Exercitii

6 exerciții pe care să nu le faci dacă ai osteoporoză

6 exerciții pe care să nu le faci dacă ai osteoporoză

Oasele fragile nu pot face față oricărui tip de exerciții. Alege-ți cu atenție tipul de antrenament dacă ai osteoporoză. 18 Iul 2018
Frumuseţea ta: 5 exerciţii ca să ai un posterior obraznic în bikini

Frumuseţea ta: 5 exerciţii ca să ai un posterior obraznic în bikini

Eşti pregătită pentru vară? Ai corpul tonifiat, numai bun de arătat pe plajă? Dacă nu eşti mulţumită de posteriorul tău şi consideri că mai este nevoie de puţină muncă, iată cinci exerciţii care-l vor face sexy!
Neşu poate sta în picioare cu ajutorul unui aparat - FOTO

Neşu poate sta în picioare cu ajutorul unui aparat - FOTO

Fotbalistul, imobilizat într-un scaun cu rotile după accidentul suferit în mai 2011, urmează un program de recuperare în SUA şi în cadrul acestuia efectuează exerciţii la un aparat de fitness care îl ajută să stea din nou în picioare şi să-şi mişte corpul, relatează Mediafax.
A slăbit 95 de kilograme de ruşine pentru că nu putea zbura cu balonul!

A slăbit 95 de kilograme de ruşine pentru că nu putea zbura cu balonul!

Acum trei ani, Jane Qualtrough a avut un şoc atunci când i s-a spus că nu poate urca în balon. Venise în vacanţă în Australia şi era visul ei să zboare cu balonul. Dar i s-a explicat că balonul nu se poate ridica nici măcar 10 centimetri cu ea în nacelă. Logic: Jane cântărea 172...
Cori Grămescu: “Eram frustrată din cauza grăsimii!”

Cori Grămescu: “Eram frustrată din cauza grăsimii!”

Cori Grămescu se poate acum lăuda cu o siluetă impecabilă, însă în urmă cu nici opt ani cântărea cu 40 de kilograme mai mult. Celebra antrenoare de fitness care a antrenat până în prezent peste 7.000 de femei îşi aminteşte că la vremea respectivă devenise frustrată de modul în...
Secretul lui James Bond: Daniel Craig stă în frigider ca să nu se îngraşe

Secretul lui James Bond: Daniel Craig stă în frigider ca să nu se îngraşe

La 44 de ani, actorul are un corp pe care orice femeie îl consideră irezistibil. Secretul trupului său perfect a fost dezvăluit de cotidianul britanic Daily Mail. Craig se supune unor temperaturi extrem de scăzute care stimulează circulația sângelui și îi oferă mai multă energie...
Cum a slăbit Mariah Carey după ce a născut

Cum a slăbit Mariah Carey după ce a născut

Vedeta a reuşit să-şi recapete repede silueta, după ce în urmă cu aproape un an a născut gemeni.
Slăbit rapid: 10 exerciții care te scapă de 2 kilograme într-o săptămână, după Paște

Slăbit rapid: 10 exerciții care te scapă de 2 kilograme într-o săptămână, după Paște

Vrei să slăbești rapid 2 kg într-o săptămână, după Paște? Adoptă un regim de fitness solicitant prin care poți obține rezultatele dorite cu un program de forță și cu 30 de minute de exerciții cardio pe zi.
Anorexia ucide: Războiul secret al unei fete, încheiat cu o tragedie

Anorexia ucide: Războiul secret al unei fete, încheiat cu o tragedie

O tânără a murit după ce le-a ascuns părinților, timp de 4 ani, boala de care suferea
Cori Grămescu te învaţă cum să slăbeşti 3 kilograme în 4 zile!

Cori Grămescu te învaţă cum să slăbeşti 3 kilograme în 4 zile!

