PharmaCore Acne Control - te ajuta în lupta împotriva acneei

Acneea este o problemă severă cu care se confruntă în egală măsură bărbații și femeile, atât în adolescență, cât și la maturitate, tocmai din cauza unor factori dificil de controlat precum stressul, dereglarile hormonale sau acumularea celulelor moarte ce obturează porii împreună cu o îngrijire neadecvată a pielii.  85% din adolescenți suferă de acnee, 18% dintre ei rămânând cu semne și cicatrici după această etapă, în timp ce tot mai mulți adulți încep să se confrunte și ei cu această problemă care devine chiar mai delicată după o anumită vârstă. Expertul în acnee - gama completă PharmaCore Acne Control  reduce leziunile și previne cicatricile cauzate de aceasta, pentru că nici un tânăr sau adult să nu mai stea în intuneric, departe de oamenii, locurile sau momentele pe care dorește să le trăiască. Viața nu mai stă pe loc când poți preveni, trata și îmbunătăți considerabil aspectul feței.În funcție de gradul de severitate al problemelor întâmpinate, gama PharmaCore Acne Control cuprinde produse ce tratează personalizat fiecare stadiu al acneei și zona de pe față sau corp. Gelul de curățare și tratamentul oral sub forma de plicuri sunt indicate atât bărbaților cât și femeilor - adoloscenți și maturi, fie că suferă de o formă ușoară sau  moderată de acnee. Ajutând la eliminarea excesului de sebum, gelul de curățare conține patente precum Biopep 15®/oligopeptide 10%, Rtf1® /colostru alături de extracte de Boswellia, orez și miere și este destinat tenului sensibil cu tendința de îngrășare sau tenului acneic/cu predispoziție la acnee. Bărbații îl pot folosi și în locul gelului de ras.Pentru hidratarea zonei afectate, tinerii au la dispoziție gelul, în timp ce adolecentele, femeile tinere sau mature cu ten uscat pot folosi crema de față de două ori pe zi. Formula bazată pe Chelisin® și Iris Florentina, reduce leziunile cauzate de acnee, în special la femeia adultă și fumători, dar și la adolescente. Gelul tratament cu acid salicilic, colostru și oligopeptide, prin formula specială cu Biopep 15® reduce activitatea microorganismelor implicate în acnee, stimulând astfel regenerarea celulară, cu efect de tip “peeling”.Chiar dacă ne confruntăm cu acnee, nu trebuie să uităm de  hidratare, esențială în cazul unui ten care este agresat de astfel de probleme. Masca din gamă completă ce luptă împotriva acneei -  PharmaCore Acne Control folosită de două ori pe săptămână va susține aspectul neted și catifelat, oferindu-i feței luminozitate. Dacă ne confruntăm cu erupții severe pe zone mai întinse pe piept sau spate, cel mai simplu de folosit este spray-ul de corp, acesta fiind soluția ideală pentru zonele greu accesibile. Orice problemă întâmpinăm în lupta împotriva acneei și indiferent de tipul de ten, produsele PharmaCore Acne Control oferă soluții complete și dedicate pentru reducerea sebum-ului și calmarea inflamațiilor, pentru hidratarea corespunzătoare sau eliminarea punctelor negre. Utilizând produsele adecvate, roșeața este diminuată considerabil, iar leziunile atenuate. Gel de curățare: 105 lei 84 lei (20% reducere).

Magneziu cu vitamina B6 de la Solgar, aliatul tău în lupta cu stresul și oboseala

Avem nevoie de un corp sănătos, dotat cu resurse nutritive suficiente pentru a avea forța necesară de a face față stresului și oboselii. Suplimentul alimentar Magneziu cu vitamina B6 de la Solgar are o formulă specială care oferă corpului cantitatea necesară de magneziu și vitamina B6, fiind un aliat de încredere în lupta cu stresul și oboseala. Magneziul contribuie la reglarea simptomelor asociate stresului, conduce la producerea constantă a energiei în corp și ajută la reducerea oboselii. Vitamina B6 ajută la corectarea echilibrului electrolitic în corp, asigurând energia corespunzătoare. Suplimentul alimentar Magneziu cu vitamina B6 de la Solgar este de asemenea important pentru reglarea contracției musculare prin reducerea crampelor, contribuind la funcționarea adecvată a tuturor mușchilor. Un alt beneficiu al suplimentului alimentar este că ajută la reducerea simptomelor premenstruale cum ar fi durerea de cap, de spate, crampe, devenind astfel un supliment important pentru corpul feminin.Solgar se numără printre liderii mondiali ai industriei suplimentelor alimentare și oferă o gamă largă de produse din ingrediente naturale, fără conservanți, coloranți sau arome artificiale.

Nutrilite: Să vorbim despre nutriție

Nutriția corectă este deosebit de importantă pentru a atinge o stare de bine generalizată, la care aspirăm cu toții, în care organismul și mintea noastră se află în deplin echilibru.

Primavara se numara "firele de par cazute". Cum revitalizam podoaba capilara?!

