Forum de Turism Balnear la Sovata

Danubius Health Spa Resort gazduieste in perioada 30 septembrie - 2 octombrie Bursa si Forumul de Turism Balnear. La eveniment participa 150 de persoane din domeniu. Acesta include o parte de expozitie si una de discutii si dezbateri. Sunt abordate subiecte precum activitati de promovare a Romaniei pe plan intern si extern, investitii destinate turismului de sanatate si wellness, spa-ul de destinatie, termalism, marketing turistic dar si studii de caz si exemple de succes.  www.danubiushotels.ro

Namolul stimuleaza imunitatea

Vremea rece deschide sezonul virozelor, gripelor si problemelor respiratorii. O imunitate crescuta ne ajuta sa ne protejam de aceste boli. Tratamentul cu namol sapropelic este o varianta excelenta de a ne intari organismul. Dupa 2-3 saptamani de la efectuarea curei, imunitatea este de cateva ori mai puternica decat inainte. Vestea buna este ca nivelul crescut al acesteia se mentine de la o jumatate de an pana la cativa ani. Suzana Pretorian, doctor balneolog in cadrul Danubius Health Spa Resort,...

Cât mă costă un implant dentar?

Am decis sa imi fac implantul, dar as vrea sa stiu cat ma costa si pe ce dau banii. Ascult sfaturile prietenilor, urmaresc ofertele si comentariile de pe internet, dar nu m-am lamurit: ce aleg si cat ma costa? Este realist sa vorbim despre “garantie pe viata”?

Anca Alungulesei organizeaza workshop-ul “Lactate si branzeturi raw-vegane”

Anca Alungulesei, expert in nutritie si fondator al primei cofetarii – ceainarii raw-vegane din Romania organizeaza workshop-ul “Lactate si branzeturi raw-vegane”, pe 30 septembrie 2015, de la ora 18.00.Timp de 4 ore, participantii la workshop-ul de bucatarie raw-vegana vor afla care sunt beneficiile lactatelor si branzeturilor raw vegane insa vor deprinde si tehnica culinara pe care o pot aplica acasa, zi de zi. Cum se pot face branzeturile sau chiar smantana din caju, dar si cum se pot combina in felurile principale de mancare, astfel incat sa obtinem preparate delicioase si echilibrate din punct de vedere nutritional – toate acestea, dar si multe alte informatii legate de o nutritie sanatoasa se vor regasi intre temele workshop-ului “Lactate si branzeturi raw vegane”. “Branzeturile sunt prea grase sau prea sarate? Ai intoleranta la lactoza sau pur si simplu iti doresti un regim de viata sanatos? Vrei sa renunti la lactate insa esti dependent de gustul de branza? Care sunt beneficiile lactatelor si branzeturilor raw vegane pentru organism? Cum se prepara laptele, branza, iaurtul, smantana si maioneza raw vegan? Alege laptele si branzeturile raw vegane si, pe langa satisfactia de a consuma un produs sanatos, o poti avea si pe aceea de a le prepara chiar cu mana ta! Din punctul meu de vedere, importante sunt principiile si tehnica pe care cursantii o deprind in cadrul atelierului. Invatand aceste lucruri, ei se pot juca acasa cu ingredientele, texturile si gusturile”, spune Anca Alungulesei, expert in nutritie.Meniu workshop:  Lapte de migdale; Branzica de migdale cu masline; Branzica de seminte de floarea soarelui; Ciupercute champignon umpluta cu varza rosie, morcov si branzica de floarea soarelui; Iaurt vegetal; Smantana de caju; Maioneza de caju; Cheescake raw vegan cu fructe de padure.Mai multe detalii despre workshop si modalitati de inscriere se pot gasi pe site-ul www.rawcoco.co sau pe email la office@rawcoco.ro  

5 paşi pentru un periaj dentar corect

Spalatul pe dinti este, pentru multi dintre noi, o practica comuna, un gest reflex, o activitate pe care o facem aproape inconstient. Te trezesti de dimineata, te speli pe dinti, ai mancat la praz... daca ai cum, te speli pe dinti, te pregatesti de somn... stii deja, te speli pe dinti. Cam acestea sunt, in mare, momentele cand spalatul e dinti este obligatoriu.

