Exercitii

Bella Hadid, acuzată că a ajuns un „schelet“: Pozele ei au stârnit scandalul

Bella Hadid, acuzată că a ajuns un „schelet“: Pozele ei au stârnit scandalul

Vedeta a postat pe Instagram mai multe imagini în care este foarte slabă. Mai mulți utilizatori au acuzat-o că e „piele și os“ și „bolnavă“. 7 Nov 2018
Cum reusesc unele femei sa-si mentina silueta?

Cum reusesc unele femei sa-si mentina silueta?

Adevarul este ca uneori chiar reusesc sa ne scoata din fire. Si cum ar putea sa nu fie astfel? Le vedem adesea si, cu toate ca stim ca suntem nedrepte, ni se pare ca ne sfideaza: arata atat de bine...
Miranda Kerr și-a recăpătat silueta după naștere

Miranda Kerr și-a recăpătat silueta după naștere

La 22 de luni după ce a născut un băiețel, top modelul în vârstă de 29 de ani a revenit la silueta sa obișnuită și este gata să urce din nou pe podium la prezentările casei Victoria's Secret. Miranda Kerr dezvăluie cum a reușit.
Faci mişcare? Bea apă sau lapte ca să te hidratezi după efort

Faci mişcare? Bea apă sau lapte ca să te hidratezi după efort

Facem mişcare din diverse motive - fie că dorim să fim în formă sau să pierdem în greutate, fie că astfel ne relaxăm sau este un nou pretext pentru a ieşi cu prietenii sau cu cei dragi. Sunt o mulţime de sporturi pe care le putem practica, în aer liber sau la sală.
Madonna, secretul unui corp perfect

Madonna, secretul unui corp perfect

Antrenoarea cântăreței americane a dezvăluit cum reușește vedeta să se mențină într-o formă de invidiat la vârsta de 54 de ani.
Cum scapi în două minute de kilogramele în plus

Cum scapi în două minute de kilogramele în plus

Efortul intens timp de numai două minute şi jumătate ar putea fi de ajuns pentru a ţine kilogramele departe, o sesiune concentrată de exerciţii fizice având ca rezultat arderea a până la 200 de calorii, relevă un studiu recent.
Matt McConaughey continuă să slăbească

Matt McConaughey continuă să slăbească

Actorul care a primit în trecut titlul de cel mai sexy bărbat din lume continuă să piardă din greutate deşi ultima oară când a fost fotografiat era foarte slab.
Matthew McConaughey, de nerecunoscut: a slăbit şi abia mai stă în picioare!

Matthew McConaughey, de nerecunoscut: a slăbit şi abia mai stă în picioare!

Din tipul sexy, cu un corp impecabil, bine lucrat şi plin de muşchi, a mai rămas doar o umbră. Matthew McConaughey a dat jos 13 kilograme, iar dacă-l vezi pe stradă, ai impresia că abia a ieşit din spital.
Cameron Diaz, fotografii provocatoare la 40 de ani - GALERIE FOTO

Cameron Diaz, fotografii provocatoare la 40 de ani - GALERIE FOTO

Actriţa americană a împlinit în luna august 40 de ani, iar recent a realizat o şedinţă foto provocatoare pentru o revistă, vedeta declarând că se simte mai bine în prezent decât atunci când avea 25 de ani.
Descoperire inedită: cum să slăbeşti uşor

Descoperire inedită: cum să slăbeşti uşor

Exerciţiile fizice, combinate cu un regim alimentar sărac în calorii reprezintă elementul-cheie în lupta contra obezităţii. Cu preţul unui aparent paradox, doi cercetători canadieni au subliniat însă că un pacient supraponderal are mai multe şanse să slăbească dacă doarme bine pe...
Anda Adam și-a afișat silueta perfectă. Fanii au înnebunit - FOTO

