Expert american: „Căsătoriile între persoane de acelaşi sex duc la catastrofă“

Expertul american Don Feder, director pe probleme de comunicare al Congresului Mondial al Familiilor, aduce în atenţia publicului o problemă destul de mare: în lume se nasc tot mai puţini copii.

Top 5 sfaturi esenţiale ca să faci sex de calitate. Încearcă-le!

Sari Locker, una dintre cele mai respectate sexoloage din Statele Unite, a lansat cartea „Sex. Cum să faci să fie şi mai bine“, prin intermediul căreia le oferă cititoarelor sfaturi sexuale.

3 moduri prin care poţi refuza o partidă de sex fără să-ţi superi partenerul

De obicei, bărbaţii vor să facă sex la orice oră din zi şi din noapte, fără a se gândi că poate noi nu avem dispoziţia necesară unei partide de amor. Atunci când îi refuzăm şi le

Sexul şi căsătoria ne prelungesc viaţa. Află cine spune acest lucru!

Oamenii de ştiinţă au făcut, în ultimul timp, multe studii despre viaţă şi despre cum este posibil să trăim mai mult. Cercetătorii de la Universitatea Harvard au realizat chiar şi un

Sex fără sarcină: S-a inventat pastila pe care o iei o dată pe lună

Contraceptivele orale adiminstrate zilnic şi pilula de doua zi s-ar putea să fie istorie, deoarece cercetătorii au dezvoltat o pastilă pe care să o iei chiar şi la o lună după un act sexual neprotejat.

„Cutia sexuală“, cea mai controversată emisiune din istoria televiziunii britanice

Postul britanic de televiziune Channel 4 se pregăteşte să lanseze, pe 30 septembrie, o emisiune controversată, ce se va numi „The sex box“. Emisiunea are ca principal scop diferenţierea

Alfabetul sexual. Ce spune despre sexualitatea ta prima literă a numelui tău

Se spune că fiecare persoană face sex în felul ei, așa cum îi place, și că este important să ne găsim parteneri compatibili sexual. Acum, specialiștii ne dezvăluie faptul că

„Facultatea“ de sex oral de la Chişinău. Crezi că va ajunge şi la Bucureşti?

Este bine ştiut faptul că bărbaţii adoră sexul oral, iar o femeie care ştie să facă bine acest lucru va avea parte de mai multă iubire din partea partenerului. După această teorie s-au

5 exerciţii care îţi îmbunătăţesc viaţa sexuală. Încearcă-le!

Viaţa ta sexuală depinde de o mulţime de factori, de la alimentaţie, programul de muncă şi stres, până la activităţile fizice pe care le întreprinzi. Din pacate, unul dintre cei mai mari duşmani ai vieţii sexuale este sedentarismul. Când nu practici deloc sport, condiţia ta fizică lasă de dorit, kilogramele încep să se acumuleze mai uşor, nu mai eşti mulţumită de felul în care arăţi şi, cel mai important, nu mai ai atât de mult chef de sex. Vestea bună este că ai la dispoziţie exerciţii fizice foarte simple, care te ajută să-ţi îmbunătăţeşti viaţa sexuală şi aptitudinile sexuale. 1. Ridicările de bazin Exerciţiile care îţi îmbunătăţesc viaţa sexuală sunt ideale şi pentru sculptarea siluetei şi tonifierea corpului. Iată un motiv în plus să le practici cu regularitate. Poţi începe cu ridicările de bazin. Aceste exerciţii sunt foarte simple şi le poţi practica acasă, în timp ce vizionezi emisiunea ta preferată. Întinde-te pe spate şi flexează genunchii, apoi ridică bazinul până când ajungi să te sprijini doar pe braţe şi pe linia umerilor. Menţine câteva secunde în această poziţie şi revino la poziţia iniţială. Repetă exerciţiul de 10 ori. După un timp, te vei obişnui cu acest exerciţiu, vei avea mai multă rezistenţă şi vei putea mări numărul repetiţiilor. Ridicările de bazin te ajută să-ţi întăreşti musculatura pelvină, muşchii spatelui, dar şi pe cei fesieri. 2. Exerciţiile Kegel Nu se poate să vorbim despre exerciţiile care te ajută să-ţi îmbunătăţeşti viaţa sexuală fără să amintim de celebrele exerciţii Kegel. Acestea sunt cunoscute în întreaga lume pentru efectele benefice asupra muşchilor pubcoccigieni şi implicit asupra vieţii sexuale. Exerciţiile Kegel îţi întăresc musculatura planşeului pelvin şi, după un timp, te pot ajuta să ajungi mai repede la orgasm. Tot ce trebuie să faci este să-ţi încordezi pubcoccigienii. Sună complicat? Nu este. Vorbim despre muşchii pe care îi încordezi atunci când încerci să amâni urinarea sau să o întrerupi. Încordează zona cât de des poţi, în mai multe reprize. 3. Joggingul Joggingul este un sport uşor de practicat şi are o mulţime de beneficii pentru tine: îţi stimulează metabolismul, accelerează procesul de ardere a grăsimilor, te energizează, îţi dă o stare de bine, te eliberează de stres, îţi tonifiază musculatura posteriorului şi a picioarelor şi te ajută să ai o viaţă sexuală mai bună. Ce motive suplimentare te-ar putea convinge să începi chiar de azi să practici joggingul? 4. Aerobicul Exerciţiile de aerobic sunt foarte eficiente pentru îmbunătăţirea vieţii sexuale, deoarece îţi pun sângele în mişcare, îţi întăresc rezistenţa la efort fizic şi te ajută să fii mai flexibilă în pat. Ştii deja că atunci când eşti flexibilă, ai curajul să încerci mai multe poziţii sexuale şi eşti mult mai creativă. 5. Yoga Yoga completează lista exerciţiilor benefice pentru viaţa ta sexuală. Motivul: relaxarea contribuie din plin la îmbunătăţirea sănătăţii mentale şi a celei fizice şi te ajută să te concentrezi mai bine asupra senzaţiilor şi plăcerilor din timpul sexualui, pentru ca în final să te bucuri de un orgasm de nota 10

