Automedicația responsabilă pe timp de vară - Sfaturi pentru un sejur fără griji

Deși vara este sinonimă cu vacanțe sau concedii, distracție în aer liber, zile mai lungi și temperaturi dogoritoare, este totodată o perioadă a anului în care suntem mai predispuși la anumite afecțiuni, care, negestionate corespunzător, pot provoca stări accentuate de disconfort sau chiar probleme serioase de sănătate. „În lunile de vară, farmaciștii pot oferi sfaturi valoroase cu privire la protecția optimă împotriva razelor solare, combaterea insolației, evitarea deshidratării sau tratarea înțepăturilor de albine, a leziunilor ușoare sau a afecțiunilor minore cu ajutorul diferitelor produse care se eliberează fără prescripție medicală. Pentru a se bucura de vară fără vizite la medic sau, mai rău, la camera de gardă, cei care se confruntă cu astfel de probleme pot apela cu încredere la sfatul unui farmacist”, declară Nicoleta Radu, Vicepreședinte al Colegiului Farmaciștilor din România. Ce poți face pentru a te bucura de vară fără griji?1. Apelează cu încredere la protecția solară. Dacă nu ești un pasionat de speologie și ai de gând să îți faci vacanța departe de lumina soarelui, cremele și loțiunile de protecție solară trebuie să fie nelipsite din bagajul tău dacă vacanța. Folosește produse cu un factor de protecție ridicat, preferabil SPF 25 sau chiar SPF 50 dacă știi că urmează să te expui în mod prelungit la soare.2. Hidratează-te. Pentru ca organismul să funcționeze corespunzător, este nevoie să consumi cel puțin 2 litri de lichide zilnic. Știi probabil asta deja de la avertismentele difuzate periodic de posturile de televiziune. Ai grijă să bei suficiente lichide pentru a evita deshidratarea sau insolația. Fiind perioada vacanțelor, tentațiile sunt mari însă trebuie să știi că alcoolul sau cafeaua nu ajută prea mult la norma de lichide zilnică, cu atât mai mult în zilele caniculare.3. Nu uita trusa medicală de urgență. Așa cum acasă ai cu siguranță o trusă medicală care să îți vină în ajutor în diverse situații, ar trebui ca și în vacanță aceasta să nu îți lipsească din bagaj. Aceasta ar trebui să conțină cel puțin un termometru, medicamente împotriva durerii, un antiinflamator și un antispastic, un antiseptic, bandaje sterile și plasturi, un antidiareic. În funcție de locul în care îți faci vacanța, este posibil să fie nevoie să respecți anumite cerințe specifice, cum este cazul vaccinurilor sau medicamentelor pentru anumite boli „exotice”. Este bine să te informezi despre acestea în prealabil, pentru a lua măsurile necesare.4. Informează-te corect. Este posibil să te confrunți cu anumite situații care să nu necesite neapărat intervenția unui medic, dar care să impună utilizarea unor produse care se eliberează fără prescripție medicală, pentru a gestiona o serie de simptome deranjante. Indiferent dacă apelezi la produse pe care le-ai mai folosit și cu altă ocazie, citește de fiecare dată prospectul și informațiile de pe ambalaj și respectă indicațiile din acestea. Dacă simptomele persistă sau se agravează, nu amâna vizita la medic. 5. Fii responsabil cu sănătatea ta. Este foarte important ca, dacă nu recunoști simptomele sau nu ești sigur ce produs să folosești, să te adresezi farmacistului. Acesta te poate îndruma fie să alegi în funcție de situație, fie să mergi la medic, dacă este nevoie. La nivel global, 9 din 10 persoane manifestă simptome ale unei afecțiuni minore o dată la fiecare 4 săptămâni . Indiferent de naționalitate, climat sau localizare geografică, consumatorii se confruntă periodic cu simptome ale diferitelor afecțiuni precum răceală, dureri de cap, disconfort abdominal sau dureri articulare. Consumatorii reacționează similar în abordarea acestora, fie lâsându-le să treacă de la sine, fie gestionează aceste afecțiuni utilizând medicamente fără prescripție medicală, suplimente alimentare și dispozitive medicale pentru ȋngrijire personală. „De cele mai multe ori, pe timp de vară, ne confruntăm cu afecțiuni minore ce pot fi prevenite dacă acordăm o atenție sporită propriei stări de sănătate prin mijloace specifice pentru astfel de perioade. De asemenea, atunci când situația o impune, putem recurge la automedicația responsabilă, însă numai pe baza unei informări corecte în prealabil”,  declară Diana Mereu, Director Executiv RASCI, asociația reprezentativă pentru sectorul de îngrijire personală din România