In fiecare primavara ne plangem de caderea parului. Si totusi, acesta reprezinta un proces fiziologic normal, iar problemele apar doar atunci cand pierderea  parului depaseste capacitatea de regenerare. Desi numaram firele de par ramase in perie,  este normal sa pierdem pana la 100 fire zilnic, dar cand aceasta cifra este depasita, caderea parului devine patologica. Care sunt factorii? Cele mai frecvente cauze de pierdere a parului sunt - carentele nutritionale (diferite diete severe care duc mai ales la scaderea fierului sau vitaminei D), diferite afectiuni (boli cronice sau alte afectiuni severe), dezechilibrul hormonal si chiar stresul."O cadere mai mare a parului o observam primavara sau toamna. Indiferent ca se manifesta prin subtierea firului de par sau prin chelie, tratamentul impotriva caderii parului consta in identificarea cauzelor care conduc la aceasta situatie si, ulterior, administrarea unui tratament corespunzator in vederea stabilirii unei conduite terapeutice cat mai adecvate. Astfel, se recomanda urmatoarele analize si investigatii: hemoleucograma, fierul seric, TSH, tiroxina, free T3,T4, ATPO, nivel seric vitamina D, testosteron seric, echo ovarian. Identificarea cauzei care duce la caderea parului si indepartarea acesteia reprezinta un pas important in obtinerea unor rezultate satisfacatoare", spune Doctor Oltjon Cobani.Multe dintre cauzele care duc la caderea parului sunt comune la barbati si femei. In schimb, terenul genetic si asa numita alopecie androgenogenetica este mult mai frecventa la barbati ,decat la femei, cauza acesteia fiind sensibilitatea folicului de par la dihidrotestosteron (NU testosteron) care duce la subtierea si eventual caderea acestuia. Ce se poate face?"Trebuie mai intai sa intelegem ca majoritatea tratamentelor se adreseaza opririi/ incetinirii procesului de cadere a parului si nu regenerarii acestuia.Toate aceste tratamente actioneaza, prin mecanisme diferite, la nivelul radacinii firului de par ajutand astfel la <<sanatatea>> acestuia. Ca si modalitati de tratament putem vorbi de tratamentul PRP ( plasma imbogatita in trombocite). La baza acestui tratament constau factori de crestere si regenerare care pot imbunatatii considerabil "sanatatea" firului de par. De asemenea acest tip de tratament este folosit indinspensabil la transplantul de par actionand ca un factor de vindecare si stimulare a celulelor stem din bulbul implantat. In acelasi tip de tratament intra si AAPE ( proteine din celule stem). Un alt tip tratament este injectarea de minoxidil care este un vasodilatator  ducand la cresterea vascularizatiei la nivelul scalpului ( zonele de alopecie sunt slab vascularizate). De asemenea exista diferite solutii care contin factori de biorevitalizare, aminoacizi sau acid hialuronic necroslincat. Toate acestea contribuie la o revitalizare a firului de par", adauga doctorul Doctorul Cobani, medic specialist în chirurgie plastică, estetică și microchirurgie reconstructivă.Daca sesizam o cadere nefireasca a parului sau aparitia alopeciei in unele zone ale scalpului, putem apela cu incredere la tratamentul PRP, adica plasma imbogatita in trombocite. In procesul de imbatranire se pierde circa 16% din capacitatea de a sintetiza a hormonilor de crestere pentru fiecare 10 ani de viata traiti. Tratamentul PRP poate creste densitatea parului implantat prin stimularea celulelor stem din bulbul implantat, si accelereaza cresterea parului.La baza acestei tehnici stau hormonii de crestere (peste 60 la numar) pe care ii avem depozitati in sangele periferic si celulele stem adulte periferice. Dupa recoltarea unei cantitati de sange periferic, din acesta se pot obtine cantitati suficiente de PRP (plasma imbogatita in hormoni de crestere si celule stem), care contin peste 60 de factori de crestere si control tisular. De asemenea, se poate apela la tratamente injectabile local care contin vitamine, aminoacizi si minoxidil.

