Poveste adevărată. „Soțul meu este homofob, dar visează la o partidă de sex cu lesbiene“

Soțul meu este credincios. Merge regulat la biserică, mai ratează liturghiile, dar în general se ține de „litera bibliei”. I-am înțeles și tolerat această latură, pentru că și el a tolerat lipsa mea de aplecare către cele sfinte.

Ce înseamnă să fii o tipă cool? De câte ori porţi măști convenționale și în ce situații?

E dimineață, grabă mare, îți pui pantofii bej nude, cu toc cam înalt ce-i drept, dar ești o tipă cool, trebuie să dai bine la birou. Geanta pe braț, gândurile la pachet, planurile în mapă și ești gata pentru o nouă zi. Ședințe, planificări, rapoarte, evaluări și daaaa, dorința de promovare. Că doar nu muncești degeaba!Dai drumul la muzică tare în mașină să te rupi de vacarmul orașului, te dai cu puțin ruj la semafor, cu mascara la următorul și ești ca scoasă din cutie. Intri în birou și simți cum toate privirile se întorc spre tine. Că nu ești doar o tipă deșteaptă, ești și o tipă cool. Pui o mână pe umărul colegului de la vânzări și îi șoptești suav: hei baby, mă ajuți cu raportul ăla azi, că iar avem ședință cu «căpcăunul », știi cum face dacă nu îi dăm ce vrea la timp?! Mergi triumfătoare spre birou cu zâmbetul satisfăcut de gotcha. Colegul nu are cum să te refuze că doar știi cum se uită la tine peste ecranul calculatorului când crede că nu ești atentă. Se face ora 3.00. Parcă lipsește ceva. Ah , da, ți-e foame ! Ai și uitat de masă cu atâtea de făcut. Poate să mai aștepte. La 4.00 ai ședința cu căpcăunul și trebuie să fie totul gata. E vineri seara! Ieiiii, gata de distracție! Că doar ce fac tipele cool după o săptămână de muncă susținută și planificată? Ies în club! Jeans mulat, bluză cu mesaj cool și decolteu adânc, pantofii cu toc și mai înalt, ruj roşu aprins, mascara din plin și gata: un taxi pe strada mea, vă rog! Un pahar și un altul, le pierzi numărul, muzică, extaz și explozie de feromoni de zici că a fost incendiu în club și au stins cu hormoni. Nu mai știi când ai ieșit cu el, când s-a închis portiera bolidului. Simți viteza în stomac și dintr-o dată e liniște în jur. Doar muzica și beatul se mai aud undeva în depărtare în cap, de parcă le-ai fi luat cu tine.Cum îl cheamă pe tip, hmmmm ? Alexandru, parcă. Dar ce mai contează! E atât de mișto. O să mă simt bine. Ușa se dă de perete, hainele dispar fără inhibiții, trupurile se contopesc în freamăt de dorință, totul se învârte în jur și deodată liniște. Tipul se îmbracă la repezeală, ia cheile, portofelul și îți spune în timp ce încearcă să găsească ușa de la apartament: M-am simțit bine, ești o tipă cool!Te duci cu ultimele puteri spre baie, iar în timp ce încerci să găsești cremele și dischetele pentru demachiat, te uiti în oglindă cu gândul de a fugi cât mai repede de ea. Și fără să o întrebi ceva, femeia cool din oglindă îți răspunde:- Ești praf! - Ce ? Cum îndrăznești, eu sunt o tipă cool!- Asta stiu deja, dar cine ești, de fapt? Cum cine sunt: sunt tânără, sunt frumoasă, am o slujbă bună, în curând voi fi promovată, sunt o tipă cool! Te-am întrebat cine ești?- Nu înțeleg.