Namol sapropelic si apa sarata - tratament eficient impotriva infertilitatii

Tratamentul infertilitatii feminine este terapia emblema a statiunii Sovata. Succesul sau este dat de calitatea sa unica atat in Romania, cat si in Europa, si de procentul crescut de cupluri care reusesc sa obtina sarcina si inclusiv sa o duca la termen, adica succesul integral: nasterea unui copil sanatos.Statiunea Sovata a fost si este renumita in tara si peste hotare pentru tratamentul infertilitatii feminine. Acest tip de tratament era aplicat pe scara larga, sub supraveghere medicala, inca din anii 1970, cu metodele existente in acea perioada. In prezent, la metodele clasice, se adauga noile metode de diagnostic a cauzelor infertilitatii, cat si posibilitatea de a urmari efectele terapiei in mod tintit. „Efectele antiinflamatorii si hormonale ale namolului si apei sarate extrase din Lacul Ursu au inceput sa fie studiate inca din anii 1930. Incepand din 1945, s-au izolat substante cu efect hormonal din apa sarata, cu repetarea periodica a dozarilor hormonale in anii urmatori. Ultima determinare hormonala, efectuata in anul 2011 in Budapesta, a relevat valori inalte de estrogen si progesteron human-like (adica asemanator ca structura cu hormonii umani feminini) in apa sarata si in namolul extrase din Lacul Ursu. Acesti produsi hormonali numiti auxine provin din crustaceul de apa sarata Artemia salina si microflora lacului” spune Suzana Pretorian, doctor balneolog in cadrul Danubius Health Spa Resort.Baza terapiei impotriva infertilitatii este reprezentata de  factorii specifici de cura : apa sarata hiperconcentrata si namolul sapropelic peloidogen, ambele extrase din Lacul Ursu si utilizate in baza de tratament Danubius-Sovata.„Apa sarata si namolul au un efect pluristructural, sincron si de finete asupra aparatului genital feminin : efect antiinflamator, de stimulare hormonala si de relaxare a sistemului nervos (benefic in infertilitatea cu componenta psihogena)”, spune Dr. Suzana Pretorian. Rata de succes in obtinerea sarcinilor in baza de tratament Danubius-Sovata este de 18,5%, estimat pe un lot de cca 700 paciente, examinate in perioada 2013-2014. Aceste paciente au beneficiat numai de tratament natural cu apa sarata si namol extrase din Lacul Ursu, fara alte tratamente gen stimulare hormonala cu hormoni sintetici, dupa investigarea detaliata a cauzelor personale de infertilitate. Tratamentele ginecologice se desfasoara pe durata a doua saptamani si constau in irigatii vaginale cu apa sarata, tampoane vaginale cu namol, impachetari externe cu namol, bai sarate, electroterapie cu efect antiinflamator, efectuate in conditii de igiena riguroasa, cu instrumentar steril. Tratamentul include, pe langa consultatia ginecologica, si consiliere de specialitate pentru infertilitate de cuplu. Cauzele de infertilitate feminina pentru care s-a dovedit eficient tratamentul Danubius-Sovata sunt : ingustarea sau obstructia trompelor uterine (ca urmare a bolii inflamatorii pelvine, aderentelor, infectiilor, etc), insuficienta ovariana – cu slaba formare a foliculilor sau endometru insuficient dezvoltat,  sindromul ovarelor polichistice, endometrioza, alterarea pH-ului vaginal (infectii repetate in antecedente, candidoze recurente), starile postneosalpingostomie de dezobstructie tubara – in urma interventiei chirurgicale laparoscopice, cicatricile restante rigide pot fi ele insele cauza de ingustare tubara – in aceste cazuri tratamentul Sovata inmoaie cicatricile si elibereaza lumenul trompelor. In ultimul timp devin tot mai frecvente cazurile de pierdere de sarcina sub 10 saptamani, cauzate de insuficienta dezvoltare a endometrului, situatii in care tratamentul Sovata ajuta obtinerea sarcinii prin ingrosarea optima a endometrului.Deoarece tot mai multe cupluri apeleaza din motive obiective la fertilizare in vitro (FIV), merita amintit faptul ca tratamentul Sovata efectuat cu 1-3 luni anterior FIV creste sansa implantarii embrionului la fertilizare in vitro (pregateste uterul pentru FIV). Tratamentul Sovata creste sansa de succes a FIV. "In afara infertilitatii feminine,  tratamenul ginecologic Danubius-Sovata se recomanda si in urmatoarele afectiuni ginecologice: boala inflamatorie cronica pelvina – anexite, metroanexite si salpingite repetate, sindromul premenstrual, dereglarile de ciclu menstrual, starile postoperatorii in sfera genitala. Instalarea menopauzei poate fi intarziata cu cativa ani prin tratament Sovata anual sau bianual. De asemenea, tratamentul este benefic atat la nivel local, cat si pentru intregul echilibru neuro-hormonal, la doamnele aflate in perioada de postmenopauza", a incheiat Suzana Pretorian, dr. Balneolog la Danubius Health Spa Resort

Ce este apneea si cum o tratam?

Doctorul Mihaltan Florin Dumitru specializat in pneumoftiziologie si somnologie a acordat un interviu in exclusivitate pentru citoarele eva.ro cu informatii despre apenee, de la diagnosticare la tratament. Prof. Dr. Mihaltan Florin Dumitru - Medic Primar Pneumologie, Profesor Universitar, Doctor in Stiinte Medicale si medic la Institutul National de Pneumoftiziologie Prof Dr. Marius Nasta si fost presedinte al Societatii Romane de Pneumologie in perioada 2006-2016. Cum putem sti daca suferim de apnee in somn? Putem sa ne punem singuri diagnosticul, luand in considerare simptomele afectiunii, sau acest lucru il poate determina doar medicul?Suferinta de tip apnee in somn este vizibila atunci cand pacientul are somnolenta diurna, se trezeste neodihnit, sforaie noaptea, face pauze in respiratie cu oprirea acesteia (fapt care sperie apartinatorii) , are mictiuni nocturne frecvente, transpira mult, schimba pozitia in pat des, etc. Daca sunt severi dorm oriunde stau in repaus, dorm in sezut si cad din pat sau scaun. Diagnosticul se poate pune de medic pe aceste simptome, dar el trebuie sa le sesizeze sa poata sa le obiectiveze printr-un test numit testul Epworth si apoi sa-l trimita la specialist pentru realizarea unei poligrafii sau a unei polisomnografii.Cum se face diagnosticarea?Diagnosticarea se face in laboratoare de somnologie specializate unde pacientul trebuie sa doarma conectat la o serie de aparate care monitorizeaza  in cadrul unei poligrafii: fluxul respirator, zgomotele respiratorii, frecventa cardiaca,valorile saturatiei, pozitia in pat, valorile CO2 iar in cazul unei polisomnografii electroencefalograma, electrooculograma, electromiograma, electrocardiograma.In functie de severitatea bolii pacientul poate dormi si a doua noapte de data aceasta fiind noaptea alocata testarii unui aparat CPAP care este utilizat pentru titrare si tratament la domiciliu.Care sunt principalele riscuri la care se expune o persoana care sufera de apnee in somn?Exista o multitudine de riscuri la inceput aproape invizibile. Astfel desaturarile nocturne, deficientele de oxigenare sapa in surdina. Apar complicatii in sfera cardiovasculara de tip: accident cardio vascular, tulburari de ritm la inima, insuficienta cardiaca, infarct miocardic, stop cardiac, hipertensiuni rezistente la tratament, etc. La fel in sfera respiratorii se poate merge spre o insuficienta respiratorie. Din punctul de vedere al diabetului se ajunge la insulinorezistenta, iar ca suferinta a aparatului genitourinar sindromul poate aduce sterilitatea cuplurilor cu azoospermie la sexul masculin.Apneea in somn se poate ”trata acasa”? De exemplu, persoanele supraponderale se numara printre categoriile predispuse la aceasta afectiune. In cazul unei persoane ce a fost diagnosticata cu apnee in somn, slabirea, disparitia unui numar substantial de kilograme poate duce la tratarea acestei afectiuni, e suficient?Toate aceste sindroame se trateaza la domiciliu  dupa momentul de diagnostic si identificare a variantei terapeutice adecvate. Obezii sunt 60% din categoria de pacienti veniti in serviciu si interventiile presupun consultul unui dietetician cu o indicarea unei diete personalizate si miscare. Slabirea este parte din tratament si poate aduce in final disparitia sindromului. Se poate apela si la chirurgia bariatrica dar aceste lucru trebuie facut dupa o perioada buna de tratament cu acel aparat care se cheama CPAP si care functioneaya ca o atela pneumatica nemailasand sa se produca acele pauze prin obstructie la nivelul hipofaringelui.Apneea in somn poate fi „mostenita” genetic?Exista si o astfel de discutie in literatura daca ne gandim la o serie de sindroame  neuroendocrine, neurodistrofice, malformative,  dar din experienta personala pot spune ca legat de obezitate obiceiurile  familiale comune de alimentatie induc de fapt aparitia sindroamelor de apnee cu asa zisa transmitere familiala. Este adevarat ca exista o legatura intre conformatia fetei si aparitia apneei sau este doar un mit?Da, este un element adevarat. Sunt multe malformatii ale fetei care induc acest sindrom, micrognatii, retrognatii, hipertrofii de amigdale, de baza de limba, etc toate responsabile de aceste predispozitii.Copiii pot suferi de apnee in somn?Frecventa sindromului de apnee in somn la copii este de 0,5-2% . Cea mai deasa cauza este hipertrofia de amigdale dar sunt si alte afectiuni ORL cu obstructii de cai aeriene superioare care induc aceasta patologie. Sanctiunea-extirparea acestor amigdale vindeca jumatate din cazuri.Studiile efectuate de-a lungul timpului au condus la concluzia ca exista o stransa legatura intre apneea in somn si bolile cardiovasculare. Ce trebuie sa stie cei diagnosticati cu apnee si care au in acelasi timp probleme cardiovasculare?Cei care au insuficienta cardiaca, o hipertensiune care nu raspunde la un numar mare de medicatii, cei cu tulburari de ritm, cu stimulatoare, cu accidente vasculare pot sa aiba aceasta afectiune si trepuie sa faca o inregistrare de somn.Care sunt consecintele apneei netratate? Ce complicatii pot aparea?Sunt multi pacienti care abandoneaza tratamentul sau il neglijeaza. Ce vedem frecvent in servicii respiratorii sunt pacientii decompensati respirator care ajung rapid pe ventilator si oxigenoterapie. Riscul major este moartea subita in timpul noptii.Restul complicatiilor le/am enumerat iar instalarea lor se face in timp, de multe ori  nefiind luate in considerare  simptomele semnal pe care le-am evidentiatCum se desfasoara vizita intr-un laborator de somnologie?Exista o prima vizita cu evaluarea clinica, simptomatica si realizarea unui barem minimal de investigatii precum : electrocardiograma, spirometrie,radiografie pulmonara si gazometrie. Se stabileste data inregistrarii de somn si in functie de gravitatea bolii a doua noapte de instalare a terapiei.Cum si in cat timp se trateaza apneea in somn?Toata viata cu o conditie: daca se exclude cauza se poate vindeca. Acest lucru prespune de obicei normalizarea greutatii,inlaturarea unei patologii de tip endocrin,a unor cauze ORL evidente,a unor afectiuni bucomaxilofaciale, etc. Variantele de tratament sunt aparatul care introduce de aer in presiune pozitiva, operatii in sfera Orl sau o proteza dentara care face pronatia mandibulei. Mai multe detalii despre apneea in somn si riscurile acestei afectiuni puteti citi pe www.doctorsfor.ro

