30 de sfaturi pentru a avea o relatie perfecta

Sunt momente in relatia ta in care simti ca si-a facut loc rutina. Astepti ca totul sa vina din partea lui, desi tu nu ii spui ce simti si ce ti-ai dori. Ghidul ce urmeaza este...

Chimia dragostei

Cand ne indragostim, lumea e la picioarele noastre. Ne sarutam noaptea intreaga. Plutim. Suntem alchimisti ai dragostei prinsi in dansul dorintei. Cand sar scantei intre doi oameni, se spune despre ei ca au chimia potrivita. Pe masura ce incep sa se indragosteasca unul de celalalt - si sa se sarute - se produce o explozie de hormoni asemnatori adrenalinei. In reteaua neuronala sofisticata a creierului, anfetamina naturala, feniletilamina, stimuleaza intregul sistem ajutand impulsurile sa treaca de la un neuron la altul. La fel de implicati in acest proces sunt si verisorii chimici ai amfetaminelor: dopamina si norepineprina. Dopamina confera stralucirea euforica, iar norepineprina este responsabila cu stimularea productiei de adrenalina energizanta. In combinatie, acest menage a trois ne alimenteaza cu "chimie". De aceea palmele ne transpira, genunchii ne lasa sau inima o ia la goana si avem "fluturi in stomac". Si desi chimia poate cauza anumite reactii fizice nedorite, magia sa este de natagaduit. Pulsul atractiei incepe in cel mai mare organ sexual: creierul. Software-ul transformator al creierului uman il constituie memoria si dorinta. Asadar, saruturile din trecut au potentialul sa atraga saruturi viitoare. Doar gandul la persoana iubita poate fi de ajuns pentru a produce un flux delirant. Exista oare cu adevarat asa-numita imbolnavire de iubire? Poetul britanic din W.H. Auden a comparat-o cu o "mancarime neuronala intolerabila" in poemul sau Petition. Si oricine a infruntat furtuna ravasitoare a dragostei nebune ii va recunoaste semnele: euforia ametitoare; chinul persistent, noptile fara somn inundate de un vartej de extaz sau neliniste. Tanjim dupa urmatoarele intalniri. Cand suntem impreuna cu persoana iubita ii soptim prostioare. Vorbim toata noaptea, ne mangaiem, ne sarutam. Si daca inca va mai indoiti de faptul ca imbolnavirea de iubire exista, ganditi-va ca intr-un studiu efectuat in 1992 pe 168 de culturi diferite, antropologii au descoperit ca 87% dintre ele respectau etapele traditionale ale iubirii romantice. Mai mult, oamenii sufereau de aceasta "boala" de foarte mult timp. Putine sunt senzatiile la fel de frumoase ca aceea de a fi indragostit. Dar creierul nu poate mentine la nesfarsit starea de euforie. Conform studiilor stiintifice, iubirea romantica sau dorinta sexuala dureaza intre 18 si 36 de luni, dupa care, fara exceptie, vraja incepe sa se disipe. Ratele divorturilor ating apogeul in jurul celui de-al patrulea an de casnicie. Cand devine rezistent la cocktailul chimic, e nevoie de din ce in ce mai multa chimie pentru a mentine freamatul extatic al pasiunii. Astfel s-ar putea explica de ce unele persoane nu sunt capabile sa mentina relatii pe termen lung: ele prefera efectele energizante oferite de amfetaminele din creier (fluxul noii iubiri) in locul efectului tranchilizant al endorfinelor. Unii chiar devin dependenti de pasiune. La primele semne ca dorinta paleste, pleaca si se implica in aventuri pasagere cu partenere noi. Cu siguranta, tanjesc dupa acel amestec ametitor de chimie si dorinta. Ar putea exista si o altfel de explicatie a faptului ca unele relatii au succes, in timp ce altele esueaza. In mare parte are de-a face cu ceea ce unii antropologi numesc "harta dragostei", o harta sau un model mental care determina ce anume ne excita pe fiecare din punct de vedere sexual - ce ne face sa dorim sa sarutam pe cineva intr-un mod special, chiar sa ne indragostim. Deoarece sarutarile romantice necesita o anumita chimie, cercetatorii de azi se concentreaza asupra psiho-neuro-imunologiei(PNI) pentru a ajuta la cercetarea ei. PNI este analiza interactiunilor dintre perceptia ta despre nivelul universul care te inconjoara, felul in care iti functioneaza creierul, comportamentul tau si sistemul imunitar. Asadar, acel sentiment deosebit pe care-l traiesti cand saruti profund pe cineva nu este doar in creierul tau : el se revarsa si in corp. Mai mult, studiile au demonstrat ca saruturile pasionale, care necesita o activitate musculara progresiva si ritmica, stimuleaza undele alfa din creier. Acestea sunt aceleasi unde care apar si in timpul perioadelor de meditatie. Din moment ce experintele si amintirile noastre ne pot determina sa cream o imagine ideala a felului in care ne asteptam sa se desfasoare lucrurile, acest aspect la randul lui, ne afecteaza interactiunea minte- creier si implicit, reactia minte-corp. De exemplu, cand suntem furiosi, intregul corp reactioneaza devenind incordat si actionam conform reflexului "lupta sau fuga". Cand suntem fericiti, ca atunci cand ne afundam intr-o mare de sarutari, intreagul trup tresalta de placere. EF Publishing"> /b>

