Oana Pellea, mesaj emoționant către femei

„Cel mai frumos cadou pe care îl poți face celor care te iubesc și pe care îi iubești, este sănătatea ta!”Asa începe mesajul pe care Oana Pellea îl transmite femeilor din România, în cadrul campaniei “Fii o Super Donna!” Oana recunoaște că, la fel ca multor altor femei i-a fost foarte frică să meargă la un control medical având în vedere istoricul familiei sale. „Mi-am pierdut mama din cauza acestei boli îngrozitoare, cancerul la sân, la doar 41 de ani”. „Facem miliarde de alte lucruri în stânga, în dreapta” continuă actrița, „ne împrăștiem, tragem, muncim pentru cei pe care îi iubim, uitând însă că pentru a putea dărui, în primul rând, trebuie să fii sănătos. Duceți-vă la control!” este îndemnul Oanei Pellea.„Controalele anuale pentru prevenție ne oferă șanse mult mai mari la viață decât dacă așteptăm simptomele care indică o boală deja avansată. Depistarea cancerului mamar sau de col uterin în fază incipientă asigură o rată de vindecare de peste 90%.” declară dr. Elena Claudia Teodorescu, doctor în Științe Medicale. Campania a fost demarată de Donna Medical Center, Centrul de Excelentă în Sănătatea Femeii, pentru a trage un semnal de alarmă și a încuraja femeile să aibă grijă de ele și de sănătatea lor. Campania este susținută de site-ul special creat, www.superdonna.ro, unde femeile se pot informa corect despre cum pot avea grijă de sănătatea lor, cum pot preveni situațiile neplăcute, cât și despre controalele specifice vârstei lor. Platforma conține mesaje puternice de la femei inspiraționale, cât și sfaturi și îndrumări de la specialiștii Donna Medical Center.

Soluții smart pentru un stil de viată sănătos

Suntem unul dintre cele mai muncitoare popoare din Europa. Nu lucrăm doar la locul de munca, ci și acasă, atât în timpul săptămânii, cât și în weekend.  Avem și alte sarcini de îndeplinit printre care pregătirea mesei, curățenia, lecțiile cu cei mici și alte activități pe care le facem pe fugă. Cum ne pot ajuta sucurile 100% și mousse-urile să ne bucurăm de momente frumoase alături de cei dragi? – Aflăm mai multe de la Șerban Damian, medic de familie și nutriționist sportiv acreditat CIO, expert în cadrul campaniei „Mousse și suc 100% - aici sunt vitaminele istețe!”.Odată cu înaintarea în vârstă, regretăm cel mai mult că nu am avut grijă de relațiile cu cei dragi. În viața de zi cu zi alocăm mult timp responsabilităților profesionale, dar și activităților casnice. Cu toate acestea, ne lipsește timpul pentru familie și prieteni. Nu este necesar să căutăm în mod constant locuri și activități noi pentru petrecerea timpului. Cinematografele, cafenelele și centrele comerciale sunt o opțiune, însă atunci când vremea nu este prea prietenoasă, putem alege să petrecem timp cu cei dragi, acasă. Confortul, jocurile de societate și gustările delicioase sunt ingredientele perfecte pentru serile petrecute cu familia. Nu toate sarcinile trebuie îndeplinite imediat, ci uneori trebuie să ne facem timp și pentru noi înșine. Sarcinile precum pregătirea mesei, curățenia și cumpărăturile pot fi împărțite între membrii familiei. Nu doar adulții trebuie sa fie implicați in treburile casnice, ci și copiii, iar atunci când utilul se îmbină cu distracția, activitățile casnice vor fi apreciate de cei mici. O seară frumoasă înseamnă activități distractive și preparate gustoase într-o companie plăcută. Întotdeauna ne dorim să îi servim pe cei dragi cu preparate sănătoase, bogate în vitamine și nutrienți. Este esențial să optăm pentru o alimentație variată care să cuprindă diverse fructe și legume. Este posibil să pregătim, fără prea mult efort, o cină valoroasă în familie? „Multifuncționalitatea este o reală provocare. De aceea, este important să găsim soluții pentru a ne ușura viața și a ne îmbunătăți activitățile. În locul unei porții de fructe și legume, putem opta pentru un pahar de suc 100% sau un plic cu mousse de legume. Sucurile și mousse-urile sunt o gustare convenabilă deoarece nu mai este nevoie să spălați și să curățați fructele sau legumele pentru a asigura organismului aportul necesar de vitamine și nutrienți. Mai mult decât atât, este esențial să ne amintim că aceste produse nu conțin îndulcitori, coloranți sau conservanți”, menționează Șerban Damian medic de familie și nutriționist sportiv acreditat CIO, expert în cadrul campaniei „Mousse și suc 100% - aici sunt vitaminele istețe!”Conform recomandărilor OMS, este recomandat să consumăm cel puțin 400g de fructe și legume zilnic, de preferat împărțite în 5 porții. Sucurile 100% și mousse-urile au aceleași valori nutriționale ca fructele și legumele din care sunt produse și reprezintă o opțiune excelentă în contextul unei alimentații variate. Developments in collectively agreed working time, Eurofound 2014, https://www.eurofound.europa.eu/sites/default/files/ef_comparative_analytical_report/field_ef_documents/ef1539en.pdf

Consumul moderat de bere nu îngrașă

Cercetările arată că atunci când este consumată moderat, în limita a 660 ml/zi pentru bărbați și 330 ml/zi pentru femei, berea poate face parte din stilul de viață sănătos al unui adult.

