Exercitii

10 exerciții care-ți schimbă viața în bine

10 exerciții care-ți schimbă viața în bine

Unii preferă un antrenament intens dimineața, în vreme ce pentru alții meditația și un flow de yoga pot să schimbe total starea și să confere energia necesară. Încearcă aceste exerciții care-ți schimbă viața în bine!
6 exerciţii simple care te ajută să scapi de burtă. Află care sunt!

6 exerciţii simple care te ajută să scapi de burtă. Află care sunt!

Reducerea grăsimii abdominale şi definirea delicată muşchilor sunt de obicei obţinute printr-un stil de viaţă activ. Exerciţiile destinate acestor muşchi, ca abdomenele clasice, nu sunt întotdeauna suficiente pentru progrese rapide. Încearcă 6 exerciţii simple care te ajută să...
5 exerciţii fizice care te fac mai sexy şi mai frumoasă. Încearcă-le!

5 exerciţii fizice care te fac mai sexy şi mai frumoasă. Încearcă-le!

Sunt câteva zone ale corpului care ne reprezintă feminitatea şi care adesea ne dau bătăi de cap, dacă nu sunt aşa cum ne-am dori să fie. Vrem un fund sexy, picioare perfect sculptate, abdomen plat şi sâni fermi. Să nu mai vorbim de riduri, pe care le-am vrea dispărute pentru totdeauna.
Julianne Moore, la 52 de ani. Secretele unei femei care arată fabulos

Julianne Moore, la 52 de ani. Secretele unei femei care arată fabulos

Actrița americană arată excelent pentru vârsta ei și multe femei o invidiază pentru cum reușește să se mențină în formă. Ea spune, însă, că, pe măsură ce timpul trece, trebuie să aibă mai multă grijă de corpul său. Într-un interviu pentru revista Health, Julianne Moore...
Cum se menţine în formă Katie Holmes

Cum se menţine în formă Katie Holmes

Actrița a făcut senzaţie cu picioarele ei tonifiate săptămâna trecută la emisiunea "Good Mornig America", de pe postul american ABC. Vedeta în vârstă de 34 de ani a dezvăluit că se menţine în formă cu ajutorul atletismului şi ciclismului.
Kim Kardashian s-a pozat în costum de baie. Cum arată după ce a slăbit 12 kilograme

Kim Kardashian s-a pozat în costum de baie. Cum arată după ce a slăbit 12 kilograme

După mai multe luni în care s-a ferit de obiectivele camerelor foto, starleta nu a mai avut răbdare și le-a dezvăluit admiratorilor rezultatul eforturilor sale prin care a reușit să slăbească 12 kilograme.
Legumele crude, secretul "tinereţii eterne"? La 29 de ani arată ca o adolescentă

Legumele crude, secretul "tinereţii eterne"? La 29 de ani arată ca o adolescentă

Pentru multe persoane, să mănânce doar crudităţi, de pildă nuci, seminţe, fructe şi legume, nu sună prea apetisant. Oricât de sănătos ar fi regimul vegetarian fără foc, oamenii se despart în general foarte greu de carne, lactate şi mai ales la mâncarea gătită. Dar pentru Susan...
Andreea Marin și-a recăpătat silueta de "zână"

Andreea Marin și-a recăpătat silueta de "zână"

Vedeta a postat pe Facebook o imagine în care poartă o rochie gri, cu un umăr gol, care îi pune în evidență silueta zveltă.
Cum a slăbit Cristina Spătar 17 kilograme

Cum a slăbit Cristina Spătar 17 kilograme

La rugămintea mai multor persoane, cântăreața a postat pe Facebook dieta cu care a reușit să slăbească.
5 exerciţii care îţi îmbunătăţesc viaţa sexuală. Încearcă-le!

5 exerciţii care îţi îmbunătăţesc viaţa sexuală. Încearcă-le!