Remedii homeopate împotriva obezității

Obezitatea este o boală a vremurilor moderne care apare la orice vârstă și denotă un dezechilibru metabolic în sensul acumularii de grăsime în exces, după cum spune OMS. Despre această boala s-a scris enorm. Toată lumea știe ce este, cum apare și totuși numărul persoanelor obeze este în continuă creștere.Riscul de a deveni suprapoderal depinde în primul rând de alimentație. Este dovedit faptul că o mâncare de slabă calitate sau cea de tip fast-food poate genera așa ceva. Făinoasele, pâinea, prăjiturile, gemurile și dulcețurile, băuturile acidulate dulci, vin cu mare aport de carbohidrați care se transformă cu ușurință în grăsime. Obiceiul de a mânca mult și/sau nesănătos ține de familie, venituri, anturaj.Pe lângă acești factori alimentari, există și afecțiuni endocrine care duc la obezitate (hipotiroidie, tulburări în funcționarea suprarenalelor, a pancreasului) sau există predispoziție genetică (s-au descoperit gene responsabile de obezitate). La femei, sarcina poate fi un factor important în creșterea ponderală.“Tratamentele sunt variate în funcție de vârstă, sex sau gradul de obezitate” spune Dragoș Peteu – medic homeopat, membru al Societății Române de Homeopatie.” Sunt indicate exerciții fizice combinate cu diete, diverse tratamente cu medicamente (hormoni, remedii homeopate), acupunctura, putându-se ajunge până la intervenții chirurgicale” adaugă specialistul.“Deși e cunoscut din Antichitate, aș vrea să subliniez câte ceva despre cum e bine să mâncăm. În primul rând, e recomandat să începem cu un mic dejun consistent care să ne asigure necesarul caloric și energetic la început de zi. Prânzul ar trebui să-l împărțim cu un prieten, iar seara, la cină să mâncăm puțin sau aproape deloc. Fructele și legumele crude sunt importante într-o alimentație sănătoasă. Hidratarea și mișcarea zilnică, mai ales mersul pe jos, sunt importante în menținerea unui tonus muscular bun, dar și a unei greutăți corpoarale în limite normale. Dieta trebuie să fie adecvată fiecăruia. Regimul alimentar nu trebuie să fie un factor de stres pentru că altfel, după terminarea lui, pacientul se va îngrășa la loc punând și câteva kilograme în plus. De asemenea, acest stres alimentar poate genera la femei amenoree secundară. Tulburări de fertilitate sau de ciclu menstrual, am văzut la femei care au consumat mult un îndulcitor numit ștevia” spune dr. Dragoș Peteu.Tratamentul cu remedii homeopate este, și în cazul obezității, unul strict individualizat. „Se urmarește scăderea în greutate prin îmbunătațirea digestiei, a activității metabolice și reglarea funcționării glandelor enodocrine. Este bine să cerem ajutor chiar de la primele kilograme în plus. Cu cât acumularea de grăsime este mai mare, cu atât efortul de scadere in greutate va fi mai anevoios”, inceie specialistul homeopat.Iată care sunt cele mai frecvent folosite remedii și o parte din indicațiile lor clinice:1. Calcarea carbonica este remediul pentru persoane obeze cu depuneri peste tot, dar mai accentuate în zona mediană. Sunt pacienți grași cu țesuturi moi, mușchi putin dezvoltați, care doresc căldura și care sunt în permanență transpirați. Unii pot prezenta multe frici și, de regulă, sunt constipați. Aceste persoane sunt multumițe de ele și muncesc mult pentru că nu sunt prea eficiente. Mănâncă mult și fac puțină mișcare.  De asemenea, Calcarea carbonică utilă la copii supraponderali care transpiră mai ales noaptea, sunt constipați, dar nu îi deranjează acest aspect, mai degrabă cuminți și care evită efortul fizic. 2. Lycopodium este indicat la unele persoane supraponderale care suferă de hipotiroidie sau cei care suferă de constipație și balonare ca urmare a unor disfuncții gastrice sau hepatice. Este indicat la persoanele care au depozite mai ales pe fese și coapse, indivizi care tânjesc dupa măsline, dulciuri și băuturi calde, la cei care se trezesc și mănâncă noaptea. Alte simptome însotițoare: șefi autoritari, interiorizați și care plâng când primesc mulțumiri, călcâie cu piele crapată. Pot fi friguroși, constipați, mai ales când sunt plecați de acasă.3. Ammonium Muriaticum se poate prescrie la cei cu depuneri de grăsime pe corp și fese, dar cu picioare subțiri. Sunt persoane temperamentale care se înfurie repede, nu pot plânge, deși simt durerea sufletească și au frecvent dureri intense de călcâie.4. Ammonium carbonicum este util la cei cu probleme cardiace și personalitate nevrotică. Sunt genul de persoane depresive și nemultumiți de viață. Aceștia suferă frecvent de congestie nazală.5. Natrium Muriaticum este indicat la supraponderalii care sunt extrem de nemultumiți de înfățișarea lor și care evită contactele sociale din aceasta cauză. Acumularea de grăsime este descendentă, cu gât subțire și depozite în zona abdomenului, a feselor și a coapselor, inclusiv a gambelor. De obicei, sunt persoane calduroase, dar anemice, care consumă multe lichide și sunt mari amatoare de sare/produse sărate. Obezitatea s-a instalat ca urmare a depresiei sau a stresului, dar, deși sunt necăjiți nu vor plânge de față cu alții.6. Antimonium Crudum este prescris la cei care au fost răniți în dragoste, persoane sensibile și/sau vădit iritabile. Este indicat la copiii sau tinerii cu obezitate, mai ales la cei cu diaree sau constipație ca urmare a unor tulburări gastrice. Limba lor este, de obicei, acoperită, albă. Au unghiile cu pete de culoare, adoră alimentele sarate. Util la femei obeze cu amenoree.7. Phytolacca poate fi administrat la pacienții cu depozite adipoase însoțite de uscăciunea gâtului și dificultăți la înghițire, durere de tip sciatică, cu prurit generalizat, limba cu iritații sub forma de vezicule, paloare facială.8. Graphites este administrat la melancolici, cei cu slăbiciune musculară și mâncărimi, balonare excesivă. De obicei, obezitatea se însoțește de dureri de stomac și zona genitală tumefiată sau de fisuri în spatele urechilor, piele cu aspect murdar. Femeile au ciclu menstrual neregulat.9. Sulphur este indicat persoanelor care “strălucesc” la capitolul dezordine, care nu se prea spală și care sunt mândre de ele. Transpirația este abundentă și urât mirositoare, consumă bere, dulciuri, mănâncă aproape orice, dar refuză ouăle.10.  Nux-vomica se adresează celor care au dobândit kilograme în plus datorită sedentarismului și unui stil de viață nesănătos, agitat și stresant. La toate acestea, se adaugă o alimentație dezechilibrată, mănâncă de stres, consumă multe condimente și mâncare prăjită. Sunt friguroși, nervoși, grăbiți, ordonați, care caută să-și mențină atenția activă cu cafea; consuma frecvent alcool.11. Fucus ajută la scăderea în greutate prin îmbunătățirea digestiei și combaterea constipației.Nu uitați: în lupta cu obezitatea, este util ca, pe lângă tratamenul cu remedii să ne schimbăm și modul de viață; mișcarea, mai ales în aer liber, este tonică.  Tot ea consumă caloriile și înlătură starea ușoară de depresie. De multe ori, persoanele obeze mănâncă în loc să se hidrateze, iată de ce uneori e mai bun un pahar de apă în loc să “gustăm” niște “sărățele apetisante”. Mâncatul cu moderație ajută la scăderea aportului de calorii, iar mestecatul atent și mai prelungit va face digestia mai ușoara și va permite instalarea mai rapidă a senzației de sațietate.

Tratamentul de canal modern

Într-o lume ideală, toți dinții ar fi sănătoși, fără carii, curați și perfect aliniați pe arcadă. Dar realitatea este alta. Caria dentară, odată apărută și netratată, ajunge până la nerv,  afectându-i vitalitatea. Ce este de făcut?  Dacă am ajuns în această situație, este necesar tratamentul de canal. Așa cum toate domeniile evoluează, și această specialitate (endodonția) a atins standarde revoluționare. Un tratament de canal corect se efectuează sub microscop, cu izolare (digă), cu instrumentar rotativ, într-un mediu perfect steril. Vechea metodă a tratamentului tradițional este de mult istorie. Riscurile care derivă din tratarea prin metoda clasică pot duce la eșuarea tratamentului (tratament incomplet, favorizarea infecțiilor, perforări iremediabile ale rădăcinilor dentare). De aici ajungem la extracția dintelui sau la reluarea tuturor etapelor (inclusiv refacerea coroanelor ceramice aplicate pe dinții respectivi). Este recomandată programarea la un specialist endodont pentru efectuarea acestui tratament. Medicul endodont deține o specializare obținută în urma completării a 3 ani de studii post-universitare și are toate cunoștințele necesare efectuării unui tratament de canal fără riscuri ulterioare. „Când vine vorba de sănătate, compromisurile duc la urmări neplăcute. Așa cum ne achiziționam cele mai noi apariții în domeniul tehnologiei, la fel trebuie să alegem cele mai moderne tratamente și pentru sănătatea dinților noștri.”, spun medicii de la Clinica New Dental.