Lomi Lomi - masaj pentru durerile de spate

Ai auzit de Lomi Lomi? Ei bine, este una dintre cele mai vechi forme de masaj din lume. Lomi Lomi a fost practicat de indigenii polinezieni din Hawaii. Aici, Lomi Lomi e la loc de cinste, iar tehnicile de masaj sunt trasmise din cele mai vechi timpuri. Lomi Lomi reprezinta atingerea divina. O atingere care vizeaza atat corpul, cat si inima. O sedinta de masaj Lomi Lomi incepe prin tacere. Printr-un moment de pace. Printr-o conexiune intre terapeut si client. Printr-o rugaciune. Pentru ca Lomi Lomi e o intalnire intru bine. Iar specialistii de la Danubius Health Spa Resort Sovata stiu asta mai bine decat oricine. E bine sa stii ca niciun masaj nu seamana cu celalalt. Lomi Lomi e mereu diferit. Suprinzator. Miscarile sunt curgatoare, ample, ca un val. Terapeutul poate executa miscarile de masaj cu ambele maini in zone diferite ale corpului clientului. O mana pe spate si una pe sold. Rezultatul? O relaxare mai profunda si mai rapida.Lomi Lomi stimuleaza totodata circulatia sanguina si detoxifierea, dar stabileste  si un flux limfatic mai bun. Durerile la nivelul intregului organism sunt eliminate, organismul se va revitaliza si isi va instala o senzatie de pace si bunastare. Masajul Lomi Lomi este recomandat pentru durerile de ceafa, de umeri si spate. El face minuni in cazul migrenelor si a insomniilor, dar si atunci cand te confrunti cu depresii, traumatisme si lipsa de incredere in sine.  Il poti incerca la Danubius Health Spa Resort Sovata.

GSK Consumer Healthcare lanseaza cea de-a sasea editie a campaniei Zambeste Romania

GSK Consumer Healthcare continuă demersurile de îmbunătățire a sănătății orale în România, lansând cea de-a șasea ediție a campaniei Zâmbește România GSK Consumer Healthcare anunță lansarea celei de-a șasea ediții a campaniei Zâmbește România, ducând mai departe misiunea campaniei de a îmbunătăți starea de sănătate orală a românilor.

Osteoporoza intre mit si adevar

Un subiect foarte controversat este cel al osteoporozei. Doamna doctor  Cipriana Dimitrakopoulos – Medic Specialist Reumatolog al Centrului medical „Dr. Furtuna Dan” ne-a raspuns la cele mai interesante intrebari despre aceasta boala. Barbatii nu fac osteoporoza?Fals. 20% din pacientii cu osteoporoza sunt barbati. Dupa varsta de 65 ani toti barbatii ar trebui sa verifice densitatea minerala osoasa.Osteoporoza nu doare?Asa este, osteoporoza este o boala silentioasa, nu are simptome. Durerile apar numai in caz de fractura.Dieta asigura intregul aport de calciu?Este adevarat. Persoanele sanatoase care au o dieta echilibrata pot suplini necesarul de calciu.Osteoporoza se mosteneste?Fals. Toate femeile au risc de osteoporoza. Ereditatea este doar unul din factorii de risc. Cu toate acestea, avand unul sau mai multi factori de risc nu inseamna ca o persoana va face boala.Produsele lactacte sunt singura sursa de calciu?Fals. Desi laptele, iaurtul si branza sunt cele mai bogate surse de calciu, exista multe alte alimente care pot furniza necesarul de calciu (tofu, salata verde, broccoli, spanac, sardine, migdale, mac, varza, susan).Osteoporoza nu se trateaza?Fals. Alimentatia sanatoasa si exercitiile fizice pot reduce la minim pierderea de masa osoasa. Persoanele cu osteoporoza ar trebui sa adopte masuri de siguranta pentru a evita caderile. Medicul poate prescrie medicamente antiosteoporotice.Susceptibilitatea la fracturi indica osteoporoza?Adevarat! Osteoporoza este numita “boala tacuta”. Uneori, o fractura este primul indiciu al fragilitatii osoase.Tinerii pot face osteoporoza?Fals!  Exista si osteoporoza secundara altor boli. Calciul si vitamina D joaca un rol major in sanatatea oaselor. Daca dieta este deficitara in calciu si vitamina D sau evitati soarele , adresati-va medicului pentru a suplimenta deficitul.Prea mult calciu poate avea efecte negative?Asa este! Simptome ca balonare, constipatie poate indica ca luati prea mult calciu. Suplimentele cu calciu pot creste riscul de litiaza renala.Unii medici cred ca suplimentele de calciu cresc riscul de boli cardiace.Daca tratezi medicamentos osteoporoza nu trebuie sa te ingrijorezi asupra dietei bogate in calciu si vitamina D?Fals! Medicamentele te ajuta in prevenirea pierderii de os, dar nu iti vor asigura necesarul de calciu si fosfor. Dieta trebuie sa fie bogata in calciu. Intreaba medicul daca medicamentele contin si vitamina D.Daca ai numai osteopenie, nu osteoporoza, nu trebuie sa te ingrijoreze riscul de fractura?Fals! La femeile in varsta (60- 70 ani) osteopenia poate fi un factor de risc important pentru fractura. Majoritatea fracturilor apar la persoanele cu osteopenie, desi riscul este mai mare la cele cu osteoporoza. Osteopenia este un semn de avertizare.Daca urmezi un tratament antiosteoporoticm dar densitatea osoasa nu creste, inseamna ca medicamentul nu are efect?Fals! Cele mai multe medicamente antiosteoporotice nu produc os, ele incetinesc pierderea osoasa. Atata timp cat scorul T este stabil (DXA) si nu a scazut, medicamentul are efect, face oasele mai puternice si scad riscul de fractura.Studiile au aratat ca femeile care au pierdut os in timpul primului an de tratament au prezentat cele mai multe imbunatatiri in anii urmatori.