Cat conteaza genele in performanta sportiva?

Catalina Ponor a castigat duminica a 5-a medalie europeana la barna, in cadrul Campionatului European de Gimnastica de la Cluj. 13 medalii europene are Catalina Ponor in palmares, dintre care 8 sunt de aur, doua de argint si 3 de bronz.La inceputul acestui an, Catalina Ponor a ales testul My Body Guide pentru eficientizarea performantei sportive si a beneficiat de informatii personalizate si unice despre cum este structurata genetic in raport cu sportul de performanta caruia i-a dedicat cea mai mare parte din viata. Testul permite abordarea pe baze stiintifice personalizate a dietei si programului de pregatire si recuperare, astfel incat mult titrata campioana sa isi urmeze cu succes planurile competitionale asumate pentru urmatoarea perioada.“Intotdeauna am dat tot ce am putut in cadrul pregatirii mele, am pus suflet, munca, lacrimi, sudoare si mai ales pasiune. Dar am incercat si sa fiu la curent cu cele mai noi informatii si metode de pregatire la nivel mondial. Asa ca propunerea oferita de My Body Guide de a face acest test pentru performanta sportiva a venit la fix – personalizarea pregatirii mele si a dietei pana la nivel de ADN sper sa fie combinatia optima. Impreuna cu echipa mea voi incerca sa aplic cat mai bine informatiile din raportul de aproape 200 de pagini despre mine. DA, este o carte cu numele meu si doar despre mine si corpul meu, in raport cu sportul pe care il iubesc si il voi face cat voi putea de mult si de bine de acum incolo” a declarat campioana olimpica Catalina Ponor la inceputul acestui an.“Testul ADN pentru eficientizarea performantei sportive oferit de My Body Guide analizeaza peste 52 de gene si peste 900 de alimente aflate intr-o puternica interdependenta cu performanta sportiva. Testul ofera informatii exacte despre necesarul optim de micronutrienti si identifica posibilele deficientele metabolice ce pot avea o influenta asupra nivelului optim de sanatate si performanta atletica. De asemenea,  testul  genetic  poate releva, printre altele, existenta riscului de accidentare prin agresivitatea raspunsului inflamator, precum si abordarea perioadei de recuperare de dupa antrenamente sau competitii, recomandand masuri ce pot fi luate astfel incat sa se evite accidentarile, iar recuperarea sa fie optima”, a declarat dr. Dorin Pirciog, iniţiatorul programului My Body Guide.Prin intermediul noilor descoperiri stintiifice in genetica moderna, ce permit testarea ADN-ului unui sportiv si personalizarea in detaliu a dietei si pregatirii acestuia, My Body Guide sustine performanta sportiva la cel mai inalt nivel. Studiile stiintifice ale ultimilor ani arata ca un sportiv ce este potrivit genetic cu sportul pe care il practica are sanse de 5 ori mai mari sa urce pe podium la competitii de nivel mondial.My Body Guide s-a lansat in Romania in noiembrie 2016 si acopera mai multe zone  - lifestyle, medicala si sport, prin teste genetice de inalta performanta. Testele genetice My Body Guide sunt procesate de catre Novogenia, grupul de laboratoare germano-austriac certificat special pentru acest tip de analiza, liderul european in genetica calitatii vietii si pionier la nivel mondial in genetica medicala.

„Protejează-i aripile!” - campanie cu ocazia Săptămânii Mondiale a Imunizării

Pentru a sublinia importanța imunizării în lupta cu cancerul de col uterin, inițiatorii campaniei „Protejează-i aripile!” – MSD România și Institutul Național de Sănătate Publică -  au realizat o proiecție de tip video-mapping pe Cercul Militar Național, cu ocazia Săptămânii Mondiale a Imunizării. Acțiunea are rolul de a aminti femeilor din România rolul esențial al prevenției primare a cancerului de col uterin. Organizația Mondială a Sănătății derulează, anul acesta, în intervalul 24-30 aprilie, Săptămâna Mondială a Imunizării cu tema #vaccinurilefuncționează, având drept obiective îmbunătățirea ratei de vaccinare și a protecției copiilor, adolescenților și persoanelor adulte împotriva bolilor prevenibile prin vaccinare. Pentru a marca debutul Săptămânii Mondiale a Imunizării, dar și pentru a transmite un mesaj clar cu privire la necesitatea prevenției cancerului de col uterin și a celorlalte boli provocate de infecția cu HPV, MSD România a realizat, în data de 24 aprilie 2017, o proiecție de tip video-mapping pe clădirea Cercului Militar Național din București. Acest eveniment face parte din campania ”Protejează-i aripile!”, realizată de MSD România în parteneriat cu Institutul Național de Sănătate Publică, ce a debutat în data de 2 februarie 2017 ca un amplu demers pentru îmbunătățirea prevenției cancerului de col uterin în România.Vaccinarea este considerată una dintre cele mai importante realizări din domeniul medical, cu ajutorul căreia au fost prevenite mai mult de 30 de boli. În contextul în care România a înregistrat, în ultimii ani, cea mai importantă scădere a ratei vaccinării dintr-o listă de 190 de țări analizate  și având în vedere că nivelul de încredere în siguranța vaccinurilor este printre cele mai scăzute din Europa  (1 din 5 români consideră că vaccinurile nu sunt sigure), MSD România susține eforturile Organizației Mondiale a Sănătății în ceea ce privește creșterea nivelului de informare cu privire la importanța prevenției primare prin vaccinare. MSD se angajează să contribuie, prin strategii inovatoare și investiții, la îmbunătățirea metodelor care pot duce la scăderea numărului de cazuri de boli care pot fi prevenite prin vaccinare. Planul Global de Acțiune pentru Vaccinare2017 este anul care marchează mijlocul perioadei de implementare a Planului Global de Acțiune pentru Vaccinare. Acest demers are ca obiectiv încurajarea vaccinării de rutină în acord cu obiectivele propuse pentru vaccinare, accelerarea controlului bolilor prevenibile prin vaccinare, având ca primă etapă, eradicarea poliomielitei, introducerea unor vaccinuri noi și îmbunătățite, precum și stimularea cercetărilor și proceselor de dezvoltare a noilor generații de vaccinuri și a tehnologiilor aferente. MSD este unul dintre liderii globali în lupta împotriva bolilor prevenibile prin vaccinare și a contribuit, de-a lungul timpului, la îmbunătățirea sănătății oamenilor din toate părțile lumii. Compania are un portofoliu complex de vaccinuri și a ajutat la prevenirea unor boli transmisibile, fie că vorbim despre boli ale copilăriei, din adolescență sau care apar la vârsta adultă. De asemenea, MSD lucrează la dezvoltarea portofoliului propriu de vaccinuri prin investiții în cercetare, cu scopul de a răspunde nevoilor curente în materie de sănătate globală.     Săptămâna Mondială a Imunizării este o campanie anuală  de conştientizare care a fost lansată în 2012 de Organizația Mondială a Sănătății și care se desfășoară la nivel global. Obiectivul acestei campanii îl reprezintă promovarea utilizării vaccinurilor cu scopul de a ajuta persoane de toate vârstele să prevină apariția a diferite boli.