Apa vindecătoare provine de la Herculane!

Ai încercat vreodată tratamentele pe bază de apă termală sau pe bază de apă sulfuroasă? Acestea, combinate cu proceduri de fizioterapie, magnetetoterapie, crioterapie și masaje, ameliorează și vindecă nenumărate afecțiuni și boli din sfera locomotorie, nervoasă, digestivă, respiratorie. Vino la Băile Herculane, la Diana Resort și bucură-te de toate bogățiile pe care ți le oferă această stațiune.Apa care vindecăLa Băile Herculane, factorii naturali terapeutici pot fi folosiți atât în scop preventiv, cât și în scop terapeutic. Băile termale și cele sulfuroase îți vor completa starea de bine. Acestea diminuează depresia și pesimismul și îți oferă o stare de liniște și confort. Corpul se va simți mai ușor și mai relaxat, orice urmă de tensiune este  îndepărtată. Apele minerale sunt indicate atât în cură externă, cât și în cea internă. Totodată, la Diana Resort, există un foraj de mare adâncime, care aduce la suprafață un izvor termal propriu.  Află că, din punct de vedere al compoziției chimice, apele sunt clorurosodice, calcice, saline, sulfuroase. Ele au chiar și un grad scăzut de radioactivitate, ceea ce ajută foarte mult în tratament. ”Clima stațiunii este continental-moderata, localitatea este situată la o altitudine de 160 m, adică este este în topul climatului mediteranean, având aceeași poziție pe paralelă cu Veneția și Nisa. Cel mai mare atuu? Ionizarea negativă a aerului. Efecte benefice asupra organismului? Acești ioni negativi restabilesc mai rapid parametrii respiratori și circulatori perturbați în urma efortului. Tot ei cresc rezistența organismului la efort și la stres.”, spune medicul balneolog Viorel Silvoșeanu de la baza de tratament Diana Resort.Atuurile băilor cu sulfDe ce să optezi pentru băile cu sulf? Care sunt atuurile lor? Apa sulfuroasă pe care o găsești la Diana Resort în Baile Herculane are o forță incredibilă prin conținutul bogat de hidrogen sulfurat. Acesta este singurul compus al sulfului care se absoarbe în organism prin piele, plămâni și pe cale digestivă, pentru ca apoi să se elimine prin piele, intestin și rinichi. Căldura băilor activează circulația sangvină în cadrul țesuturilor bolnave și ajută totodată la resorbția lor, precum și la producția de  anticorpi. ”Beneficiile apelor de la Băile Herculane sunt nenumărate. Pe lângă combaterea stresului, ele mai tratează afecțiuni reumatice – degenerative, afecțiuni respiratorii și ginecologice, cât și diabetul zaharat ( 15 minute petrecute în baia sulfuroasă scad glicemia). Ingerată, apa sulfuroasă îi poate ajuta pe cei supraponderali să scadă în greutate și tratează afecțiunile gastrice ( funcționează în cazul gastritelor hipoacide - apa are efect coleretic și elimină surplusul), stimulează colecistul leneș și ajută bila să circule mai bine. Aplicată local, apa sulfuroasă tratează afecțiunile oftalmologice precum conjuctivitele și blefaritele, dar și bolile dermatologice precum psoriazisul.”, adaugă medicul balneolog Viorel Silvoșeanu de la baza de tratament Diana Resort.Nu uita! Băile cu sulf se fac în urma recomandării medicului.Ce poți face concret la Băile Herculane?Află că, în scop profilactic poți face gimnastică acvatică în bazinele cu ape termale sulfuroase. Avantajul? Poți preveni și corecta:- slabă adaptare la factorii termici (maini și picioare reci);– deficiențele constituționale la nivelul aparatului locomotor (scolioze, cifoze, hiperlaxitate, instabilitate capsulo-ligamentara);–  afectarea organismului de lucrul în frig, umezeala, curenți de aer– sedentarismul– poziția greșita a corpuluiO altă calitate a mediul magic, vindecător, de la Herculane? Climatoterapia, excelentă în combaterea stărilor de surmenaj fizic și/sau intelectual. Află mai multe detalii despre terapii pe www.dianaresort.ro.

Care sunt grăsimile sănătoase și cum ne ajută să slăbim

Un stil de viață sănătos, care ne menține silueta armonioasă și o sănătate de fier, include mișcare fizică și o alimentație echilibrat, alcătuită din produse de calitate. Grăsimile sănătoase reprezintă o parte importantă a meniului pe care este bine să îl avem zi de zi. Specialiștii de la Bodyshape Transformation Center, centrul de transformare corporală unde se îmbină antrenamentele de grup intense cu planul de nutriție personalizat, ne explică ce sunt, mai exact, grăsimile sănătoase, în ce alimente le găsim și în ce mod trebuie să le consumăm. “Un procent de 20-30% din aportul de calorii zilnice ar trebui să fie reprezentat de cel provenit din grăsimi. Dacă regimul tău alimentar zilnic presupune consumul a 1500 calorii, 450 dintre acestea este bine să fie reprezentate de grăsimi sănătoase. Această cantitate de calorii poate fi obținută din 50g de grăsimi, consumate pe parcursul unei zile. Un gram de grăsimi bune conține 9 calorii”, declară Irina Alionte, fondator Bodyshape Transformation Center.Grăsimile din categoria Omega 3 și Omega 6 au numeroase beneficii pentru organism:- Reprezintă o sursă de energie importantă;- Contribuie la menținerea echilibrului hormonal;- Asigură asimilarea corespunzătoare a vitaminelor solubile A, D, E și K;- Oferă organismului doi acizi grași esențiali pentru buna sa funcționare: acidul linoleic (ALA) și cel linolenic (GLA).- Ajută la reglarea nivelului de colesterol bun în organism;- Sunt benefice pentru sistemul cardiovascular, întrucat contribuie la menținerea sănătății inimii;- Ajută organismul să își mențină temperatura optimă;- Reduc riscul de apariție a afecțiunilor neurodegenerative precum Parkinson și Alzheimer;- Contribuie la dezvoltarea fătului, în timpul sarcinii;- Stimulează producerea celulelor cu rol de aparare a organismului.Ce înseamnă grăsimi sanatoaseGrăsimile sănătoase, benefice pentru organism sunt cele nesaturate (mononesaturate și polinesaturate):Grăsimile mononesaturate – reprezintă o sursă bogata de vitamina E și reduc riscul de dezvoltare a afecțiunilor cardiovasculare. Le găsim în măsline, avocado, semințe crude de susan și dovleac, ulei de măsline, nuci, fructe oleaginoase.Grăsimile polinesaturate – contribuie la reducerea trigliceridelor și a colesterolului din organism și se regăsesc în principal in uleiurile vegetale precum cel de măsline sau în peștele gras precum somonul, păstravul, tonul sau macroul.În ce alimente găsim grăsimi sănătoase“Avem o varianțiune mare de alimente care conțin grăsimi sănătoase. Totul ține de dorința noastră de a le include în meniul zilnic: avocado, semințe de in, fructe oleaginoase (nucile, fisticul, alunele de pădure), peștele gras (somonul, tonul, păstravul, heringul și macroul)”, adaugă Irina Alionte, fondator Bodyshape Transformation Center. Bodyshape Transformation Center este sala de sport din zona Aviației, unde, anul trecut, sute de bucureșteni, mulți corporatiști, au ajuns în forma fizică dorită și au dat jos peste 1,5 tone de grăsime, prin antrenamente de 45 de minute, de trei ori pe săptămână. Specialiștii de la Bodyshape Tranformation Center au ajutat mii de bucureșteni să slăbească sănătos, în special prin programul 6 Week Challenge, prin care se pot slăbi 6 kilograme în 6 săptămâni. Rezultatele sunt datorate îmbinării a trei piloni: antrenamente ghidate, nutriție personalizată și coaching pentru motivație și pentru a scăpa de mâncatul emoțional. Sesiunile de coaching sunt urmate în paralel cu antrenamentul la sală, supravegheat de instructori cu expriență, mulți dintre aceștia campioni internaționali la diverse sporturi, obișnuiți astfel cu tot ce înseamnă pregătire psihică înaintea unei competiții. Având această componentă de coaching, cei care intră în lupta cu kilogramele în plus vor fi mult mai motivați, vor face sport cu plăcere, nu vor mai fi tentați să renunțe și își vor atinge obiectivele în timpul alocat de la bun început. 