8 tehnici pentru a atinge o stare meditativa mai profunda

Studiile au aratat ca meditatia in grup este mult mai eficienta, ofera modele si ne motiveaza. Stim ca meditatia este o tehnica excelenta de a ne conecta la sinele superior, de a ne linisti si relaxa si are si numeroase beneficii pentru sanatate, insa putini cunosc adevarata stare de meditatie profunda.Retragerea de meditatie in tacere de 3 zile, organizata de Scoala Iubirii in perioada 19-21 mai, la Youness Wellness Clinic, la 30 de minute de Bucuresti, in mijlocul padurii, are scopul de a crea conditii adecvate pentru a experimenta calmarea mintii, intrucat se petrece in totala tacere.Iata cateva sfaturi simple, experimentate si dovedite a fi eficiente care prelungesc durata si profunzimea meditatie tale.Nu manca inainteDupa ce ai mancat, energia corpului se va indrepta spre procesele digestive, astfel incat procesele mentale nu primesc la fel de multa atentie. In plan subtil atunci cand mancam energia se duce pe centrul plexului solar si mai jos. Pentru a intra in stari de meditatie profunde energia trebuie ascensionata spre centrul inimii si apoi din ce in ce mai sus.Uita de telefonul mobilInainte de a incepe meditatia pune-ti telefonul pe silentios sau opreste-l complet. Anunta-ti prietenii si familia ca in acest timp nu doresti sa fii intrerupt. Mergi intr-o camera linistita si inchide usa, inchide ochii si detaseaza-te de lumea obisnuita. Acest lucru are un impact psihologic profund. Dedica-te complet acestei practici.In mod repetat si regulatMediteaza regulat, la aceeasi ora, de doua ori pe zi. Daca doresti in mod real sa avansezi in meditatie este important sa iti faci un obicei din asta. Unul dintre motivele pentru a practica de doua ori pe zi este acela ca efectul subliminal al mantrei dureaza aproximativ douasprezece ore. Prin urmare, daca meditezi de doua ori pe zi rostind o mantra, acest efect se va construi in mod continuu.Alege postura confortabilaAtunci cand meditatia functioneaza cu adevarat vei simti un flux de energie prin coloana vertebrala. O postura gresita de intindere impiedica fluxul de energie, afecteaza respiratia si reduce vigilenta mentala, de aceea este indicat sa stam cu spatele drept. Te poti chiar rezema de un perete daca nu poti sta drept si in mod obligatoriu foloseste o pernunta sub fund, pentru a usura pozitiei spatelui.Rolul mantrelorMantrele sunt foarte utile pentru ca ajuta sa ne mentinem concentrarea pe un singur punct, pe repetitia acelui cuvant. In momentul practicarii corecte a meditatiei cu mantre vom putea auzi sunetul lor subtil precum un tiuit. Acest tiuit va incepe apoi sa apara si in timpul zilei, dar mai ales dimineata si seara, cand de abia am iesit sau ne pregatim sa intram in planul astral, adica sa visam.Importanta respiratieiRespiratia profunda calmeaza mintea, dar nu multi oameni stiu diferenta de respiratie intre nara dreapta si cea stanga. Atunci cand fluxul de aer prin nara stanga este mai puternic, vei fi capabil sa te concentrezi mult mai bine in meditatie. In cazul in care fluxul respiratiei este predominant in nara dreapta, il poti schimba stand culcat pe partea dreapta, pentru cateva momente, tinand capul asezat pe brat. Nara stanga va deveni astfel dominanta si iti vei putea incepe meditatia.Echilibru si energieReiki este cuvantul japonez care desemneaza energia vitala si TUMMO este notiunea tibetana pentru focul interior. Aceasta se refera, mai exact, la energia Kundalini, puterea ascunsa din interiorul tuturor. Este o forma spiralata de energie, care se afla de obicei in stare latenta in partea inferioara a corpului, la baza coloanei vertebrale.Meditatia in grup ajutaMediteaza in mod regulat cu un grup si participa la sedinte ori de cate ori poti. Experienta meditatiei intr-un grup este destul de diferita fata de practica pe cont propriu. Acest lucru poate fi pentru tine o puternica sursa de inspiratie, confort si sprijin.Te asteptam in taberele spirituale Scoala Iubirii unde realizam de fiecare data o multitudine de tipuri de meditatie. In perioada 19-21 mai, poti participa la Silence Retreat, la Youness Wellness Clinic, un curs intesiv de meditatie conceput atat pentru cei care doresc sa experimenteze o retragere spirituala, cat si pentru cei care nu au suficient timp sa realizeze aceste izolare timp de 10 zile. Pretul retreatului este de 200 euro si se poate achita in doua transe, 50% pana la data de 23 aprilie si restul pana pe 9 mai. Sunt incluse 3 mese pe zi vegetariene, cazarea in camera dubla si transportul din Bucuresti si retur. Pentru mai multe detalii si rezervari intra pe www.scoalaiubirii.ro.

Plan de tratament ortodontic dedicat mireselor

Clinica Orto-Implant Expert, specializată în tratamente de ortodonţie şi implantologie, a lansat pe piaţa serviciilor de cosmetică dentară un program unic în România: tratamentul ortodontic dedicat persoanelor care îşi doresc să aibă un zâmbet perfect într-un moment important din viaţa lor. În cadrul noului concept chiar şi aparatul dentar, cunoscut drept un tratament de durată, aduce rezultate vizibile în cel mai scurt timp, pentru ca oricine să zâmbească larg şi să se bucure pe deplin de evenimentele speciale din viaţa sa.Acest concept a luat naştere ca urmare a existenţei unei cereri din partea pacienţilor şi a fost posibil datorită descoperirilor din domeniul medical, care permit obţinerea unor rezultate foarte bune mai repede ca oricând până acum. "Am întâlnit de-a lungul timpului viitoare mirese în căutarea unui zâmbet perfect pentru ziua cea mare, dar care ezitau să îşi pună aparat dentar din cauza ideii greşite că trebuie să aştepte mult timp pentru a vedea rezultatele. Astfel, ne-am gândit că ar fi util să punem la punct un program ortodontic în funcţie de intervalele de timp înainte de evenimentele speciale din viată pacientului şi să le oferim cele mai bune rezultate cât mai rapid”, explică doamna doctor Mihaela Dan, specialist ortodonţie şi ortopedie dento-facială şi fondator al Clincii Orto-Implant Expert.Aşadar, în cadrul Clinicii Orto-Implant Expert, durata tratamentelor ortodontice începe să nu mai reprezinte  o problemă, fiind posibil ca aspectul dorit al danturii să fie obţinut exact la timp înaintea unui moment special din viată pacientului. "Am reuşit acest lucru deoarece pe durata acestui tratament ne concentrăm în primele luni pe alinierea dinţilor din faţă, lăsând pentru următoarele luni ceea ce reprezintă, de fapt, motivul pentru care tratamentul ortodontic durează mai mult: corectarea muscaturii şi a poziţiei dinţilor din spate (măselelor), care datorită rădăcinilor mai puternice se deplasează mai încet”, spune doamna doctor Mihaela Dan, specialist ortodonţie şi ortopedie dento-facială şi fondator al Clincii Orto-Implant Expert.Există mulţi factori care pot influenţa rezultatul final, inclusiv cât de drepţi sunt dinţii, starea gingiilor şi dacă există coroane sau plombe, astfel încât este indicat ca vizita la ortodont pentru o evaluare să aibă loc cât mai repede posibil, dacă pacientul îşi doreşte să aibă un zâmbet perfect înaintea unui eveniment important care se apropie. Pentru a oferi un tratament interdisciplinar complex, echipa din cadrul clinicii Orto-Implant Expert este una completă, formată de doctori specialişti în domeniile ortodontie, estetică dento-facială, endodonţie, chirurgie, parodontoloie, protetică. Experienţa fiecăruia dintre ei oferă posibilitatea de a pune diagnosticul corect şi de a alege împreună cu pacientul cel mai bun plan de tratament, iar tehnologia pusă la dispoziţia echipei facilitează efectuarea unei game complexe de proceduri la cel mai înalt nivel de siguranţă şi confort. Adresa - Clinica Orto-Implant Expert:Adresa: Aleea Blajel nr. 4, Bl. V3, parter; telefon: 0728.12.28.28, 021-796.10.28.

