Exercitii

6 exerciții simple pentru acasă care te ajută să arzi rapid grăsimea

6 exerciții simple pentru acasă care te ajută să arzi rapid grăsimea

Este mai ușor să găsești scuze decât să mergi la sală. Dar faptul că nu ajungi la sală nu este o scuză prea bună. Poți face o mulțime de exerciții eficiente acasă, pe podea, care te ajută să arzi mult mai ușor grăsimea și să îți tonifici musculatura.
7 soluţii foarte uşoare ca să scapi de burtă

7 soluţii foarte uşoare ca să scapi de burtă

Cine nu-şi doreşte un abdomen plat, frumos conturat? Indiferent că suntem femei sau bărbaţi, cu toţii ne dorim un corp frumos şi atrăgător. Însă nu mulţi sunt cei care muncesc şi depun eforturi uimitoare în acest scop. Există soluţii şi pentru cei care nu dispun de suficientă...
5 mişcări de striptis ca să slăbeşti

5 mişcări de striptis ca să slăbeşti

Striptisul este mai mult decât un joc al seducţiei. Aceste mişcări unduitoare te pot ajuta să-ţi modelezi silueta. Dovada o poţi găsi la femeile din cluburile de noapte care, pe lângă faptul că se mişcă fantastic stârnind cele mai nebuneşti fantezii, arată senzaţional.
Slăbeşte cu Jennifer Aniston

Slăbeşte cu Jennifer Aniston

Deşi trecută de 40 de ani, Jennifer Aniston reprezintă un model la capitolul "siluetă" pentru femeile de orice vârstă.
5 exerciţii care te slăbesc rapid

5 exerciţii care te slăbesc rapid

Îţi venim în ajutor cu 5 exerciţii simple care pot fi efectuate chiar la tine acasă şi care te vor ajuta să-ţi recapeţi silueta. Câteva minute pe zi de mişcare pot face minuni pentru corpul tău.
75% dintre femei nu mai fac sex

75% dintre femei nu mai fac sex

De ce? Pentru că sunt nemulţumite de fizicul lor. Află cum poţi remedia situaţia, dacă te afli în această "postura"
Iarna, copiii au nevoie de mişcare şi de Vitamina C

Iarna, copiii au nevoie de mişcare şi de Vitamina C

Odată cu venirea toamnei, a început să fie tot mai frig şi în acelaşi timp imunitatea organismului celor mici începe să scadă.
5 exerciţii Pilates de slăbit pentru abdomen şi fese

5 exerciţii Pilates de slăbit pentru abdomen şi fese

Dacă vrei să arăţi perfect, dar nu eşti adepta activităţilor fizice intense, exerciţiile pilates sunt exact ce ai nevoie.
5 exerciţii fizice pentru un slăbit rapid

5 exerciţii fizice pentru un slăbit rapid

Găseşti de fiecare dată motive să nu mergi la sală? Nici nu e nevoie! Îţi prezentăm o serie de exerciţii pe care le poţi face acasă, cu rezultate excelente.
Exercitiile Kegel îţi garantează orgasmul

Exercitiile Kegel îţi garantează orgasmul

Exerciţiile Kegel pot fi făcute oriunde şi oricând, chiar şi la birou, fără ca cineva din jurul tău să îşi dea seamă...
Jennifer Lopez, plină de celulită

Jennifer Lopez, plină de celulită

Deşi face destule exerciţii fizice si urmează o dietă alimentară sănătoasă, J.Lo nu a putut să ascundă pielea cu aspect de coajă de portocală.
Exerciţiile fizice îmbunătăţesc viaţa sexuală

Exerciţiile fizice îmbunătăţesc viaţa sexuală

Cercetatorii au relevat o conexiune între condiţia fizică a unui individ şi nivelul de testosteron şi adrenalină din organismul...
5 mişcări simple pentru un abdomen sexy

5 mişcări simple pentru un abdomen sexy

Iată exerciţiile care te ajută să arăţi extraordinar
Exerciţii la birou

Exerciţii la birou

Multele ore petrecute pe scaun, la birou, îşi pun amprenta asupra stării tale fizice. Crampele musculare, picioarele amorţite şi durerile de spate sunt printre primele efecte pe care le resimţi.
Secrete pentru slăbit de la antrenorii vedetelor

Secrete pentru slăbit de la antrenorii vedetelor

Vrei să ştii cum reuşesc vedetele să se menţină în formă şi să arate perfect? Evident, timpul pe care îl au la dispoziţie şi banii de care dispun nu sunt de ignorat, dar cel mai important este că lucrează cu antrenori de top, care cunosc trucuri şi mici secrete pentru rezultate...
Sculpteaza-ti musculatura cu 15 minute de exercitii zilnic

Sculpteaza-ti musculatura cu 15 minute de exercitii zilnic

Chiar si 15 minute de exercitii in fiecare zi te ajuta sa ai corpul pe care il doresti. Iti sculpteaza musculatura si te scapa de kilogramele in plus.
Elimina crampele menstruale cu ajutorul exercitiilor

Elimina crampele menstruale cu ajutorul exercitiilor

Desi durerile din timpul perioadei menstruale te determina sa stai numai in pat, exercitiile usoare sunt de fapt cele care te ajuta sa le ameliorezi. Iar exercitiile de yoga sunt cele mai eficiente in reducerea durerii.
Fii activa! Traieste mai mult!

Fii activa! Traieste mai mult!

Nu exista un moment mai bun sa incepi sa fii activ decat prezentul. Indiferent de varsta sau abilitatile fizice, oricine se poate bucura de beneficiile de sanatate aduse de un program zilnic de exercitii fizice.
Supla in doar 7 zile de exercitii

Supla in doar 7 zile de exercitii

Vrei sa arati bine intr-un timp foarte scurt? Afla cum
Profita de influenta lunii asupra sanatatii tale

Profita de influenta lunii asupra sanatatii tale

Afla mai multe de la antrenoarea de fitness Florentina Opris
Slabeste cu ajutorul exercitiilor yoga

Slabeste cu ajutorul exercitiilor yoga

Exercitiile de yoga te ajuta sa elimini tensiunea musculara si te relaxeaza atat fizic, cat si psihic. Pe de alta parte, sunt extrem de eficiente si in ceea ce priveste eliminarea kilogramelor in plus si tonifierea musculaturii.