Exercitii

Top 3 cele mai bune exerciții pentru un abdomen tonifiat

Top 3 cele mai bune exerciții pentru un abdomen tonifiat

Nu spunem că este ușor, dar nici imposibil! Dacă faci cu regularitate aceste exerciții recomandate de un antrenor, poți să ai un abdomen tonifiat! 12 Mai 2018
Secretul unei transformări uimitoare: Cum a dat jos Kelly Osbourne 31 de kilograme

Secretul unei transformări uimitoare: Cum a dat jos Kelly Osbourne 31 de kilograme

Vedeta a depăşit perioada dificilă în care se droga şi s-a îngrăşat foarte mult şi s-a transformat într-o tânără plină de viaţă, cu un stil de viaţă sănătos. Fiica soţilor Osbourne dezvăluie cum a reuşit să slăbească şi să-şi recapete încrederea în ea.
Începe lupta împotriva celulitei. Ce sport să faci ca să ai rezultate

Începe lupta împotriva celulitei. Ce sport să faci ca să ai rezultate

Dacă ai început lupta împotriva celulitei, sportul nu are cum să-ţi lipsească din arsenalul tău de război. După ce ai aflat ce trebuie să mănânci şi ce să elimini din dieta ta, dar şi ce împachetări te ajută să scapi de nesuferita de celulită, acum e momentul să înveţi...
Cameron Diaz are rețeta frumuseții: mai puțin machiaj, mai multă gimnastică

Cameron Diaz are rețeta frumuseții: mai puțin machiaj, mai multă gimnastică

La 40 de ani, Cameron Diaz știe ce bine ce are de făcut pentru a fi mereu în formă. Actrița nu pune mare preț pe machiaj, dar ține cu dinții de programul ei de sport. Rezultatele vorbesc de la sine.
Cum să slăbeşti fără să ţi se micşoreze sânii. 4 soluţii eficiente

Cum să slăbeşti fără să ţi se micşoreze sânii. 4 soluţii eficiente

Riscul ca volumul şi forma sânilor să se modifice pe măsură ce slăbeşti este unul foarte mare. Eva.ro te învaţă câteva trucuri utile ca să slăbeşti, dar să-ţi păstrezi volumul sânilor.
Carmen Brumă: trei pași spre un abdomen perfect

Carmen Brumă: trei pași spre un abdomen perfect

Vedeta le oferă telespectatorilor sfaturi pentru un stil de viaţă sănătos. Ea a prezentat şi pe Facebook trei paşi prin care cei interesaţi pot ajunge să aibă un abdomen perfect.
Alergarea şi bicicleta dăunează? Programul de 15 minute care te ajută să slăbeşti corect - VIDEO

Alergarea şi bicicleta dăunează? Programul de 15 minute care te ajută să slăbeşti corect - VIDEO

Antrenoarea de fitness care are grijă de corpurile Madonnei, al Victoriei Beckham şi al lui Gwyneth Paltrow a făcut o afirmaţie surprinzătoare, spunând că activităţile fizice precum alergarea sau pedalarea pot dăuna organismului.
Cameron Diaz, fără machiaj

Cameron Diaz, fără machiaj

Actriţa a fost fotografiată recent după ce se întorcea de la o sesiune de exerciţii fizice pe care le face alături de un antrenor de fitness celebru al vedetelor.
Kelly Rowland, secretul unui abdomen perfect

Kelly Rowland, secretul unui abdomen perfect

Fosta membră a trupei Destiny's Child impresionează de fiecare dată pe scenă prin silueta sa, cu un abdomen perfect. Ea a explicat ce exerciţii utilizează pentru a se menţine în formă.
Cum reusesc unele femei sa-si mentina silueta?

Cum reusesc unele femei sa-si mentina silueta?