Mamă la 54 de ani - O minune născută dintr-o mie de visuri

Ea este femeia care nu a uitat să nască, iar Wissia Deniz Georgya este pruncul de șase luni adus pe lume prin fertilizare în vitro. O minune născută dintr-o mie de visuri și trăiri motivate de un singur gând. Acela de a fi mamă! Wissia este un nume germanic și înseamnă “cea care se protejează”, spune Despina Oana Sofronie, mama acestei fetițe care a primit la naștere trei nume: Wissia Deniz Georgya. Un copil frumos, apărut pe lume pentru a atribui un rol de mamă unei femei ce și-a dorit să îl aibă cu orice preț. Pregătirile au fost intense.  Este clar, feminitatea urbană contemporană e mult diferită de cea pe care o cunoșteau mămicile noastre. Azi, nașterea prin fertilizare în vitro este un adevărat succes, pentru că prin această metodă vin pe lume copii la fel de sănătoși ca cei născuți pe cale naturală. La 54 de ani, Despina Sofronie a plătit 5.300 de euro, dintre care 700 avans pentru doctor, într-o clinică din Bulgaria, pentru fertilizare în vitro. Fetița ei s-a născut prematur, la doar 32 de săptămâni, iar cel care a asistat-o la naștere a fost Nicolae Gica, medic la spitalul Filantropia.“Doamna a devenit pacienta mea în trimestrul doi de sarcină, adresându-se Spitalului Filantropia datorită sarcinii cu risc obstetrical crescut. Încă din trimestrul doi, au apărut complicațiile. Fătul prezenta o restricție de creștere intrauterină. La analizele ulterioare am diagnosticat-o pe pacientă cu diabet gestațional, iar la 30 de saptămâni de sarcină a dezvoltat si hipertensiune indusă de sarcină. Aceste două afecțiuni complică sarcina și pot avea efecte nefavorabile asupra mamei și a fătului. Cu o săptămână înainte de naștere, pacienta prezenta tesiune arterială mare, de pană la 180/120 mmHg, care nu se corecta sub tratament antihipertensiv. A apărut și suferința fetală, lucru care a impus o urmărire atentă ecografică și cardiotocografică a fătului. La 32 de săptămâni de sarcină fătul avea deja o suferință fetală importantă, greutatea fetală era mai mică cu trei săptămâni ca și consecință a complicațiilor diabetului și hipertensiunii în sarcină. La 32 de săptămâni am decis nașterea de urgență, impusă de statusul fetal incert, ca urmare a sindromului de preeclampsie și a suferinței fetale asociate. În această situație, sarcina se putea opri din evoluție în orice moment, de aceea chiar înainte de naștere pacienta a fost monitorizată cardiotocografic continuu în sala de nașteri. Intervenția a fost realizată la timp și am extras prin operație cezariană un făt feminim de 1300 de grame. După naștere, fătul a fost internat in secția de Terapie Intensivă a spitalului Filantropia unde a primit îngrijiri neonatale, având în vedere prematuritatea și greutatea mică la naștere. Lucrurile au decurs normal, iar mama s-a refăcut rapid. Copilul a avut o evoluție bună, fără să dezvolte complicații majore. Pentru că a primit îngrijiri în maternitatea noastră,  șansele copilului de a trăi au fost mari. Fetița avea avea o stare gravă, iar aparatura performantă și personalul înalt specializat sunt decisive pentru copii născuți prematur”, spune medicul Nicole Gica.Pentru Despina Sofronie, drumul parcurs pentru a deveni mamă nu a fost deloc ușor. “M-am documentat timp de doi ani. Am sunat la foarte multe clinici din străinătate. În Spania mi s-a spus că la această vârstă ar trebui să fiu bunică, iar la o altă clinică din Cipru voiau să îmi facă întâi liposucție. Am încercat și în Mexic, iar răspunsul lor a fost o adresă către o cutie poștală unde trebuia să trimit 1.800 de dolari. În Ucraina m-ar fi costat 8.400 de dolari, cu 1.000 de dolari avans pentru medic”, spune Despina Sofronie.După doi ani de zile de căutări intense pe internet și comunicare cu diferite clinici internaționale, viitoarea mamă a ajuns la o clinică din Bulgaria. Aici a găsit exact ceea ce trebuia. Copilul se va naște cu ochi albaștri, așa cum și-a dorit mama ei. “Mi s-a dat tratamentul hormonal cu estrogen și  progesteron: Trisequens, Estrofem si Utrogestan. Menționez că în România nu există medicamentul Trisenquens, l-am cumpărat din Bulgaria, iar ei mi l-au trimis de acolo, prin DHL, când am avut nevoie. După două luni am trimis clinicii ecografia cu endometru și s-a luat decizia. Eram aptă să devin mamă. S-a găsit donoarea, dar nu s-a obținut numărul de ovocite necesare pentru a câștiga embrioni sănătoși. Am repetat tratamentul și s-a găsit o altă donoare compatibilă în doar zece zile. La această clinică din Bulgaria există o coordonatoare responsabilă care caută donori controlați medical. De aceea, totul s-a întâmplat foarte repede. Embrionii au fost vitrificați până am ajuns în Bulgaria. Mi s-a atras atenția că șansele de a rămâne însărcinată pot scădea cu 10% pentru că acești embrioni au fost vitrificați... Imediat ce am ajuns în Bulgaria mi s-au transferat doi embrioni pentru că mi-am dorit să am gemeni. Din păcate, unul l-am pierdut la opt săptămâni. Pe muzica lui Dvořák, simfonia 9, numită “Vltava” am conceput-o pe Wissia Denis Georgya. Relaxare timp de două zile. Întoarcere la București, apoi, după două săptămâni am trimis clinicii din Bulgaria testul de sarcină. Mi s-a confirmat că voi fi mamă. Clinica mi-a trimis prin poștă medicamentația de care aveam nevoie. Am fost foarte mulțumită! Pregătirea psihologică primită m-a ajutat enorm, iar acest lucru contează foarte mult! Nu avem voie să cunoaștem donatorul, însă pe fișă scria că tatăl este antrenor de fotbal, are ochi albaștri, nu bea, nu fumează, iubește muzica simfonică. Perfect.”Dorința Despinei de a fi mama unui copil la 54 de ani a fost mare. Atât de mare încât a izbutit în cele din urmă să își împlinească un vis care a făcut ca ochii ei să strălucească ca la 20 de ani! Este plină de viață, iar bucuria aceasta a întinerit-o! “Singurul meu regret este că nu am făcut copii mai devreme. Dar ea mi-a adus bucurie, mă simt plină de viață, mă simt plină de energie. Copilul meu ar fi putut fi verde sau orice culoare, numai negru nu, căci ar fi fost greu de explicat... O iubesc mai mult decât orice pe lume și sper să trăiesc măcar până va împlini 18 ani”, spune Despina Sofronia.A lăudat medicul cu care a născut prin cezariană. A știut că Nicolae Gica, obstretician la spitalul Filantropia, o va ajuta să ducă la bun sfârșit ceea ce ea a clădit cu atât de multă voință. “Increderea în medicul care te asistă la naștere trebuie să fie imensă. Astfel îți va fi și el, la rândul lui, de ajutor! Am comunicat perfect. Doctorul a știut că trebuie să salveze un prematur, iar fiecare pas trebuia urmat cu atenție. Am semnat tot înainte de a naște. Am făcut doar restricție despre confidențialitatea bebelușului. Mi-a fost teamă mai mult de cezariană decât de prematuritatea fetiței mele. Apoi, după naștere, am văzut cum pruncul meu evolua spre bine. Îi mulțumesc enorm domnului Dr. Gica Nicolae pentru că a salvat viața copilului meu. Fără intervenția sa la timp, aș fi purtat în mine, fără să știu, un copil mort.”

Cura antipsoriazis cu apa sarata

Psoriazisul poate fi tinut sub control apeland la solutii naturale. La Danubius Health Spa Resort ameliorarea simptomatologiei acestei boli se face utilizand beneficiile apei sarate si a namolului extras din Lacul Ursu. Timp de 14 zile te dedici relaxarii si tratamentului. Pachetul include doua consultatii medicale in cadrul carora pacientii vor primi recomandari de dieta, proceduri si training autogen. Cura de tratament se focuseaza pe bai in cada cu apa sarata estrasa din Lacul Ursu si impachetari totale sau partile cu namol. Acestora li se adauga sedinte de gimnastica precum si accesul in zona spa la bazinele cu apa dulce si sarata, piscina, jacuzzi, baie Kneipp, sauna finlandeza, cu aburi, infrasauna, aromasauna. Afla mai multe despre terapiile si pachetele disponibile la Danubius Health Spa Resort, de pe www.danubiushotels.ro.