Oana Pellea, mesaj emoționant către femei

„Cel mai frumos cadou pe care îl poți face celor care te iubesc și pe care îi iubești, este sănătatea ta!”Asa începe mesajul pe care Oana Pellea îl transmite femeilor din România, în cadrul campaniei “Fii o Super Donna!” Oana recunoaște că, la fel ca multor altor femei i-a fost foarte frică să meargă la un control medical având în vedere istoricul familiei sale. „Mi-am pierdut mama din cauza acestei boli îngrozitoare, cancerul la sân, la doar 41 de ani”. „Facem miliarde de alte lucruri în stânga, în dreapta” continuă actrița, „ne împrăștiem, tragem, muncim pentru cei pe care îi iubim, uitând însă că pentru a putea dărui, în primul rând, trebuie să fii sănătos. Duceți-vă la control!” este îndemnul Oanei Pellea.„Controalele anuale pentru prevenție ne oferă șanse mult mai mari la viață decât dacă așteptăm simptomele care indică o boală deja avansată. Depistarea cancerului mamar sau de col uterin în fază incipientă asigură o rată de vindecare de peste 90%.” declară dr. Elena Claudia Teodorescu, doctor în Științe Medicale. Campania a fost demarată de Donna Medical Center, Centrul de Excelentă în Sănătatea Femeii, pentru a trage un semnal de alarmă și a încuraja femeile să aibă grijă de ele și de sănătatea lor. Campania este susținută de site-ul special creat, www.superdonna.ro, unde femeile se pot informa corect despre cum pot avea grijă de sănătatea lor, cum pot preveni situațiile neplăcute, cât și despre controalele specifice vârstei lor. Platforma conține mesaje puternice de la femei inspiraționale, cât și sfaturi și îndrumări de la specialiștii Donna Medical Center.

Soluții smart pentru un stil de viată sănătos

Suntem unul dintre cele mai muncitoare popoare din Europa. Nu lucrăm doar la locul de munca, ci și acasă, atât în timpul săptămânii, cât și în weekend.  Avem și alte sarcini de îndeplinit printre care pregătirea mesei, curățenia, lecțiile cu cei mici și alte activități pe care le facem pe fugă. Cum ne pot ajuta sucurile 100% și mousse-urile să ne bucurăm de momente frumoase alături de cei dragi? – Aflăm mai multe de la Șerban Damian, medic de familie și nutriționist sportiv acreditat CIO, expert în cadrul campaniei „Mousse și suc 100% - aici sunt vitaminele istețe!”.Odată cu înaintarea în vârstă, regretăm cel mai mult că nu am avut grijă de relațiile cu cei dragi. În viața de zi cu zi alocăm mult timp responsabilităților profesionale, dar și activităților casnice. Cu toate acestea, ne lipsește timpul pentru familie și prieteni. Nu este necesar să căutăm în mod constant locuri și activități noi pentru petrecerea timpului. Cinematografele, cafenelele și centrele comerciale sunt o opțiune, însă atunci când vremea nu este prea prietenoasă, putem alege să petrecem timp cu cei dragi, acasă. Confortul, jocurile de societate și gustările delicioase sunt ingredientele perfecte pentru serile petrecute cu familia. Nu toate sarcinile trebuie îndeplinite imediat, ci uneori trebuie să ne facem timp și pentru noi înșine. Sarcinile precum pregătirea mesei, curățenia și cumpărăturile pot fi împărțite între membrii familiei. Nu doar adulții trebuie sa fie implicați in treburile casnice, ci și copiii, iar atunci când utilul se îmbină cu distracția, activitățile casnice vor fi apreciate de cei mici. O seară frumoasă înseamnă activități distractive și preparate gustoase într-o companie plăcută. Întotdeauna ne dorim să îi servim pe cei dragi cu preparate sănătoase, bogate în vitamine și nutrienți. Este esențial să optăm pentru o alimentație variată care să cuprindă diverse fructe și legume. Este posibil să pregătim, fără prea mult efort, o cină valoroasă în familie? „Multifuncționalitatea este o reală provocare. De aceea, este important să găsim soluții pentru a ne ușura viața și a ne îmbunătăți activitățile. În locul unei porții de fructe și legume, putem opta pentru un pahar de suc 100% sau un plic cu mousse de legume. Sucurile și mousse-urile sunt o gustare convenabilă deoarece nu mai este nevoie să spălați și să curățați fructele sau legumele pentru a asigura organismului aportul necesar de vitamine și nutrienți. Mai mult decât atât, este esențial să ne amintim că aceste produse nu conțin îndulcitori, coloranți sau conservanți”, menționează Șerban Damian medic de familie și nutriționist sportiv acreditat CIO, expert în cadrul campaniei „Mousse și suc 100% - aici sunt vitaminele istețe!”Conform recomandărilor OMS, este recomandat să consumăm cel puțin 400g de fructe și legume zilnic, de preferat împărțite în 5 porții. Sucurile 100% și mousse-urile au aceleași valori nutriționale ca fructele și legumele din care sunt produse și reprezintă o opțiune excelentă în contextul unei alimentații variate. Developments in collectively agreed working time, Eurofound 2014, https://www.eurofound.europa.eu/sites/default/files/ef_comparative_analytical_report/field_ef_documents/ef1539en.pdf

Consumul moderat de bere nu îngrașă

Cercetările arată că atunci când este consumată moderat, în limita a 660 ml/zi pentru bărbați și 330 ml/zi pentru femei, berea poate face parte din stilul de viață sănătos al unui adult.