Intoleranta la gluten influenteaza fertilitatea!

Problema fertilitatii umane este un subiect de cercetare si dezbatere intre multi specialisti in domeniu odata cu cresterea imposibilitatii obtinerii unei sarcini la persoane fara probleme medicale de natura anatomica sau functionala. Astfel s-au extins in ultimii ani studiile de biologie moleculara la nivelul endometrului (locul unde se prinde si se dezvolta embrionul uman) dar si studii genetice, care vizeaza structura moleculara a gametului masculin. O lume civilizata mananca alimente procesate chimic, iar intoleranta la gluten este unul dintre cei mai importanti factori care afecteaza negativ fertilitatea! Suzana Pretorian, doctor balneolog in cadrul Danubius Health&Spa Resort Sovata ne spune in ce fel: „Numarul persoanelor cu alergie la gluten este in crestere in ultimii 20 de ani. In majoritatea cazurilor, glutenul nu dezvolta simptomele clasice de boala celiaca (diaree, balonare, crampe, scadere in greutate), ci la circa 50% din cazuri apar alte simptome stranii (tip acnee, afte bucale, migrene, anemie, artrita, depresie, oboseala cronica, deficit cognitiv, infertilitate). Alergia la gluten este cumulativa in timp la aceeasi persoana (adica treptat tot mai multe organe sau sisteme pot ajunge sa sufere), cat si transgenerational. Graul traditional Triticum aestivum utilizat pana in anii 1970 nu se mai cultiva decat in zone foarte restranse de pe glob. Formele cultivate de cca 20 ani sunt rezultanta a mii de hibridizari si modificari genetice. Ceea ce noi numim acum grau este departe de cel original. Hibridizarile genetice s-au practicat mai intens incepand din 1980 cu obtinerea a mii de tipuri noi de grau, care stau la baza fainii de grau folosite in prezent in intreaga lume. Graul folosit actual este asa-numitul ‘grau pitic’ de 45 cm inaltime, mult diferit de ‘stramosii’ sai. Modificarea genetica a AND-ului plantei a indus modificarea proteinelor rezultante codificate de acel ADN, in principal a glutenului. Graul nou are o portiune glucidica: amilopectina A, si una proteica: glutenul D, ambele diferite de cele ale graului originar. Glutenul nou cu genom D modificat, adica partea proteica a graului, este cauza bolii celiace (sistem digestiv – afectarea mucoasei intestinale), a fenomenelor de dependenta de tip morfinic induse de grau la nivelul creierului (apare sindrom de sevraj cand incercam sa nu consumam o perioada produse cu gluten), dar si a exploziei de boli ciudate din ultimii 30 de ani: alergii de tot felul (astm, urticarii, dermatite atopice, dermatita herpetiforma), boli autoimune tip tiroidita Hashimoto, poliartrita reumatoida, lupus eritematos, etc.", explica dr. Suzana Pretorian.Cum putem sa ne alimentam fara gluten? Care sunt produsele pe care trebuie sa le evitam? „Trendul “cat mai multe cereale sanatoase la micul-dejun”, in voga in ultimii 30-40 de ani din cauza unei intelegeri partial gresite a cauzelor bolilor cardio-vasculare, tinde sa treaca rapid in dizgratie, si pe buna dreptate. Cerealele consumate frecvent, pe perioade lungi, sunt cauza principala de crestere in greutate, diabet, cu consecintele acestora: boli cardio-vasculare, neurologice, renale, metabolice. Sursele bogate in gluten sunt graul, orzul, secara si partial ovazul. Dar gluten exista practic in toate produsele de patiserie, aluaturi, conserve de toate tipurile, alimente procesate inclusiv carne si branzeturi. De evitat: faina incluisv integrala de grau, orz, secara, spelta, semolina, triticale, bulgur, cuscus, grau Kamut, germeni de grau si toate produsele ce contin astfel de faina (paste, patiserie, biscuiti,  covrigi, etc)” incheie Suzana Pretorian.Alimentele care contin adesea gluten sunt: branza topita, cartofi prajiti, burgeri vegetali, carnati, mezeluri, hotdog, fasole gatita la conserva; ketchup, maioneze, sosuri pentru salate, supe comerciale; tarate de ovaz, inghetate, batoane energetice, inlocuitori de frisca, inlocuitori de ou; bere, vodca, ceai cu arome, bauturi calde instant, siropuri, amestec de fructe uscate, alune prajite. Printre ingredientele ce contin gluten pot fi enumerate: amidon modificat, arome naturale, caramel, dextrina, ciclodextrina,maltodextrina, proteina din soia, proteina vegetala hidrolizata. In plus: vitamine si suplimente alimentare, chiar si rujul de buze! Toate acestea ar trebui inlocuite cu alimente sanatoase precum legume, salate, nuci si seminte crude, uleiuri presate la rece, carne si oua organice, avocado, masline, cacao, branzeturi fermentate, fructe de padure. Iar moderat, se recomanda consumul de lactate nefermentate (lapte, iaurt, unt, branza de vaci), fructe si leguminoase.Alimentele care NU contin gluten sunt: cartof, porumb, orez, quinoa, mei, hrisca, amarant, soia si tapioca. Pe langa o alimentatie sanatoasa, in cadrul Danubius Health Spa Resort Sovata, poti creste sansele obtinerii unei sarcini cu ajutorul terapiilor bazate pe namolul sapropelic extras din Lacul Ursu si al apei sarate. Pentru detalii acceseaza www.danubiushotels.com/ro sau suna la numarul de telefon 0-265-570-151.

De ce am nevoie de detartraj o dată la 6 luni?