Ai grija de inima ta!

Pentru a veni in sprijinul pacientilor si pentru a-i indemna sa mearga la cardiolog nu doar cand au probleme medicale ci si pentru un consult de rutina, pana la sfarsitul anului, Brotac Medical Center ofera gratuit investigatia EKG. Electrocardiograma (ECG sau EKG) este inregistrarea activitatii electrice a fibrelor musculare ale inimii si cu ajutorul ei se pot enunta o serie de proprietati si boli ale inimii: arata modificari la pacientii cu cardiopatie ischemica, tulburari de ritm cardiac, modificari aparute in infarct miocardic, pericardite si miocardite, blocuri artrio-ventriculare.Un diagnostic complet si la timp poate salva vieti, mai ales ca este  cunoscut faptul ca bolile cardiovasculare sunt responsabile de mai multe decese in lume decat cancerul. O investigatie EKG facuta periodic poate depista eventualele probleme si astfel poate preintampina afectiunile grave ale inimii. La Brotac Medical Center, medicii cu experienta te pot ajuta in depistarea eventualelor probleme de sanatate, pentru a preveni sau trata. Programeaza-te la 021.9406 si fa-ti analiza gratuit.

Solgar, lider mondial pe piața suplimentelor alimentare, se lansează oficial în România

Suplimentele nutritive recunoscute și medaliate la nivel mondial, Solgar, au fost lansate oficial pe piața din România, aducând în atenția publicului o gamă variată de produse specializate, adaptate nevoilor nutriționale ale consumatorului.Primul produs Solgar a fost lansat pe piață în 1947, fiind creat de către doi farmacişti şi un medic specializat în medicină holistică. Viziunea care a stat la baza fondării Solgar a fost de a furniza clienţilor produse de calitate superioară, bazate pe cercetare ştiinţifică de ultimă oră. În cei 68 de ani de tradiţie în producţia suplimentelor alimentare, viziunea şi obiectivele companiei au rămas aceleaşi, Solgar fiind recunoscut la nivel mondial pentru calitatea și eficiența produselor sale, dar și pentru întrunirea standardelor speciale de cercetare și controlul calității. Produsele Solgar sunt dezvoltate de specialişti, pe baza unor formule ştiinţifice avansate, corespunzătoare celor mai recente cercetări şi tehnologii. Solgar are un standard de excelență pe care îl respectă constant, prin faptul că deține cele mai înalte norme de calitate, testând  întreaga gamă de produse în fiecare etapă a procesului de fabricație, de la stadiul de materie primă până la produsul finit. Suplimentele alimentare Solgar conţin materii prime 100% naturale, de calitate ridicată. Aproape niciunul dintre produsele Solgar nu conţin zahăr, sare, amidon, drojdie, gluten sau lactoză şi nu conţin  conservanţi, coloranţi sau arome artificiale. Ele pot fi consumate și de către vegani şi vegetarieni.Preocuparea pentru siguranța mediului înconjurător a fost întotdeauna o prioritate pentru Solgar, care utilizează apă purificată și unități de producție ecologice, ce includ sisteme de filtrare a aerului și structuri speciale de reducere a poluării fonice. În plus, Solgar utilizează flacoane din sticlă, 100% reciclabile, care păstrează stabilitatea, potențând proprietățile substanțelor nutritive și plantelor care se regăsesc în compoziția suplimentelor alimentare.Solgar intră pe piaţa din România cu o gamă vastă de produse, din categorii variate precum: aminoacizi, antioxidanţi, stimularea digestiei, acizi graşi esenţiali, fibre, suplimente alimentare cu extracte din plante, gold specifics, minerale, multivitamine, produse pentru juniori, probiotice, proteine, suplimente specializate, superalimente, vitamine și suplimente pentru controlul greutăţii.