Viaţa ta sexuală depinde de o mulţime de factori, de la alimentaţie, programul de muncă şi stres, până la activităţile fizice pe care le întreprinzi. Din pacate, unul dintre cei mai mari duşmani ai vieţii sexuale este sedentarismul. Când nu practici deloc sport, condiţia ta fizică...
Frumuseţe naturală: Cum arată Beyonce fără machiaj, la 32 de ani

Frumuseţe naturală: Cum arată Beyonce fără machiaj, la 32 de ani

Vacanţa petrecută pe iaht, în Mediterana, împreună cu Jay Z şi fetiţa lor, Blue Ivy, i-a priit cântăreţei. Vedeta a postat pe internet mai multe fotografii realizate în sejurul european, în care se remarcă look-ul ei natural, fără machiaj.
Britney Spears s-a dat de gol: Cum arată cântăreața după ce a slăbit

Britney Spears s-a dat de gol: Cum arată cântăreața după ce a slăbit

După o lungă perioadă de derivă, vedeta și-a propus să slăbească. Britney Spears a muncit enorm pentru a scăpa de kilogramele în plus, iar rezultatele au început să apară. Dornică să demonstreze că e mândră de felul în care arată acum, cântăreața s-a afișat într-o pereche...
Cum îşi recâştigă Kim Kardashian silueta după ce a născut

Cum îşi recâştigă Kim Kardashian silueta după ce a născut

Vedeta a surprins pe toată lumea după ce a născut, preferând să se retragă din atenția publicului până își va recăpăta formele de dinainte de a deveni mamă. Câteva imagini surprinse de paparazzi dovedesc că ea n-a stat degeaba în ultimele două luni și începe să-și...
Câte stiluri de machiaj şi câte diete încearcă femeile de-a lungul vieţii

Câte stiluri de machiaj şi câte diete încearcă femeile de-a lungul vieţii

Un studiu realizat în Marea Britanie a arătat de câte ori încearcă femeile, pe parcursul vieţii, o dietă şi de câte ori îşi schimbă machiajul şi coafura. De asemenea, cercetarea a arătat şi de câte ori îşi schimbă femeile cariera.
Abdomen plat: Cum să faci pătrăţele într-o lună chiar dacă ai avut burtă

Abdomen plat: Cum să faci pătrăţele într-o lună chiar dacă ai avut burtă

Visul de a avea un abdomen plat se regăseşte în planurile multor femei, însă acest lucru nu este foarte uşor de obţinut în unele cazuri. Dar cu voinţă şi un program corect poţi să-ţi conturezi absomenul şi să arate tonifiat. Află cum!
8 alimente care distrug efectul exerciţiilor

8 alimente care distrug efectul exerciţiilor

Dacă te antrenezi de câteva ori pe săptămână trebuie să ştii când este cel mai indicat să mănânci şi ce alimente să eviţi pentru a nu distruge efectele benefice ale exerciţiilor fizice. Vezi ce-ţi poate distruge antrenamentul!
Prețul frumuseții: Jessica Alba, transpirată și copleșită de efort

Prețul frumuseții: Jessica Alba, transpirată și copleșită de efort

Considerată una dintre cele mai frumoase femei din lume, actrița în vârstă de 32 de ani muncește mult pentru a arăta bine. Jessica Alba urmează de șapte zile un program de fitness solicitant, care a cam lăsat-o fără vlagă. După un antrenament istovitor, vedeta arată complet...
Nevoia o învaţă: Kim Kardashian poartă rochie de gravidă!

Nevoia o învaţă: Kim Kardashian poartă rochie de gravidă!

Ceea ce ar fi normal pentru orice femeie gravidă, pentru Kim Kardashian trebuie să fie ieşit din comun, altfel nu se mai simte vedetă. După mai multe săptămâni în care s-a afişat în ţinute caraghios de mulate şi incomode pentru sarcina ei avansată, starleta a început să poarte...
Horoscop: Cele mai bune activităţi fizice pentru zodia ta. Află cum să arăţi perfect!

Horoscop: Cele mai bune activităţi fizice pentru zodia ta. Află cum să arăţi perfect!

Cu siguranţă visezi să arăţi excelent, să scapi de celulită şi să ai un corp perfect tonifiat. Află ce sporturi sau activităţi fizice te ajută să obţii toate acestea, în funcţie de zodia ta.
Cum scapi de burta făcută de Paşte

Cum scapi de burta făcută de Paşte

Paştele a trecut şi a lăsat în urmă probleme digestive şi kilograme în plus. Cele mai "lacome" dintre noi se confruntă acum cu consecinţele exceselor alimentare. Şi cum în majoritatea cazurilor principala zonă afectată de răsfăţurile culinare este abdomenul, avem nevoie de...
Dr. Oz: Ce să mănânci şi ce exerciţii să faci pentru a corecta zonele problemă

Dr. Oz: Ce să mănânci şi ce exerciţii să faci pentru a corecta zonele problemă

Există alimente şi exerciţii care te ajută să slăbeşti, în funcţie de zonele care sunt predispuse la îngrăşat. Descoperă cele mai bune trucuri recomandate de antrenoarea celebrităţilor de la Holywood!