Tartrul este o structură dură care se depune pe dinți și nu poate fi îndepărtată printr-un simplu periaj. Apariția acestei „pietre” rezultă din mai mulți factori: periajul incorect și ineficient, fumatul, consumul anumitor alimente și substanțe, calitatea apei, dinții înghesuiți sau spațiați, lucrările (plombe, coroane și punți) dentare vechi și retentive, saliva vâscoasă, alte afecțiuni ale organismului, și lista poate continua.Tartrul se depune peste tot, pe dinți naturali, pe lucrări protetice, chiar și pe protezele mobile. De semenea, tartrul este un rezervor de bacterii în cavitatea bucală și, în plus, creează un miros neplăcut. Trebuie să ne prezentăm la medicul stomatolog o dată la 6 luni sau de la prima sângerare gingivală. Necurățarea tartrului poate duce la urmări grave și chiar la pierderea dinților (boala parodontală este favorizată de prezența tartrului).Specialiștii Clinicii New Dental recomandă o igienizare profesională de două ori pe an, care include detartraj cu ultrasunete, periaj profesional și airflow. Clinica New Dental oferă tratamente complete în domeniul stomatologic, într-un mediu plăcut și prietenos cu un personal profesionist și o varietate de servicii de înaltă calitate și de ultimă oră, precum estetică dentară, implantologie, odontoterapie, endodonție, parodontologie, pedodonție, protetică dentară, ortodonție și chirurgie oro-maxilo-facială.

Totul despre dinții personalizați pe implanturi

Unul dintre elementele revoluționare aduse în prim plan de stomatologia digitală este reprezentat prin conceptul de 100% personalizare, respectiv tratamentele sunt total, specifice pentru situația și nevoile pacientului. Nu se mai folosesc șabloane generale care ar putea sau nu ar putea funcționa pentru o persoană.Ce înseamnă să vă faceți dinți personalizați față de tehnica clasică în care se ia amprenta, se slefuiesc bonturi standard și se adapteaza o lucrare pe implanturi?Dr. Razvan Boberis explica ca dintii  personalizati implica tehnologie avansata, know how din partea stomatologului si materie prima de calitate. Toate acestea inseamna in primul rand garantii ca pacientul va ontine rezultate pe termen lung, cu putine vizite si timp redus de tratament. Dr Razvan Boberis adauga, de asemenea, faptul ca stomatologia digitala este minim invaziva si fara durere.In ceea ce priveste dintii personalizati pe implant, Dr. Boberis spune ca "in primul rand trebuie un scaner intraoral care practic este o tehnologie digitala pe baza de camera video, cu care se scaneaza implanturile deja existente in gura. Aceasta camera functioneaza pe baza unor senzori care se monteaza in implanturi si astfel inregistreaza pozitia implanturilor in maxilare. Dupa ce s-a inregistrat pozitia implanturilor si a dintilor antagonisti, adica arcada opusa se proiecteaza in softul de design viitorii dinti si viitoarele bonturi. "Dupa ce am facut design -ul dintilor si al bonturilor se trece la printarea lucrarilor. Si anume bonturile personalizate se printeaza direct la fabrica Atlantis din Suedia cu care colaboram in parteneriat unic in Romania, explica dr. Boberis. Astfel, se fabrica  bonturi din titan sau zirkoniu. In acelasi timp in care se printeaza bonturile personalizate, designul pentru lucrarea finala continua in laboratorul propriu folosind core file, adica negativul acelor bonturi care sunt la printat, vom face designul dintilor individual si vom alege materiale din care se va face lucrarea finala.Cele mai frumoase lucrari, dar, in primul rand, cele mai bune ies din zirkoniu translucent care arata foarte natural si este foarte rezistent. Totul dureaza una -doua zile pana se face designul si pana se pregateste toata lucrarea. Orice pacient se poate califica pentru un astfel de tratament, orice pacient care are un implant premium isi poate face o lucrare personalizata, precizeaza Dr. Razvan Boberis.Prin aceasta metoda se proiecteaza exact bonturile de care are nevoie pacientul, respectand 100% marimea si forma dintilor naturali. Implanturile realizate astfel sunt foarte estetice, rezistente si foarte durabile in timp

Cum îți poți îmbolnăvi dinții și gingiile dacă te îngrași. Medicul stomatolog Adrian Mina explică!

Peste tot în lume, obezitatea a devenit una dintre cele mai des întâlnite probleme a ultimilor ani. Mai mult, au apărut o serie de studii conform cărora ar exista semne clare de boală parodontală la cei care au un indice de masă corporală mai mare de 30. Medicul stomatolog Adrian Mina explică, pe înțelesul tuturor, care este legătura exactă între obezitate și sănătatea orală. “Obezitatea reprezintă una dintre cele mai mari probleme cu care se confruntă omenirea în ultimii ani, iar corelația dintre obezitate și problemele dentare este mai mult decat evidentă. Definiția obezității este acumularea de țesut adipos (grăsime) mult peste limita normală, adică o valoare mai mare de 30 a indicelui BMI (body mass index). Legătura dintre problemele dentare și obezitate stă chiar în factorul principal care determină obezitatea, mai exact excesul alimentar. Acest exces alimentar se referă la cantități crescute de alimente procesate cu conținut crescut de zahăr”, dezvăluie medicul stomatolog Adrian Mina.Speialistul explică în ce mod determină obezitatea apariția problemelor la nivel dentar.“Este simplu! Prin ingestia de alimente bogate în carbohidrați, ph-ul de la nivelul cavității orale scade considerabil, bacteriile care populează mediul oral sunt hrănite din belșug cu aceste alimente preferate, producând cantități crescute de acizi cu rol de demineralizare a țesutului dentar. Deci procesul este simplu: alimente bogate în zaharuri - descompunerea lor în acizi - demineralizarea țesutului dentar – carii”, spune Dr. Adrian Mina. Astfel, obezitatea nu poate duce doar la apariția cariilor, ci poate cauza și probleme ceva mai grave, cum ar fi bolile paradontale.“Pe lângă acest proces simplu care are drept rezultat apariția de leziuni carioase, numeroase studii asociază problemele parodontale cu obezitatea. Această legătura este cauzată de prezența în saliva persoanelor obeze a unor cantități enorme de microorganisme implicate în patologia parodontala, de tipul Selenomonas Noxia. Deci, pe lângă procesul de favorizare a apariției cariilor, dieta bogata în carbohidrați care determină obezitatea, stimulează și întreține și afecțiunile parodontale cu rezultate dezastruoase asupra stării de sănătate generală”, explică medicul.Cât despre soluții atât pentru scăderea indicelui de masă corporală, dar și pentru reducerea riscului de îmbolnăvire a cavității orale, medicul Adrian Mina recomandă o dietă echilibrată.“Drept urmare, măsurile impuse pentru limitarea obezității - consum bogat de fructe și legume și scăderea alimentelor procesate și bogate în zaharuri, au un rezultat benefic și asupra sănătății orale prin limitarea factorilor favorizanți ai cariilor dentare și a bolii parodontale”, este de părere Dr. Adrian Mina. Dr. Adrian Mina este considerat unul dintre cei mai respectați medici stomatologi, cu o activitate de peste 15 ani derulată în Statele Unite, Canada și România. Printre pacienții săi se numără persoane publice din România, dar și de peste hotare.