- Nu mă mir, ești praf! Nu știi cine ești! Te îmbeți cu frânturi de succes, te hrănești cu frimituri de iubire efemeră și fugi de tine constant!Dialogul ăsta te enervează, te irită. Cum adică cine ești ? De ce ai avea nevoie să răspunzi la toate întrebările astea acum? Și apropos, ce înseamnă să fii o tipă cool?Aș vrea să te gândești dacă ești TU însăți în orice moment al vieții tale. Dacă poți să rămâi deschisă și onestă cu tine în orice situație. De câte ori îți pui măști convenționale și în ce situații? De câte ori fugi de tine și arăți celorlalți o persoană în care poate nici tu nu crezi atunci când te uiți în oglindă?Cea mai des purtată și tocită mască pe care mulți o avem este teama, totodată și cea mai de preț podoabă din arsenalul nostru. Este extrem de atrăgătoare pe dinafară, cu pietre prețioase, paiete și porțelan, dar doare atât de mult când îți atinge sufletul, fața, ochii. De cele mai multe ori ne e teamă că cei din jur vor vedea la noi ceva ce nu le place. De fapt, vor vedea ceea ce nu ne place nouă la noi. De mici ne obișnuim să ne evaluăm prin ochii părinților, ai familiei, apoi ai școlii, ai colegilor, ai rudelor partenerului nostru și tot așa. Încă din copilărie auzim:- Ești prea mică să înțelegi asta;- Ești prea grasă;- Ai nasul mare, ai urechile lungi, dinții strâmbi;- Ești ”brânză bună în burduf de câine” (asta era replica pe care o primeam eu des în școală);- Să te faci medic sau profesor că astea sunt meserii de viitor (și pe asta am primit-o des);- Uite, Ixulica e mai cuminte, învață mai bine, nu ca tine. Ne faci familia de râs;- Nu o să te iubească niciodată X, nu ești de nasul lui;- Fosta iubita gătea mai bine;……………………………………………………… completați voi rândul.Și atunci ce facem? Începem să ne punem măști, încercăm să fim așa cum vor ceilalți pentru a ne simți acceptați, iubiți, plăcuți, populari. Să ne ridicăm la nivelul așteptărilor. Să nu ieșim din tipare. Uităm cine suntem, ce ne place, ce nu ne place și, ce este și mai rău, credem ca nu avem dreptul să exprimăm deschis toate astea.Dar dacă am putea obține toate aceste sentimente din interiorul nostru? Dacă am putea simți toate aceste stări de bine când suntem în liniște doar cu noi? Să ne simțim iubite și apreciate chiar de noi însene?  Am putea curma atunci atâta suferință care vine în urma despărțirii de un bărbat care credem că ne oferă toate lucrurile de care avem nevoie. Ne-am putea opri din goana după aprecierea celorlați. E ciudat că dintre toate temerile pe care le avem, teama de a ne pierde individualitatea nu este la fel de puternică. Nu pare că ne este frică să ne pierdem pe noi. Poate pentru că nu ne cunoaștem prea mult, nu petrecem timp cu noi, nu avem un dialog interior cu noi. Pe scurt, nu ne iubim îndeajuns.Și dacă a fi o tipă cool ar însemna să începi să te iubești pe tine. De azi, de acum?Cum te pot ajuta să îți schimbi viața când lucrezi cu mine:Vei învăța să ai o încredere debordantă în tine și să fii mereu conectată cu feminitatea ta;Vei putea identifica și părăsi cu ușurință relații toxice sau bărbați care nu sunt potriviți pentru tine;Vei stii ce să spui și cum să te porți astfel încât să ii inspiri pe ceilalți să te vadă așa cum ești fără teamă;Vei învăța cum să te exprimi astfel încât să creezi atracție imediată din partea bărbatului pe care il dorești;Vei învăța cum să obții relația adevărată pe care o dorești și pe care o meriți.Lasă-ți feminitatea să strălucească,Violeta Mai multe articole de acelaşi autor pe academiadefeminitate.ro  