Sexul între prieteni este benefic relaţiei de amiciţie. Află de ce!

Un nou studiu despre sex realizat în SUA, de Heidi Reeder, profesor la Boise State University, a scos la iveală faptul că, în proporţie de 76%, sexul între prieteni este benefic relaţiei de

Studiu: Femeile ar renunţa la sex în schimbul frumuseţii veşnice

Am intrat recent pe blogul lui Cabral şi am descoperit că vedeta scrisese despre un studiu interesant. Potrivit unui studiu realizat de o companie producătoare de cosmetice, 76% dintre femei ar

Studiu: Bărbaţii din India fac cel mai puţin sex, iar britanicele au cele mai multe aventuri

O revistă indiană pentru bărbaţi a realizat cel mai mare studiu despre sex care a avut loc vreodată la nivel global pentru a afla cum stau indienii într-ale sexului. Cotidianul britanic Daily

Băuturile carbogazoase ar putea afecta fertilitatea. Află de ce!

Un nou studiu despre sex realizat de cercetătorii americani i-a pus pe gânduri pe dependenţii de băuturi carbogazoase. Potrivit rezultatelor obţinute în urma studiului, consumul regulat de

Top 3 cele mai potrivite momente pentru a face sex. Descoperă-le!

Toată lumea ştie că partidele de sex nu trebuie programate, deoarece atunci cu siguranţă plăcerea nu va mai fi la fel ca atunci când faceţi amor pe nepregătite. Sexologii au realizat mai

Ce se întâmplă dacă faci sex zilnic timp de un an? O americancă oferă răspunsul!

Brittany Gibbons (foto), o americancă din Ohio, a vrut să facă un experiment al cărei cobai a fost chiar ea. Deoarece relaţia cu soţul ei nu mai mergea aşa bine, femeia s-a decis să facă sex

Câte calorii se pierd în timpul unei partide de sex? Cercetătorii au răspunsul!

Un nou studiu relizat în Statele Unite ne demonstrează că sexul nu este bun doar pentru a menţine armonia într-un cuplu, ci este benefic şi pentru sănătatea noastră şi ne ajută să şi

Tinder, aplicaţia care îţi permite să faci sex cu persoanele aflate în apropiere

Tinder, o nouă aplicaţie pentru telefoanele mobile inventată de programatorii americani, face furori în întreaga lume. Chiar dacă, iniţial, se spunea că este doar o aplicaţie

Top 5 cele mai ciudate moduri de a ajunge la orgasm. Le-ai încerca?

Toate femeile vorbesc despre orgasm, fie că acesta este obţinut în urma partidelor matinale de sex, a masturbării sau a amorului nocturn. Site-ul YourTango.com a realizat un top al celor mai

Sex-Horoscop: Ce tehnici sado-maso să încerci, în funcţie de zodia ta

Vrei să-ţi faci viaţa sexuală mai picantă şi să adaugi un strop de adrenalină? Tehnicile sado-maso te ajută să-ţi revitalizezi partidele de amor şi în acelaşi timp să-ţi impresionezi partenerul cu îndrăzneala ta. Iată care sunt cele mai potrivite tehnici pentru zodia ta:

Sex: 5 trucuri ca să fii mai îndrăzneaţă în pat. Preia initiaţiva!

Una dintre regulile vieţii sexuale satisfăcătoare atât pentru tine, cât şi pentru iubitul tău spune că amândoi trebuie să fiţi implicaţi în actul sexual, iar când spunem "implicaţi" ne referim la "activi". Sunt foarte mulţi bărbaţi care preferă să deţină controlul în pat, dintr-o dorinţă exagerată de a se simţi superiori, dar sunt şi bărbaţi care preferă sa predea ştafeta din când în când şi să se lase conduşi de partenere.