Revigorare subacvală

Vara și oricând suntem obosiți, căutăm noi surse de revigorare. Un duș e mereu la îndemână. Dar ce ai zice de un duș subacval? Energie și revitalizare deopotrivă. La Afodita Resort & Spa, poți opta pentru o formă de hidroterapie inedită: dușul subacval. Un tratament care are la bazî apa. Pentru că, nu-i așa, apa este folosită sub toate formele ei ca să fim în formă: jeturi, vapori, băi, gheață, comprese, dușuriVichy, dușuri subacvale, dușuri Kneipp sau emoționale

De ce este vital sa verifici care este nivelul de vitamina D în sângele tau?

Auzim în stânga și în dreapta discuții despre aportul de Vitamina D. Din copilarie și pâna la maturitate, subiectul Vitamina D este îndelung analizat. Tu știi cât este de important aportul de Vitamina D în organismul tău?

Cu și despre otită - cum o tratăm homeopat?

Otita este o boală care poate afecta atât copiii, cât și adulții. Ea reprezintă un proces inflamator la nivelul urechii, care apare în urma unei infecții dată de microorganisme patogene. Otita poate fi localizată atât la nivelul urechii externe, cât și la nivelul urechii medii sau interne. E important de știut că, otita apare cu precădere la copilași. Mai exact, 5 din 6 copii experimentează o formă de otită în primii ani de viață  Afectiunea apare însă și la adulți și e la fel de dureroasă.Iată care sunt principalele simptome ale bolii:• Otalgia, hipoacuzie• Zgomote de lichid în timpul mișcarii capului, autofonie, vajaieli, zgomote infundate • La examenul otoscopic se observă timpanul roșu cu desen vascular accentuat.Adulții manifestă durere la nivelul urechii, de scurtă durată sau continuuă. Au senzația de ureche înfundată, scăderea auzului, secreții la nivelul urechii, copii resimt durere la nivelul urechii ( în special nocturnă), febră mare, tulburpri de somn, stare de agitație, inapetențp, stare de angoasă, secreții la nivelul urechii ( în anumite situații).Cum și de ce se produce acest fenomen?”Un obstacol în calea funcționarii normale a trompei lui Eustachio aduce cu sine în urechea medie o diferență de presiune față de mediul extern. Acest fenomen determină la rândul său acumularea de lichid din capilare în urechea medie, ascensionarea procesului inflamtor prin trompa Eustacho și presionarea membranei timpanice.”, punctează medicul homeopat, Cezarina Matei.Cele mai frecvente cauze ale obstrucției trompei lui Eustachio la copii sunt tumefierea mucoasei (ca urmare a rinitelor repetate), precum și hipertrofia vegetațiilor adenoidiene (polipii).Ce tipuri de otită există?Otita externa sau otita înotătorului. Cauza principală? Expunerea la umiditate ( piscine, apa mării). Poate fi cauzată de bacterii,  virusuri, sau ciuperci ce se pot dezvolta la nivelul pavilionului urechii atunci când în ureche rămâne apă,Otita medie - Apare în urechea medie, declanșată de bacterii și este cel mai des întâlnită la copii ( în special, datorită unei particularități anatomice - trompa lui Eustachio este mai scurtă decât la adulți și împiedică drenajul lichidelor la nivelul urechii.)Otita medie acută congestivă - Este cauzată cel mai adesea de bacterii - Stafilococus Pneumoniae, Haemophilus Influnezae sau poate reprezenta debutul unei boli infectioase.Otita medie acuta supurată - se manifestă prin apariția unor secreții purulente.Otita seroasă poate fi acută (evoluție sub 2-3 luni) sau cronică (evoluție peste 3 luni). Copiii și părinții au adesea bătăi de cap cauzate de otita medie seroasă. Afecțiunea în cauză este des întâlnită la copii și reprezintă acumularea de lichid în spatele membranei timpanice în urechea medie. Cum se previne otita seroasa?Prin curățarea corectă a nasului și tratarea rinitelor, vegetațiilor (polipilor) și obstrucției nazale.Cum se tratează otita seroasă?”În primul rând, consulți un medic. De preferat, specialist ORL. Tratamentul gemoterapic sau  homeopat în cazul otitei seroase va fi prescris de un medic și va tine cont de toate aspectele bolii. Este vorba de o schemă terapeutică personalizată.”, ne explică medicul homeopat și gemoterapeut, Cezarina Matei.Medicamentele homeopate utile în tratarea otitelor :Otita externă:Avem varianta unui tratament extern - apa oxigenată + câteva picături de tinctură de Echinaceea sau Calendula.Verbascum Thapsus este principalul remediu indicat în situaţii de otalgie, cu o senzaţie de obstrucţie la nivelul urechii, uneori cu uscăciune şi eliminare de cruste la nivelul meatului extern şi cu dificultate de auz, pe partea respectivă. Pe lânga remediul homeopat, Verbascum administrat în diferite diluții, există și un un produs fitoterapic cu ulei de Lumânărică (Verbascum ) care se numește Mulein Oil și este destinat menținerii igienei și sănătății urechii. O picătura din acest ulei,  încălzit, la temperatura corpului și administrat în ureche  de 3 ori /zi, poate reduce stările inflamatorii de la nivelul urechii externe și mediiOtita congestivă:Aconitum - debut brutal, după expunerea la vânt rece și uscat, pacient agitat, congestionat, fără transpirații, cu sete importantă, frică de moarte,Belladonna -  debut brusc, după expunere la frig, după udarea părului (ploaie, baie în bazin, spălat pe cap, transpirație a scalpului), fața roșie, piele umedă, durere puternică, lateralitate dreaptă. Pacientul prezintă și febra înaltă >39 cu extremități reci, timpan rosu edematiat.Ferrum phosphoricum  - debut, cu temperatură mai puțin crescută, dar persistentă (38 de grade în fiecare dimineață), stare de oboseală, tendința la hemoragii ( epistaxis ), durere foarte mare.  Arsenicum album - simptomele se agravează sau debutează noaptea, durerea se ameliorează când se fac aplicații calde pe ureche. Copilul are o dispoziție plângăcioasă, care necesită prezența permanentă a mamei. Pacientul bea apa puțin și des.Otita seroasă - otita cataralăRemedii recomandate Pulsatilla - se administrează în cazul otitei medii acute sau cronice, care apare ca și complicație a unei rinite cu secreții galbene groase, durere pulsatilă, agravata de căldură.Capsicum - este eficient în cazul durerii importante cu iradiere în mastoidă. Pacientul manifestă dorința de a cosnuma alimente picante. Rhus toxicodendron - este util pentru tratarea otitei de piscină (udare + efort fizicOtita medie acuta supurată Reprezintă o complicație a otitei seroase, cu risc de perforație a timpanului. Aici, este necesar un consul ORL cât mai rapid pentru aspirarea secrețiilor și, eventual, o intervenție pentru evacuarea colecției.Remedii homeopate care pot fi adjuvante în aceasta situație sunt:Hepar sulfur - atunci când urechile sunt sensibile la vânt și aer rece, dar și când prezintă o secreție purulentă, cu miros de miereLachesis -  funționează când vorbim despre afectarea urechii stângi. Pacientul prezintă eructații și logoree, cauzate de febră, dar și senzație de sufocare. Acesta este cuprins de valuri succesive de căldură și nu poate înghiți lichide și saliva.Kalium bichromicum - pentru otita asociatp cu rinoree purulentă, dar și pentru otitele supurate su secreții groase, vâscoase, nemirositoare.Otita cronicăNeinfecțioasă - reprezintă cronicizarea otitei medii atunci când timpanul se perforează și are ca și consecință pierdea auzului.Otica cronică supurativă Această formă de otită se manifestă cu pierderea auzului datorită secrețiilor purulente ineficient drenateOtita internăSau labirintita. Aceasta formă de otită reprezintă inflamația labirintului urechii. Acest tip de afecțiune se vindecă, se obicei, de la sine cu ajutorul sistemului imunitar.Ghid de prevenție1.    Eliminarea apei din ureche dupa duș sau baie în piscină și mare. Realizați această acțiune fără utilizarea bețigașelor de urechi, ci mai degrabă cu ajutorul prosopului sau/și a șervețelelor.2.    Toaleta nazală temeinică cu aspirarea secrețiilor în cazul rinitelor și, in special, la copiii care au hipetrofie de vegetații adenoide ( polipi).3.    Întărirea imunității Autor - dr homeopat Cezarina Matei, Secretar General al Societății Române de Homeopatie

