experimentat patru sau chiar mai multe dintre aceste simptome aproape in fiecare zi timp de peste doua saptamani, trebuie sa cereti ajutor. 3. Tipuri de depresie - Depresie reactivaSe pare ca depresia reactiva este cel mai obisnuit tip de depresie. Aceasta este declansata de un eveniment traumatic, dificil sau stresant al vietii. Persoanele afectate se simt rau, nervoase, anxioase sau chiar furioase. Acest tip de depresie mai poate aparea dupa o perioada prelungita de stres si chiar la mult timp dupa sfarsitul acestei perioade. Cauzele variaza enorm de la o persoana la alta, fiind vorba uneori de schimbarea locuintei sau de pierderea unui parinte in copilarie pana la incapacitatea de a realiza ceva o lunga perioada de timp, o pierdere grea sau un divort. - Depresia endogenaAcest tip de depresie nu este intotdeauna cauzat de un eveniment stresant din viata, ci mai repede poate fi vorba de un dezechilibru al reactiilor chimice ale creierului. Acest tip de depresie apare cel mai adesea din cauza problemelor legate de familie. - Depresia maniacaCel putin o persoana dintr-o suta va experimenta genul acesta de depresie cel putin o data in viata ei. Acest tip de depresie - cunoscuta si ca depresia bipolara - este foarte diferita de toate celelalte tipuri de depresie. In afara sentimentului de nefericire care o urmareste tot timpul, persoana afectata experimenteaza o crestere exagerata de energie si stari de exaltare urmate de scaderi bruste si de disperare cumplita. Aceste urcusuri si coborasuri de stare pot dura chiar si cateva luni la rand.De asemenea, persoanele afectate pot suferi de deziluzii si halucinatii - vad si aud lucruri care nu exista. Cei mai multi din cei afectati de acest tip de depresie sufera de aceasta in adolescenta si in jurul varstei de 20 de ani.Ca si in cazul celorlalte tipuri de depresie, se poate da vina pe un intreg amestec de factori fizici si de ambient. Nu s-a confirmat ca ar exista vreo legatura cu determinarea genetica; daca unul din parinti sufera de aceasta afectiune, exista sanse de 10% ca aceasta boala sa va afecteze. - Depresia post-natalaAceasta este o foarte bine cunoscuta forma de depresie care afecteaza intre 10 si 20% dintre femeile care dau nastere unui copil. A nu se confunda cu o alta afectiune denumita "baby-blues" - o scurta perioada de timp de nefericire care apare la trei sau patru zile dupa nastere. Aceasta afectiune poate provoca un plans inexplicabil si sentimentul de singuratate pentru cateva zile de la nastere.Depresia post-natala este o afectiune cu mult mai serioasa care apare dupa doua sau chiar trei saptamani de la nastere si care se dezvolta incet, ceea ce face sa fie foarte greu de diagnosticat. De asemenea, poate fi foarte dificil chiar si pentru mama sa isi dea seama ca sufera de depresie, ceea ce ingreuneaza cu mult situatia. Acest tip de depresie este cauzat de un dezechilibru hormonal in creier. - Tulburari afective de sezonAcest tip de depresie apare odata cu apropierea iernii si se pare ca se datoreaza lipsei de lumina a zilei in lunile de iarna. Aceasta lipsa de lumina a zilei limiteaza producerea serotoninei, un hormon al fericirii produs de creierul nostru, provocand sentimente de nefericire. Acest tip de depresie poate fi tratat cu terapie prin lumina.