3 terapii pentru o forma fizica de invidiat

O forma fizica buna inseamna o sanatate excelenta, un corp armonios, energie si stare de bine. Un stil de viata echilibrat trebuie completat si cu o serie de terapii menite sa ajute si sa usureze sarcina organismului. Iata propunerile Danubius Health Spa Resort in acest sens!Tratament detoxifiant cu miere - In cadrul acestui tratament se realizeaza o miscare speciala de masaj, de pompare, care in combinatie cu mierea determina un efect de vid. Acest lucru ajuta la absorbtia adanca in stratul de piele a mineralelor din miere. Cu ajutorul tratamentului detoxifiant, putem activa organele interne si in acelasi timp, putem elimina toxinele din organism. Este recomandat in cazul problemelor de la nivelul coloanei vertebrale, gat, umar, dureri de spate, reumatism si inflamatii ale incheieturilor. In plus, imbunatateste si elasticitatea pielii.Impachetarea rece - Temperatura scazuta ajuta la reducerea inflamatiilor , relaxeaza si atenueaza durerile. Impachetarea rece se realizeaza cu ajutorul unui gel special, congelat, care isi mentine temperatura scazuta pe o perioada indelungata. Acest gel este introdus intr-un sac de bumbac care este presat apoi pe zona afectata pentru aprox 20 minute.Tratamentul anticelulitic - Acesta incepe cu un masaj pentru stimularea stomacului si a epiului limfatic. Procesul este urmat de o impachetare cu namol cald aplicata intre genunchi si talie. Dupa 15 minute, namolul se indeparteaza cu un dus caldut.Mai multe informatii despre tratamentele Danubius Health Spa Resort gasesti pe www.danubiushotels.ro.

Cum scapi de kilogramele în plus la menopauză?

Orice femeie care avansează în vârstă și se apropie de menopauză  începe să piardă din cantitatea de estrogen, una din consecințe fiind și kilogramele în plus care se adună în zona mediană. Grăsimea din zona abdominală are nu doar un aspect inestetic, dar și un risc crescut pentru infarctul miocardic, diabetul zaharat, hipertensiunea arterială, nivelul ridicat de colesterol, cât și alte condiții inflamatorii. Specialistii platformei de informare Alături de Tine la Menopauză vin cu recomandari de diete pentru reducere greutății apărute o dată cu instalarea menopauzei.De ce este atât de greu să pierdeți kilograme în timpul menopauzei?Cauzele care joacă un rol important în creșterea în greutate pe parcursul menopauzei includ:•    Fluctuațiile hormonale – ambele nivele ridicate și foarte scăzute de estrogen pot duce la creșterea depozitelor de grăsime.•    Pierderea masei musculare - acest lucru se întâmplă din cauza vârstei, a schimbărilor hormonale și a scăderii activității fizice.•    Somnul insuficient - majoritatea femeilor au probleme cu somnul în timpul menopauzei, iar lipsa  somnului este legată de creșterea în greutate.•    Rezistența crescută la insulină - Femeile devin adesea imune la insulină o dată cu înaintarea în vârstă, ceea ce face ca pierdea în greutate să fie mai dificilă.Ce dietă este cea mai eficientă?Un deficit scăzut de calorii este necesar pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, reducerea caloriilor crește prea mult pierderea de masă musculară, ceea ce accelerează scăderea ratei metabolice care apare odată cu vârsta. Cercetătorii au examinat obiceiurile alimentare ale femeilor aflate la menopauză, înscrise într-un studiu de pierdere în greutate. Ei au identificat câteva caracteristici comune femeilor care își doreau să scape de kilogramele în plus și să se mențină în formă. În topul listei se află renunțarea la deserturi și la băuturile cu un conținut ridicat de zahăr, urmate de limitarea cantității de carne și de brânzeturi, consumând mai multe fructe și legume, care conțin multe fibre. Multe studii au arătat că dietele sărace în carbohidrați sunt excelente pentru pierderea în greutate, și sunt, de asemenea, benefice pentru a reduce grăsimea abdominală. Un studiu realizat de Societatea Americană de Nutriție a ajuns la concluzia că o reducere modestă a carbohidraților din dietă are efecte benefice asupra compoziției organismului, asupra distribuției de grăsime și a metabolismul glucozei. Deși dietele mediteranene sunt bine cunoscute pentru îmbunătățirea sănătății și reducerea riscului de boli de inimă, studiile arată că pot fi benefice și pentru cei care își doresc să piardă în greutate. Dietele mediteranene se bazează pe mâncarea tradițională pe care oamenii din țări precum Grecia sau Italia obișnuiau să le mănânce în urmă cu 50-60 de ani. Acestea constau în alimente precum ouă, nuci, semințe, legume, lactate, pește, ierburi, fructe de mare și ulei extra-virgin. Zahărul, îndulcitorii și toate alimentele procesate sunt total excluse din alimentație.  Studiile realizate de Asociația Canadiană Medicală au ajuns la concluzia că o dietă mediteraneană fără restricții de energie poate fi utilă în reducerea riscurilor de obezitate centrală și de hiperglicemie la persoanele cu risc crescut de boli cardiovasculare.Un studiu efectuat pe femeile aflate la menopauză a raportat o pierdere în greutate semnificativă și îmbunătățiri în domeniul sănătății în cadrul unui grup atribuit unui regim alimentar vegetarian. Obiectivul acestui studiu a fost de a evalua efectul unei diete vegane, cu un conțint scăzut de grăsime, comparativ cu dieta Programului Național de Educație a Colesterolului, dietă de menținere a greutății, pe parcursul a 2 ani.  Studiul a ieșit favorabil, dieta vegetariană fiind asociată cu o mai mare pierdere în greutate decât cea realizată de Programul Național de Educație a Colesterolului. Cu toate acestea, o abordare vegetariană mai flexibilă, care include produse lactate și ouă a dovedit rezultate uimitoare la femeile mai în vârstă. Planovin te ajută să revii la greutatea de dinainte de menopauză, dar și pentru a putea ține kilogramele sub control. Pret - 27.25 lei cutia cu 30 de plicuri.  Fibrele sunt nutrienți importanți care oferă multiple beneficii organismului și se găsesc în alimentele de origine vegetală. Între scăderea în greutate și aportul de fibre există o strânsă legătură: digestia este încetinită, se instalează mai rapid senzația de satietate, iar efectele pozitive se mențin pe termen lung.

"Nașterea naturală aduce riscuri și complicații materne mult mai scăzute" - doctor Nicolae Gica

