Exercitii

Un alt an, un nou început

Un alt an, un nou început

Astăzi începe un nou an, 2019, și odată cu el sosește și dorința de a face totul mai bine și de a deveni cea mai bună versiune posibilă a ta.

Zece sfaturi pentru a nu te ingrasa in perioada sarbatorilor

Nu-i asa ca in fiecare an iti propui sa nu acumulezi in greutate in perioada Sarbatorilor de iarna? Cu toate acestea, la inceputul lunii ianuarie constati ca nu mai poti imbraca unele fuste sau sacouri? Ah, s-a intamplat inca o data sa exagerezi, desi tu ai impresia ca, dimpotriva, te-ai abtinut...

Combate artrita prin jocul degetelor

Durerile de artrita nu trebuie sa te impiedice din a face majoritatea lucrurilor care-ti fac placere. Urmatoarea gama de exercitii iti poate usura disconfortul si durerile asociate artritei. Inainte de a incepe un program de exercitii trebuie sa stii unde sa te opresti pentru a nu depasi masura....

Exercitii pentru artrita

Exercitiile sunt esentiale pentru persoanele care se confrunta cu artrita. Ele determina cresterea puterii si a flexibilitatii organismului, reduc durerile si te ajuta sa combati eficient oboseala. Nu e nevoie sa alergi ca la maraton sau sa inoti precum un competitor olimpic. Exercitiile moderate...

Picatura de disconfort

Vom discuta azi despre o problema de sanatate ce apare destul de des la femei, dar care constituie un subiect delicat de discutie...

Trainingul outdoor - natural 100%

Esti scoasa la... joaca de compania ta? Nu iti face griji, nu este o reactie inexplicabila, provocata de efectele negative ale caldurii. Aparent simple exercitii fizice...