Lomi Lomi - masaj pentru durerile de spate

Ai auzit de Lomi Lomi? Ei bine, este una dintre cele mai vechi forme de masaj din lume. Lomi Lomi a fost practicat de indigenii polinezieni din Hawaii. Aici, Lomi Lomi e la loc de cinste, iar tehnicile de masaj sunt trasmise din cele mai vechi timpuri. Lomi Lomi reprezinta atingerea divina. O atingere care vizeaza atat corpul, cat si inima. O sedinta de masaj Lomi Lomi incepe prin tacere. Printr-un moment de pace. Printr-o conexiune intre terapeut si client. Printr-o rugaciune. Pentru ca Lomi Lomi e o intalnire intru bine. Iar specialistii de la Danubius Health Spa Resort Sovata stiu asta mai bine decat oricine. E bine sa stii ca niciun masaj nu seamana cu celalalt. Lomi Lomi e mereu diferit. Suprinzator. Miscarile sunt curgatoare, ample, ca un val. Terapeutul poate executa miscarile de masaj cu ambele maini in zone diferite ale corpului clientului. O mana pe spate si una pe sold. Rezultatul? O relaxare mai profunda si mai rapida.Lomi Lomi stimuleaza totodata circulatia sanguina si detoxifierea, dar stabileste  si un flux limfatic mai bun. Durerile la nivelul intregului organism sunt eliminate, organismul se va revitaliza si isi va instala o senzatie de pace si bunastare. Masajul Lomi Lomi este recomandat pentru durerile de ceafa, de umeri si spate. El face minuni in cazul migrenelor si a insomniilor, dar si atunci cand te confrunti cu depresii, traumatisme si lipsa de incredere in sine.  Il poti incerca la Danubius Health Spa Resort Sovata.

GSK Consumer Healthcare lanseaza cea de-a sasea editie a campaniei Zambeste Romania

GSK Consumer Healthcare continuă demersurile de îmbunătățire a sănătății orale în România, lansând cea de-a șasea ediție a campaniei Zâmbește România GSK Consumer Healthcare anunță lansarea celei de-a șasea ediții a campaniei Zâmbește România, ducând mai departe misiunea campaniei de a îmbunătăți starea de sănătate orală a românilor.

Osteoporoza intre mit si adevar

Un subiect foarte controversat este cel al osteoporozei. Doamna doctor  Cipriana Dimitrakopoulos – Medic Specialist Reumatolog al Centrului medical „Dr. Furtuna Dan” ne-a raspuns la cele mai interesante intrebari despre aceasta boala. Barbatii nu fac osteoporoza?Fals. 20% din pacientii cu osteoporoza sunt barbati. Dupa varsta de 65 ani toti barbatii ar trebui sa verifice densitatea minerala osoasa.Osteoporoza nu doare?Asa este, osteoporoza este o boala silentioasa, nu are simptome. Durerile apar numai in caz de fractura.Dieta asigura intregul aport de calciu?Este adevarat. Persoanele sanatoase care au o dieta echilibrata pot suplini necesarul de calciu.Osteoporoza se mosteneste?Fals. Toate femeile au risc de osteoporoza. Ereditatea este doar unul din factorii de risc. Cu toate acestea, avand unul sau mai multi factori de risc nu inseamna ca o persoana va face boala.Produsele lactacte sunt singura sursa de calciu?Fals. Desi laptele, iaurtul si branza sunt cele mai bogate surse de calciu, exista multe alte alimente care pot furniza necesarul de calciu (tofu, salata verde, broccoli, spanac, sardine, migdale, mac, varza, susan).Osteoporoza nu se trateaza?Fals. Alimentatia sanatoasa si exercitiile fizice pot reduce la minim pierderea de masa osoasa. Persoanele cu osteoporoza ar trebui sa adopte masuri de siguranta pentru a evita caderile. Medicul poate prescrie medicamente antiosteoporotice.Susceptibilitatea la fracturi indica osteoporoza?Adevarat! Osteoporoza este numita “boala tacuta”. Uneori, o fractura este primul indiciu al fragilitatii osoase.Tinerii pot face osteoporoza?Fals!  Exista si osteoporoza secundara altor boli. Calciul si vitamina D joaca un rol major in sanatatea oaselor. Daca dieta este deficitara in calciu si vitamina D sau evitati soarele , adresati-va medicului pentru a suplimenta deficitul.Prea mult calciu poate avea efecte negative?Asa este! Simptome ca balonare, constipatie poate indica ca luati prea mult calciu. Suplimentele cu calciu pot creste riscul de litiaza renala.Unii medici cred ca suplimentele de calciu cresc riscul de boli cardiace.Daca tratezi medicamentos osteoporoza nu trebuie sa te ingrijorezi asupra dietei bogate in calciu si vitamina D?Fals! Medicamentele te ajuta in prevenirea pierderii de os, dar nu iti vor asigura necesarul de calciu si fosfor. Dieta trebuie sa fie bogata in calciu. Intreaba medicul daca medicamentele contin si vitamina D.Daca ai numai osteopenie, nu osteoporoza, nu trebuie sa te ingrijoreze riscul de fractura?Fals! La femeile in varsta (60- 70 ani) osteopenia poate fi un factor de risc important pentru fractura. Majoritatea fracturilor apar la persoanele cu osteopenie, desi riscul este mai mare la cele cu osteoporoza. Osteopenia este un semn de avertizare.Daca urmezi un tratament antiosteoporoticm dar densitatea osoasa nu creste, inseamna ca medicamentul nu are efect?Fals! Cele mai multe medicamente antiosteoporotice nu produc os, ele incetinesc pierderea osoasa. Atata timp cat scorul T este stabil (DXA) si nu a scazut, medicamentul are efect, face oasele mai puternice si scad riscul de fractura.Studiile au aratat ca femeile care au pierdut os in timpul primului an de tratament au prezentat cele mai multe imbunatatiri in anii urmatori.