Și-a dori să fie avocat dar, prin liceu, i-a placut în mod special anatomia. Participa la olimpiade, făcea nenumărate ore de disecție: “Totul părea să fie perfect. Au urmat studiile univestității de medicină Carol Davila din București. Ca orice student, mi-am dorit sa experimentez și o altă țară, astfel că în anul III de facultate am plecat cu bursă ERASMUS în Cadiz, unde am urmat cursurile aproape un an de zile. Pe lângă un alt stil de învățământ, bazat pe cursuri scurte, întrebări multe și multe ore de practică, am experimentat cea mai frumoasa perioadă din studenție, Cadiz fiind un oraș extraordinar din punctul de vedere al distracției și petrecerilor studențești. În timpul facultății, eram convins că voi deveni plastician, medicină reconstructivă, dar după ce am făcut stagiul de obstetrică ginecologie mi-am schimbat complet opțiunea și am decis -  voi deveni ginecolog! Am dat concursul de rezidențiat, am început activitatea ca și obstetrician ginecolog la Spitalul Filantropia din București pentru că aveam referințe foarte bune despre spital. Și asa a fost - cinci ani de rezidențiat în care am fost instruit de medici de elită din București. A urmat o perioadă în care curiozitatea m-a îndemnat să aleg un centru din străinătate în care să-mi continui activitatea (Bruxelles), unde am urmat o supraspecializare în chirurgie ginecologică laparoscopică si histeroscopică. După ce am revenit în România, mi-am reluat activitatea în Spitalul Filantropia, cea mai mare maternitate din București, cu dotări comparabile cu clinicile din străinătate. În spital desfășor activitatea chirurgicală și partea de nașteri, iar în Ambulatorul Spitalului Filantropia consult de luni până vineri de la 11:30 la 13:30, iar la cabinetul privat (cartierul Floreasca) consult joia în intervalul 16-21”, spune doctorul Nicolae Gica.Spitalul Filantropia este cea mai veche maternitate din România. Deși este un spital public, condițiile sunt mult superioare spitalelor din București, iar dotările sunt comparabile cu clinicile din străinătate în care doctorul Nicolae Gica a activat. “Suntem o echipă tânără, toți medicii angajați în ultimii zece ani au fost tineri cu supraspecializări în străinătate, o strategie demnă de respect a domnului manager Gheorghe Peltecu, care prin deciziile sale a făcut din cea mai veche maternitate, cea mai modernă clinică de obstetrică ginecologie din București. În ceea ce privește obstetrica, spitalul este maternitate de grad III - poate îngriji orice fel de patologie neonatala. Fiind o echipă tânără, entuziastă, noi suntem singurul spital public de profil care practică nasteri vaginale după operatie cezariană la pacientele care-si doresc și solicită această metodă de naștere. Spitalul are o secție înalt specializată de medicină materno-fetală, singura funcțională din București, în care se realizează screeningul pentru malformațiile fetale. În ceea ce privește ginecologia - abordăm toate patologiile înclusiv cancerele ginecologice. Chirugia pelvină reprezintă o provocare pentru noi. Cred ca este domeniul în care apar schimbări de atitudine terapeutică cel mai des. Un ginecolog bun trebuie să fie deschis la nou, să țină cont de noile tehnici care apar frecvent în specialitatea noastră. Spitalul oferă condiții optime pentruchirurgia ginecologică.”Intervențiile pe care le realizeză doctorul Nicolae Gica în spital sunt chirurgia ginecologică laparoscopică, chirurgia histeroscopică, chirurgia pentru cancerele ginecologice. Chirurgie ginecologică laparoscopică (minim-invazivă) - tehnică prin care realizează majoritatea intervențiilor chirurgicale exceptând cele pentru patologia malignă ginecologică. Chirurgia histeroscopică - intervenție minim-invazivă, cu o cameră video de foarte mici dimensiuni prin care abordează polipii intracavitari, fibroamele intracavitare sau alte patologii intracavitare si chirurgia pentru cancerele ginecologice. Postoperator, pacientele sunt urmărite din punct de vedere oncologic în secția de oncologie a spitalului Filantropia.“Mulți doctori sunt buni, dar puțini stiu să o arate. În medicină nu este suficient să fii bun (pregătit profesional). Dacă ne gândim că multe dintre pacientele noastre sunt tinere, este nevoie de consilierea pacientului. Scenariul foarte frecvent intâlnit în trecut, în care pacienta se prezintă la medic, este consultată și primește raspunsul – “ai asta, trebuie operație” și punct, ei bine,  este inacceptabil. De multe ori, pentru a interacționa mai bine cu pacientele, m-am gândit cum ar fi dacă aș fi eu pacientul. Mi-ar  plăcea oare să primesc un diagnostic și tratament fără să pot înțelege ce înseamnă acea boala? Dacă ar fi mai multe metode de tratament mi-ar plăcea să le aflu pe toate, care sunt riscurile, care sunt beneficiile, care ar fi evoluția fără tratament, dar cu tratament?? O mulțime de întrebări. Acest lucru l-am deprins în străinătate. Doctorii de acolo nu sunt mai buni ca noi, cei din România, dar acordă pacientului multe informații.”După consultație, investigații și emiterea diagnosticului pacienta necesită consiliere. "Ce semnifică boala respectivă, care este evoluția fără tratament, care este evoluția cu tratament, care sunt metodele de tratament, care sunt riscurile și complicațiile tratamentului. După toate aceste informații pacienta alege metoda de tratament sau conduita terapeutică în funcție de propriile preferințe după ce a fost corect consiliată. Medicul nu are dreptul sa aleagă pentru pacient!”Cancerul de col uterin reprezintă o problemă de sănătate publică în România. “Cele mai frecvente afecțiuni ginecologice benigne sunt reprezentate de: inflamațiile vaginale, sângerările disfuncționale, polipii si fibroamele uterine, infertilitatea, tumori benigne ale sânului.  Cele mai frecvente afecțiuni ginecologice maligne sunt reprezentate de cancerul de sân, cancerul de endometru, cancerul de col uterin. Cancerul de col uterin reprezintă o problemă de sănătate publică în România, ţara noastră situându-se pe primul loc în Europa în topul deceselor din cauza acestor patologii, potrivit statisticilor Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii. În anul 2012, incidenţa cancerului de col uterin a atins o rată de 28,7 cazuri la 100.000 de femei, iar rata de mortalitate a fost de 10,8 decese la 100.000 de femei, de 3 ori mai mare decât media europeană. Avem incidența cea mai crescută din Europa.  Numai 15-20% dintre femeile din România se prezintă la medicul ginecolog pentru o consultaţie de rutină, dintre care, femeile din mediul rural fac vizite la cabinetul ginecologic în proporţii tot mai mici, ajungând până la procentul de 0,5%. Aproape toate aceste decese puteau fi prevenite printr-un simplu control ginecologic făcut periodic. În cazul cancerului de col uterin, prevenţia este simplă şi facil de realizat, prin intermediul testării Babeş-Papanicolau, realizată periodic de către toate femeile care şi-au început viaţa sexuală, alături de măsurile minime de igienă intimă şi sexuală. Cancerul de col uterin este singurul cancer care poate fi prevenit prin screening. Dacă toate femeile ar face examen Babeș Papanicolau nu ne-am mai confrunta cu cazuri de cancer de col.”Astăzi ne confruntăm cu o creștere periculoasă a numărului de nașteri prin cezariană. Până la 80% în anumite spitale din București. Nașterea reprezintă cel mai important moment din viața unei femei. Cezariana a fost realizată la începuturi ca o intervenție chirurgicală de salvare a vieții mamei sau a fătului.“Cel puțin una din două gravide solicită la prima consultație să nască prin operație cezariană. Dacă în perioada comunistă cezariana era "interzisă", tocmai pentru ca femeile sa poată naște mai mulți copii, astăzi ne confruntăm cu o creștere periculoasă a numarului de nașteri prin cezariană până la 80% în anumite spitale din București. Cauzele sunt multiple. Eu consider ca principala cauză este tocmai lipsa de informare corectă a pacientelor. Cezariana reprezintă o intervenție chirurgicală cu riscuri si complicații mult mai mari decât nașterea naturală. Pacintele se tem cel mai frecvent de durerea din timpul travaliului, durere care in zilele noastre poate fi usor controlată prin tehnici de anestezie (anestezie peridurală, gaz anestezic etc). Riscul de infecție, sângerare și chiar riscul de deces este crescut la cezariană.”Doctorul Nicolae Gica spune ca nașterea naturală aduce riscuri și complicații materne mult mai scăzute. “Acest fenomen se perpetuează de cel putin cinci ani în România. Recomand femeilor să nască natural pentru ca au o mulțime de avantaje:  după nașterea vaginală pacientele se refac mult mai repede, la 2 ore ele putând fi in salon, alăptând nounascutul; riscul de complicații materne scăzut;  starea fătului mai bună (travaliul are un rol esențial asupra fătului. În timpul contracțiilor uterine din travaliu se secretă o mulțime de hormoni cu rolul de a pregăti fătul pentru viața extrauterină);  riscul de a avea apoi prolaps genital este comparativ cu cel al femeilor care nasc prin cezariană; secreția lactată este mai precoce, astfel scade riscul alăptării colilului cu formulă de lapte; spitalizarea este mult mai redusă la pacientele care nasc natural. Recomand pacientelor să nască natural, este în avantajul lor si al copilului.”

Păstrează doar bucuria din mâncare cu Digenzym

“Păstrează doar bucuria din mâncare” este noua campanie lansată de Labormed şi Nurun România şi prezintă avantajele suplimentului alimentar, Digenzym. Campania porneşte de la relaţia emoţională a românilor cu mâncarea. Spre deosebire de alte culturi în care mâncarea este menită să aducă, în primul rând, un aport de energie, la români aceasta înseamnă mult mai mult: mâncarea aduce bucurie, reduce anxietatea şi tensiunile din viaţa de zi cu zi. De multe ori însă, acest univers gastronomic variat, vesel, dar în acelaşi timp greoi are consecinţe mai puţin plăcute. Noua campanie are scopul de a poziţiona brandul Digenzym pe o treaptă diferită faţă de medicamentele digestive consacrate, printr-o comunicare creativă nouă, mai putin clişeistică. Într-o notă lejeră şi cu doză necesară de umor cât să aducă mărcii memorabilitate, Labormed şi Nurun propun, astfel, o abordare „uşor de digerat” targetului omogen al produsului. Pe scurt, animalul consumat la masă devine însoţitorul jenant, absurd şi neaşteptat în situaţiile de viaţă ale consumatorului.

Protejează-ți ficatul în fața exceselor culinare de Paște

Paștele vine la pachet cu mese copioase, de la care nu trebuie să lipsească, conform tradiției, ouăle roşii, carnea de miel, cozonacul, pasca şi vinul roşu. Aceste alimente tradiționale sunt extrem de greu digerabile, hipercalorigene și, stropite cu alcool, pot să ducă la criză pancreatică sau la indigestii grave. Pentru a ne bucura din plin de farmecul acestei sărbători, trebuie să învățăm să fim cumpătați. Persoanele sănătoase pot consuma cantități mici din fiecare aliment pus pe masa de Paște și cel mult două ouă pe zi, având în vedere că și celelalte preparate, precum drobul, pasca sau cozonacul, au în compoziție ouă. Situația se schimbă în cazul persoanelor care suferă de anumite afecțiuni cronice, care trebuie să acorde o atenție deosebită alimentației în această perioadă. Persoanele hipertensive trebuie să evite consumul de alimente sărate, în vreme ce persoanele care au probleme cu diabetul trebuie să evite preparatele care conțin zahar. Cei care suferă de pancreatită sau afecțiuni ale ficatului, precum ciroză sau hepatită, pot consuma preparatele din carne gătite dietetic, fierte sau la cuptor, și să evite consumul de alcool.O atenție deosebită trebuie să aibă și cei care au ținut post înaintea Paștelui și să treacă treptat de la alimentaţia vegetariană la cea obişnuită, pentru o readaptare uşoară la alimentele de origine animală. Astfel, la reintroducerea în alimentaţie a proteinelor din ouă, carne şi lactate, este indicat să se consume jumătate din cantitatea permisă unei persoane care nu a ţinut post. Specialiștii recomandă pauze între felurile de mâncare, pentru a avea timp suficient pentru digestive, și asocieri corecte între alimente. Preparatele cu o încărcătură calorică mare, precum pasca sau cozonacul, este bine să fie consumate la aproximativ două ore de masa principală și în niciun caz servite ca desert. Friptura de miel este indicat să fie asezonată cu legume verzi, precum spanacul, ştevia, salata şi brocoli, și nu cu paste făinoase, orez sau cartofi, care îngreunează digestia. De asemenea, în compoziția drobului ar trebuie să intre cel mult două-treimi de organe şi cel puţin o treime legume verzi.  Din farfurie nu trebuie să lipsească legumele crude care, prin conținutul bogat de fibre, vor ajuta la digestia proteinelor din carne. Tot în acest sens, ananasul este un fruct benefic. Ouăle de Paște sunt și ele bogate în proteine, de aceea este ideal să fie consumate în combinație cu multe legume crude, care sa furnizeze restul de vitamine, minerale, fibre și carbohidrați complecși pentru completarea unui meniu echilibrat și ușor. De asemenea, trebuie evitat consumul acestora împreună cu produse bogate în proteine animale: brânză, carne "grea", lapte de vacă/oaie, cartofi prăjiți, orez alb, mămăliguța, ciuperci, somon sau cașcaval.Într-o perioadă aglomerată din punct de vedere alimentar, este important să îi oferim organismului sprijinul de care are nevoie, iar Hepazen și Cholest Bio de la Ropharma fac echipă bună în acest sens. Suplimentul alimentar Hepazen sprijină funcționarea normală a ficatului, protejează celulele hepatice împotriva hepatotoxinelor și susține procesul natural de regenerare a celulelor hepatice. De asemenea, acesta stimulează formarea și eliminarea bilei, ajută digestia și la menținerea echilibrului lipidelor, actionează ca antioxidant natural. De menținerea colesterolului în limite normale se ocupă Cholest Bio, un supliment alimentar 100% natural, din drojdie de orez roșu, recomandat de specialiști. Studiile clinice au aratat eficiența acestui supliment alimentar și tolerabilitate superioară în comparație cu statinele sintetice. Cu doar 1-2 capsule pe zi, în timpul mesei, Cholest Bio reduce riscurile pentru accidente coronariene și cerebro-vasculare, menține integritatea capilarelor, reduce constricția vaselor saguine prin îmbunătățirea fluxului sanguin, periferic și limfatic, scade nivelul colesterolului total, al trigliceridelor și al lipoproteinelor cu densitate mică (LDH), crește nivelul lipoproteinelor cu densitate mare (HDL), reduce riscurile pentru accidente coronariene și cerebro-vasculare.

