Exercitii

10 exerciții care-ți schimbă viața în bine

10 exerciții care-ți schimbă viața în bine

Unii preferă un antrenament intens dimineața, în vreme ce pentru alții meditația și un flow de yoga pot să schimbe total starea și să confere energia necesară. Încearcă aceste exerciții care-ți schimbă viața în bine! 21 Iul 2018
Antreneaza-te pentru sex!

Antreneaza-te pentru sex!

Nu este suficient sa pui suflet si pasinue in noptile tale de dragoste... Este necesar sa iti antrenezi organismul pentru asta, pentru ca in urma acestor exercitii vei obtine maximum de placere, dar vei ameliora si rezolva unele probleme, care apar dupa...

Cum ajuta kinetoterapia persoanele care au scolioza?

Una dintre formele terapeutice care pot ajuta persoanele cu atitudinea scoliotica si scolioza este terapia prin miscare - kinetoterapia. Tratamentul este individualizat si se realizeaza sub stricta indrumare a specialistului. Afla mai multe despre beneficiile acestei terapii de la conf. univ. dr....
Muschi tonifiati in 7 zile!

Muschi tonifiati in 7 zile!

Un circuit de exercitii conceput pentru a lucra cat mai eficient grupele musculare, astfel incat sa poti slabi cat mai mult si sa iti tonifici cat mai bine musculatura in sapte zile. Pentru fiecare sesiune de 35 de minute de astfel de exercitii vei arde in jur de 300 de calorii, la fel de mult ca...
Cat de talentat este copilul tau?

Cat de talentat este copilul tau?

Asa cum este si normal, copilul tau este cel mai inteligent, talentat si frumos copil din lume. Toate mamele cred asta si nimic nu le poate convinge de contrariul. Adevarul este ca mamele nu sunt intotdeauna obiective. Prin urmare, cum descoperi adevaratele inclinatii ale copilului tau?
Remodeleaza-ti corpul cu exercitiile Pilates!

Remodeleaza-ti corpul cu exercitiile Pilates!

Exercitiile Pilates te ajuta sa iti definesti formele si sa arati exact asa cum iti doresti. Important este sa vrei!
Reguli alimentare in sarcina

Reguli alimentare in sarcina

Sarcina reprezinta pentru multe femei o perioada de rasfat, cand toate interdictiile sunt eliminate si poftele trebuie satisfacute. Cateodata, se ajunge chiar la ideea ca «trebuie sa mananci pentru doi», nu de alta, dar bebelusul trebuie sa creasca frumos si sanatos, asa ca mamica lui are voie...
Exercitii fitness pentru acasa!

Exercitii fitness pentru acasa!

Una dintre cele mai des intalnite scuze folosite pentru a nu face miscare este aceea ca nu avem timp. "Nu am timp sa merg la sala" a devenit deja o scuza... "expirata". Exercitii si o activitate fizica intensa poti face oriune, important este sa vrei.
Exercitii pilates pentru un corp perfect!

Exercitii pilates pentru un corp perfect!

Vara se apropie cu pasi repezi. Ca sa nu mai fii luata pe nepregatite, acum este momentul sa te apuci de exercitiile fizice necesare pentru a avea formele pe care le doresti. Iar daca esti in cautarea unui program de exercitii care sa te ajute sa iti remodelezi rapid corpul, pilates este ceea ce...

Recapata-ti silueta prin 5 exercitii simple

Mesele bogate si lipsa de miscare si-au lasat amprenta asupra siluetei? Nu-i nimic. Luiza Bucur, antrenor personal, iti arata 5 exercitii eficiente si usor de executat, care te vor ajuta sa-ti recapeti silueta. Luiza Bucur, antrenor personal Studio Fitness by Luiza Bucur 0720.135.911...

Sportul in sarcina ajuta la dezvoltarea fatului

Exercitiile fizice efectuate in timpul sarcinii sunt benefice atat pentru dezvoltarea fatului, cat si pentru mama, informeaza BBC News.
Exercitii pentru un abdomen perfect!

Exercitii pentru un abdomen perfect!

Un abdomen plat se "construieste" cu multa munca. Daca esti de parere ca vei reusi sa ai un abdomen de invidiat cu numai 2-3 exercitii efectuate din cand in cand si folosind cine stie ce minune a tehnicii prezentata la TV, te inseli.
Exercitiile care "ard" celulita

Exercitiile care "ard" celulita

Celulita ne "chinuie" pe toate, fie ca suntem slabe sau ceva mai plinute. Stilul de viata, factorii genetici si sedentarismul sunt principalii factori determinanti in aparitia celulitei.

Lucreaza-ti posteriorul prin 5 exercitii simple

Venirea primaverii iti aminteste ca nu peste mult timp va trebui sa renunti la hainele groase pentru fustite, pantaloni scurti si chiar costum de baie. Dar corpul tau este pregatit? Lipsa de miscare si micile rasfaturi culinare au lasat urme? Luiza Bucur, antrenor personal, te ajuta sa iti...
Totul despre orgasmul tau

Totul despre orgasmul tau

Este placerea maxima obtinuta in timpul actului sexual... Este acel "Aaahhh, Uuuhhh, Ooohhh" pe care ni-l dorim de fiecare data cand facem dragoste... Orgasmul poate fi greu de atins, dar niciodata imposibil...

5 exercitii pentru un abdomen plat

Macar o data in viata ai admirat si ai indvidiat pe cineva pentru abdomenul plat si frumos lucrat. Cu putin efort si ajutor din partea unui specialist si tu poti obtine abdomenul mult visat. Luiza Bucur, antrenor personal, iti arata 5 exercitii eficiente pentru abdomen. *Pentru fiecare...

Terapia Yumeiho - masaj de indreptare a coxalelor

Terapia Yumeiho este alcatuita dintr-un ansamblu de procedee terapeutice manuale si exercitii fizice complexe avand ca scop reabilitarea echilibrului, a simetriei si a functionalitatii organismului uman.

Exercitiile intense si de scurta durata previn diabetul

Potrivit health24.com, un studiu publicat de BMC Endocrine Disorders Journal a evidentiat legatura dintre exercitiile fizice intense, de scurta durata, si imbunatatirea metabolismului. Exercitiile scurte dar intense, efectuate de cateva ori pe saptamana, pot reduce riscul aparitiei diabetului...
Protejeaza-ti creierul de efectele timpului!

Protejeaza-ti creierul de efectele timpului!

Imagineaza-ti cum ar fi sa uiti cum te numesti, unde te afli, de ce te afli in locul respectiv si incotro te indrepti. Astfel de experiente sunt traite de persoanele in varsta care sufera de diferite afectiune ale creierului precum dementa sau Alzheimer.

Exercitii simple pentru remodelarea siluetei

Iti doresti cateva exercitii simple dar in acelasi timp si eficiente? Luiza Bucur, antrenor personal, iti arata 5 exercitii care te vor ajuta sa-ti remodelezi zonele "problema" si sa te simti in forma. *Pentru fiecare exercitiu sunt recomandate cate 3 serii a cate 20 repetari....
Uma Thurman face yoga in avion

Uma Thurman face yoga in avion

Uma Thurman i-a uimit pe pasagerii unui avion facand un exercitiu yoga in timpul zborului. Actrita zbura de la New York catre Salt Lake City cand s-a ridicat de pe scaunul sau si a inceput sa se intinda si sa faca exercitii in fata pasagerilor uimiti.