Viata sexuala de cuplu

Complementaritatea afectiva si sexuala dintre un barbat si o femeie se realizeaza si se imbogateste ideal in interiorul cuplului, pe baza unei legaturi erotice de lunga durata.Satisfacerea sexuala reciproca constituie un aspect important si una dintre legaturile esentiale din viata de cuplu, chiar daca si alte elemente sunt indispensabile pentru asigurarea durabilitatii unei casatorii armonioase. Exista numerosi barbati si femei care aleg sa convietuiasca din alte motive (intelegere, prietenie, stima, comoditate, prestigiu etc.), in ciuda unei sexualitati in cuplu nesatisfacatoare, chiar absenta. Nu este totdeauna simplu sa mentii de-a lungul anilor, cu toate schimbarile care apar in viata (sarcina, apoi nasterea unui copil, schimbarile de situatie, somajul, doliul pentru cineva apropiat etc.), raporturi sexuale multumitoare. Si totusi, pastrarea legaturii erotice necesare unei bune intelegeri in cuplu nu se bazeaza numai pe contactele sexuale regulate: impartasirea intimitatii, semnele dorintei si atentia acordata sunt elemente indispensabile unui mariaj armonios.Potrivirea sexuala Unul din elementele esentiale pentru cuplu este realizarea durabila a unei potriviri intre cei doi parteneri. Aceasta se exprima prin intelegerea sexuala, trupeasca si senzuala, care se poate stabili numai prin atractia fizica reciproca. Aceasta implica depasirea pudorii si acceptarea de a arata partenerului zone ale corpului pe care le ascundem in fata altora. Mai mult decat nuditatea, oferirea spectacolului propriilor emotii erotice si abandonul sunt de nepretuit si constituie cel mai eficient stimulent erotic si unul dintre elementele de durabilitate a cuplului: ele confirma puterea erotica pe care o are fiecare asupra partenerului sau. Pe langa erotism, convietuirea in cuplu permite fiecaruia sa se familiarizeze cu corpul celuilalt, sa imparta, de exemplu, intimitatea ingrijirilor corporale (toaleta, machiaj), dar si sa fie martor la micile obligatii ale celuilalt sex (menstruatii, barbierit).Raporturile sexuale in cuplu Exista si o alta trasatura care caracterizeaza viata sexuala in cuplu: mentinerea unei legaturi erotice de lunga durata, care sa supravietuiasca primelor momente de pasiune amoroasa. La inceputul relatiei, fiecare membru al cuplului trebuie sa se acomodeze cu corpul si erotismul celuilalt. Aceasta cunoastere duce la stabilirea progresiva a unui "ritual" propriu, pornind de la cunoasterea partenerului, a caracterului sau, a ritmului sau de viata, a dorintelor sale, a preferintelor in materie de sexualitate. Se poate instala o oarecare rutina (de exemplu recurgerea la anumite pozitii preferate), fara ca aceasta sa prejudicieze multumirea reciproca. Frecventa contactelor carnale, foarte variabila de la cuplu la cuplu, depinde de apetitul erotic al fiecaruia, cuplul fiind cu atat mai bine sudat, cu cat cei doi parteneri au nevoi asemanatoare. Numai o relatie echilibrata de dragoste poate asigura regularitatea contactelor sexuale pe termen lung.Relatiile sexuale evolueaza in timp. Viata sexuala se poate imbunatati, dar se poate si altera, adesea pentru ca nu se acorda timp suficient pentru a analiza propriile dorinte si pe cele ale partenerului, pentru ca nu se exprima frustrarile sau fantasmele, pentru ca nu se petrece suficient timp in doi, pentru ca nu exista activitati comune etc. In acest caz, constientizarea situatiei de catre amandoi si efortul de a dialoga pot contribui la revigorarea vietii sexuale in cuplu.Erotismul in viata cotidiana In viata de zi cu zi, chiar daca un cuplu traieste intr-o intimitate armonioasa, raporturile sexuale nu sunt dorite totdeauna de amandoi in acelasi timp, iar uneori nici nu sunt posibile. Micile gesturi zilnice care exprima afectiunea, tandretea, dorinta pentru celalalt (mici dragalasenii, saruturi), afirma si consolideaza legatura erotica si de dragoste care ii uneste pe cei doi parteneri.Reeducarea cuplului Atractia reciproca suficient de puternica pentru a dori formarea unui cuplu nu este totdeauna suficienta pentru stabilirea relatiilor sexuale multumitoare pentru cei doi parteneri. Cuplului i se poate propune o metoda terapeutica, numita reeducarea cuplului, destinata de exemplu tratarii unei femei care nu poate ajunge la orgasm sau unui barbat care ejaculeaza prea repede. Principiul acestui tratament, elaborat la inceputul anilor 1960, este de a invata, conform unui program prestabilit, diferite manevre sexuale care permit remedierea progresiva a tulburarii existente. Cei doi parteneri sunt implicati in tratament, chiar daca reeducarea se adreseaza numai unuia dintre ei.Informatii furnizate de www.raobooks.com din cartea "Viata Sexuala", aparuta la Editura RaoDaca vrei sa afli care este cea mai apropiata farmacie de unde poti achizitiona un anumit medicament, apeleaza la motorul de cautare aflat in paginile Eva.ro.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Descoperire șocantă: 3 oameni au murit de cancer după ce au primit organe de la același donator

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

6 greșeli care afectează strălucirea părului tău

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

9 idei ca să folosești mierea în tratamentele de înfrumusețare

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

9 alimente care au mai multă vitamina C decât portocalele

Cum să folosești oțetul de mere pentru piele frumoasă și păr strălucitor

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Ce să faci dacă îți cad genele. Trucuri care le stimulează creșterea

Olivia Newton-John, diagnosticată cu cancer pentru a treia oară: „Cred că voi învinge“

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

De ce ar trebui să mănânci cât mai des afine

Miso - Ce beneficii are pentru sănătate această pastă

Ananas - Ce beneficii are pentru sănătate?

Robbie Williams, din nou tătic: Are o fetiță născută de o mamă surogat

Nucile - Ce beneficii au pentru sănătate?

8 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea marocană

Când cancerul nu mai e un capăt de drum: Încă o vedetă vorbește despre boala care i-a schimbat viața

Murele - Ce beneficii au pentru sănătate?

Keanu Reeves strânge bani pentru spitalele de copii. De ce nu vorbește despre asta

Cum vor arăta Meghan Markle și Kate Middleton la 60 de ani: Cu riduri și părul alb, dar tot frumoase!

Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

10 cauze ascunse ale acneei şi modalităţi de a scăpa de ea

Păpușa vie: Fetița cu părul strălucitor cucerește lumea

Ce se întâmplă dacă te tunzi scurt? 7 beneficii neașteptate

Ce se întamplă de fapt atunci când îți trosnești degetele?

;