Malvina Cservenschi se alătură campaniei ”Fii o Super-Donna!”

Ne îngrijorăm în fiecare zi pentru cei din jur, ne ocupăm de toate lucrurile pe care le avem de făcut în ziua respectivă, iar printre toate aceste responsabilități avem tendința să uităm de noi înșine. Malvina Cservenschi, fondator Malvensky, se alătură și ea femeilor deosebite din campania ”Fii o Super-Donna!”O viață cât mai echilibrată și grija pentru sănătate sunt printre prioritățile Malvinei, iar o abordare relaxată, în viziunea ei, trebuie să fie dublată în primul rând o preocupare constantă pentru sănătate.. Sfatul ei, pe cât de simplu, este și cel mai potrivit: ”În fiecare zi fă ceva să fii sănătoasă și în formă, fă ceva să îți îndeplinești misiunea, fă ceva să fii mereu un om mai bun și mai învățat! În fiecare zi câte puțin, fără presiune, doar constanță."O Super-Donna este o femeie ce reușește să fie mereu aproape de familia sa, o femeie care îi ajută pe cei din jur și care încearcă să fie mereu mai bună. Pentru Malvina Cservenschi, Super-Donna este ”fiecare femeie care își onorează corpul având grijă de sănătatea ei, își onorează mintea având grijă de pasiunea și talentul ei, își onorează părinții, copiii și pe sine având grijă de ce lasă în urma ei.”Poți afla mai multe informații despre campania”Fii o Super-Donna!” de pe site-ul special creat de Donna Medical Center, Centrul de Excelență în Sănătatea Femeii, www.superdonna.ro. Acolo poți afla mai multe despre cum să previi situațiile neplăcute, despre controalele anuale obligatorii și poți citi sfaturi și îndrumări de la specialiștii Donna Medical Center. Unul dintre cadourile pe care le poți câștiga înscriindu-te pe site este oferit chiar de Malvina.  

Dezechilibrul hormonal si infertilitatea

Afectiunile ginecologice nu sunt o noutate, pentru nicio femeie. Chiar daca par minore, netratate corespunzator, ele pot duce la aparitia unor complicatii serioase, precum infertilitatea.Problemele hormonale pot fi depistate cel mai usor cu ajutorul analizelor de sange. Iata ce spune in acest sens Dr. George Vasilescu, medic primar obstetrica–ginecologie in cadrul Danubius Health Spa Resort Sovata: „Cand ne referim la echilibrul hormonal, vorbim despre un “acordaj fin” al hormonilor implicati in fertilitate. Un dezechilibru  minor  poate aparea oricand la un organism, de cele mai multe ori nefiind vorba de o cauza declansatoare evidenta. Pe de alta parte,  corpul uman  prin  fiziologia sa, poate restabili buna functionalitate a sistemului endocrin, chiar fara intervetie medicala”.Ce masuri se pot lua in acest caz? „Reducerea stresului, adoptarea unui stil de viata fara excese, tratamentele naturale (namol, apa sarata) si iesirea din mediul zilnic de activitate. Toate acestea pot ajuta organismul in reglarea fiziologica a secretiei hormonale”, adauga specialistul.Namolul de Sovata contine substante minerale (in special clorura de sodiu), respectiv organice (acizi humici, vitamine si auxine: estrogen si progesteron asemanator hormonilor umani feminini) in concentratii inalte si auxine. Acestea din urma reprezentand cheia succesului in tratamentul infertilitatii feminine. Deoarece au efect de reintinerire al intregului aparat reproducator feminin. Mai ales atunci cand  este afectat de inflamatii, raceli sau anexite.