Premieră în România: intervenție chirurgicală în stomatologie, fără tăieturi și disconfort!

Dacă îți dorești să repari complet dantura cu implanturi și visezi să o faci evitând zilele pe care ar trebui să le petreci fără dinți, tăieturile și întreg disconfortul, poți să faci o intervenție chirugicală care poate avea loc fără tăieturi, umflături și alte traume provocate de o operație clasică.

Resveravit – suplimentul alimentar cu cea mai mare concentratie de resveratrol

In medicina actuala s-a dezvoltat o noua tendinta care presupune reintoarcerea la natura si descoperirea „comorilor” ascunse in legume si fructe.

Sfatul smart de la Dr. Hart: activează digestia cu enzime pancreatice

Mulți dintre noi ne confruntăm adesea cu balonări, crampe, dureri abdominale, arsuri sau greață. Aceste manifestări neplăcute sunt puse pe seama stomacului și se crede că digestia nu s-a produs într-un mod eficient.

3 afectiuni care se trateaza cu namol si apa sarata

Apa sarata si namolul sapropelic din Lacul Ursu sunt cele mai importante resurse pentru sanatate ale statiunii Sovata. Proprietatile complexe ale acestora permit tratarea si ameliorarea mai multor afectiuni.1.      Afectiunile articulare. Namolul sapropelic are efect intens antiinflamator si de diminuare a durerilor, atat imediat cat si pe termen de 3-6 luni posttratament. Este intens mineralizant si bogat in sulfura de fier coloidala. Formula sa este unica deoarece la baza formarii lui se gasesc flora, fauna si microfauna dezvoltate foarte bine datorita apei calde a lacului.2.      Afectiunile de natura ginecologica. Problemele organelor genitale de ordin inflamator, sterilitate primara si secundara, disfunctii menstruale sau ovariene se pot tratata cu succes folosind namolul terapeutic si apa sarata. „Tratamentele ginecologice se realizeaza in cure cu o durata optima de 10 zile. In cadrul terapiei se aplica irigatii vaginale cu apa sarata, namol extern si tampoane cu namol care impreuna au efect sinergic antiinflamator, vasodilatator si de stimulare ovariana naturala.” recomanda Dr. George Stefan Vasilescu, medic primar obstetrica-ginecologie, specializat in infertilitate de cuplu in cadrul Danubius Health Spa Resort.3.      Psoriazisul. Cura de tratament pentru aceasta boala se focuseaza pe bai in cada cu apa sarata extrasa din Lacul Ursu si impachetari totale sau partiale cu namol.