Psihoterapia de cuplu - Miscarea naturala

Scopul psihoterapiei de cuplu este de a lasa ceea ce este natural sa se manifeste. Natural nu presupune ceva pur biologic, ci mai curand o naturalete...

Pas in doi

De curand s-a initiat campania "Pas in doi" care mi s-a parut o idee foarte buna pentru cuplurile aflate intr-o perioada mai dificila sau care urmeaza sa se casatoreasca...

Atacul de panica si cuplul

Cunoasteti atacul de panica, starea de boala in care te bucuri de o sanatate fizica perfecta? Spre exemplu incepe sa te doara inima, nu ai aer, ai senzatia ca vei muri si...

Natura si semnificatia iubirii

As defini iubirea foarte simplu: o combinatie puternica de deschidere si caldura, care ne permite sa intram intr-un contact real, sa ne bucuram de el si sa-l apreciem, si sa ne simtim...

Ce au doua persoane in comun?

Vechea si fascinanta problema a unui cuplu daca partenerii au sau nu ceva in comun? Desi pare simplu la prima vedere, unele cupluri chiar se confrunta cu aceasta problema...

Despre mirosuri si seductie

Dintre cele cinci simturi doar doua se bazeaza pe substante chimice - mirosul si gustul. Ele ne permit sa testam in detaliu elementele care ne inconjoara. In evolutia noastra mirosul este cel mai probabil primul simt care s-a dezvoltat - el ne-a indicat alimentele pe care le puteam consuma fara riscuri. Cand sarutam, un torent de senzatii olfactive si gustative ne strabate corpul. Fiecare sarut ne gadila nasul si detine potentialul de a activa senzatii puternice, senzuale. Nasul este intotodeauna deschis catre stimuli noi; de fapt el se dezvolta datorita variatiei de mirosuri. Asadar, de fiecare data cand ne stropim pielea cu un nou parfum, ne imbatam bulbul olfactiv (partea din creier care proceseaza mirosul) cu impulsuri directe, intrucat mirosul este singurul simt care ajunge la creier, fara intreruperi sau intarzieri. De aceea mirosul este simtul cel mai "cochet". Dar si cel mai batran. Proiectia proeminenta, dublu-arcuita, a nasurilor noastre face inevitabil contactul dintre nasuri atunci cand ne sarutam. Pentru a evita o coliziune trebuie sa ne aplecam usor capetele inainte de a ne lasa in voia simturilor. Iubitii isi respira unul altuia sarutarile inainte ca buzele sa li se atinga. Apoi, buzele preiau comanda. Sarutul este o senzatie olfactiva si jumatate gustativa, cele doua amestecandu-se intr-un mod incantator. De ce oare, figurativ vorbind, luam in seama nasurile si nu perechile de buze? Poate pentru ca nasurile sunt atat de proeminente. Ele ies in evidenta pe fetele noastre si cer sa li se acorde atentie. Interpretarea limabjului nasurilor nu este insa la fel de simpla ca si prezenta lor pe fata. Platim unele placeri pana "ne ies pe nas". Anumitor indivizi nu le ajungi nici cu prajina la nas. Tinem "nasul pe sus". Instinctul ne spune sa ne urmam nasul, chiar daca si cu riscul de a cadea in el. Unii oameni au un nas bun si, desi se afla departe de tinta, o pot mirosi. Dar cum facem distinctia intre zecile de mii de mirosuri care ne ataca din toate partile? Cum functioneaza mirosul? Oamenii miros cu ajutorul unui tesut galbui localizat in ochi, in capatul superior al fiecarei nari. Acest element ultra-sensibil, de marimea unei stampile, este numit epiteliul olfactiv. In