3 afecțiuni medicale prevenite cu ajutorul masajului în scaun la birou

Tot mai multe studii arată că, în era dominată de tehnologie și tensiune laborală, masajul la birou a devenit o necesitate pentru randamentul și productivitatea business-urilor de top. Liderii au conștientizat beneficiile pe care masajul în scaun le are asupra climatului organizațional și asupra eliminării stresului. Totuși, puțini știu că, masajul la birou este eficient și în prevenirea sau ameliorarea diferitelor afecțiuni, precum text neck, sindromul de tunel carpian sau hernia de disc, reducând astfel absenteismul angajaților la locul de muncă.Mișcările repetitive și sindromul tunelului carpian - Persoanele care lucrează foarte mult folosind mâinile și realizând mișcări repetitive, pot dezvolta, în timp, sindromul de tunel carpian. Deși acest sindrom afectează cu precădere femeile între 50 și 60 de ani, din cauza specificului job-urilor actuale, există din ce în ce mai mulți tineri care încep să se confrunte cu astfel de probleme. Sindromul de tunel carpian se caracterizează prin durere, furnicături, arsură sau amorțeala mâinilor și antebrațelor. Aceste neplăceri sunt cauzate de mișcările repetitive care irită nervul median al încheieturii mâinii, ducând la umflarea și blocarea lui. În faze incipiente, masajul la birou, prin folosirea unor proceduri specifice, prin flexibilizarea țesuturilor, prin activarea circulației și prin decongestionarea terminațiilor nervoase, poate calma durerea, favorizând refacerea funcțională a nervului.Durerile de spate și hernia de disc -  În condițiile în care aproape 90% din populație se confruntă cel puțin o dată cu un episod de dureri de spate, cauzat de pozițiile vicioase la birou și șederea îndelungată pe scaun, riscul degenerării discurilor intervertebrale și a producerii unei hernii de disc crește considerabil. În plus, hormonii stresului amplifică percepția durerii și scad eficiența angajaților. „Studiile indică faptul că, după numai o ședință de 10 – 20 de minute de masaj în scaun, 50% din mușchii spatelui se relaxează, disconfortul și durerile dispar, iar circulația sangvină locală este și ea îmbunătățită. În același timp, este stimulată secreția de lichid sinovial intra-articular, lichid prin intermediul căruia se hrănesc o mare parte din structurile moi din interiorul articulațiilor, inclusiv discul intervertebral.”, afirmă Sergiu Pantelin, kinetoterapeut și manager Stress Away.Durerile de gât și sindromul „Text Neck” -  Lucrul îndelungat la calculator cu capul aplecat și cu gâtul în poziții vicioase, dar și folosirea intensă a tehnologiei sunt principalii factori care pot duce la apariția durerilor de gât cunoscute sub denumirea de sindromul „Text Neck”.  „În cazul persoanelor a căror muncă presupune statul la birou zi de zi, în fața calculatorului, text neck-ul este o problemă supărătoare, care le afectează adesea programul de muncă. Pauzele zilnice de 10 -20 de minute, în care angajații primesc masaj, nu numai că elimină durerea și rigiditatea musculară, ci le oferă acestora și doza de energie necesară pentru tot restul programului”, afirmă Sergiu Pantelin.  O ședință de masaj durează aproximativ 10 -20 de minute și se realizează într-un scaun cu design ergonomic, care facilitează alinierea adecvată a coloanei vertebrale. Terapeutul se va concentra pe cele mai tensionate zone ale corpului: spate, umeri, gât, mâini. Deși durerile și disconfortul pot să dispară după câteva ședințe repetate de masaj, se recomandă consultarea unui medic specialist pentru diagnosticarea și tratarea afecțiunilor precum hernia de disc și sindromul de tunel carpian.

4 probleme cu care femeile se confruntă primăvara

Primăvara este sezonul care aduce nevoia de schimbare în rândul femeilor. Fie că vorbim despre igiena intimă, managementul greutății, astenia de primăvară sau de un refresh al organismului, Academia de Sănătate Ropharma abordează toate aceste aspecte în cea de-a doua lecție de pe platformă și în eBook-ul asociat acesteia. Obiectivul este de a informa în privința riscurilor la care se expun femeile în acest sezon și de a oferi câteva sugestii prin care starea de bine poate fi îmbunătățită. Igiena intimă necesită o atenție mai mare în sezonul cald deoarece, prin frecventarea piscinelor, crește riscul de perturbare a echilibrului florei vaginale, dar și contactarea de bacterii. “Femeile ar trebuie să poarte lenjerie de bumbac, să își facă toaleta cel puțin o dată pe zi și după fiecare scaun cu apă și cu săpun sau cu substanțe care să le spele extern în zona perineală, să meargă la medic o dată pe an chiar dacă nu au simptome, pentru că sunt anumite boli care nu dau dureri, nu dau sângerări, dar pot să afecteze grav statusul lor”, explică Ruxandra Dumitrescu, medic primar obstetrică – ginecologie în cadrul Fertilia Medical Center.Ropharma vine în ajutor cu gama Lady Health, singurele produse de pe piaţa din România care au la bază filtratul de iaurt probiotic (TS-2L). Acestea ajută la protejarea zonei intime feminine, eliminarea mirosului neplăcut şi la echilibrarea pH-ului florei vaginale, oferind o stare de propețime şi confort pe durata întregii zile.Un altă problemă care le preocupă pe femei este silueta perfectă. După anotimpul rece, asociat cu lipsa de mișcare, nerespectarea unei diete potrivite și abundența grăsimilor sau dulciurilor,  care a lăsat în urmă cateva kilograme în plus, dorința de a pregăti corpul pentru perioada verii este mai intensă ca oricând. În acest sens, specialiștii recomandă inulina, o fibră conținută în mod natural în organismul uman, care poate ține sub control tentațiile culinare. Cercetările au demonstrat că 6 g de inulină au aceeaşi capacitate de supresie a poftei de mâncare cu echivalentul a 260 calorii. „Pagosten vine în sprijinul persoanelor care se luptă cu surplusul de kilograme, afecţiunile adiacente acestuia, dar şi pentru a evita oscilaţiile nedorite de greutate. Suplimentul alimentar este destinat managementului greutăţii corporale şi îmbunătăţirii metabolismului – „motorul” ce transformă caloriile în energie”, explică Florența Crețu, specialist Ropharma.Trecerea dintre anotimpuri, schimbările factorilor climatici din mediul înconjurător, dar și schimbările regimului alimentar pot provoca o stare de indispoziție generală. E ceea ce numim astenie de primăvară, caracterizată prin oboseală sau insomnie, imposibilitatea desfășurării acivităților zilnice, dar și cearcăne și irascibilitate. “Astenia de primăvară poate lua foarte ușor forma unei depresii, de aceea ea nu trebuie ignorată, ci prevenită și tratată corespunzător. În acest sens, două modalități eficiente sunt exercițiile fizice și petrecerea timpului în aer liber. De asemenea, o alimentație care să cuprindă multe fructe și legume va aduce un boost de vitamine și energie de care organismul are nevoie. Evitarea cafelei și hidratarea corectă sunt la fel de importante, dar și consumul unor suplimente alimentare care să redea starea de confort fizic și psihic”, adaugă Florența Crețu.Nutradose Relax este o formulă exclusivă ce are la bază principii active naturale care acționează benefic asupra sistemului nervos, inducând o stare de liniște și calm și instalarea unui somn odihnitor. Extractele standardizate cu absorbție rapidă din Mușețel, Păducel, Floarea pasiunii, Mac Californian, Valeriană, Lămâie și Hrișcă alcătuiesc un cocktail unic, 100% natural ce asigură inducerea relaxării și a stării de bine, a confortului psihic, calmului și echilibrului pentru o viață armonioasă.Radicalii liberi acționează în mod constant, deteriorând celulele și provocând îmbătrânirea. Din fericire însă, corpul nu cedează cu ușurință atacurilor acestor radicali liberi. El dă naștere unui arsenal de apărare, compus din enzime și alte produse chimice numite antioxidanți. Aceștia sunt proiectați din punct de vedere chimic să anihileze radicalii liberi distructivi, acționează împiedicând formarea acestora, nimicindu-i și reparând slăbiciunile, ceea ce reprezintă un proces formidabil și omniprezent în organism. Însă și antioxidanții au nevoie de refacere, iar consumul de suplimente alimentare, vitamine și alți constituenți stimulează indirect enzimele să revitalizeze sistemele de detoxifiere a organismului ce ucid radicalii liberi. În acest sens, Resveravit are o puternică protecție antioxidantă: reface nivelul de glutation (cel mai important antioxidant al nostru) și protejează ADN-ul. De asemenea, reduce tulburările circulatorii periferice, reduce tulburările ischemice cerebrale și oferă protecție împotriva degenerării neuronale. În plus, acesta acționează și ca protector cardiovascular (previne infarctul, îmbunătățind microcirculația coronariană) și normalizează nivelul colesterolului (prin îmbunătățirea fracției de colesterol bun) și a glucidelor în sânge și oferă și o puternică tonifiere vasculară.