Adevarul este ca uneori chiar reusesc sa ne scoata din fire. Si cum ar putea sa nu fie astfel? Le vedem adesea si, cu toate ca stim ca suntem nedrepte, ni se pare ca ne sfideaza: arata atat de bine...
Miranda Kerr și-a recăpătat silueta după naștere

Miranda Kerr și-a recăpătat silueta după naștere

La 22 de luni după ce a născut un băiețel, top modelul în vârstă de 29 de ani a revenit la silueta sa obișnuită și este gata să urce din nou pe podium la prezentările casei Victoria's Secret. Miranda Kerr dezvăluie cum a reușit.
Faci mişcare? Bea apă sau lapte ca să te hidratezi după efort

Faci mişcare? Bea apă sau lapte ca să te hidratezi după efort

Facem mişcare din diverse motive - fie că dorim să fim în formă sau să pierdem în greutate, fie că astfel ne relaxăm sau este un nou pretext pentru a ieşi cu prietenii sau cu cei dragi. Sunt o mulţime de sporturi pe care le putem practica, în aer liber sau la sală.
Madonna, secretul unui corp perfect

Madonna, secretul unui corp perfect

Antrenoarea cântăreței americane a dezvăluit cum reușește vedeta să se mențină într-o formă de invidiat la vârsta de 54 de ani.
Cum scapi în două minute de kilogramele în plus

Cum scapi în două minute de kilogramele în plus

Efortul intens timp de numai două minute şi jumătate ar putea fi de ajuns pentru a ţine kilogramele departe, o sesiune concentrată de exerciţii fizice având ca rezultat arderea a până la 200 de calorii, relevă un studiu recent.
Matt McConaughey continuă să slăbească

Matt McConaughey continuă să slăbească

Actorul care a primit în trecut titlul de cel mai sexy bărbat din lume continuă să piardă din greutate deşi ultima oară când a fost fotografiat era foarte slab.
Matthew McConaughey, de nerecunoscut: a slăbit şi abia mai stă în picioare!

Matthew McConaughey, de nerecunoscut: a slăbit şi abia mai stă în picioare!

Din tipul sexy, cu un corp impecabil, bine lucrat şi plin de muşchi, a mai rămas doar o umbră. Matthew McConaughey a dat jos 13 kilograme, iar dacă-l vezi pe stradă, ai impresia că abia a ieşit din spital.
Cameron Diaz, fotografii provocatoare la 40 de ani - GALERIE FOTO

Cameron Diaz, fotografii provocatoare la 40 de ani - GALERIE FOTO

Actriţa americană a împlinit în luna august 40 de ani, iar recent a realizat o şedinţă foto provocatoare pentru o revistă, vedeta declarând că se simte mai bine în prezent decât atunci când avea 25 de ani.
Descoperire inedită: cum să slăbeşti uşor

Descoperire inedită: cum să slăbeşti uşor

Exerciţiile fizice, combinate cu un regim alimentar sărac în calorii reprezintă elementul-cheie în lupta contra obezităţii. Cu preţul unui aparent paradox, doi cercetători canadieni au subliniat însă că un pacient supraponderal are mai multe şanse să slăbească dacă doarme bine pe...
Anda Adam și-a afișat silueta perfectă. Fanii au înnebunit - FOTO

Anda Adam și-a afișat silueta perfectă. Fanii au înnebunit - FOTO

Dietele respectate fără nazuri și exercițiile în sală au dar rezultate notabile pentru Anda Adam: cântăreața se menține într-o formă de invidiat, iar acum culege o mulțime de aprecieri pentru felul în care arată.
Cum slăbeşti cu două minute de mișcare

Cum slăbeşti cu două minute de mișcare

Un academician din Marea Britanie a descoperit că reprizele scurte, dar intensive de exerciţii fizice, au mai multe efecte benefice asupra bolilor de inimă, în timp ce efortul mai puţin solicitant, dar făcut pe o perioadă îndelungată, este mai puţin eficient la reducerea grăsimii din...
Te-ai îngrăşat în vacanţă? Cori Grămescu te învaţă ce să faci ca să slăbeşti rapid!

Te-ai îngrăşat în vacanţă? Cori Grămescu te învaţă ce să faci ca să slăbeşti rapid!

Vacanţele reprezintă de multe ori ocazia să uităm de diete şi de mersul la sală şi să ne răsfăţăm cu dulciuri şi mese îndestulate. Rezultatul se observă de cele mai multe ori asupra siluetei noastre şi, întorşi din concediu, constatăm că ne este foarte greu să revenim la...