interiorul epliteliului, exista o clasa de proteine celulare numite receptori olfactivi care actioneaza pe post de receptori principali ai corpului. Celulele receptoare sunt cele care "miros" de fapt, sesizand structurile olfactive din aer. Un numar senzational de zece milioane de celule receptoare transforma datele chimice in semnale electice care circula de-a lungul nervilor olfactivi, transmitand semnalele celor cincizeci de mii de celule ale bulbului olfactiv din interiorul cavitatii craniene. (Neuronii receptori olfactivi sunt diferiti de toti ceilalti neuroni din corpul uman, intrucat sunt singurii care se pot regenera, lucru pe care il fac cam o data la treizeci de zile.) Cand suntem implicati intr-un sarut senzual, impulsurile sunt transmise catre zona limbica a creierului, o regiune veche care este raspunzatoare de emotii precum placerea, dorinta si extazul. Aici se face asocierea mirosurilor - saruturile anonime pot fi transformate in parfumul unei amintiri olfactive. "Am mai fost aici, cunosc iarba de dincolo de usa, / Mirosu-i dulce si patrunzator", isi aminteste poetul englez din secolul al XIX-lea, Dante Gabriel Rossetti, in poezia Lumina orbitoare: asemenea unui sarut prelung, mirosul produce o senzatie care persista. Este oare posibil sa retraim senzatia de dragoste doar amintindu-ne un miros imbatator? Poate ca da. Imaginati-va un sarut pe fundalul ierbii proaspat cosite, al unei brize oceanice tropicale, al unui brad de Craciun sau al frunzelor de toamna � si o cascada de senzatii placute va vor patrunde. Mirosurile ne ofera o cantitate remarcabila de trairi, care persista mult timp dupa intalnire. De asemenea, mirosurile pot anticipa saruturile ce vor urma. Cu siguranta ca mirosul trandafirilor este cel mai potrivit pentru a crea o atmosfera romantica. Rafinatul trandafir, cu nuantele si parfumurile sale imbatatoare, a sedus simturile mai mult decat orice alta floare. Poeta greaca Safo l-a numit "regele florilor". Rozele ne incanta narile de fiecare data. Si buzele. In mod instinctiv, ducem trandafirul la gura si ne atingem buzele de petalele sale moi, inrouate, in timp ce inspiram parfumul imbatator. Elena Francisc Publishing"> /b>

Impulsivitatea in cuplu

A fi impulsive, a face lucrurile asa cum iti vin pe loc. In aceasta formula, impulsivitatea pare o calitate. Este bine sa faci lucrurile care vin din tine, care sunt ale...

Iubirea conditionata si iubirea neconditionata

Atunci cand inima noastra se deschide catre o alta persoana, traim un moment de iubire neconditionata. Oamenii isi imagineaza de obicei ca iubirea neconditionata este...

Ce ne facem cand intervine distanta emotionala?(II)

Exista motive individuale care se regasesc in functionarea psihologica a unei persoane si care fac ca o anumita stare de distantare sa fie prezenta. Motivele pot sa...

Ce se ascunde intr-un sarut?

Ne sarutam cand ne intalnim, cand ne despartim, cand iubim. Sarutul exprima respect, compasiune si afectiune. Sarutam genele adormite ale copiilor nostri de noapte...

Ce ne facem cand intervine distanta emotionala?

Cand vorbim despre distanta emotionala pare ca toata lumea stie la ce ne referim si cu toate acestea pare un pic dificil de pus in cuvinte. Pare ca lucrurile nu merg, pare...

