Exercitii

10 exerciții care-ți schimbă viața în bine

10 exerciții care-ți schimbă viața în bine

Unii preferă un antrenament intens dimineața, în vreme ce pentru alții meditația și un flow de yoga pot să schimbe total starea și să confere energia necesară. Încearcă aceste exerciții care-ți schimbă viața în bine! 21 Iul 2018
Beneficiile exercitiilor cardio vs ridicarea greutatilor

Beneficiile exercitiilor cardio vs ridicarea greutatilor

Nu stii ce tip de antrenament sa alegi? Exercitii cardio sau ridicarea de greutati? Antrenorii Cybex Gym iti prezinta care sunt beneficiile de ambele parti.
Un nou regim de slăbit: Ce conţine dieta de 4 săptămâni

Un nou regim de slăbit: Ce conţine dieta de 4 săptămâni

O nouă dietă pentru atingerea unei siluete de invidiat şi a unei condiţii fizice optime, concepută de specialiştii britanici, prevede că la fiecare masă să fie consumaţi carbohidraţi, cafeaua nu trebuie exclusă total, iar exerciţiile fizice trebuie făcute cu moderaţie.
Renunți de obicei la micul dejun? Riști să te îngrași cu 13 kilograme într-un an!

Renunți de obicei la micul dejun? Riști să te îngrași cu 13 kilograme într-un an!

Persoanele care renunţă la micul dejun de trei ori pe săptămână riscă să consume 252 de calorii suplimentare pe parcursul zilelor respective şi să se îngraşe aproximativ 13 kilograme într-un singur an, potrivit unui studiu realizat recent în Marea Britanie.
FOTO: Mirela Boureanu Vaida, o gravidă activă: Cum se menține în formă

FOTO: Mirela Boureanu Vaida, o gravidă activă: Cum se menține în formă

Însărcinată în luna a opta, prezentatoarea emisiunii "Mireasă pentru fiul meu", de la Antena 1, îşi continuă toate activităţile, în același ritm cu care era obișnuită.
Stilul de viaţă nesănătos provoacă peste 40% din cazurile de cancer. Fumatul, cel mai mare risc

Stilul de viaţă nesănătos provoacă peste 40% din cazurile de cancer. Fumatul, cel mai mare risc

Peste 40% din totalul cazurilor de cancer ar putea fi prevenite dacă oamenii ar face alegeri mai sănătoase în ceea ce priveşte stilul de viaţă, afirmă autorii unui studiu publicat recent în Marea Britanie, informează BBC, citat de Mediafax.
Cele mai bune 4 exerciţii pentru fund pe care nu le-ai încercat niciodată

Cele mai bune 4 exerciţii pentru fund pe care nu le-ai încercat niciodată

Dacă îţi doreşti un posterior admirabil, dar nu ai timp sa mergi la sală, află că există anumite exerciţii pentru fund extrem de eficiente, pe care poate că nu le-ai încercat niciodată acasă.
Diabetul accelerează îmbătrânirea creierului

Diabetul accelerează îmbătrânirea creierului

Persoanele diagnosticate cu diabet la vârsta mijlocie prezintă un risc mult mai mare de a suferi de probleme cognitive pe parcursul următorilor 20 de ani de viaţă, comparativ cu cele a căror glicemie este normală, potrivit unui studiu publicat recent şi citat de Mediafax.
Sofia Vergara, secretul frumuseții la 42 de ani: "Nu muncesc, nu mănânc prăjituri"

Sofia Vergara, secretul frumuseții la 42 de ani: "Nu muncesc, nu mănânc prăjituri"

Actrița care a pozat recent pentru revista Shape a dezvăluit că nu era obișnuită să depună efort pentru a arăta bine. Cu vârsta, a înțeles însă că metabolismul n-o mai ajută.
De ce sunt nervoase femeile 10 zile pe an

De ce sunt nervoase femeile 10 zile pe an

Problemele de greutate, soţii care nu le ascultă şi ruperea unei unghii sunt câteva dintre motivele pentru care femeile se enervează şi au o stare de spirit proastă, care durează până la zece zile pe an, potrivit unui nou studiu.
Trucuri pentru un fund perfect: Ce exerciții a făcut Jennifer Lopez ca să arate sexy în ultimul videoclip

Trucuri pentru un fund perfect: Ce exerciții a făcut Jennifer Lopez ca să arate sexy în ultimul videoclip