Malvina Cservenschi se alătură campaniei ”Fii o Super-Donna!”

Ne îngrijorăm în fiecare zi pentru cei din jur, ne ocupăm de toate lucrurile pe care le avem de făcut în ziua respectivă, iar printre toate aceste responsabilități avem tendința să uităm de noi înșine. Malvina Cservenschi, fondator Malvensky, se alătură și ea femeilor deosebite din campania ”Fii o Super-Donna!”O viață cât mai echilibrată și grija pentru sănătate sunt printre prioritățile Malvinei, iar o abordare relaxată, în viziunea ei, trebuie să fie dublată în primul rând o preocupare constantă pentru sănătate.. Sfatul ei, pe cât de simplu, este și cel mai potrivit: ”În fiecare zi fă ceva să fii sănătoasă și în formă, fă ceva să îți îndeplinești misiunea, fă ceva să fii mereu un om mai bun și mai învățat! În fiecare zi câte puțin, fără presiune, doar constanță."O Super-Donna este o femeie ce reușește să fie mereu aproape de familia sa, o femeie care îi ajută pe cei din jur și care încearcă să fie mereu mai bună. Pentru Malvina Cservenschi, Super-Donna este ”fiecare femeie care își onorează corpul având grijă de sănătatea ei, își onorează mintea având grijă de pasiunea și talentul ei, își onorează părinții, copiii și pe sine având grijă de ce lasă în urma ei.”Poți afla mai multe informații despre campania”Fii o Super-Donna!” de pe site-ul special creat de Donna Medical Center, Centrul de Excelență în Sănătatea Femeii, www.superdonna.ro. Acolo poți afla mai multe despre cum să previi situațiile neplăcute, despre controalele anuale obligatorii și poți citi sfaturi și îndrumări de la specialiștii Donna Medical Center. Unul dintre cadourile pe care le poți câștiga înscriindu-te pe site este oferit chiar de Malvina.  

Dezechilibrul hormonal si infertilitatea

Afectiunile ginecologice nu sunt o noutate, pentru nicio femeie. Chiar daca par minore, netratate corespunzator, ele pot duce la aparitia unor complicatii serioase, precum infertilitatea.Problemele hormonale pot fi depistate cel mai usor cu ajutorul analizelor de sange. Iata ce spune in acest sens Dr. George Vasilescu, medic primar obstetrica–ginecologie in cadrul Danubius Health Spa Resort Sovata: „Cand ne referim la echilibrul hormonal, vorbim despre un “acordaj fin” al hormonilor implicati in fertilitate. Un dezechilibru  minor  poate aparea oricand la un organism, de cele mai multe ori nefiind vorba de o cauza declansatoare evidenta. Pe de alta parte,  corpul uman  prin  fiziologia sa, poate restabili buna functionalitate a sistemului endocrin, chiar fara intervetie medicala”.Ce masuri se pot lua in acest caz? „Reducerea stresului, adoptarea unui stil de viata fara excese, tratamentele naturale (namol, apa sarata) si iesirea din mediul zilnic de activitate. Toate acestea pot ajuta organismul in reglarea fiziologica a secretiei hormonale”, adauga specialistul.Namolul de Sovata contine substante minerale (in special clorura de sodiu), respectiv organice (acizi humici, vitamine si auxine: estrogen si progesteron asemanator hormonilor umani feminini) in concentratii inalte si auxine. Acestea din urma reprezentand cheia succesului in tratamentul infertilitatii feminine. Deoarece au efect de reintinerire al intregului aparat reproducator feminin. Mai ales atunci cand  este afectat de inflamatii, raceli sau anexite.