Drojdia de orez rosu – mentine inima sanatoasa si regleaza colesterolul

Stresul, fumatul, consumul de alcool, somnul insuficient, supraponderalitatea si alimentatia haotica, plina de aditivi, sunt factori care conduc la perturbarea echilibrului fiziologic caracteristic unui organism sanatos. Peste 30% din populatia Romaniei sufera de hipertensiune arteriala si diabet zaharat ca efecte ale colesterolului marit, potrivit datelor unui studiu realizat de prof. dr. Mircea Cinteza. In acelasi timp, bolile cardio-vasculare reprezinta principala cauza de deces la nivel mondial, fiind diagnosticate la pacienti abia trecuti de 30 de ani.Hipertensiunea arteriala, desi este o boala determinata de multiple cauze, este strans legata de hipercolesterolemie. Nivelul crescut al colesterolului duce la formarea de depozite de tesut gras pe peretii vaselor de sange. Cu timpul, aceste depozite ingreuneaza circuitul sangvin, astfel incat prin artere nu mai circula suficient sange. Hipercolesterolemia poate fi mostenita, insa este adesea usor de prevenit si de tratat. Stiati ca organismul produce singur (majoritatea celulelor si in special ficatul) aproximativ 1000 mg de colesterol si poate controla cantitatea de colesterol din sange, producand mai mult atunci cand dieta nu furnizeaza o cantitate suficienta si invers?Ce risca persoanele care prezinta oscilatii ale colesterolului?“Hipercolesterolemia este principalul factor de risc in aparitia bolilor cardiovasculare si se intalneste preponderent la persoanele in varsta, insa a devenit din ce in ce mai frecventa si la persoanele tinere sau la „generatia fast-food”. Astfel, cel mai bun mod prin care colesterolul poate fi mentinut in parametri normali este urmarea unei diete care include cereale integrale, fructe si legume de sezon proaspete, evitarea alimentelor care contin grasimi saturate (intre 5 si 6% din calorii ar trebui sa vina din surse de acizi grasi saturati, care se gasesc in alimente precum untul, branza si carnea grasa)  si consumarea acelora care contin grasimi nesaturate precum uleiul de masline, peste, alune, migdale. Exista posibilitatea ca fara sa consumati alimente bogate in colesterol sa aveti un nivel ridicat al acestuia. Acest lucru se poate intampla din cauza unei predispozitii genetice a organismului care produce mai mult colesterol decat are nevoie sau mecanismul de eliminare nu este eficient. In acest caz consultati un medic specialist si apelati la suplimente alimentare pe baza de drojdie de orez rosu (Monascus Purpureus) – un ingredient cu efecte benefice dovedite.” sustine Florenta Cretu, Medic specialist Ropharma.Cum ajuta drojdia de orez rosu la mentinerea unui nivel normal al colesterolului?Recunoscuta drept un aliment-medicament, drojdia de orez rosu obtinuta prin fermentare opreste actiunea unei enzime implicate in sinteza colesterolului, reducand formarea acestuia. Conform unui studiu efectuat de University of Maryland Medical Center timp de 3 luni pe un numar de 446 de persoane cu un nivel foarte ridicat al colesterolului, s-a constatat ca, dupa administrarea drojdiei de orez rosu, nivelurile de colesterol si trigliceride au inregistrat scaderi foarte mari: nivelul de colesterol total a scazut cu 22.7%, nivelul de colesterol rau a scazut cu 31%, nivelul de triglicedide a scazut cu 34%, iar nivelul de colesterol bun a crescut cu 20%. Unele studii au aratat ca drojdia de orez rosu este benefica si in cazul persoanelor cu diabet si hipoglicemie. Prin urmare, solutia pentru reducerea colesterolului este adoptarea unui mod de viata sanatos si a unei alimentatii echilibrate, alaturi de un supliment alimentar care sa completeze dieta normala.Special pentru persoanele cu un continut crescut de grasimi in sange, principala cauza a aparitiei bolilor arteriale coronariene, cerebrovasculare si periferice, Ropharma a creat suplimentul alimentar Cholest Bio, un produs natural  obtinut din  drojdie de orez rosu.De ce Cholest Bio?Cholest Bio este un produs 100% natural, sustinut de o bogata literatura de specialitate, usor de administrat si cu efect benefic de reducere a depunerii colesterolului „rau” in peretii arteriali, contribuind la mentinerea naturala a nivelului normal de colesterol.Cu doar doua capsule pe zi, Cholest Bio reduce riscurile pentru accidente coronariene si cerebro-vasculare, mentine integritatea capilarelor, reduce constrictia vaselor saguine prin imbunatatirea fluxului sanguin, periferic si limfatic.Cholest Bio poate fi achizitionat in farmaciile Ropharma din toata tara, dar si online pe www.ropharma-healthcare.ro la pretul de 32,90 lei.