Priveste in ochii iubitului tau

In culturile orientale, privirea este considerata activa. Prin priviri, poti poseda lucrul la care te uiti. In termeni energetici, absorbi o parte din ceea ce privesti si te...

Ce-i place celuilalt?

Cand ne gandim la cuplu, avem in minte doi oameni. De obicei, vorbim despre ce fac impreuna, despre ce le place ambilor, despre ce au in comun. Cu toate...

De ce avem nevoie de afectiune?

In general am tratat problemele de cuplu ca fiind o stare aparte, in sine, aparent independente de modul de a fi al persoanelor din cuplu. Acest punct de vedere este...

7 pasi prin care iti poti face partenerul fericit

Inconjurati de stresul si rutina zilnica de la birou, uitam atunci, cand ajungem acasa sa ne dedicam in totalitate celui pe care il iubim. Ne pierdem in carti cu sfaturi...

Cum facem fata resentimentelor din cuplu

Multe din momentele reusite ale unui cuplu ca si cele nereusite nu sunt deloc intamplatoare. Fiecare caracteristica personala se concretizeaza intr-o reactie existenta...

Cum evolueaza conflictele de cuplu?

Am putea pleca de la urmatoarea observatie: Un conflict se intampla atat timp cat este nevoie de el. Cand motivele pentru care acest conflict s-au intamplat si nu mai prezinta...

Cuplul - acasa si la serviciu 2

Scriam saptamana trecuta despre incercarea unui cuplu de a fi impreuna intr-o afacere atunci cand a fi impreuna acasa devenise ceva dificil. O cititoare ne-a intrebat cum...

Horoscopul dragostei. Cum stai cu iubirea în săptămâna 22-28 ianuarie

10 imagini care au fost considerate scandaloase

Cum îţi vei ruina viaţa sentimentală în 2018, în funcţie de zodie

Cine sărută mai bine, Angelina Jolie sau Jennifer Aniston? Gerard Butler ştie răspunsul!

Au rămas cu gura căscată: Când bărbaţii nu-şi pot lua ochii de la femei

Lista zodiilor care frâng cel mai des inimile celor din jurul lor

Greșeli care te împiedică să fii cu adevărat fericit

Doamnele de fier: Când femeile iau puterea, bărbaţii sunt în plus

5 zodii care adoră să fie în centrul atenţiei

Flagrant amoros: Dakota Johnson şi Chris Martin, pozaţi pentru prima oară împreună

Care este cel mai sexy lucru la tine, în funcţie de zodie

De ce Meghan Markle nu poate purta o tiara, dar Kate Middleton are voie

Când vei înceta să mai fii singură, în funcţie de zodia ta

7 greșeli pe care le fac persoanele enervante pe rețelele de socializare

Studiu. De ce este periculos să oprești strănutul?

Dolores O'Riordan, moartea neaşteptată a unei voci sublime: „Era profund deprimată“

Horoscopul săptămânii 15-21 ianuarie. Află ce te aşteaptă!

25 de animale care au furat prim-planul în pozele de nuntă

Mesajul emoţionant al unei tinere care a pierdut lupta cu cancerul: „Fiecare zi e un dar, nu un drept“

4 zodii considerate cele mai puternice din punct de vedere emoţional

Horoscopul banilor în săptămâna 15-21 ianuarie

Trăiește-ți viața lângă un om care te poate înțelege, altfel e degeaba

Horoscopul dragostei. Cum stai cu iubirea în săptămâna 15-21 ianuarie

Ca-n basme: Cele mai frumoase fotografii pe care orice femeie şi le doreşte

Kelly Clarkson îşi „altoieşte“ copiii: „Părinţii îmi dădeau câte o palmă şi mi-a prins bine“

Horoscopul lunii ianuarie. Descoperă previziunile astrelor pentru zodia ta

Femeile sunt mai stresate decât bărbații. Avem dovada!

Cele mai înţelepte 2 zodii care nu pot fi înşelate niciodată

Câte palme la fund ai primit în copilărie? Iată ce efecte au asupra ta

Horoscop. Cum stai cu banii în luna ianuarie