Exercitii

Bella Hadid, acuzată că a ajuns un „schelet“: Pozele ei au stârnit scandalul

Bella Hadid, acuzată că a ajuns un „schelet“: Pozele ei au stârnit scandalul

Vedeta a postat pe Instagram mai multe imagini în care este foarte slabă. Mai mulți utilizatori au acuzat-o că e „piele și os“ și „bolnavă“. 7 Nov 2018
Cele mai simple exerciții pentru un abdomen tonifiat

Cele mai simple exerciții pentru un abdomen tonifiat

Știm cu toții cât de grele sunt exercițiile pentru un abdomen tonifiat, însă poți să începi antrenamentul cu ceva mai simplu și la fel de eficient!
Jessica Alba încearcă să slăbească după ce a născut: „Ce greu e să revii“

Jessica Alba încearcă să slăbească după ce a născut: „Ce greu e să revii“

Actriţa în vârstă de 36 de ani trage din greu la sală, în încercarea de a-şi recăpăta silueta, la două luni după cea de a treia naştere.
5 exerciții care-ți demonstrează că nu ai grijă de corpul tău

5 exerciții care-ți demonstrează că nu ai grijă de corpul tău

Mobilitatea articulațiilor și flexibilitatea se dobândesc dacă faci cu regularitate mișcare. Dacă nu poți să faci aceste exerciții, înseamnă că trebuie să ai mai multă grijă de corpul tău!
Yoga ne învață cum să transformăm energia

Yoga ne învață cum să transformăm energia

Legile științei fizice afirmă că energia nu poate fi creată sau distrusă, dar poate fi transformată.
3 exerciții fizice care sunt periculoase dacă le faci greșit

3 exerciții fizice care sunt periculoase dacă le faci greșit

E mult mai important să faci un exercițiu corect decât să-l execuți greșit și în multe repetări. Aceste 3 exerciții fizice sunt adesea făcute incorect și pot să-ți facă rău!
5 exerciţii de stretching care măresc flexibilitatea

5 exerciţii de stretching care măresc flexibilitatea

Aceste exerciţii de stretching sunt perfecte pentru persoanele care sunt nevoite să petreacă multe ore stând pe un scaun. Include acest antrenament în rutina ta ca să te dezmorţeşti după muncă.
De ce e bine să mergi la saună

De ce e bine să mergi la saună

O vizită la saună se pare că îți aduce mai mult decât relaxare - are și beneficii cardiovasculare. Un grup de cercetători de la Universitatea din Finlanda de Est, care a descoperit că oamenii care merg în mod regulat la saună au un nivel mai mic al riscului hipertensiunii arteriale,...
Ce exerciții trebuie să faci ca să nu mai ai burtă?

Ce exerciții trebuie să faci ca să nu mai ai burtă?

Acest set de exerciții stimulează arderea grăsimii abdominale, iar musculatura este intens lucrată. Ca să nu mai ai burtă trebuie să faci zilnic aceste exerciții simple!
Exercițiul care prelungește viața și ne menține sănătoși

Exercițiul care prelungește viața și ne menține sănătoși

Potrivit specialiștilor există un exercițiu pe care este obligatoriu ca toată lumea să-l facă, deoarece beneficiile aduse de el sunt imense.
5 exerciții fizice care te ajută să începi anul în forță și să slăbești

5 exerciții fizice care te ajută să începi anul în forță și să slăbești

După mesele festive de sărbători și lipsa unei activități fizice intense este un bun moment să incluzi aceste exerciții în rutina zilnică. Doar începutul e greu!
5 exerciții care lucrează intens abdomenul

5 exerciții care lucrează intens abdomenul

Grăsimea din zona abdominală este periculoasă pentru sănătate și este foarte greu de îndepărtat. Dacă faci cu regularitate aceste 5 exerciții care lucrează intens abdomenul, rezultatele apar rapid.
Prinţul Harry are o iubită frumoasă şi puternică: Meghan Markle e dependentă de yoga

Prinţul Harry are o iubită frumoasă şi puternică: Meghan Markle e dependentă de yoga

Logodnica Prinţului Harry a declarat că yoga e în sângele ei şi demonstrează într-o şedinţă foto că se bucură de o flexibilitate excelentă.
Ce îi enervează pe trolli: Un model plus-size care aleargă

Ce îi enervează pe trolli: Un model plus-size care aleargă

Se pare că oricât de mult s-ar strădui, modelele plus-size tot au parte de adversitate când încearcă să-şi facă loc în lumea fitness-ului.
9 trucuri care te împiedică să renunți la sală după o lună

9 trucuri care te împiedică să renunți la sală după o lună

De câte ori ți s-a întâmplat să-ți faci abonament la sala de fitness și să-l fi plătit degeaba? Aceste trucuri te împiedică să renunți la sală și să transformi această activitate într-un obicei!
5 exerciții de stretching care măresc flexibilitatea și tonifiază mușchii

5 exerciții de stretching care măresc flexibilitatea și tonifiază mușchii

Pe lângă faptul că lucrează mușchii șoldurilor, mărind flexibilitatea, aceste exerciții de stretching sunt bune pentru oricine, de la cicliști, la alergători până la dansatori sau persoane sedentare.
5 exerciții de bază dacă vrei să ai un corp tonifiat

5 exerciții de bază dacă vrei să ai un corp tonifiat

Începutul este mai greu, însă odată ce vei include cu regularitate aceste exerciții de bază vei constata efectele asupra musculaturii și îți vei dori să continui antrenamentul.
10 vedete care s-au îngrăşat, dar nu le pasă de ce cred alţii

10 vedete care s-au îngrăşat, dar nu le pasă de ce cred alţii

Starurile au grijă să nu ia niciun kilogram în plus. Şi totuşi, unele vedete se îngraşă, dar nici că le pasă de părerea celorlalţi.
Exerciţiile pe care Bella Hadid le face zilnic pentru a se menţine în formă

Exerciţiile pe care Bella Hadid le face zilnic pentru a se menţine în formă

Bella Hadid arată fantastic în orice ţinută. Silueta ei nu este însă un dar necondiţionat, ci rezultatul unui obicei pe care are grijă să-l repete în fiecare zi.
12 vedete cu un abdomen perfect: Silueta subţire cu fitness se ţine!

12 vedete cu un abdomen perfect: Silueta subţire cu fitness se ţine!

Femeile celebre fac eforturi mari pentru a obţine o siluetă perfectă, iar abdomenul se numără printre priorităţile lor. Cine munceşte are şi rezultate!
15 oameni obişnuiţi care au slăbit enorm. Imaginile spun tot

15 oameni obişnuiţi care au slăbit enorm. Imaginile spun tot

Poveştile emoţionante ale unor oameni obişnuiţi sunt rezumate în aceste imagini care ne arată de unde au pornit şi unde au ajuns când au decis să-şi schimbe viaţa.