QUIXX® - Respiră cu tot nasul

Berlin-Chemie lansează  QUIXX® Soft, un spray nazal izotonic potrivit pentru uzul zilnic şi îngrijirea nasului şi a plămânilor, o  soluţie 100% naturală pe bază de apă oceanică. QUIXX® Soft este o soluţie izoosmotică ce curăţă şi hidratează eficient nasul, cu ajutorul unui ingredient special, extractul de aleo vera. QUIXX® Soft poate fi folosit cu încredere pentru a preveni simptomele neplăcute ale răcelilor. QUIXX® Soft este un spray izotonic natural pe bază de apă din Oceanul Atlantic, care conţine minerale valoroase şi elemente precum magneziu, bor, silicon, mangan şi aloe vera. Timp de secole, aloe vera a fost recunoscută pentru calităţile sale curative, de a îmbunătăţi starea de sănătatea, dar şi pentru capacitatea sa de a hidrata şi catifela, care face din aloe vera un ingredient de nelipsit din terapiile de îngrijire ale pielii. Aloe vera conţine substanţe ce ajută la menţinerea gradului de hidratare optim al pielii astfel încât, prin utilizarea spray-ului nazal QUIXX® Soft, se obţine decongestionarea nasului şi un efect special de hidratare.  QUIXX® Soft este recomandat pe parcursul întregului an, ajutând la refacerea mucoasei nazale în cazul răcelilor și al gripelor, curăţând căile respiratorii de bacterii, viruşi, alergeni, coji şi praf.  QUIXX® Soft ajută nasul iritat susţinând menţinerea mucoasei nazale protective şi buna funcţionare a întregului nas.  QUIXX® Soft este recomandat pe timpul întregului an. Spray-ul QUIXX® Soft poate fi folosit fără riscuri de către adulţi, adolescnţi şi copii cu vârsta de peste 6 luni. Perioada de utilizare este nelimitată. Poate fi folosit pe termen lung şi nu are niciun risc de dezoltarea a dependenţei. QUIXX® Soft nu trebuie folosit în cazul alergiilor sau hipersensibilităţii la apă marină sau aloe vera. QUIXX® Soft are grijă de întregul nas, de la curăţare la decongestionare şi reîmprospătare. Pentru mai multe informaţii legate de o bună igienă nazală cît şi întreaga gamă de produse, consultaţi site-ul nostru  www.quixx-nazal.ro. ***Acesta este un dispozitiv medical. Citiţi cu atenţie instrucţiunile înainte de utilizare.

Impachetari cu namol

Stiai ca impachetarile cu namol refac necesarul de minerale din organism? Si totodata purifica pielea? Specialistii Danubius Health Spa Resort recomanda impachetarile cu namol pentru buna functionare a organismului.

Tine departe de bebelusul tau afectiunile pielii si dezechilibrul creat de acestea

Pielea unui nou-nascut are un pH neutru, insa acesta are tendinta de a deveni acid tocmai pentru ca incearca sa formeze o bariera impotriva microorganismelor din scaun si urina. Din cauza acestei aciditati, pielea bebelusului tau este predispusa la diferite afectiuni, precum uscarea excesiva a pielii, care poate aparea in mod special in zona funduletului, fiind provocata de prezenta scutecului sau a hainutelor stramte.Substantele si detergentii pentru curatarea hainelor usuca pielea bebelusului, iar materialele sintetice si temperaturile extreme pot fi cauza afectiunilor de pe pielea micutului. Important este sa tinem cont de anumite indicatii esentiale pentru ingrijirea optima a pielii de bebelus. In primul rand, evitarea posibililor factori declansatori ai iritatiilor este primul pas catre protejarea bebelusului tau. Cel de-al doilea pas in prevenirea acestor afectiuni este aplicarea unor unguente si creme emoliente care sa mentina hidratarea pielii. Un astfel de produs este noul unguent protector – Bepanthen Extra, creat in urma celor mai recente studii, pentru pielea delicata a bebelusului tau.Special conceput pentru primele 12 luni de viata ale bebelusului, Bepanthen Extra este o formula inovatoare, care ofera protectie suplimentara, actionand ca un scut protector pe suprafata pielii. Stratul transparent de protectie care se formeaza, permite pielii sa respire, fiind in acelasi timp rezistent la apa. Mai mult, afectiunile pielii pot fi foarte usor prevenite cu ajutorul unguentului Bepanthen Extra, datorita ingredientelor potrivite si a formulei speciale pentru pielea bebelusului. Uleiul de masline va mentine nivelul optim de hidratare al pielii, iar vitamina B3 va creste productia de lipide necesara pentru a crea stratul protector. Bebelusul tau va fi permanent protejat de factorii care ii pot crea un disconfort in primele luni de viata!Usor si simplu de folosit, Bepanthen Extra este ajutorul tau pentru ingrijirea atenta a pielii fragile, aplicandu-se intr-un strat subtire pe funduletul bebelusului dupa fiecare schimbare de scutec. Evita starile de disconfort ale bebelusului tau cu Bepanthen Extra! 