7 beneficii uimitoare ale lăptişorului de matcă

Ai imunitatea scăzută, iar colsterolul îţi afectează sănătatea? Suferi de stres şi ai probleme cu tensiunea arterială? Dacă te confrunţi cu oricare dintre problemele menţionate şi îţi doreşti o soluţie naturală şi foarte benefică, lăptişorul de matcă poate fi remediul natural şi secretul tău pentru sănătate şi frumuseţe! Iată care sunt cele 7 beneficii uimitoare ale lăptişorului de matca, dezvăluite de specialiştii de la Albină Carpatină, ce promovează de peste 25 de ani produsele apicole că alimente naturale funcţionale, cu proprietăţi terapeutice remarcabile.1. Reglează tensiunea arterială -Lăptişorul de matcă este o sursă bogată de peptide, care ajută la reglarea nivelului tensiunii arteriale. Acţionează ca un vasodilatator, care ajută la scăderea nivelului tensiunii arteriale. Lăptişorul de matca este de mare ajutor pentru sănătatea inimii, deoarece protejează organismul de bolile cardiovasculare.2. Reglează colesterolul - Lăptişorul de matcă contribuie la reducerea nivelului colesterolului nociv şi al trigliceridelor şi  stimulează creşterea colesterolului bun. De asemenea, protejează organismul de infarct miocardic, accident vascular cerebral şi ateroscleroză, împreună cu mai multe alte boli de inimă. 3. Imunomodulator - Autoimunitatea este o stare în care sistemul imunitar al organismului atacă corpul. De aceea pot apărea boli precum poliartrita reumatoidă şi multe alergii care sunt boli autoimune. În timpul unui studiu, oamenii de ştiinţă au descoperit că lăptişorul de matca echilibrează sistemul imunitar, previne apariţia afecţiunilor autoimune şi întăresc organismul.4. Ajută memoria -Cercetările recente indică faptul lăptişorul de matcă poate îmbunătăţi memoria pe termen scurt, deoarece este demonstrat că are un rol benefic asupra funcţiilor neuronale. Este ideal în perioadele de epuizare fizică şi psihică, stres, tulburări de memorie (examene, competiţii). Deoarece ţesutul cerebral conţine o mulţime de acizi graşi nesaturaţi, care sunt deosebit de vulnerabili la atacurile radicalilor liberi, substanţele antioxidante care se găsesc în lăptişorul de matca pot juca un rol important în prevenirea bolilor neurodegenerative. Este singura sursă naturală de acetilcolina care facilitează transmiterea influxului nervos între neuroni.5. Ameliorează simptomele menopauzei - Studiile preliminare au arătat că lăptişorul de matcă poate ameliora semnele şi simptomele menopauzei, inclusiv bufeurile. Acesta este folosit datorită capacităţii de a creşte efectele stimulatorii sexuale globale, proprietăţi confirmate în urma studiilor de specialitate realizate. Lăptişorul de matcă previne osteoporoza şi stimulează formarea oaselor.6. Bun antioxidant - Atunci când celulele oxidează, se poate ajunge la cazuri mai grave de cancer, boli de inimă şi alte afecţiuni degenerative. Dar, oamenii de ştiinţă au descoperit anumite alimente care au cantităţi masive de antioxidanţi, care încetinesc şi chiar opresc acest proces. Lăptişorul de matcă este unul dintre aceste alimente şi conţine o cantitate surprinzătoare de antioxidanţi, iar aceasta creşte cu cât produsul este mai proaspăt.7. Are proprietăţi anti-imbatranire - Lăptişorul de matca conţine antioxidanţi care lupta împotriva semnelor de îmbătrânire în mod eficient. Stimulează producerea de colagen, care contribuie la menţinerea elasticităţii şi fermităţii tenului, întârzie procesul de ridare a tenului ( diminuează ridurile existente şi previne apariţia altora noi), regenerează şi hidratează în profunzime. Lăptişorul de matca conferă o strălucire sănătoasă a pielii, evita degenerarea maculară şi previne bolile cronice.Primăvara aceasta ai ofertă specială la Lăptişorul de Matcă, la borcanul de 100 g primeşti gratuit 25 g, la preţul special de 127 lei cu transport inclus. Află mai multe pe http://www.apicola.ro.

Fumatul si alimentatia nepotrivita, la baza problemelor dentare

Romania se afla pe un loc fruntas in topul tarilor a caror populatie are grave probleme dentare. Lipsa de igiena si de preventie face ca 1 din 3 romani sa aiba probleme serioase, pe care prefera sa nu le trateze pe scaunul stomatologului. Andreea Troncea, medic stomatolog in cadrul clinicii Ident Total Care, ne spune care sunt factorii principali care cauzeaza aparitia cariilor dentare.Cat de greu sunt de reparat dintii strambi, ciobiti sau patati? Dintii modificati ca forma, pozitie sau culoare nu mai reprezinta o provocare de temut pentru medicul stomatolog, datorita spectrului larg de tehnici precum si calitatii materialelor. Ramura medicinii dentare care se ocupa cu redarea zambetului se numeste estetica dentara si imbina tehnologia avansata cu arta, aducand rezultate uimitoare.In cate sedinte se pot rezolva problemele grave de sanatate dentara? Starea dintilor inainte de tratament influenteaza durata remedierii acestora. Din pacate .Cea mai frecventa problema dentara este durerea, iar aceasta poate fi data de multitudinea de probleme dentare aparute in decursul vietii (carii dentare, afectiuni parodontale, lipsa unor dinti). In acest caz, este necesara o colaborare ampla cu medicul stomatolog. De aceea, pentru a evita vizitele dese, recomandam preventia dentara, care se refera la toate masurile necesare pentru a surprinde aparitia afectiunilor dentare sau gingivale.Cat de importanta este igiena dentara si cum arata ritualul zilnic la o persoana adulta? Pentru a preveni aparitia cariilor, a afectiunilor gingivale, a respiratiei urat mirositoare este necesara igiena dentara! Aceasta se refera la mijloacele zilnice de igienizare (periaj profesional, clatiri cu apa de gura, folosirea atei dentare), asociate cu vizitele regulate la medicul stomatolog. Recomandam un periaj dentar corect si individualizat, realizat de 2 ori pe zi, atat dimineata cat si seara. Timpul corect alocat unui periaj dentar este de 3-5 min si acesta trebuie completat de folosirea apei de gura si a atei dentare.Stim ca, de obicei, pe perioada sarcinii, femeile gravide au probleme cu dantura. Pot fi ele rezolvate cumva sau preintampinate?In perioada sarcinii, pe baza modificarilor hormonale, apar si o serie de dezechilibre care au repercusiuni si asupra dentitiei si astfel apar: dureri dentare, inflamatii gingivale, sensibilitati dentare. Cea mai intalnita problema cu care se confrunta femeile insarcinate o reprezinta gingivita (inflamatia gingivala) si este consecinta unei hipervascularizatii, iar caria dentara are o evolutie mult mai rapida spre complicatii pulpare. Pentru a evita neplacerile stomatologice pentru perioada sarcinii, se recomanda, ca inaintea conceperii unui copil, viitoarea mama sa isi rezolve orice problema dentara.Cum putem evita aparitia problemelor dentare? Cel mai important lucru in preventia dentara este reprezentat de igiena dentara, care presupune un periaj dentar efectuat de 2 ori pe zi, dimineata si seara, folosirea atei dentare si clatiri cu apa de gura cu solutii antiseptice. Mentinerea unei diete echilibrate, reducand alimentele ce contin zaharuri si amidon, contribuie la prevenirea cariilor dentare. Fumatul determina afectiuni gingivale prin scaderea aportului sangvin. Este recomandata consumarea gumei de mestecat fara zahar, pentru ca indeparteaza respiratia urat mirositoare si pentru ca stimuleaza secretia salivara, ce ajuta la combaterea placii bacteriene. Recomandam control stomatologic, realizat la 6 luni.Puteti face o diferentiere intre femei si barbati, atunci cand vine vorba de probleme dentare? Sunt unii mai predispusi?In studiile de specialitate nu exista o corelatie clara intre sex si aparitia afectiunilor dentare. Sunt incriminati alti factori precum: alimentatia, aportul scazut de fluor, fumatul, etc. Astazi, atat femeile cat si barbatii, acorda o atentie deosebita aspectului fizic, implicit a zambetului frumos. Atat sexul feminin, cat si cel masculin, declara ca evita tratamentele dentare din cauza unor neplaceri din copilarie cauzate de vizita la medicul stomatolog. Singura corelatie pe care o pot descrie din experienta clinica se refera la faptul ca femeile inving mai repede teama, fiind mai receptive la tratamentele stomatologice.