7 beneficii uimitoare ale lăptişorului de matcă

Ai imunitatea scăzută, iar colsterolul îţi afectează sănătatea? Suferi de stres şi ai probleme cu tensiunea arterială? Dacă te confrunţi cu oricare dintre problemele menţionate şi îţi doreşti o soluţie naturală şi foarte benefică, lăptişorul de matcă poate fi remediul natural şi secretul tău pentru sănătate şi frumuseţe! Iată care sunt cele 7 beneficii uimitoare ale lăptişorului de matca, dezvăluite de specialiştii de la Albină Carpatină, ce promovează de peste 25 de ani produsele apicole că alimente naturale funcţionale, cu proprietăţi terapeutice remarcabile.1. Reglează tensiunea arterială -Lăptişorul de matcă este o sursă bogată de peptide, care ajută la reglarea nivelului tensiunii arteriale. Acţionează ca un vasodilatator, care ajută la scăderea nivelului tensiunii arteriale. Lăptişorul de matca este de mare ajutor pentru sănătatea inimii, deoarece protejează organismul de bolile cardiovasculare.2. Reglează colesterolul - Lăptişorul de matcă contribuie la reducerea nivelului colesterolului nociv şi al trigliceridelor şi  stimulează creşterea colesterolului bun. De asemenea, protejează organismul de infarct miocardic, accident vascular cerebral şi ateroscleroză, împreună cu mai multe alte boli de inimă. 3. Imunomodulator - Autoimunitatea este o stare în care sistemul imunitar al organismului atacă corpul. De aceea pot apărea boli precum poliartrita reumatoidă şi multe alergii care sunt boli autoimune. În timpul unui studiu, oamenii de ştiinţă au descoperit că lăptişorul de matca echilibrează sistemul imunitar, previne apariţia afecţiunilor autoimune şi întăresc organismul.4. Ajută memoria -Cercetările recente indică faptul lăptişorul de matcă poate îmbunătăţi memoria pe termen scurt, deoarece este demonstrat că are un rol benefic asupra funcţiilor neuronale. Este ideal în perioadele de epuizare fizică şi psihică, stres, tulburări de memorie (examene, competiţii). Deoarece ţesutul cerebral conţine o mulţime de acizi graşi nesaturaţi, care sunt deosebit de vulnerabili la atacurile radicalilor liberi, substanţele antioxidante care se găsesc în lăptişorul de matca pot juca un rol important în prevenirea bolilor neurodegenerative. Este singura sursă naturală de acetilcolina care facilitează transmiterea influxului nervos între neuroni.5. Ameliorează simptomele menopauzei - Studiile preliminare au arătat că lăptişorul de matcă poate ameliora semnele şi simptomele menopauzei, inclusiv bufeurile. Acesta este folosit datorită capacităţii de a creşte efectele stimulatorii sexuale globale, proprietăţi confirmate în urma studiilor de specialitate realizate. Lăptişorul de matcă previne osteoporoza şi stimulează formarea oaselor.6. Bun antioxidant - Atunci când celulele oxidează, se poate ajunge la cazuri mai grave de cancer, boli de inimă şi alte afecţiuni degenerative. Dar, oamenii de ştiinţă au descoperit anumite alimente care au cantităţi masive de antioxidanţi, care încetinesc şi chiar opresc acest proces. Lăptişorul de matcă este unul dintre aceste alimente şi conţine o cantitate surprinzătoare de antioxidanţi, iar aceasta creşte cu cât produsul este mai proaspăt.7. Are proprietăţi anti-imbatranire - Lăptişorul de matca conţine antioxidanţi care lupta împotriva semnelor de îmbătrânire în mod eficient. Stimulează producerea de colagen, care contribuie la menţinerea elasticităţii şi fermităţii tenului, întârzie procesul de ridare a tenului ( diminuează ridurile existente şi previne apariţia altora noi), regenerează şi hidratează în profunzime. Lăptişorul de matca conferă o strălucire sănătoasă a pielii, evita degenerarea maculară şi previne bolile cronice.Primăvara aceasta ai ofertă specială la Lăptişorul de Matcă, la borcanul de 100 g primeşti gratuit 25 g, la preţul special de 127 lei cu transport inclus. Află mai multe pe http://www.apicola.ro.

Fumatul si alimentatia nepotrivita, la baza problemelor dentare

Romania se afla pe un loc fruntas in topul tarilor a caror populatie are grave probleme dentare. Lipsa de igiena si de preventie face ca 1 din 3 romani sa aiba probleme serioase, pe care prefera sa nu le trateze pe scaunul stomatologului. Andreea Troncea, medic stomatolog in cadrul clinicii Ident Total Care, ne spune care sunt factorii principali care cauzeaza aparitia cariilor dentare.Cat de greu sunt de reparat dintii strambi, ciobiti sau patati? Dintii modificati ca forma, pozitie sau culoare nu mai reprezinta o provocare de temut pentru medicul stomatolog, datorita spectrului larg de tehnici precum si calitatii materialelor. Ramura medicinii dentare care se ocupa cu redarea zambetului se numeste estetica dentara si imbina tehnologia avansata cu arta, aducand rezultate uimitoare.In cate sedinte se pot rezolva problemele grave de sanatate dentara? Starea dintilor inainte de tratament influenteaza durata remedierii acestora. Din pacate .Cea mai frecventa problema dentara este durerea, iar aceasta poate fi data de multitudinea de probleme dentare aparute in decursul vietii (carii dentare, afectiuni parodontale, lipsa unor dinti). In acest caz, este necesara o colaborare ampla cu medicul stomatolog. De aceea, pentru a evita vizitele dese, recomandam preventia dentara, care se refera la toate masurile necesare pentru a surprinde aparitia afectiunilor dentare sau gingivale.Cat de importanta este igiena dentara si cum arata ritualul zilnic la o persoana adulta? Pentru a preveni aparitia cariilor, a afectiunilor gingivale, a respiratiei urat mirositoare este necesara igiena dentara! Aceasta se refera la mijloacele zilnice de igienizare (periaj profesional, clatiri cu apa de gura, folosirea atei dentare), asociate cu vizitele regulate la medicul stomatolog. Recomandam un periaj dentar corect si individualizat, realizat de 2 ori pe zi, atat dimineata cat si seara. Timpul corect alocat unui periaj dentar este de 3-5 min si acesta trebuie completat de folosirea apei de gura si a atei dentare.Stim ca, de obicei, pe perioada sarcinii, femeile gravide au probleme cu dantura. Pot fi ele rezolvate cumva sau preintampinate?In perioada sarcinii, pe baza modificarilor hormonale, apar si o serie de dezechilibre care au repercusiuni si asupra dentitiei si astfel apar: dureri dentare, inflamatii gingivale, sensibilitati dentare. Cea mai intalnita problema cu care se confrunta femeile insarcinate o reprezinta gingivita (inflamatia gingivala) si este consecinta unei hipervascularizatii, iar caria dentara are o evolutie mult mai rapida spre complicatii pulpare. Pentru a evita neplacerile stomatologice pentru perioada sarcinii, se recomanda, ca inaintea conceperii unui copil, viitoarea mama sa isi rezolve orice problema dentara.Cum putem evita aparitia problemelor dentare? Cel mai important lucru in preventia dentara este reprezentat de igiena dentara, care presupune un periaj dentar efectuat de 2 ori pe zi, dimineata si seara, folosirea atei dentare si clatiri cu apa de gura cu solutii antiseptice. Mentinerea unei diete echilibrate, reducand alimentele ce contin zaharuri si amidon, contribuie la prevenirea cariilor dentare. Fumatul determina afectiuni gingivale prin scaderea aportului sangvin. Este recomandata consumarea gumei de mestecat fara zahar, pentru ca indeparteaza respiratia urat mirositoare si pentru ca stimuleaza secretia salivara, ce ajuta la combaterea placii bacteriene. Recomandam control stomatologic, realizat la 6 luni.Puteti face o diferentiere intre femei si barbati, atunci cand vine vorba de probleme dentare? Sunt unii mai predispusi?In studiile de specialitate nu exista o corelatie clara intre sex si aparitia afectiunilor dentare. Sunt incriminati alti factori precum: alimentatia, aportul scazut de fluor, fumatul, etc. Astazi, atat femeile cat si barbatii, acorda o atentie deosebita aspectului fizic, implicit a zambetului frumos. Atat sexul feminin, cat si cel masculin, declara ca evita tratamentele dentare din cauza unor neplaceri din copilarie cauzate de vizita la medicul stomatolog. Singura corelatie pe care o pot descrie din experienta clinica se refera la faptul ca femeile inving mai repede teama, fiind mai receptive la tratamentele stomatologice.

