Este mai ușor să găsești scuze decât să mergi la sală. Dar faptul că nu ajungi la sală nu este o scuză prea bună. Poți face o mulțime de exerciții eficiente acasă, pe podea, care te ajută să arzi mult mai ușor grăsimea și să îți tonifici musculatura.
Sunt câteva zone ale corpului care ne reprezintă feminitatea şi care adesea ne dau bătăi de cap, dacă nu sunt aşa cum ne-am dori să fie. Vrem un fund sexy, picioare perfect sculptate, abdomen plat şi sâni fermi. Să nu mai vorbim de riduri, pe care le-am vrea dispărute pentru totdeauna.
Actrița americană arată excelent pentru vârsta ei și multe femei o invidiază pentru cum reușește să se mențină în formă. Ea spune, însă, că, pe măsură ce timpul trece, trebuie să aibă mai multă grijă de corpul său. Într-un interviu pentru revista Health, Julianne Moore...
Actrița a făcut senzaţie cu picioarele ei tonifiate săptămâna trecută la emisiunea "Good Mornig America", de pe postul american ABC. Vedeta în vârstă de 34 de ani a dezvăluit că se menţine în formă cu ajutorul atletismului şi ciclismului.
După mai multe luni în care s-a ferit de obiectivele camerelor foto, starleta nu a mai avut răbdare și le-a dezvăluit admiratorilor rezultatul eforturilor sale prin care a reușit să slăbească 12 kilograme.
Pentru multe persoane, să mănânce doar crudităţi, de pildă nuci, seminţe, fructe şi legume, nu sună prea apetisant. Oricât de sănătos ar fi regimul vegetarian fără foc, oamenii se despart în general foarte greu de carne, lactate şi mai ales la mâncarea gătită. Dar pentru Susan...
Vedeta a postat pe Facebook o imagine în care poartă o rochie gri, cu un umăr gol, care îi pune în evidență silueta zveltă.
La rugămintea mai multor persoane, cântăreața a postat pe Facebook dieta cu care a reușit să slăbească.
Viaţa ta sexuală depinde de o mulţime de factori, de la alimentaţie, programul de muncă şi stres, până la activităţile fizice pe care le întreprinzi. Din pacate, unul dintre cei mai mari duşmani ai vieţii sexuale este sedentarismul. Când nu practici deloc sport, condiţia ta fizică...
Vacanţa petrecută pe iaht, în Mediterana, împreună cu Jay Z şi fetiţa lor, Blue Ivy, i-a priit cântăreţei. Vedeta a postat pe internet mai multe fotografii realizate în sejurul european, în care se remarcă look-ul ei natural, fără machiaj.
După o lungă perioadă de derivă, vedeta și-a propus să slăbească. Britney Spears a muncit enorm pentru a scăpa de kilogramele în plus, iar rezultatele au început să apară. Dornică să demonstreze că e mândră de felul în care arată acum, cântăreața s-a afișat într-o pereche...
Vedeta a surprins pe toată lumea după ce a născut, preferând să se retragă din atenția publicului până își va recăpăta formele de dinainte de a deveni mamă. Câteva imagini surprinse de paparazzi dovedesc că ea n-a stat degeaba în ultimele două luni și începe să-și...
Un studiu realizat în Marea Britanie a arătat de câte ori încearcă femeile, pe parcursul vieţii, o dietă şi de câte ori îşi schimbă machiajul şi coafura. De asemenea, cercetarea a arătat şi de câte ori îşi schimbă femeile cariera.
Visul de a avea un abdomen plat se regăseşte în planurile multor femei, însă acest lucru nu este foarte uşor de obţinut în unele cazuri. Dar cu voinţă şi un program corect poţi să-ţi conturezi absomenul şi să arate tonifiat. Află cum!
Dacă te antrenezi de câteva ori pe săptămână trebuie să ştii când este cel mai indicat să mănânci şi ce alimente să eviţi pentru a nu distruge efectele benefice ale exerciţiilor fizice. Vezi ce-ţi poate distruge antrenamentul!
Considerată una dintre cele mai frumoase femei din lume, actrița în vârstă de 32 de ani muncește mult pentru a arăta bine. Jessica Alba urmează de șapte zile un program de fitness solicitant, care a cam lăsat-o fără vlagă. După un antrenament istovitor, vedeta arată complet...
Ceea ce ar fi normal pentru orice femeie gravidă, pentru Kim Kardashian trebuie să fie ieşit din comun, altfel nu se mai simte vedetă. După mai multe săptămâni în care s-a afişat în ţinute caraghios de mulate şi incomode pentru sarcina ei avansată, starleta a început să poarte...
Cu siguranţă visezi să arăţi excelent, să scapi de celulită şi să ai un corp perfect tonifiat. Află ce sporturi sau activităţi fizice te ajută să obţii toate acestea, în funcţie de zodia ta.
Paştele a trecut şi a lăsat în urmă probleme digestive şi kilograme în plus. Cele mai "lacome" dintre noi se confruntă acum cu consecinţele exceselor alimentare. Şi cum în majoritatea cazurilor principala zonă afectată de răsfăţurile culinare este abdomenul, avem nevoie de...
Există alimente şi exerciţii care te ajută să slăbeşti, în funcţie de zonele care sunt predispuse la îngrăşat. Descoperă cele mai bune trucuri recomandate de antrenoarea celebrităţilor de la Holywood!
Lupta cu kilogramele nu trebuie să fie o corvoadă pentru tine. Mâncarea sănătoasă, dar şi un program regulat de exerciţii fizice pot să facă minuni într-un timp scurt. Vezi câteva exerciţii eficiente!