Cât de periculoase sunt grăsimile trans? Nutriționistul Gianluca Mech ne spune de ce să ne ferim de ele!

Grăsimile trans se regăsesc în multe din alimentele procesate pe care le găsim în comerț și pe care populația le consumă îngrijorător de mult. Este important să știm ce sunt acești compuși artificiali, unde se ascund și ce efecte devastatoare pot avea asupra organismului.Nutriționistul Gianluca Mech ne explică ce anume sunt grăsimile trans și de ce se găsesc ele în foarte multe dintre alimentele existente pe piață."Acizii grași trans (TFA), numiți și grăsimi trans artificiale, sunt grăsimi industriale cu caracteristici particulare: rezistă la temperaturi ridicate, sunt mai rezistente la îmbătrânire și ranciditate. Sunt uleiuri cu costuri reduse, care reduc costurile generale de producție ale produselor alimentare”, declară Gianluca Mech.  Acizii grași trans-nesaturați pot fi găsiți în multe alimente din comerț precum margarina, popcorn, supe la plic, biscuiți, napolitane, chipsuri. Puțini știu că grăsimile trans pot provoca boli extrem de grave și pot chiar duce la deces. Iată ce gen de alimente recomandă nutriționistul Gianluca Mech să evitați pe cât posibil: “Pot fi găsite în cea mai mare parte în gustările dulci și sărate făcute industrial. Acizii grași trans cresc nivelul LDL (colesterolul „rău”), dar nu și HDL (colesterolul „bun”), crescând riscul de a dezvolta boli cardiovasculare și diabet. Studiile arată că acizii grași trans sunt responsabili de 500 de mii de decese pe an, din cauza patologiilor asociate acestora”, explică Gianluca Mech. Gianluca Mech este unul dintre cei mai apreciați nutritioniști, la nivel internațional, sfaturile sale fiind urmate inclusiv de staruri precum Eva Longoria, Anastasia Soare, Al Pacino, Ornela Mutti sau Silvio Berlusconi. Gianluca a lansat anul trecut două campanii importante împotriva obezității, care trag un semnal de alarmă în ceea ce privește înmulțirea cazurilor în rândul copiilor și al adolescenților. Campania din Statele Unite ale Americii a fost lansată alături de Ivana Trump, iar în Europa alături de Ducesa de York, Sarah Ferguson. 

Infecții micotice la nivelul piciorului – cauze și metode de prevenție

Infecțiile micotice sunt cele întâlnite probleme la nivelul pielii și unghiilor de la picioare și deseori se asociază, o infecție la nivelul unghiei crescând riscul de a a dezvolta și o infecție la nivelul pielii și invers. Doamna doctor Adina Șerban, medic specialist dermatolog în cadrul Clinicii Hebra Dermatologie, atenționează că lăsată netratată, o astfel de problemă poate crea o poartă de intrare pentru infecții bacteriene ce se pot extinde mai sus de zona piciorului, astfel încât trebuie luate măsuri încă din stadiu incipient, pentru a preveni eventuale complicații.Contagiozitatea infecțiilor micotice este mare, ele putându-se transmite atât la de la unghie la picior sau la alte locuri ale corpului în cadrul aceluiași individ, dar și de la un individ la altul. Cea mai frecventă modalitate de transmitere are loc prin încălțăminte sau prin suprafețe infectate. Dacă nu este depistată și tratată sursa infecției, riscul de recidivă este mare. “În plus, tratate de cele mai multe ori cu superficialitate, infecțiile se cronicizează și produc atât consecințe estetice cu modificarea formei unghiei, cât și complicații medicale, însoțite de rezistența la tratament.  Diagnosticul va fi stabilit clinic și confirmat prin examene de laborator ce constau în prelevarea unui fragment unghial sau unei scuame de la nivelul pielii, urmată de  efectuarea unui examen micologic sau a unei culturi fungice”, explică specialistul dermatolog.Factori care predispun la dezvoltarea unei infecțiiInfecțiile micotice la nivelul piciorului sunt întâlnite relativ frecvent, apariția lor fiind legată de prezența din abundență a unor agenți patogeni, care pot coloniza chiar și pe pielea curată doar la simplul contact cu o suprafață contaminată. Piciorul, în special zona dintre degetele de la picioare, oferă mediul ideal pentru dezvoltarea unei infecții, permițând rădăcinilor ciupercii să pătrundă în țesuturile umede. Există, desigur, o serie de factori care cresc riscul de a dezvolta o afecțiune la nivelul pielii și unghiilor de la picioare. “Transpirația excesivă a picioarelor este, cu siguranță, cea mai întâlnită cauză, urmată de existența la nivelul pielii a unor leziuni sau traumatisme unghiale. Nu în ultimul rând, vârsta poate avea un rol important, pacienții vârstnici fiind mai predispuși la dezvoltarea unor infecții micotice la picioare spre deosebire de cei mai tineri din cauza unei circulații periferice deficitare însoțită de un ritm de creștere unghială lent. Anumite boli – diabet, probleme de circulație, imunitate scăzută – sunt și ele asociate cu apariția unor astfel de infecții micotice”, explică doamna doctor Adina Șerban.Măsuri de prevențieO bună igienă este primul și cel mai important pas de prevenire a infecției sau reinfecției. "Este esențială igiena zilnică a picioarelor, ștergerea foarte bine după baie a tălpilor și a spațiilor dintre degete, spălarea mâinilor după atingerea unei unghii infectate și dezinfectarea forfecuțelor/unghierelor după fiecare folosire. Este recomandată renunțarea la unghiile artificiale sau oja semipermanentă, precum și frecventarea saloanelor ce sterilizează după fiecare client ustensilele de pedichiură, inclusiv pilele de unghii”, atenționează specialistul dermatolog.Un rol important îl are și renunțarea la încălțămintea veche sau dezinfectarea ei frecventă cu sprayuri sau pudre antimicotice. Chiar și pantofii noi cumpărați este ideal să fie dezinfectați cu sprayuri sau pudre antimicotice. Este de evitat transpirația prin purtarea de șosete cu putere mare de absorbție, fiind recomandată utilizarea de pantofi confecționați din materiale ce favorizează transpirația să se evapore. Pentru a preveni apariția unor infecții este de evitat și mersul cu picioarele goale pe cât este posibil, mai ales  la piscină, la bazinul de înot sau în vestiare/dușuri. În cazul în care în ciuda măsurilor de prevenție o infecție se dezvoltă, este esențială prezentarea la medicul dermatolog odată cu apariția primelor simptome.