Deficit de fier? Feroglobin este soluția!

Te simți mereu obosit? Nu te poți concentra? Răcești des? Cauza ar putea fi lipsa fierului. Pe lângă aceste simptome neplăcute, riscurile unui deficit de fier nu sunt deloc de neglijat. Fierul asigură transportul oxigenului şi al substanţelor nutritive în organele vitale ale corpului, prevenind anemia.

Catalina Ponor a facut un test ADN pentru eficientizarea performantei sportive

Prin intermediul noilor descoperiri stintiifice in genetica moderna, ce permit testarea ADN-ului unui sportiv si personalizarea in detaliu a dietei si pregatirii acestuia, My Body Guide sustine performanta sportiva la cel mai inalt nivel. Studiile stiintifice ale ultimilor ani arata ca un sportiv ce este potrivit genetic cu sportul pe care il practica are sanse de 5 ori mai mari sa urce pe podium la competitii de nivel mondial si olimpic.La inceputul acestui an, Catalina Ponor a ales testul My Body Guide pentru eficientizarea performantei sportive si a beneficiat de informatii personalizate si unice despre cum este structurata genetic in raport cu sportul de performanta caruia i-a dedicat cea mai mare parte din viata. Testul permite abordarea pe baze stiintifice personalizate a dietei si programului de pregatire si recuperare, astfel incat mult titrata campoana olimpica sa isi urmeze cu succes planurile competitionale asumate pentru urmatoarea perioada.“Intotdeauna am dat tot ce am putut in cadrul pregatirii mele, am pus suflet, munca, lacrimi, sudoare si mai ales pasiune. Dar am incercat si sa fiu la curent cu cele mai noi informatii si metode de pregatire la nivel mondial. Asa ca propunerea oferita de My Body Guide de a face acest test pentru performanta sportiva a venit la fix – personalizarea pregatirii mele si a dietei pana la nivel de ADN sper sa fie combinatia optima. Impreuna cu echipa mea voi incerca sa aplic cat mai bine informatiile din raportul de aproape 200 de pagini despre mine. DA, este o carte cu numele meu si doar despre mine si corpul meu, in raport cu sportul pe care il iubesc si il voi face cat voi putea de mult si de bine de acum incolo”, a declarat campioana olimpica Catalina Ponor.Campioana olimpica Catalina Ponor va participa la Campionatul European de Gimnastica Artistica ce se va desfasura la Cluj, intre 19 – 23 aprilie 2017.“Testul ADN pentru eficientizarea performantei sportive oferit de My Body guide analizeaza peste 52 de gene si peste 900 de alimente aflate intr-o puternica interdependenta cu performanta sportiva. Testul ofera informatii exacte despre necesarul optim de micronutrienti si identifica posibilele deficientele metabolice ce pot avea o influenta asupra nivelului optim de sanatate si performanta atletica. De asemenea,  testul  genetic  poate releva, printre altele, existenta riscului de accidentare prin agresivitatea raspunsului inflamator, precum si abordarea perioadei de recuperare de dupa antrenamente sau competitii, recomandand masuri ce pot fi luate astfel incat sa se evite accidentarile, iar recuperarea sa fie optima”, a declarat dr. Dorin Pirciog, iniţiatorul programului My Body Guide.MyBodyGuide s-a lansat in Romania in noiembrie 2016 si acopera mai multe zone  - lifestyle, medicala si sport, prin teste genetice de inalta performanta. Testele genetice My Body Guide sunt procesate de catre Novogenia, grupul de laboratoare germano-austriac certificat special pentru acest tip de analiza, liderul european in genetica calitatii vietii si pionier la nivel mondial in genetica medicala.