"Am pârât-o pe amanta soțului meu la bărbatul ei, iar el a bătut-o. Nu mă simt vinovată"

Poveste adevărată. Am aflat că soțul meu mă înșela chiar când stăteam acasă cu mezinul, în concediu maternal. Mi-am zis e OK, se mai întâmplă, nu sunt eu prima

Cele șapte secrete ale feminității. Îmbrățișează iubirea oriunde este ea!

Unul dintre cele mai importante secrete, dacă nu cel mai important, este să înțelegi în primul rând echilibrul dintre energia masculină și energia feminină. Acest echilibru este esențial pentru o relație intimă, profundă și plină de armonie. În fiecare femeie există invariabil cele două energii: feminină și masculină. Funcționezi în energia masculină când raționezi, planifici, iei decizii, realizezi lucruri, conduci o afacere sau un departament. Energia feminină are însă legatură cu ceea ce ești, cu ceea ce simți, cu ceea ce vezi în oglinda sufletului atunci când lași toate barierele, măștile și convențiile deoparte. Asta ar trebui să arătăm bărbatului din viața noastră, această imagine ar trebui să prevaleze. Bărbații activează mai mereu în energia masculină. Atunci când își întâlnesc însă iubita nu vor să interacționeze cu un alt bărbat deghizat în fustă. Au nevoie să intre în legătură cu o persoană care simte și nu care decide, care știe să primească afecțiune în loc să o dăruiască constant. Sună ciudat? Atipic? Mă bucur. Dacă ți-am stârnit interesul și ți-am incitat curiozitatea, atunci iți voi explica mai jos care sunt secretele care te vor ajuta să aduci mereu feminintatea în prim planul unei relații.Vei vedea că, dacă aplici aceste secrete, relația ta se va îmbunătăți considerabil. Iar dacă nu ești încă într-o relație, vei atrage bărbatul potrivit pentru tine.1. Îmbrățișează iubirea oriunde este ea!Iubirea nu o regăsim doar în relația cu un partener, ci în tot ceea ce ne înconjoară și ne face să ne simțim bine. O floare, o carte citită pe nerăsuflate, o cafea savurată într-o dimineață însorită de vară, zâmbetul unui copil pe care îl primim din senin, toate astea aduc forme diferite de iubire în viața noastră. Și ar trebui să construiască o stare pozitivă, optimistă în noi. 2. Nu căuta să controlezi relația, lasă lucrurile să curgă!Nu pot sublinia îndeajuns de mult cât de dăunător este controlul într-o relație. Nevoia de control asupra partenerului vine de cele mai multe ori din propria nesiguranță. Nu controlăm partenerul pentru că ne este teamă de ceea ce face el, ci de ceea ce simțim noi în urma acțiunilor lui.Ceea ce putem controla de fapt este viața noastră, propria dezvoltare, visurile și planurile pe care ni le facem. Și este vital să mai controlam ceva: propriile emoții, stresul și lecțiile pe care le avem de învățat. Cu toate astea, orice bărbat respectă o femeie cu principii,  care exprimă clar ceea ce nu ii convine într-o situație. Nu vrei să fii un preș sau să pari o persoană care are nevoie constantă de aprobarea bărbatului din viața ta. Vrei să fii o femeie sigură pe sine, “cool” și care iubește viața și se poate distra, dar în același timp care știe exact cine este și nu se teme să lase pe alții să descopere acea persoană, cu bune și rele. 3. Să ai întotdeauna opțiuni la îndemână!O femeie este extrem de feminină și atrăgătoare când are multe opțiuni, interese, hobby-uri și prieteni care o fac fericită. O femeie va atrage bărbați de calitate în viața ei atunci când fericirea ei nu depinde de acțiunile sau vorbele unui bărbat.  Ea este responsabilă în primul rând de fericirea ei, astfel că bărbatul nu se simte obligat să petreacă timp cu ea sau să o includă în viața lui, ci VREA să facă asta.4. Nu forța relația sau un bărbat!Sunt convinsă ca ai în preajama ta femei (sau poate ești chiar tu una dintre ele) care fac aproape totul într-o relație. Vor să decidă de la cele mai mici amănunte până la cele mai mari, pentru că, zic ele, știu mai bine cum merg lucrurile iar bărbații nu se pricep la finețuri. Eu cred că bărbații se pricep la foarte multe aspecte și am vedea asta dacă le-am da ocazia mai des și dacă le-am acorda încredere.Un secret important pentru o relație fericită este să lași bărbatul să decidă, nu să îl convingi să facă doar ceea ce vrei tu. Indiferent că este vorba despre relație și despre direcția în care se îndreaptă, planuri de vacanță sau ruta pe care trebuie să mergi la un eveniment, etc.Dacă un bărbat se simte constant criticat și pus la colț pentru ceea ce face, va începe să-ți opună rezistență. Nu se mai simte respectat și înțeles. Dar nu iți va spune asta. Se va retrage încet în carapacea lui pentru a nu fi forțat să facă lucruri pe care nu le dorește.5. Învață să te iubești pe tine înainte de toate !