Anda Adam și-a afișat silueta perfectă. Fanii au înnebunit - FOTO

Dietele respectate fără nazuri și exercițiile în sală au dar rezultate notabile pentru Anda Adam: cântăreața se menține într-o formă de invidiat, iar acum culege o mulțime de aprecieri pentru felul în care arată.
Cum slăbeşti cu două minute de mișcare

Cum slăbeşti cu două minute de mișcare

Un academician din Marea Britanie a descoperit că reprizele scurte, dar intensive de exerciţii fizice, au mai multe efecte benefice asupra bolilor de inimă, în timp ce efortul mai puţin solicitant, dar făcut pe o perioadă îndelungată, este mai puţin eficient la reducerea grăsimii din...
Te-ai îngrăşat în vacanţă? Cori Grămescu te învaţă ce să faci ca să slăbeşti rapid!

Te-ai îngrăşat în vacanţă? Cori Grămescu te învaţă ce să faci ca să slăbeşti rapid!

Vacanţele reprezintă de multe ori ocazia să uităm de diete şi de mersul la sală şi să ne răsfăţăm cu dulciuri şi mese îndestulate. Rezultatul se observă de cele mai multe ori asupra siluetei noastre şi, întorşi din concediu, constatăm că ne este foarte greu să revenim la...
Cum scapă Iulia Vântur de kilogramele în plus

Cum scapă Iulia Vântur de kilogramele în plus

Iulia Vântur a vorbit deschis despre sport, diete şi relaxare pentru ultimul număr al revistei Ce se întâmplă, Doctore?.
Mirela Stelea face zilnic 400 de abdomene

Mirela Stelea face zilnic 400 de abdomene

Designerul vestimentar primește des complimente pentru silueta sa impecabilă. Trupul bine tonifiat este însă rezultatul unui stil de viață sănătos în care sportul ocupă un rol foarte important.
Anda Adam: "Am slăbit 5-6 kilograme și vreau să mai scap de 5"

Anda Adam: "Am slăbit 5-6 kilograme și vreau să mai scap de 5"

FOTO. Cântăreața s-a pus pe slăbit, iar efortul depus a dat roade. Ea urmează o dietă strictă şi merge zilnic la sală, iar rezultatele sunt spectaculoase.
Cori Grămescu te ajută să-ți menții silueta în vacanță

Cori Grămescu te ajută să-ți menții silueta în vacanță

Renumita antrenoare de fitness care a ajutat peste 7.000 de femei să slăbească oferă câteva sfaturi care, odata urmate, ajută ca în concediu să nu acumulăm kilograme în plus și să ne păstrăm silueta în limite normale.
5 mituri despre dieta si fitness

5 mituri despre dieta si fitness

Unele mituri, aparute de-a lungul timpului, reusesc sa se pastreze cu incapatanare si sa ne afecteze destul de serios dieta sau obiceiurile de fitness. Iti prezentam mai jos o serie de astfel de mituri, desfiintate de specialistii shine.com.
Cum să ai un posterior sexy în patru paşi

Cum să ai un posterior sexy în patru paşi

Atunci când vine vorba despre slăbit, zona cea mai dificilă este posteriorul. Ca să ai un fund apetisant, bombat şi perfect tonifiat trebuie să urmezi patru paşi recomandaţi de celebrul Dr. Oz!
Începe ofensiva împotriva celulitei: 5 trucuri naturale şi eficiente

Începe ofensiva împotriva celulitei: 5 trucuri naturale şi eficiente

Chiar dacă ne naştem cu predispoziţia de a avea celulită, putem să ţinem sub control aspectul de coajă de portocală cu ajutorului unor tehnici simple, pe care le poţi pune în practică acasă.
Frumuseţea ta: 5 exerciţii ca să ai un posterior obraznic în bikini

Frumuseţea ta: 5 exerciţii ca să ai un posterior obraznic în bikini

Eşti pregătită pentru vară? Ai corpul tonifiat, numai bun de arătat pe plajă? Dacă nu eşti mulţumită de posteriorul tău şi consideri că mai este nevoie de puţină muncă, iată cinci exerciţii care-l vor face sexy!