Bacterii bune - pentru sanatatea intregii familii pe timpul verii

Este vara, plecam in vacanta, mancam in oras, bebelusii nostri au colici si copiii se baloneaza de la mancare. Sunt citeva dintre situatiile intalnite in fiecare familie pe timpul verii si al vacantei.  Vara aceasta pe piata romaneasca s-a lansat o gama noua de produse probiotice dedicata celor preocupati  de starea lor de sanatate - o gama de produse de ultima generatie, cu continut probiotic, prebiotic (sustine probioticele in functiile lor intestinale) si simbiotic (impletirea sinergica a primelor doua caracteristici, pentru mentinerea unei stari bune de sanatate). Fiecare din aceste produse are in compozitia sa miliarde de de micro-organisme selectate atent din mai multe tulpini de bacterii acido-lactice.Probioticele sunt microrganisme vii care se afla in mod fiziologic in tractul gastrointestinal si joaca un rol esential in digestie si imunitate. Lactacare contine produse concepute si fabricate pentru situatii diferite de viata si pentru varste diferite, selectia optima de mai multe tulpini de bacterii acido-lactice, in functie de indicatia administrarii.Produsele gamei Lactacare beneficiaza de un invelis protector unic, patentat, produs prin crio-tehnologie, astfel incat 80-90% din bacteriile acido-lactice crio-protejate ingerate ajung vii in intestin, prastrandu-si capacitatea de colonizare si multiplicare. Ambalajul ActiveVial in care sunt comercializate aceste produse este, de asemenea patentat, avand rol de protectie fata de mediul exterior, avand capacitatea de a absorbi umezeala si de a prelungi durata de viabilitate a micro-organismelor din compozitia produsul.Produsele din gama Lactare adreseaza nevoi unice! Fiecare dintre produse contine combinatii unice de tulpini de bacterii vii de mai multe genuri diferite si sunt produse simbiotice: adica contin atat bacterii probiotice cat si fibre prebiotice cu lant scurt.  Lactacare Kids (plicuri) - Combinatie unica de bacterii acido-lactice pentru inhibarea bacteriilor patogene si reechilibrarea florei intestinale si Actilight® (fibre fructo-oligo-zaharidice cu lant scurt care sustin actiunea bacteriilor acido-lactice in intestin).Beneficii:•    Amelioreaza colicile, reactiile alergice (de tipul dermatitei atopice), reactiile intolerantei la lactoza.•    Produsul nu contine lactoza si se poate administra impreuna cu tratamentul antibiotic pentru protectia florei intestinale saprofite.•    Se poate amesteca in formula de lapte adusa la temperatura camerei, in lichide reci (apa, ceai, suc de fructe), in iaurt sau masa de cereale.•    Are un gust placut de vanilie pe care bebelusul il va adora.•    Fiecare doza (un plic pe zi) furnizeaza 5 miliarde de bacterii vii din 2 tulpini diferite.

Savurează smoothie-urile Vegan Detox & Protein de la Life Care®!