Știu că pare aproape un clișeu acest îndemn: Iubește-te pe tine însăți! Doar că, de data asta, nu te voi lăsa cu un simplu dicton. O să îți explic ce înseamnă și cum poți ajunge să faci asta. În primul rând, felul în care tu vorbești și simți despre tine este modul în care ceilalți din jurul tău, în special bărbații, vor simți față de tine. Dacă ești mereu nemulțumită de tine, vorbești negativ despre tine (despre cum arăți, despre ce nu ai, despre serviciu, familie, etc) sau viață în general, așa te va percepe și bărbatul de lângă tine. Dacă aștepți ca el să iți ofere fericirea și stima de sine, atunci cu siguranță nu va fi interesat de tine. Te va percepe ca pe o femeie dependentă, nu ca pe cineva cu care dorește să aiba o relație. Dar dacă te iubești așa cum ești, cu fiecare defect pe care crezi că îl ai și nu îți este teamă să arăți exact cine ești, cu siguranță se va îndrăgosti de tine și va dori o relație pe termen lung sau pentru totdeauna.6. Apreciază, respectă și recunoaște valoarea bărbatului din viața ta! Bărbații sunt avizi de respect și apreciere. În esență, tot ceea ce vrea un bărbat este să te facă fericită și să știe ca tu îl cunoști și îl apreciezi pentru ceea ce este…că poți să îi vezi și laturile ascunse pe care nu și le arată oricui, că îl cunoști în profunzime și că îl iubești pentru ceea ce ESTE, nu pentru ce ai vrea tu să fie.Pentru un bărbat matur, femeia ideală este femeia care se bucură cu adevărat de prezența lui. Și din păcate, nu îți poți forța aprecierea față de el, trebuie să fie onesta și evidentă.Femeile își exprimă dragostea prin cuvinte și emoții, bărbații mai mult prin gesturi palpabile. Dacă face ceva pentru tine, un gest cât de mărunt, arată-i că ai observat și apreciezi acel lucru. Cu cât mai specifice sunt complimentele și cuvintele de mulțumire, cu atât mai bine.7. Spune ce simți fără a dramatiza!Femeile sunt prin natura lor emoționale. În mod natural, femeile simt mai profund și mai activ decât bărbații. Iubim cu pasiune și dăruire. Putem empatiza cu ușurință. Avem grijă de ceilalți, ne bucurăm, ne întristam, toate cu o viteză uimitoare față de un bărbat. Iar bărbații pur și simplu IUBESC această latură a noastră.Dar, ceea ce face de cele mai multe ori diferența este modul în care ne exprimăm emoțiile. Extremele, din păcate, au efectul nedorit de a alunga și speria bărbații din jurul nostru. O femeie care exprimă mereu dramatic ceea ce simte va fi percepută ca exagerată, dezechilibrată, veșnic nemulțumită. La polul opus, o femeie care a învățat să își submineze emoțiile va fi percepută ca rece, distantă, protocolară. Iar în relațiile de iubire nu vrem niciuna dintre aceste extreme.Așadar, subliniez din nou: Emoțiile sunt bune, sunt suma a ceea ce ne definește pe noi ca femei. Modul în care le exprimăm face toată diferența.Acum ai o imagine mai clară a elementelor feminității și ești mai aproape de FEMEIA pe care bărbații și-o doresc aproape și vor să o cunoască mai bine – genul de femeie care devine un partener de viață pentru un bărbat și nu doar o prietena sau o aventură.Cum te pot ajuta să îți schimbi viața când lucrezi cu mine:Vei învăța să ai o încredere debordantă în tine și să fii mereu conectată feminitatea ta;Vei putea identifica și părăsi cu ușurință relații toxice sau bărbați care nu sunt potriviți pentru tine;Vei stii ce să spui și cum să te porți astfel încât să ii inspiri pe ceilalți să te vadă așa cum ești fără teamă;Vei învăța cum să te exprimi astfel încât să creezi atracție imediată din partea bărbatului pe care il dorești;Vei învăța cum să obții relația adevărată pe care o dorești și pe care o meriți.Lasă-ți feminitatea să strălucească,VioletaMai multe articole de acelaşi autor pe academiadefeminitate.ro   