E mai bună periuța electrică decât cea clasică? Iată ce declară medicul stomatolog Adrian Mina!

În ultimii ani, periuțele de dinți clasice au început să fie înlocuite treptat de cele electrice. Cu toate că au un preț destul de piperat, mulți oameni le cumpără în ideea că poate sunt mai eficiente. Dar este în realitate așa sau nu?Există pe piață o varietate atât de mare de periuțe de dinți, încât devine greu pentru oameni să aleagă varianta cea mai bună. În ceea ce privește „războiul” dintre preiuțele de dinți clasice și cele electrice, medicul stomatolog Adrian Mina ne explică de ce ambele au atât avantaje, cât și dezavantaje.“Periajul dentar reprezintă unul dintre cele mai importantate aspecte pentru menținerea sănătății orale în parametri optimi. Dilema în ceea ce privește periajul dentar este reprezentat de tipul de periuță dentară folosit. În ultimii ani, datorită evoluției tehnologice continue, au apărut periuțele dentare electrice care prezintă atât avantaje, cât și dezavantaje, la fel ca și cele clasice”, spune Adrian Mina. Aflăm despre periuțele clasice că pot fi extrem de eficiente, atâta timp cât sunt folosite corect. “În ceea ce privește periuțele dentare clasice, marele avantaj este reprezentat de controlul total asupra tehnicii de periaj. Pacientul decide cât timp durează periajul și cât de mare să fie presiunea aplicată asupra dinților, gingiilor și a limbii. Prețul de achiziționare poate fi de asemenea un alt avantaj al periuței manuale, întrucât este mult mai avantajoasă ca și preț, iar forma pe care o prezintă este extrem de utilă în timpul deplasărilor sau a vacanțelor. Dezavantajul este că uneori, atât tehnica de periaj cât și timpul acordat acestuia, sunt insuficiente pentru un periaj corect și, în loc să împiedice apariția problemelor, le stimulează”, menționează Dr. Adrian Mina.Periuțele electrice au și ele dezavantaje, unul dintre cele mai mari fiind costul piperat.“În ceea ce privește periuța electrică, avantajele sunt stipulate clar de către producator și constau în principal într-o eficiență crescutală a periajului datorită mișcărilor de rotație între 5000 și 30000 pe minut. De asemenea, unele dintre acestea pot prezenta și micropulsații pentru o îndepărtare mai eficientă a plăcii bacteriene, precum și senzori de presiune care împiedică realizarea unui periaj intempestiv. Forma de prezentare mai interesantă o face însă să fie mai apreciată în rândul copiilor, care sunt fascinați de capacitățile acestui dispozitiv, mai ales că efortul depus de aceștia va fi mai mic datorită periuței electrice. Prețul acesteia este, în schimb, unul dintre marile dezavantaje, mai ales că după achiziționarea întregului set, după uzarea capetelor de periaj, va fi necesară achiziționarea altora, iar prețul acestora este de câteva ori mai mare decât al unei periuțe clasice. De asemenea, din pricina sistemului reîncărcabil, va fi nevoie și de încărcătorul acesteia în vacanțele mai lungi, ocupând astfel loc în bagaj”, explică stomatologul.Recomandarea medicului constă exclusiv în efectuarea unui periaj corect, fie că ustensila folosită este o periuță de dinți clasică sau una electrică.“În ceea ce privește recomandarea noastră, atâta timp cât tehnica de periaj este una corectă, folosirea periuței clasice este la fel de benefică ca și a celei electrice. În ceea ce privește copiii însă, aceștia trebuie să stăpânească întâi tehnica clasică și abia apoi să se treacă la periuța electrică, întrucât din cauza lipsei de experiență, pot determina leziuni la nivelul gingiilor. Pentru persoanele cu probleme de sănătate în care este afectată capacitatea de realizare a unui periaj dentar cu periuța clasică, se recomandă în schimb periuțele dentare electrice”, spune Dr. Adrian Mina. Dr. Adrian Mina este considerat unul dintre cei mai respectați medici stomatologi, cu o activitate de peste 15 ani derulată în Statele Unite, Canada și România. Printre pacienții săi se numără persoane publice din România, dar și de peste hotare.

MICUL EXPLORATOR PORNEȘTE ÎN AVENTURA ICE AGE !

Zâmbetul pur al copiilor, venit din inimă, este ceea ce face un părinte cu adevărat fericit. Tu cum ai grijă de sănătatea zâmbetului celui mic? Primul lucru pe care trebuie să îl faci este să îl obișnuiești cu ritualul de îngrijire orală.

Cu și despre otită - cum o tratăm homeopat?

Otita este o boală care poate afecta atât copiii, cât și adulții. Ea reprezintă un proces inflamator la nivelul urechii, care apare în urma unei infecții dată de microorganisme patogene.

Scapa de stres la Baile Herculane

Stresul ne afecteaza pe fiecare dintre noi. El isi face aparitia in timp ce iti disciplinezi copii, la serviciu, cand ai mult de munca, sau in relatia de cuplu.

Stare de bine în fiecare zi cu AloeMAX!

În această vară, te invităm să îţi menții starea de bine cu o băutură răcoritoare și benefică pentru organism având la bază aloe vera. Băutura Concentrată AloeMAx este o băutură revigorantă, cu puține calorii, care te ajută să te hidratezi atât dimineața, cât și pe parcursul întregii zile.

Presoterapia te scapă rapid de celulită

Presoterapia este terapia care are ca acțiune eliminarea grăsimii prin drenarea acesteia către sistemul limfatic. „Procedura de drenaj limfatic se realizează printr-un preso masaj, care acționează asupra lanțului de ganglioni limfatici. Este o terapie ce propune eliminarea tuturor toxinelor neasimilate de organism în timpul procesului de sinteză celulară.