Vara ne place să fim în continuă mișcare, să ne consumăm energia în aer liber, să ne plimbăm și să călătorim, să ne bucurăm de noi descoperiri și să ne delectăm cu preparate și gustări delicioase. Este sezonul în care preferăm o alimentație mai ușoară și în care adorăm să savurăm cocktail-uri răcoritoare și viu-colorate.

SEDIVITAX - Somnul Odihnitor

Aboca, nr. 1 pe piata suplimentelor alimentare din Italia, nu este o companie oarecare, ci este un proiect de viata. Viziunea Aboca este sanatatea omului in echilibru cu cea a naturii si de aceea, produsele sunt obtinute din materie prima de calitate provenita din culturi ecologice.

Bepanthen Extra - protectie pentru pielea bebelusului tau, vara

Toti ne bucuram de zilele de vara, dar, in aceasta perioada, trebuie sa fii mai atenta atunci cand vine vorba de pielea sensibila a bebelusului tau, care are nevoie de o ingrijire suplimentara.

S-a deschis la București primul centru Nirvana Yoga din Europa

Primul centru Nirvana Yoga din Europa s-a deschis la București. Nirvana Yoga este un sistem holistic de practici yoghine și disciplină etică care ne învață “arta de a trăi”, nu doar simple exerciții fizice, ci un mod de viață caracterizat prin sănătate și cunoaștere de sine, care are ca țel să aducă sănătate, pace și armonie spirituală omenirii. Nirvana Yoga este un sistem unic obținut prin penitență și este bazat pe principiul de Întregire (Oneness). Nu este restricționat la simple exerciții de yoga, ci este un mix  de tehnici yoghine bine dezvoltate pentru a trata diferite afecțiuni psiho-somatice, stiluri de viață dereglate, boli ereditare și probleme karmice. Sistemul Nirvana pe care îl putem învăța aici, în România, provine din India, din Ashramul Thapovanam și este predat acolo de către fondatorul Sri Sree Varapradanandaya Maha Shiva Kalki Madhavacharyan (Guruji). El a atins Nirvana și Iluminarea Totală (Bodhisattva), devenind astfel întruparea forței energiei vieții. În România și în Europa, Veronica Constantinescu a adus acest sistem pentru prima oară.În centrul Nirvana Yoga România, sistemul Nirvana Yoga este predat în cursuri desfășurate în zile consecutive. Cursurile sunt structurate în module de 7 zile, de 14 zile și de 21 de zile. Cursurile sunt organizate pentru toate nivelurile: începători, intermediari și avansați. Dinamica ședințelor va fi adaptată conform abilităților studenților. Pentru a susține progresul obținut după primul curs se pot face abonamente lunare de 8 ședințe sau ședințe individuale. De asemenea, cursanții pot opta pentru cursurile de meditație kalkareiki și meditație amasana, deshaprana kriya și yoga vandanam.Veronica Constantinescu și centrul Nirvana Yoga România organizează pentru anul 2015-2016 o călătorie spirituală la ashramul Thapovanam din India, acolo unde își are originile acest sistem. Pe parcursul a 3 luni, din prima săptămână a lunii decembrie până la sfârșitul lunii februarie, se vor organiza excursii de 15 zile adaptate la programul fiecărui călător. Mai multe detalii despre călătoria în India (costuri, program, viză) găsiți pe: http://nirvanayogaromania.org/india/. Ashramul este Universitatea Minții, ghidând oamenii în călătoria personală de autocunoaștere. Alături de Guruji sunt discipolii lui minunați, care sunt instruiți să ne ghideze și să ne sfătuiască în orice este benefic să învățăm în călătoriile noastre interioare.Centrul Nirvana Yoga România se află pe Str. Batiștei nr. 28, et. 1, ap. 6. Pentru detalii legate de program vă rugăm să vizitați www.nirvanayogaromania.rog sau www.facebook.com/nirvanayogaromania.