Poveste adevărată: "Iubitul meu îmi cere să renunț la prietenii bărbați"

De când mă știu am legat întotdeauna mai ușor prietenii cu băieții decât cu fetele. Poate pentru că nu sunt o fată prea preocupată de frivolități, ci am o minte mai tehnică, îmi plac motoarele sunt mai băiețoasă de felul meu (deși ăsta e un mod de a-mi ascunde sensibilitățile) și mi se pare mai ușor să găsesc subiecte de conversație cu băieții decât cu fetele.

Depresia şi viaţa de cuplu. Cum vă afectează relaţiile sexuale

Bolile cronice pot aduce energii negative într-o relaţie sau, dimpotrivă, îi pot arăta adevărata profunzime şi frumuseţe. Studiile arată că 40% dintre adulţii care trăiesc lângă o persoană depresivă, ajung să sufere ei înşişi de depresie, explica J. Raymond DePaulo, doctor la Johns Hopkins School of Medicine. Platforma online www.depresiv.ro are scopul de a atrage atenţia asupra modului în care se manifestă depresia şi căile prin care poate fi tratată.Într-o relaţie în care un partener suferă de depresie, ambii parteneri se vor simţi la un moment dat vinovaţi pentru situaţia prin care trec. Persoana depresivă va regreta faptul că îl face pe celălalt să treacă prin problemele sale, iar celălalt partener se va întreba dacă a greşit cu ceva şi cum poate fi de ajutor. Ambii parteneri trebuie să depună un efort constant pentru că relaţia lor să reziste şi pentru că vieţile lor să se îmbunătăţească.Tratamentul depresiei înseamnă mult mai mult decât administrarea medicamentelor potrivite. Deoarece depresia poate fi cauzată de factori fizici, emoţionali şi sociali, un plan complet de tratament trebuie să ia în considerare toate aceste probleme. În tratarea depresiei este extrem de important sprijinul pe care îl primim din partea celor din jur, fie că este vorba de familie, prieteni, un grup de suport sau partenerul de viaţă. Depresia şi sexualitateaÎn majoritatea cazurilor de depresie, viaţa de cuplu are de suferit în urma apariţiei acesteia. Deoarece creierul controlează impulsurile sexuale, iar depresia cauzează un dezechilibru chimic al creierului, stările depresive interferează cu capacitatea unei persoane de a avea o viaţă sexuală normală. Medicamentaţia prescrisă pentru depresie a fost conectată mult timp cu diminuarea libidoului şi disfuncţiile erectile, odată cu inhibarea plăcerii sexuale. Astăzi exista tratamente care nu afectează viaţa sexuală a pacientului iar discuţiile cu doctorul şi partenerul de viaţa sunt esenţiale în depăşirea acestor probleme, ambii partenerii trebuind să înţeleagă faptul că problema pe care o au este depresia, nu relaţia lor.Cum poţi ajuta partenerul de viaţă în lupta cu depresiaÎn cazul în care suntem noi cei care observăm că partenerul de viaţă manifesta simptome de depresie precum tristeţe, vinovăţie, neputinţa şi negativism, este necesar să ştim care sunt lucrurile pe care le putem face pentru a-l ajuta. Asiguraţi-vă că partenerul primeşte ajutor din partea profesioniştilor în domeniu. Încurajaţi vizitele medicale regulate și susţineţi vizitele la medic.Informaţi-vă despre simptomele şi tratamentele depresiei, oferiţi-vă să vă însoţiţi partenerul de viaţă la întâlnirile cu terapeutul sau cu doctorul, sugeraţi partenerului să ţină un jurnal al simptomelor, al terapiilor, al îmbunatăţirilor pe care le observaţi. Atunci când persoana dragă vouă doreşte să vă vorbească despre sentimentele pe care le are şi simptomele depresiei, ascultaţi-o şi încurajaţi-o, chiar dacă tratarea depresiei durează mai mult timp. De asemenea, puteţi participa la şedinţe de terapie în cuplu. Prietenii apropiaţi şi familia pot să ofere sprijin emoţional prin verificarea periodică a modului în care funcţionează tratamentul şi prin asigurarea că persoana care suferă de depresie are activităţi zilnice de care se ocupă. Este necesară încurajarea continuării programului obişnuit şi a activităţilor obişnuite, dar şi realizarea unor activităţi în afară muncii, precum plimbările, vizionarea unor filme sau mersul la restaurant.Cum se poate evita contagierea depresivă?Pentru a evita că starea de spirit a partenerului de viaţă să vă afecteze, trebuie să înţelegeţi în primul rând prin ce trece aceasta şi să îi fiţi alături, dar să stabiliţi anumite limite. Amintiţi-vă că negativitatea acelei persoane nu reflectă realitatea şi faceţi efortul intern de a nu fi de acord atunci când auziţi lucruri negative.Apatia şi sentimentele negative ale partenerului vă pot conduce pe amândoi către izolare socială sau către interacţiuni în care partenerul depresiv îl domina pe celălalt. Terapiile de cuplu eficiente includ aspecte ce îi vizează pe ambii parteneri. Aceştia învaţa să comunice mai bine, să diminueze supărarea şi alte energii negative, să împartă mai multe energii pozitive prin complimente, acorduri, zâmbete şi îmbrăţişări, dar şi să ia împreună decizii benefice pentru amândoi.