NOU în gama WellKid - jeleuri gumate, moi și sănătoase!

În primii ani de viață se consolidează sănătatea viitorului adult. De aceea, este esențial ca părinții să aibă grijă să-i asigure copilului necesarul de elemente nutritive pentru ca el să se dezvolte sănătos și armonios.

PharmaCore Acne Control - te ajuta în lupta împotriva acneei

Acneea este o problemă severă cu care se confruntă în egală măsură bărbații și femeile, atât în adolescență, cât și la maturitate, tocmai din cauza unor factori dificil de controlat precum stressul, dereglarile hormonale sau acumularea celulelor moarte ce obturează porii împreună cu o îngrijire neadecvată a pielii.  85% din adolescenți suferă de acnee, 18% dintre ei rămânând cu semne și cicatrici după această etapă, în timp ce tot mai mulți adulți încep să se confrunte și ei cu această problemă care devine chiar mai delicată după o anumită vârstă. Expertul în acnee - gama completă PharmaCore Acne Control  reduce leziunile și previne cicatricile cauzate de aceasta, pentru că nici un tânăr sau adult să nu mai stea în intuneric, departe de oamenii, locurile sau momentele pe care dorește să le trăiască. Viața nu mai stă pe loc când poți preveni, trata și îmbunătăți considerabil aspectul feței.În funcție de gradul de severitate al problemelor întâmpinate, gama PharmaCore Acne Control cuprinde produse ce tratează personalizat fiecare stadiu al acneei și zona de pe față sau corp. Gelul de curățare și tratamentul oral sub forma de plicuri sunt indicate atât bărbaților cât și femeilor - adoloscenți și maturi, fie că suferă de o formă ușoară sau  moderată de acnee. Ajutând la eliminarea excesului de sebum, gelul de curățare conține patente precum Biopep 15®/oligopeptide 10%, Rtf1® /colostru alături de extracte de Boswellia, orez și miere și este destinat tenului sensibil cu tendința de îngrășare sau tenului acneic/cu predispoziție la acnee. Bărbații îl pot folosi și în locul gelului de ras.Pentru hidratarea zonei afectate, tinerii au la dispoziție gelul, în timp ce adolecentele, femeile tinere sau mature cu ten uscat pot folosi crema de față de două ori pe zi. Formula bazată pe Chelisin® și Iris Florentina, reduce leziunile cauzate de acnee, în special la femeia adultă și fumători, dar și la adolescente. Gelul tratament cu acid salicilic, colostru și oligopeptide, prin formula specială cu Biopep 15® reduce activitatea microorganismelor implicate în acnee, stimulând astfel regenerarea celulară, cu efect de tip “peeling”.Chiar dacă ne confruntăm cu acnee, nu trebuie să uităm de  hidratare, esențială în cazul unui ten care este agresat de astfel de probleme. Masca din gamă completă ce luptă împotriva acneei -  PharmaCore Acne Control folosită de două ori pe săptămână va susține aspectul neted și catifelat, oferindu-i feței luminozitate. Dacă ne confruntăm cu erupții severe pe zone mai întinse pe piept sau spate, cel mai simplu de folosit este spray-ul de corp, acesta fiind soluția ideală pentru zonele greu accesibile. Orice problemă întâmpinăm în lupta împotriva acneei și indiferent de tipul de ten, produsele PharmaCore Acne Control oferă soluții complete și dedicate pentru reducerea sebum-ului și calmarea inflamațiilor, pentru hidratarea corespunzătoare sau eliminarea punctelor negre. Utilizând produsele adecvate, roșeața este diminuată considerabil, iar leziunile atenuate. Gel de curățare: 105 lei 84 lei (20% reducere).

Magneziu cu vitamina B6 de la Solgar, aliatul tău în lupta cu stresul și oboseala

Avem nevoie de un corp sănătos, dotat cu resurse nutritive suficiente pentru a avea forța necesară de a face față stresului și oboselii. Suplimentul alimentar Magneziu cu vitamina B6 de la Solgar are o formulă specială care oferă corpului cantitatea necesară de magneziu și vitamina B6, fiind un aliat de încredere în lupta cu stresul și oboseala. Magneziul contribuie la reglarea simptomelor asociate stresului, conduce la producerea constantă a energiei în corp și ajută la reducerea oboselii. Vitamina B6 ajută la corectarea echilibrului electrolitic în corp, asigurând energia corespunzătoare. Suplimentul alimentar Magneziu cu vitamina B6 de la Solgar este de asemenea important pentru reglarea contracției musculare prin reducerea crampelor, contribuind la funcționarea adecvată a tuturor mușchilor. Un alt beneficiu al suplimentului alimentar este că ajută la reducerea simptomelor premenstruale cum ar fi durerea de cap, de spate, crampe, devenind astfel un supliment important pentru corpul feminin.Solgar se numără printre liderii mondiali ai industriei suplimentelor alimentare și oferă o gamă largă de produse din ingrediente naturale, fără conservanți, coloranți sau arome artificiale.

Nutrilite: Să vorbim despre nutriție

Nutriția corectă este deosebit de importantă pentru a atinge o stare de bine generalizată, la care aspirăm cu toții, în care organismul și mintea noastră se află în deplin echilibru.

Primavara se numara "firele de par cazute". Cum revitalizam podoaba capilara?!

In fiecare primavara ne plangem de caderea parului. Si totusi, acesta reprezinta un proces fiziologic normal, iar problemele apar doar atunci cand pierderea  parului depaseste capacitatea de regenerare. Desi numaram firele de par ramase in perie,  este normal sa pierdem pana la 100 fire zilnic, dar cand aceasta cifra este depasita, caderea parului devine patologica. Care sunt factorii? Cele mai frecvente cauze de pierdere a parului sunt - carentele nutritionale (diferite diete severe care duc mai ales la scaderea fierului sau vitaminei D), diferite afectiuni (boli cronice sau alte afectiuni severe), dezechilibrul hormonal si chiar stresul."O cadere mai mare a parului o observam primavara sau toamna. Indiferent ca se manifesta prin subtierea firului de par sau prin chelie, tratamentul impotriva caderii parului consta in identificarea cauzelor care conduc la aceasta situatie si, ulterior, administrarea unui tratament corespunzator in vederea stabilirii unei conduite terapeutice cat mai adecvate. Astfel, se recomanda urmatoarele analize si investigatii: hemoleucograma, fierul seric, TSH, tiroxina, free T3,T4, ATPO, nivel seric vitamina D, testosteron seric, echo ovarian. Identificarea cauzei care duce la caderea parului si indepartarea acesteia reprezinta un pas important in obtinerea unor rezultate satisfacatoare", spune Doctor Oltjon Cobani.Multe dintre cauzele care duc la caderea parului sunt comune la barbati si femei. In schimb, terenul genetic si asa numita alopecie androgenogenetica este mult mai frecventa la barbati ,decat la femei, cauza acesteia fiind sensibilitatea folicului de par la dihidrotestosteron (NU testosteron) care duce la subtierea si eventual caderea acestuia. Ce se poate face?"Trebuie mai intai sa intelegem ca majoritatea tratamentelor se adreseaza opririi/ incetinirii procesului de cadere a parului si nu regenerarii acestuia.Toate aceste tratamente actioneaza, prin mecanisme diferite, la nivelul radacinii firului de par ajutand astfel la <<sanatatea>> acestuia. Ca si modalitati de tratament putem vorbi de tratamentul PRP ( plasma imbogatita in trombocite). La baza acestui tratament constau factori de crestere si regenerare care pot imbunatatii considerabil "sanatatea" firului de par. De asemenea acest tip de tratament este folosit indinspensabil la transplantul de par actionand ca un factor de vindecare si stimulare a celulelor stem din bulbul implantat. In acelasi tip de tratament intra si AAPE ( proteine din celule stem). Un alt tip tratament este injectarea de minoxidil care este un vasodilatator  ducand la cresterea vascularizatiei la nivelul scalpului ( zonele de alopecie sunt slab vascularizate). De asemenea exista diferite solutii care contin factori de biorevitalizare, aminoacizi sau acid hialuronic necroslincat. Toate acestea contribuie la o revitalizare a firului de par", adauga doctorul Doctorul Cobani, medic specialist în chirurgie plastică, estetică și microchirurgie reconstructivă.Daca sesizam o cadere nefireasca a parului sau aparitia alopeciei in unele zone ale scalpului, putem apela cu incredere la tratamentul PRP, adica plasma imbogatita in trombocite. In procesul de imbatranire se pierde circa 16% din capacitatea de a sintetiza a hormonilor de crestere pentru fiecare 10 ani de viata traiti. Tratamentul PRP poate creste densitatea parului implantat prin stimularea celulelor stem din bulbul implantat, si accelereaza cresterea parului.La baza acestei tehnici stau hormonii de crestere (peste 60 la numar) pe care ii avem depozitati in sangele periferic si celulele stem adulte periferice. Dupa recoltarea unei cantitati de sange periferic, din acesta se pot obtine cantitati suficiente de PRP (plasma imbogatita in hormoni de crestere si celule stem), care contin peste 60 de factori de crestere si control tisular. De asemenea, se poate apela la tratamente injectabile local care contin vitamine, aminoacizi si minoxidil.