Doctorsfor.ro - platforma cu informaţii utile despre apneea în somn şi riscurile ei

Peste o jumătate de million de români suferă de apnee.

Durerile la nivelul coloanei cervicale și lombare specifice muncii de birou pot fi combătute eficient prin chiropractică

Sedentarismul, statul prelungit pe scaun sau în poziții incorecte reprezintă factori specifici muncii de birou care pot conduce la numeroase afecțiuni la nivelul coloanei cervicale și lombare, dar și al articulațiilor. De asemenea, sosirea sezonului cald ne expune întregul corp unei presiuni suplimentare, odată cu reluarea activităților fizice obișnuite într-un ritm mai alert. Coloana vertebrală este cea mai afectată, mai ales dacă în timpul sezonului rece nu am menținut...

Terapia Vojta, ideală în tratarea scoliozei la copii și adolescenți

Aproximativ 60.000 de copii din România suferă de scolioză, o afecțiune caracterizată de curbarea coloanei vertebrale, cu consecințe deosebit de grave atât în plan medical, cât și psihic și social. Vestea bună este că, astăzi, scolioza poate fi tratată eficient cu ajutorul a două terapii inovative: Terapia Vojta și Terapia după principiile Schroth, prevenind astfel complicațiile și chiar operația. “Scolioza afectează postura, mersul, calitatea somnului, dar și procesul respirator, însă aceasta tinde să devină mai mult decât o problemă medicală. Din experiența de la centru, am constatat că scolioza afectează inclusiv imaginea și stima de sine. Copiii se simt jenați de postura pe care o au și de reacțiile celor din jur, se simt inconfortabil purtând corsetul la școală sau în grupul de prieteni și ajung astfel să își limiteze relațiile sociale. Tocmai de aceea, încurajez părinții, ca începând cu vârsta de 8 ani, să meargă cu cei mici la o ședință de evaluare posturală, astfel încât să determine eventualele anomalii și să înceapă un program personalizat de fizioterapie, ce cuprinde ședințe de terapie Vojta și terapie după principiile Schroth”, a declarat Bogdan Goga, fizioterapeut al centrului Terapie pentru Mișcare.Acesta a mai explicat că, în cazul copiilor care suferă de scolioză, modelele de mișcare sunt alterate, motiv pentru care, acestea trebuie reînvățate. În lipsa unor terapii care să îi ajute pe pacienți în redobândirea biomecanicii corecte a corpului, există riscul ca afecțiunea să se agraveze. “Terapia Vojta a fost concepută de profesorul căruia îi poartă numele, un renumit medic neurolog pediatru, care a observat în vasta sa experiență că, prin activarea anumitor zone ale organismului, sunt obținute reacții reflexe. Prin terapia Vojta pot fi stimulate două modele de mișcare reflexă: târârea reflexă și rostogolirea reflexă, considerate a fi modele de mișcare ideale, perfecte din punct de vedere al eficienței biomecanice. Practic, prin terapia Vojta se transmite la nivel neurologic un model de mișcare corect, ideal, pe care copilul, prin practică, și-l va însuși, înlocuind vechile obiceiuri de mișcare”, a adăugat fizioterapeut Bogdan Goga.Astfel, dacă prin terapia Vojta creierul recepționează un model superior de mișcare ce contribuie la simetrizarea și controlul eficient al mușchilor de la nivelul coloanei vertebrale, prin terapia după principiile Schroth, se utilizează exerciții de respirație tridimensională și postură, astfel încât să îi fie redată organismului poziția corectă a coloanei vertebrale.“Fiecare terapie are specificul ei și un aport în vindecarea organismului, iar terapia Vojta este ideală în tratarea scoliozei la copii alături de terapia tridimensională după principiile Schroth. Dacă prin Vojta contribui la un mai bun control al mușchilor copilului, prin Schroth este antrenat acest control pentru a crește forța acestui proces”, a declarat fizioterapeut Bogdan Goga.Terapia Vojta și terapia tridimensională după principiile Schroth sunt parte a programului de fizioterapie personalizat, indicat copiilor și adolescenților cu scolioză, cu rezultate foarte bune mai ales dacă pacientul se prezintă din timp la specialist și cooperează în vederea efectuării cu maximă eficiență a celor două terapii.