Deficit de fier? Feroglobin este soluția!

Te simți mereu obosit? Nu te poți concentra? Răcești des? Cauza ar putea fi lipsa fierului. Pe lângă aceste simptome neplăcute, riscurile unui deficit de fier nu sunt deloc de neglijat. Fierul asigură transportul oxigenului şi al substanţelor nutritive în organele vitale ale corpului, prevenind anemia.

Catalina Ponor a facut un test ADN pentru eficientizarea performantei sportive

Prin intermediul noilor descoperiri stintiifice in genetica moderna, ce permit testarea ADN-ului unui sportiv si personalizarea in detaliu a dietei si pregatirii acestuia, My Body Guide sustine performanta sportiva la cel mai inalt nivel. Studiile stiintifice ale ultimilor ani arata ca un sportiv ce este potrivit genetic cu sportul pe care il practica are sanse de 5 ori mai mari sa urce pe podium la competitii de nivel mondial si olimpic.La inceputul acestui an, Catalina Ponor a ales testul My Body Guide pentru eficientizarea performantei sportive si a beneficiat de informatii personalizate si unice despre cum este structurata genetic in raport cu sportul de performanta caruia i-a dedicat cea mai mare parte din viata. Testul permite abordarea pe baze stiintifice personalizate a dietei si programului de pregatire si recuperare, astfel incat mult titrata campoana olimpica sa isi urmeze cu succes planurile competitionale asumate pentru urmatoarea perioada.“Intotdeauna am dat tot ce am putut in cadrul pregatirii mele, am pus suflet, munca, lacrimi, sudoare si mai ales pasiune. Dar am incercat si sa fiu la curent cu cele mai noi informatii si metode de pregatire la nivel mondial. Asa ca propunerea oferita de My Body Guide de a face acest test pentru performanta sportiva a venit la fix – personalizarea pregatirii mele si a dietei pana la nivel de ADN sper sa fie combinatia optima. Impreuna cu echipa mea voi incerca sa aplic cat mai bine informatiile din raportul de aproape 200 de pagini despre mine. DA, este o carte cu numele meu si doar despre mine si corpul meu, in raport cu sportul pe care il iubesc si il voi face cat voi putea de mult si de bine de acum incolo”, a declarat campioana olimpica Catalina Ponor.Campioana olimpica Catalina Ponor va participa la Campionatul European de Gimnastica Artistica ce se va desfasura la Cluj, intre 19 – 23 aprilie 2017.“Testul ADN pentru eficientizarea performantei sportive oferit de My Body guide analizeaza peste 52 de gene si peste 900 de alimente aflate intr-o puternica interdependenta cu performanta sportiva. Testul ofera informatii exacte despre necesarul optim de micronutrienti si identifica posibilele deficientele metabolice ce pot avea o influenta asupra nivelului optim de sanatate si performanta atletica. De asemenea,  testul  genetic  poate releva, printre altele, existenta riscului de accidentare prin agresivitatea raspunsului inflamator, precum si abordarea perioadei de recuperare de dupa antrenamente sau competitii, recomandand masuri ce pot fi luate astfel incat sa se evite accidentarile, iar recuperarea sa fie optima”, a declarat dr. Dorin Pirciog, iniţiatorul programului My Body Guide.MyBodyGuide s-a lansat in Romania in noiembrie 2016 si acopera mai multe zone  - lifestyle, medicala si sport, prin teste genetice de inalta performanta. Testele genetice My Body Guide sunt procesate de catre Novogenia, grupul de laboratoare germano-austriac certificat special pentru acest tip de analiza, liderul european in genetica calitatii vietii si pionier la nivel mondial in genetica medicala.

Doctorsfor.ro - platforma cu informaţii utile despre apneea în somn şi riscurile ei

Peste o jumătate de million de români suferă de apnee.

Durerile la nivelul coloanei cervicale și lombare specifice muncii de birou pot fi combătute eficient prin chiropractică

Sedentarismul, statul prelungit pe scaun sau în poziții incorecte reprezintă factori specifici muncii de birou care pot conduce la numeroase afecțiuni la nivelul coloanei cervicale și lombare, dar și al articulațiilor. De asemenea, sosirea sezonului cald ne expune întregul corp unei presiuni suplimentare, odată cu reluarea activităților fizice obișnuite într-un ritm mai alert. Coloana vertebrală este cea mai afectată, mai ales dacă în timpul sezonului rece nu am menținut...