8 tehnici pentru a atinge o stare meditativa mai profunda

Studiile au aratat ca meditatia in grup este mult mai eficienta, ofera modele si ne motiveaza. Stim ca meditatia este o tehnica excelenta de a ne conecta la sinele superior, de a ne linisti si relaxa si are si numeroase beneficii pentru sanatate, insa putini cunosc adevarata stare de meditatie profunda.Retragerea de meditatie in tacere de 3 zile, organizata de Scoala Iubirii in perioada 19-21 mai, la Youness Wellness Clinic, la 30 de minute de Bucuresti, in mijlocul padurii, are scopul de a crea conditii adecvate pentru a experimenta calmarea mintii, intrucat se petrece in totala tacere.Iata cateva sfaturi simple, experimentate si dovedite a fi eficiente care prelungesc durata si profunzimea meditatie tale.Nu manca inainteDupa ce ai mancat, energia corpului se va indrepta spre procesele digestive, astfel incat procesele mentale nu primesc la fel de multa atentie. In plan subtil atunci cand mancam energia se duce pe centrul plexului solar si mai jos. Pentru a intra in stari de meditatie profunde energia trebuie ascensionata spre centrul inimii si apoi din ce in ce mai sus.Uita de telefonul mobilInainte de a incepe meditatia pune-ti telefonul pe silentios sau opreste-l complet. Anunta-ti prietenii si familia ca in acest timp nu doresti sa fii intrerupt. Mergi intr-o camera linistita si inchide usa, inchide ochii si detaseaza-te de lumea obisnuita. Acest lucru are un impact psihologic profund. Dedica-te complet acestei practici.In mod repetat si regulatMediteaza regulat, la aceeasi ora, de doua ori pe zi. Daca doresti in mod real sa avansezi in meditatie este important sa iti faci un obicei din asta. Unul dintre motivele pentru a practica de doua ori pe zi este acela ca efectul subliminal al mantrei dureaza aproximativ douasprezece ore. Prin urmare, daca meditezi de doua ori pe zi rostind o mantra, acest efect se va construi in mod continuu.Alege postura confortabilaAtunci cand meditatia functioneaza cu adevarat vei simti un flux de energie prin coloana vertebrala. O postura gresita de intindere impiedica fluxul de energie, afecteaza respiratia si reduce vigilenta mentala, de aceea este indicat sa stam cu spatele drept. Te poti chiar rezema de un perete daca nu poti sta drept si in mod obligatoriu foloseste o pernunta sub fund, pentru a usura pozitiei spatelui.Rolul mantrelorMantrele sunt foarte utile pentru ca ajuta sa ne mentinem concentrarea pe un singur punct, pe repetitia acelui cuvant. In momentul practicarii corecte a meditatiei cu mantre vom putea auzi sunetul lor subtil precum un tiuit. Acest tiuit va incepe apoi sa apara si in timpul zilei, dar mai ales dimineata si seara, cand de abia am iesit sau ne pregatim sa intram in planul astral, adica sa visam.Importanta respiratieiRespiratia profunda calmeaza mintea, dar nu multi oameni stiu diferenta de respiratie intre nara dreapta si cea stanga. Atunci cand fluxul de aer prin nara stanga este mai puternic, vei fi capabil sa te concentrezi mult mai bine in meditatie. In cazul in care fluxul respiratiei este predominant in nara dreapta, il poti schimba stand culcat pe partea dreapta, pentru cateva momente, tinand capul asezat pe brat. Nara stanga va deveni astfel dominanta si iti vei putea incepe meditatia.Echilibru si energieReiki este cuvantul japonez care desemneaza energia vitala si TUMMO este notiunea tibetana pentru focul interior. Aceasta se refera, mai exact, la energia Kundalini, puterea ascunsa din interiorul tuturor. Este o forma spiralata de energie, care se afla de obicei in stare latenta in partea inferioara a corpului, la baza coloanei vertebrale.Meditatia in grup ajutaMediteaza in mod regulat cu un grup si participa la sedinte ori de cate ori poti. Experienta meditatiei intr-un grup este destul de diferita fata de practica pe cont propriu. Acest lucru poate fi pentru tine o puternica sursa de inspiratie, confort si sprijin.Te asteptam in taberele spirituale Scoala Iubirii unde realizam de fiecare data o multitudine de tipuri de meditatie. In perioada 19-21 mai, poti participa la Silence Retreat, la Youness Wellness Clinic, un curs intesiv de meditatie conceput atat pentru cei care doresc sa experimenteze o retragere spirituala, cat si pentru cei care nu au suficient timp sa realizeze aceste izolare timp de 10 zile. Pretul retreatului este de 200 euro si se poate achita in doua transe, 50% pana la data de 23 aprilie si restul pana pe 9 mai. Sunt incluse 3 mese pe zi vegetariene, cazarea in camera dubla si transportul din Bucuresti si retur. Pentru mai multe detalii si rezervari intra pe www.scoalaiubirii.ro.

Plan de tratament ortodontic dedicat mireselor

Clinica Orto-Implant Expert, specializată în tratamente de ortodonţie şi implantologie, a lansat pe piaţa serviciilor de cosmetică dentară un program unic în România: tratamentul ortodontic dedicat persoanelor care îşi doresc să aibă un zâmbet perfect într-un moment important din viaţa lor. În cadrul noului concept chiar şi aparatul dentar, cunoscut drept un tratament de durată, aduce rezultate vizibile în cel mai scurt timp, pentru ca oricine să zâmbească larg şi să se bucure pe deplin de evenimentele speciale din viaţa sa.Acest concept a luat naştere ca urmare a existenţei unei cereri din partea pacienţilor şi a fost posibil datorită descoperirilor din domeniul medical, care permit obţinerea unor rezultate foarte bune mai repede ca oricând până acum. "Am întâlnit de-a lungul timpului viitoare mirese în căutarea unui zâmbet perfect pentru ziua cea mare, dar care ezitau să îşi pună aparat dentar din cauza ideii greşite că trebuie să aştepte mult timp pentru a vedea rezultatele. Astfel, ne-am gândit că ar fi util să punem la punct un program ortodontic în funcţie de intervalele de timp înainte de evenimentele speciale din viată pacientului şi să le oferim cele mai bune rezultate cât mai rapid”, explică doamna doctor Mihaela Dan, specialist ortodonţie şi ortopedie dento-facială şi fondator al Clincii Orto-Implant Expert.Aşadar, în cadrul Clinicii Orto-Implant Expert, durata tratamentelor ortodontice începe să nu mai reprezinte  o problemă, fiind posibil ca aspectul dorit al danturii să fie obţinut exact la timp înaintea unui moment special din viată pacientului. "Am reuşit acest lucru deoarece pe durata acestui tratament ne concentrăm în primele luni pe alinierea dinţilor din faţă, lăsând pentru următoarele luni ceea ce reprezintă, de fapt, motivul pentru care tratamentul ortodontic durează mai mult: corectarea muscaturii şi a poziţiei dinţilor din spate (măselelor), care datorită rădăcinilor mai puternice se deplasează mai încet”, spune doamna doctor Mihaela Dan, specialist ortodonţie şi ortopedie dento-facială şi fondator al Clincii Orto-Implant Expert.Există mulţi factori care pot influenţa rezultatul final, inclusiv cât de drepţi sunt dinţii, starea gingiilor şi dacă există coroane sau plombe, astfel încât este indicat ca vizita la ortodont pentru o evaluare să aibă loc cât mai repede posibil, dacă pacientul îşi doreşte să aibă un zâmbet perfect înaintea unui eveniment important care se apropie. Pentru a oferi un tratament interdisciplinar complex, echipa din cadrul clinicii Orto-Implant Expert este una completă, formată de doctori specialişti în domeniile ortodontie, estetică dento-facială, endodonţie, chirurgie, parodontoloie, protetică. Experienţa fiecăruia dintre ei oferă posibilitatea de a pune diagnosticul corect şi de a alege împreună cu pacientul cel mai bun plan de tratament, iar tehnologia pusă la dispoziţia echipei facilitează efectuarea unei game complexe de proceduri la cel mai înalt nivel de siguranţă şi confort. Adresa - Clinica Orto-Implant Expert:Adresa: Aleea Blajel nr. 4, Bl. V3, parter; telefon: 0728.12.28.28, 021-796.10.28.