Care este diferența dintre iubire și obsesie?

Cu ceva vreme în urmă, v-am transmis un îndemn de a-mi scrie situațiile dificile pe care le experimentați în relațiile de iubire. Știu că foarte multe femei se confruntă cu probleme, însă puține vorbesc deschis despre asta, iar și mai puține caută sprijin.De aceea, încerc să ajut chiar și prin intermediul articolelor sau prin răspunsul la mesaje. Chiar dacă un articol nu rezolvă în profunzime o astfel de situație este un început bun spre a clarifica o stare cu totul nedorită în viața femeilor.Iată un astfel de mesaj primit de curând:Bună! Am văzut îndemnul tău de a-mi scrie povestea mea de dragoste și am hotărat să dau frâu liber gândurilor mele. Acum un an, am început să mă întâlnesc cu un bărbat doar pentru a întreține relații intime. Doar că, relația pur fizică dintre noi a dus și la apariția sentimentelor. Fără să ne dăm seama, după vreo 2 luni am ajuns să ne spunem 'te iubesc'. Pe moment totul părea în regulă, amândoi eram fără obligații, credeam eu, petreceam destul de mult timp împreună, la un moment dat am avut chiar o discuție să ne mutăm împreună. Lunile au trecut, nu ne-am mai mutat împreună, iar eu a trebuit să mă mut în alt oraș. Cum era de așteptat, am început să ne vedem mai rar, dar sentimentele dintre noi au rămas la fel de puternice. După aproximativ 9 luni de relație, el a trebuit să plece în altă țară pentru câteva săptămâni. În perioada aia eu am devenit suspicioasă și am pus pe cineva să-l verifice. Atunci am aflat că bărbatul cu care îmi făcusem planuri de viitor, în care îmi pusesem toată încrederea, și căruia mă dăruisem cu toată ființa mea, acel bărbat era căsătorit și cu un copil abia născut.Nu știu dacă are rost să explic ce am simțit în momentul acela, cred că doar D-zeu mai știe, fiindcă eu am încercat să uit durerea aceea sfâșietoare și gândurile ce nu imi dădeau pace nici o secundă.După cateva zile am reînceput să vorbim, nu știu ce m-a împins de la spate să reiau legătura cu el, eu cred că iubirea ce încă o simțeam. Ne-am apropiat iar, aveam discuții în care el imi spunea că ar vrea să divorțeze ca să fie cu mine, însă cerea tot mai mult timp, trecea o lună, spunea că mai are nevoie de 2 și tot așa. Până am ajuns în punctul în care am spus STOP. Nu cred că au trecut 3 săptămâni întregi după decizia mea și am revenit la ganduri mai bune. Am reluat legătura cu el însă m-am lovit de refuzul lui total de a mai discuta cu mine. Cred că acest refuz m-a înverșunat pe mine să doresc să îl am iar în viața mea. Așa a urmat o săptămână de rugăminți fierbinți, de plâns în fiecare zi și noapte. Așa am ajuns să scriu acest mail.Sunt obsedată de acest bărbat? El nu mă mai vrea, dar eu nu pot să renunț la ce a fost și la sentimentele pe care încă le mai am pentru el. Am regrete, l-am pierdut din vina mea! Pe bărbatul pe care il iubesc cu toată ființa mea, l-am alungat  într-un moment în care am simtit că nu mai pot să fiu a doua femeie din viața lui. Acum, din păcate prea târziu, mi-am dat seama că nu îmi văd viața fără el. Sunt distrusă, amărâtă și cu sufletul bolnav de o iubire imposibilă.Dumnezeu să mă ajute !De câte ori primesc un astfel de mesaj, simt durerea și