Nu degeaba are cel mai celebru posterior din lume! Ultimul clip al cântăreței în vârstă de 45 de ani a făcut 11 milioane de vizionări pe YouTube în doar 24 de ore!
Cum poți să-ți atingi obiectivele făcând doar 10 minute de exercitii mentale zilnice

Cum poți să-ți atingi obiectivele făcând doar 10 minute de exercitii mentale zilnice

Schimbarea începe cu tine. Nu poți avea o viață pozitivă cu o minte negativă. Dacă îți poți schimba gândurile, poți îmbunătăți și circumstanțele din viața ta. Nu vei rescrie trecutul, dar îți vei hotarî viitorul. Viața noastră este reflecția gândurilor noastre. Corpul...
Ghid de exerciţii şi alimentaţie. Cum să ai un abdomen plat pentru concediu în timp record

Ghid de exerciţii şi alimentaţie. Cum să ai un abdomen plat pentru concediu în timp record

Principalul subiect de discuţie pe tema căruia sunt de cele mai multe ori abordată este legat, bineînţeles, de slăbit. Şi cum este un subiect vast, temele principale se rezumă la grupa musculară menţionată în titlul articolului. Mai este şi vară... Din niciun e-mail pe care-l...
Sharon Stone: "Posteriorul meu arată ca o brânză Brie fină"

Sharon Stone: "Posteriorul meu arată ca o brânză Brie fină"

Actriţa în vârstă de 56 de ani spune că nu a mai mers la sala de gimnastică de la începutul anului, însă recunoaşte că simte încă o presiune din partea presei şi îşi doreşte să arate bine în bikini în timpul vacanţei, pentru a evita pozele delicate, spunând că se teme de...
Andreea Marin s-a îngrășat: "Jos sandalele şi din nou pantofii sport în locul lor!"

Andreea Marin s-a îngrășat: "Jos sandalele şi din nou pantofii sport în locul lor!"

Ocupată cu caravana "Preţuieşte viaţa", "Zâna" a neglijat în ultimele luni stilul de viaţă sănătos pe care l-a adoptat.
Jennifer Lopez a slăbit aproape 5 kilograme cu o dietă vegetariană şi un program zilnic de exerciţii

Jennifer Lopez a slăbit aproape 5 kilograme cu o dietă vegetariană şi un program zilnic de exerciţii

Cântăreaţa în vârstă de 44 de ani se află într-o formă excelentă. Ea a dezvăluit care este "preţul" pentru silueta sa.
Frumuseţe: Cum să arăţi ca o vedetă în costum de baie. Secretele lui Beyonce

Frumuseţe: Cum să arăţi ca o vedetă în costum de baie. Secretele lui Beyonce

Soţia lui Jay-Z a reuşit să scape de kilogramele în plus pe care se străduia să le ascundă cu un an în urmă şi îşi etalează fără reţineri corpul perfect tonifiat
Cum se pregăteşte Ileana Badiu pentru maraton! Ce exerciţii face şi ce regim urmează!

Cum se pregăteşte Ileana Badiu pentru maraton! Ce exerciţii face şi ce regim urmează!

Ileana Badiu se pregateste intens pentru a participa cu brio la primul sau maraton, DHL Stafeta Carpatilor, ce va avea loc sambata intre Predeal si Poiana Brasov. Se va alatura astfel altor vedete din showbiz care doresc sa sustina manifestarea cu scop caritabil.
5 greşeli pe care le facem dimineaţa

5 greşeli pe care le facem dimineaţa

O zi obişnuită din viaţa noatră ar putea începe mult mai bine, singura condiţie fiind să evităm câteva greşeli pe care le facem fără să ne dăm seama, notează Huffington Post, citat de agenția Mediafax.
Cum să ai umeri tonifiaţi, precum Kylie Minogue

Cum să ai umeri tonifiaţi, precum Kylie Minogue

Cântăreaţa, care la vârsta de 45 de ani, are un trup de invidiat, a spus că secretul frumuseţii sale este un stil de viaţă activ, combinat cu exerciţii fizice moderate.
Secretele lui Jennifer Lopez pentru un fund extrem de sexy. Încearcă-le şi tu!

Secretele lui Jennifer Lopez pentru un fund extrem de sexy. Încearcă-le şi tu!

Cântăreaţa, actriţa şi fosta dansatoare Jennifer Lopez are un posterior de invidiat, care sfidează total gravitaţia, dar şi celulita, la cei 44 de ani ai săi.