Informează-te și prețuiește-ți sănătatea - Campanie împotriva prediabetului

Prediabetul se caracterizează prin valori crescute ale zahărului în sânge și de cele mai multe ori, fiind asimptomatic, rămâne nedepistat. În 50% din cazuri, există riscul ca persoanele care se află în faza de prediabet să dezvolte diabet în următorii zece ani. Astfel, Glykofit a lansat campania ,,Prediabetul - Informează-te  și prețuiește-ți sănătatea cu Glykofit!”, o campanie de prevenire a progresului prediabetului și de încurajare a modificării stilului de viață.Studiile la nivel mondial arată că una din cinci persoane se poate află în faza de prediabet. Conform Consiliului director al Asociației Europene de Diabet (EASD), 11,6% din populație suferă de diabet zaharat, iar 16% de prediabet. Acesta apare când nivelul zahărului din sânge este mai mare decât în mod normal, dar nu suficient de mare pentru a fi diagnosticat ca diabet zaharat de tip 2. Cu toate acestea, fără modificări ale stilului de viață, progresia este inevitabilă.Prediabetul afectează atât adulții, cât și copiii și nu prezintă simptome evidente, pentru că indicele glicemiei este în creştere de la an la an și se dezvoltă lent. Diagnosticul prediabetului are la bază testul de toleranţă la glucoză și este foarte important, deoarece oferă posibilitatea de a trata diabetul înainte de a se instala. Pe lângă controlul periodic a indicelui glicemic, se pot observa anumite schimbări în organism, care urmare a creșterii rezistenței la insulină.Specialiștii au demonstrat că genetica are un rol important, însă excesul de grăsime (în special în zona abdominală) și sedentarismul pot pune în pericol orice persoană. Factorii de risc sunt greutatea corporală, dimenisiunea taliei, alimentația nesănătoasă, inactivitatea fizică, vârsta, istoricul de familie sau chiar rasa.  Supraponderabilitatea crește riscul prediabetului, deoarece cu cât este țesutul mai gras, cu atât celulele devin mai rezistente la insulină. Un semnal de alarmă poate fi o talie mai mare de 100 cm pentru bărbați și mai mare de 90 cm pentru femei. De asemenea, există un risc mai mare pentru femeile care au dezvoltat diabet gestațional în timpul sarcinii, pentru cele care au născut un copil mai mare de 4,10 kg sau pentru cele care suferă de sindromul ovarului polichistic. Stările generale care pot fi asociate prediabetului sunt: tensiune arterială crescută, niveluri scazute de lipoproteine cu densitate mare (HDL), un nivel ridicat de trigliceride, dar și tulburările somn, setea, urinarea frecventă, oboseala sau vederea neclară. Glykofit, suplimentul alimentar de la Ropharma, a lansat campania ,,Prediabetul - Informează-te  și prețuiește-ți sănătatea cu Glykofit!”, prin care încurajeză controlul periodic și menținerea indicelui glicemic în parametri normali, prin adoptarea unui regim alimentar sănătos și activitate fizică. Prevenția și tratamentul încă din faza incipientă a prediabetului ajută ca nivelul zahărului din sânge să revină la nivelul normal și astfel, să se evite instalarea diabetului. Preț recomandat - 21.50 lei.

Cum scăpăm copii de teama de dentist

Doi copii din cinci au carii la dinții definitivi si trei din patru copii la dinții de lapte. Iar 90% dintre aceste carii sunt netratate, se arată într-un studiu realizat de GSK. Principalul motiv pentru care cariile de la dinții copiilor rămân netratate și duc la complicații este teama de medicul dentist. Există însă diferite căi prin care copiii pot scăpa de această teamă. De curând s-a introdus și în România o metodă modernă de sedare conștientă care se foloseste cu mare succes la copii. Aceasta se numește Funny gas sau Inhalosedare, acționează rapid, nu are efecte secundare, iar recuperarea se face într-un timp foarte scurt. „Funny gas este un gaz incolor, care se administrează printr-o măscuţă, pe cale nazală. Este o metodă de sedare care îi relaxează foarte mult pe copii. Tratamentul durează mult mai puțin și este suportat mult mai bine. În timpul administrării procedurii funny gas, copilul se relaxează și se uită la desene animate. Micuțul este conştient, vorbeşte cu noi, fără să se mai teamă că se întâmplă cine știe ce grozăvii în gurița lui. Din păcate, cei mai mulți copii vin cu probleme dentare grave, care implică proceduri ce pot fi dureroase, iar noua procedură pe care o aplicăm în clinică ajuta la eliminarea durerii, a anxietății și le oferă copiilor o stare de bine”, afirmă Monica Cheregi, medic dentist.Procredura funny gas este o metodă modernă prin care pacientului anxios i se administrează un amestec din Oxigen și Prodoxid de Azot în vederea obţinerii unei sedări conştiente. Protoxidul de Azot este un gaz netoxic, incolor, care lasă un gust uşor dulce. El nu se leagă în componentele sangvine, nu este captat de țesuturi şi este eliminat din organism la nivel pulmonar. Astfel, copilul va fi relaxat și nu va simți durere în timpul tratamentului.Administrarea amestecului de oxigen și prodoxid de azot se face printr-o mască nazală. Revenirea completă are loc în aproximativ 2-5 minute de la încetarea administrării, astfel încât pacientul poate părăsi cabinetul dentar la scurt timp după terminarea tratamentului. Metoda funny gas este contraindicată în cazul copiilor mai mici de trei ani. Costul unei ședințe cu funny gas este de 150 lei pentru 30 de minute, timp în care medicul stomatolog realizează o extracție sau doar curățarea unei carii dureroase. Este recomandat ca pacientul să nu mănânce cu 4 ore și să nu bea cu 2 ore înainte de începerea inhalosedării. Reacţiile adverse, în cazul nerespectării procedurii, sunt greaţa și vărsăturile.