Statisticile arată că în perioada sărbătorilor de Paşte, românii se îngraşă cu circa 3 kilograme. Carnea de miel este o carne grea de fel, iar farmecul sărbătorilor româneşti de Paşte constă tocmai în mesele îmbelşugate împreună cu familia şi prietenii, pline de cozonac,...
Sharon Stone îşi dezvăluie secretul frumuseţii

Sharon Stone îşi dezvăluie secretul frumuseţii

Actriţa nominalizată la Oscar pentru rolul din „Casino” are în fiecare dimineaţă un ritual pe care îl păstrează cu stricteţe. Vezi cum se menţine actriţa în formă, la 54 de ani!
Activitatea fizică regulată ne ajută să ne menţinem un stil de viaţă echilibrat

Activitatea fizică regulată ne ajută să ne menţinem un stil de viaţă echilibrat

Pentru menţinerea unui stil de viaţă echilibrat, este impotant să facem puţină mişcare în fiecare zi. Orice formă de mişcare este binevenită, pentru că sportul ne ajută să ne menţinem sănătoşi şi într-o formă fizică bună.
Pilates: 5 exerciţii uşoare care te fac sexy. Slăbeşti într-o lună!

Pilates: 5 exerciţii uşoare care te fac sexy. Slăbeşti într-o lună!

Un program de 20 de minute de Pilates urmat de trei ori pe săptămână te ajută să alăbeşti şi să-ţi tonifiezi perfect musculatura. Execută acest set de exerciţii o lună şi vei constata singură rezultatele!
Dr. Oz: 5 exerciţii pe care le poţi face în 5 minute şi care-ţi remodelează corpul

Dr. Oz: 5 exerciţii pe care le poţi face în 5 minute şi care-ţi remodelează corpul

Vrei un set de exerciţii care să te menţină în formă, dar să-ţi remodeleze formele corpului şi să tonifieze musculatura? Dr. Oz şi celebrul antrenor de fitness Jorge Cruise îţi propun un set de exerciţii de doar 5 minute pe zi!
Secretele Rihannei: cum se menţine în formă

Secretele Rihannei: cum se menţine în formă

Cântăreaţa Rihanna, în vârstă de 23 de ani, îşi menţine forma fizică de invidiat făcând sport de trei ori pe săptămână. Ea îmbină mersul pe bicicletă, alergatul pe bandă, săriturile cu coarda şi săriturile combinate cu flexări ale mâinilor şi picioarelor.
Silueta de vedeta cu Fit&Famous by Luminita Nicolescu

Silueta de vedeta cu Fit&Famous by Luminita Nicolescu

Luminita Nicolescu, celebra antrenoare care a modelat silueta Andreei Raicu, Valentinei Pelinel si Roxanei Iliescu (B1TV), a lansat “Complete Workout”, un program online de antrenament pe care oricine il poate executa acasa.
Cori Grămescu ne învață ce să mâncăm pe timp de ger

Cori Grămescu ne învață ce să mâncăm pe timp de ger

Cel mai renumit instructor de fitness din România, expert în dietă și stil de viață sănătos, ne sfătuiește ce alimente să alegem în această perioadă de iarnă.
Voință de fier! După naștere, Valentina Ionescu a slăbit 20 de kilograme în șapte săptămâni

Voință de fier! După naștere, Valentina Ionescu a slăbit 20 de kilograme în șapte săptămâni

Cântăreaţa are acum o siluetă de invidiat, după ce în timpul sarcinii s-a îngrășat cu 30 de kilograme.
Dr. Oz: 7 exerciţii care te scapă de burtă într-o săptămână

Dr. Oz: 7 exerciţii care te scapă de burtă într-o săptămână

Celebrul Dr. Oz a întocmit o listă cu cele mai bune exerciţii fizice pentru a scăpa de grăsimea de pe abdomen. Timp de o săptămână trebuie să recurgi la un set de exerciţii care-ţi vor tonifia abdomenul.
Scapă de colăceii de pe burtă: 5 exerciţii pentru abdomen plat

Scapă de colăceii de pe burtă: 5 exerciţii pentru abdomen plat

Ai luat în greutate şi parcă toate kilogramele s-au adunat în jurul taliei? Nu-i o tragedie! Este timpul să te pui pe treabă pentru ca vremea frumoasă să te găsească cu o siluetă armonioasă. Nu trebuie să te epuizezi. Începe cu exerciţii uşoare, dar eficiente. Iată 5 care vor...
Hollywood: Kelly Rowland te învaţă să fii sexy de Crăciun. Video: 10 exerciţii

Hollywood: Kelly Rowland te învaţă să fii sexy de Crăciun. Video: 10 exerciţii

Kelly Rowland este atentă la dietă şi face sport regulat, nu doar pentru a-şi menţine silueta ci pentru sănătate, după cum ea însăşi declara.