Exercitii

6 exerciții pe care să nu le faci dacă ai osteoporoză

6 exerciții pe care să nu le faci dacă ai osteoporoză

Oasele fragile nu pot face față oricărui tip de exerciții. Alege-ți cu atenție tipul de antrenament dacă ai osteoporoză. 18 Iul 2018
Mama sexy: Are 3 copii şi pozează provocator în poziţii de Yoga

Mama sexy: Are 3 copii şi pozează provocator în poziţii de Yoga

Marina Vovşenko (34 de ani), din Moscova, postează pe Instagram imagini în care sfidează gravitaţia şi pe cei care o critică pentru că e prea dezbrăcată.
Britney Spears şi-a arătat abdomenul pe Instagram

Britney Spears şi-a arătat abdomenul pe Instagram

Cântăreaţa în vârstă de 34 de ani a simţit nevoia să le demonstreze răutăcioşilor că este în formă.
Antrenament BOSU: Ce este şi cum te ajută să ai un corp de invidiat?

Antrenament BOSU: Ce este şi cum te ajută să ai un corp de invidiat?

Este o metodă care îmbunătăţeşte echilibrul şi te ajută să fii mai conştient de mişcările pe care le faci. Află toate secretele de la un antrenor!
Sănătate. 21 de exerciţii pentru coloana vertebrală. Video!

Sănătate. 21 de exerciţii pentru coloana vertebrală. Video!

Cum te ajută kinetoterapia să scapi de aceste probleme? Află de la un specialist cum să execuţi mişcările corecte!
Sport. 5 trucuri care te motivează să faci exerciţii dimineaţa

Sport. 5 trucuri care te motivează să faci exerciţii dimineaţa

Lucrează în fiecare zi o altă zonă a corpului pentru că vei simţi mult mai intens efectul după efortul pe care l-ai depus! Şi nu renunţa invocând lipsa timpului!
O fată „sucită“: Miranda Kerr îţi arată cum să faci yoga pe plajă

O fată „sucită“: Miranda Kerr îţi arată cum să faci yoga pe plajă

Vedeta australiană nu ratează nicio ocazie pentru a-şi face exerciţiile preferate. Ea a postat pe Instagram o imagine în care demonstrează cât de flexibilă e.
Prețul unui corp perfect la 51 de ani: Elle Macpherson plătește prin muncă abaterile de la dietă

Prețul unui corp perfect la 51 de ani: Elle Macpherson plătește prin muncă abaterile de la dietă

Supermodelul australian își permite uneori să mănânce pâine cu unt de arahide și înghețată, dar face zilnic 45 de minute de mișcare.
Arnold Schwarzenegger, antrenat de Nadia Comăneci

Arnold Schwarzenegger, antrenat de Nadia Comăneci

Actorul american Arnold Schwarzenegger a postat pe pagina sa de Facebook o înregistrare video în care apare antrenându-se în sală sub îndrumarea fostei gimnaste Nadia Comăneci, el declarându-se încântat de experienţă.
Interviu. Florentina Opriş te învaţă cum să ai un corp perfect tonifiat!

Interviu. Florentina Opriş te învaţă cum să ai un corp perfect tonifiat!

Gazda emisiunii "Sport, dietă şi-o vedetă”, difuzată în fiecare duminică, de la 11:30, la Kanal D, îţi oferă câteva sfaturi esenţiale pentru a scăpa de kilogramele în plus, dar şi pentru a avea o viaţă activă, care îţi aduce beneficii atât pentru frumuseţea, cât şi pentru...
VIDEO: Carmen Brumă îți arată ce exerciții să faci pentru o siluetă perfectă

VIDEO: Carmen Brumă îți arată ce exerciții să faci pentru o siluetă perfectă

Vedeta vrea să le ajute pe admiratoarele să se mențină într-o formă fizică optimă, aşa că a postat pe blogul ei o înregistrare cu un antrenament făcut pe balcon.
De ce femeile de peste 40 de ani au fesele plate

De ce femeile de peste 40 de ani au fesele plate

Femeile de peste 40 de ani se plâng adesea că au fesele plate. Rotunjimile din tinerețe dispar odată cu vârsta și ele nu înțeleg de ce. Karen Austin, specialistă în slăbirea la femeile de peste 40 de ani care își desfășoară activitatea la Manchester, are un răspuns.
Simona Gherghe s-a apucat de sport: „Deja am slabit un kilogram si hainele se aseaza altfel!“

Simona Gherghe s-a apucat de sport: „Deja am slabit un kilogram si hainele se aseaza altfel!“

La 38 de ani, după o lungă perioadă de timp în care nu a mai făcut mişcare, prezentatoarea TV s-a decis să meargă periodic la sală. Ea şi-a luat şi un antrenor care o ajute.
Frumuseţe. 5 exerciţii care elimină celulita din zonele cu probleme

Frumuseţe. 5 exerciţii care elimină celulita din zonele cu probleme

Nu îţi pune toată încrederea în cremele care promit să te scape de aspectul neplăcut de coajă de portocală fără ca tu să mişti un deget. Descoperă câteva mişcări simple care te vor ajuta să arăţi impecabil în costum de baie
Dieta Andreei Marin: Cum a reușit "Zâna" să slăbească peste 20 de kilograme

Dieta Andreei Marin: Cum a reușit "Zâna" să slăbească peste 20 de kilograme

Vedeta şi-a schimbat radical stilul de viață. Ea admite că nu a fost ușor şi că a avut nevoie de multă voință, dar spune că rezultatele au meritat efortul.
Fitness: De ce e importantă încălzirea şi ce presupune ea?

Fitness: De ce e importantă încălzirea şi ce presupune ea?

Te ajută să previi accidentările şi durerile musculare după un efort intens. Descoperă ce trebuie să conţină programul tău de antrenament!
Ce să faci ca să scapi de durerile de spate provocate de scaunul de la birou

Ce să faci ca să scapi de durerile de spate provocate de scaunul de la birou

Există mișcări simple de yoga care pot reduce și cu timpul chiar elimina această problemă. În plus, ele relaxează şi mintea!
Cum să fii eficientă la sala de fitness. Sfaturile specialistului

Cum să fii eficientă la sala de fitness. Sfaturile specialistului

Ne apropiem cu pași repezi de sezonul cald, iar acesta este un moment propice pentru a ne reînnoi abonamentul la sală
Superbă și modestă: Sandra Bullock, șocată că e cea mai frumoasă femeie din lume

Superbă și modestă: Sandra Bullock, șocată că e cea mai frumoasă femeie din lume

Actrița americană, în vârstă de 50 de ani, consideră că titlul pe care revista People i l-a acordat este ridicol.
Beneficiile exercitiilor cardio vs ridicarea greutatilor

Beneficiile exercitiilor cardio vs ridicarea greutatilor

Nu stii ce tip de antrenament sa alegi? Exercitii cardio sau ridicarea de greutati? Antrenorii Cybex Gym iti prezinta care sunt beneficiile de ambele parti.
Un nou regim de slăbit: Ce conţine dieta de 4 săptămâni

Un nou regim de slăbit: Ce conţine dieta de 4 săptămâni

O nouă dietă pentru atingerea unei siluete de invidiat şi a unei condiţii fizice optime, concepută de specialiştii britanici, prevede că la fiecare masă să fie consumaţi carbohidraţi, cafeaua nu trebuie exclusă total, iar exerciţiile fizice trebuie făcute cu moderaţie.