Estetica dentară - de la tehnologii digitale la zâmbete perfecte

Pacienții care pășesc în cabinetul dentar își doresc un zâmbet strălucitor ce poate să dureze toată viața. În plus, 89% dintre pacienții care au ales tratamente de estetică dentară au observat îmbunătățiri la stima de sine, iar cei din jur i-au considerat ca fiind mai atractivi, precizează Academia Americană de Stomatologie Cosmetică. Medicii stomatologi specialiști în estetică dentară au întotdeauna soluția potrivită pentru a-i ajuta pe pacienți să nu rateze niciun zâmbet și să întâmpine primăvara cu bucurie. Fațete dentare sau coroane dentare?Pe scaunul medicului stomatolog specialist, pacienții se confruntă cu această dilemă, având nevoie de îndrumare pentru a face alegerea potrivită. Fațetele dentare sunt preferate de vedetele de la Hollywood deoarece tratamentul poate fi încheiat cu doar cateva vizite la clinică. Au ajuns să fie preferate de către un număr tot mai mare de persoane, ținând cont de beneficiile lor. Medicii stomatologi specialiști în estetică dentară recomandă fațetele dentare pentru că sunt fabricate din materiale ceramice care arată exact ca smalțul natural al dinților tăi. Sunt ușor de întreținut și au garanție peste 30 de ani. Reprezintă o investiție de viitor, care te scapă de vizite la medicul dentist și care âși asigură un zâmbet alb pe termen lung.De asemenea, zâmbetul poate fi protejat cu ajutorul coroanelor dentare, care sunt restaurări protetice ce protejează și oferă funcționalitate și estetică unui dinte. Marele avantaj este acela că acestea vor crește rezistența dintelui și îl vor proteja de alte afecțiuni. Coroanele dentare din zirconiu sunt realizate cu ajutorul tehnologiei CAD-CAM, de către tehnicieni dentari specializați internațional, și oferă garanție pe viață.Înainte să optezi pentru un tratament de estetică dentară trebuie să alegi medicul stomatolog specialist cu mare atenție. Ține cont de certificările internaționale ale acestuia, de experiența în domeniu, de numărul de cazuri tratate și de tehnologiile pe care le folosește pentru a oferi cel mai bun tratament.Tehnologia îți readuce zâmbetul pe buzeÎn clinicile DENT ESTET ai posibilitatea să vedeți rezultatul procedurilor înainte să începeți tratamentul. Tehnologia Digital Smile Design este un procedeu computerizat cu ajutorul căruia zâmbetele sunt proiectate pe monitor cu toate modificările recomandate de medic și dorite de pacient.  Dent Estet reconstruiește zâmbete și promovează conceptul „Smile Makeover” pentru tratamente realizate cu ajutorul tehnologiei digitale.  Rezultatele pot fi observate în cel mai scurt timp, iar DSD este, fără îndoială, tehnologia care i-a făcut pe pacienți să accepte cu încredere tratamentul de reconstrucție a zâmbetului. De fiecare dată aceștia vor să vadă cum li se va schimba fizionamia chipului cu un zâmbet nou, de un alb imaculat. Pacienții se simt răsfățați și în fața fotografului profesionist, care realizează fotografii digitale de diagnostic clinic înainte și după tratament, în studioul personal Future Smile Studio.DENT ESTET își păstrează poziția de lider în servicii stomatologice încă din 1999, de la înființare, reușind mereu să aducă în beneficiul pacienților toate tehnologiile digitale existente în clinicile de elită din străinătate, care cresc rata de succes a tratamentului și confortul pacientului. Dacă vrei să atragi privirile celorlalți și să ai mai multă încredere în tine însăți, atunci alege corect un tratament de estetică dentară.

Două minute de periaj dentar fac diferența

Colgate, lider mondial în îngrijirea orală, demarează în luna martie campania națională “Două minute fac diferența”, prin care încurajează consumatorii să aibă o perspectivă de ansamblu asupra sănătății lor, reamintindu-le că îngrijirea orală este o investiție în sănătatea întregului organism.

Academia de Sanatate Ropharma - un nou concept de informare, preventie si tratament

Ropharma lanseaza Academia de Sanatate, un nou concept de informare, preventie si tratament. In fiecare luna, Academia de Sanatate Ropharma va aduce cate o abordare noua a celor mai des intalnite afectiuni in functie de perioada si va veni cu solutii si sfaturi utile de preventie sau tratament sub forma unor lectii gratuite de sanatate.Pentru ca pune mereu sanatatea pe primul loc, Ropharma urmareste in mod constant sa impartaseasca cunostintele cu membrii comunitatii, sa se dezvolte si sa ofere continuu solutii naturale, practice si convenabile. Astfel a luat nastere Academia de Sanatate Ropharma, care isi propune sa va fie mereu alaturi si de ajutor cu lectii de sanatate, atunci cand aveti nevoie de un tratament, de sfatul unui specialist sau de indrumarea unui prieten.Ravnim la sanatate in fiecare clipa. Dar sanatatea trebuie doar pastrata, iar cheia sta in echilibru! De aceea, Academia de Sanatate Ropharma aduce la un loc invitati speciali care sa asigure o informare rapida si corecta, adaptata unei vieti in permanenta schimbare. Atunci cand sanatatea pune multe semne de intrebare, medici romani, specialişti de renume, nutritionisti sau personal traineri daruiesc un strop din ştiinta lor: raspund intrebarilor dumneavoastra, va ofera informatii valoroase şi recomandari cu privire la preventie, metode moderne de diagnosticare şi tratament. Fii mai tare decat raceala si gripa – Prima lectie din Academia de Sanatate. Ce se intampla de fapt atunci cand racim, care este perioada de contagiozitate maxima, cum se transmite raceala si care sunt cele mai eficiente metode de preventie? Prima lectie din Academia de Sanatate vine cu raspunsurile tuturor acestor intrebari si cu o multime de alte informatii utile intr-o perioada in care raceala si gripa inca persista.