disperarea celui (celei) care îmi scrie. Aș vrea să iau această durere cu mâna dacă aș putea, dar nu pot și nici nu este acesta rolul meu. Înțeleg însă neputința de a trece peste acest moment și dificultatea revenirii la o stare normală. Dar, știu că toate situațiile de acest fel au o rezolvare.Mai întâi, aș vrea să ne uităm obiectiv la acest tip de situație, care nu este nici pe departe un caz singular. De ce ajungem aici?1. Cum funcționează intimitatea la femei și bărbațiFemeile creează legături emoționale puternice cu un partener prin intimitate. Bărbații însă nu funcționează așa. Ei pot face distincție între intimitate și sexualitate, astfel că pot iubi o femeie și avea relații sexuale cu alta, fără a se lega emoțional de cea cu care are o aventură sau relație pasageră. Femeile care își spun că pot vedea un barbat doar ca pe un partener sexual, cad în capcana atașamentului emoțional, de cele mai multe ori. Există și excepții, însă de cele mai multe ori sunt generate de dezechilibre emoționale.2. Confundăm iubirea cu obsesiaCând se îndrăgostesc, unii oameni formează atașamente și dependențe atât de puternice, încât nu își mai imaginează existența lor fără prezența persoanei iubite. În momentul în care simt că ar putea pierde o persoana iubită, în multe persoane se activează posesivitatea. În unele cazuri, a reda libertatea celui pe care il iubești ar fi o dovadă adevarată de iubire, doar că foarte greu de imaginat și aplicat în realitate.3. Nu suntem echilibrați cu noi înșineIubirea ar trebui să completeze în mod natural o persoană, să aducă un plus de valoare unei ființe dezvoltate și echilibrate. Când punem însă pe seama celuilalt responsabilitatea propriei noastre fericiri, atunci apar conflictele și dependențele. Oricât de idealizate ni se prezintă poveștile de iubire în literatură și mass-media, singura șansă de supraviețuire a unei relații de iubire este doar completarea reciprocă nu suprapunerea. 4. Vina anulează sentimentul de iubirePentru ca un barbat să se simtă împlinit într-o relație, are nevoie de cel puțin trei elemente cheie: respect, admirație și victorie. În situațiile adultere (și aici avem de-a face cu un barbat infidel), după entuziasmul primei etape din relația secretă, apare sentimenul de vină față de familie. Oricât de intensă ar fi relația secundară, niciun bărbat nu se va simți victorios cu un asemenea statut. Cu atât mai mult cu cât este presat să ia o decizie radicală. 5. Iubirea activează răni din trecutDacă ai o perspectivă negativă asupra iubirii și a lipsei ei în momente cheie din viața ta, în momentul în care te îndrăgostești, toate aceste gânduri vor reveni la viață. Este necesar să aruncăm o privire asupra istoriei noastre afective și să analizam ce tip de iubire sau parteneri atragem în viața noastră. Ce poți face când te confrunți cu sentimentul de abandon și posesivitate în urma unei astfel de experiențe:1. Acceptarea deplină a momentului despărțirii este vitală pentru o recuperare rapidă și eficientă. După o despărțire bruscă și dureroasă este dificil să accepți și să schimbi toată dinamica vieții tale de la o zi la alta. Timpul petrecut cu partenerul în trecut rămâne acum gol și dureros. De asemenea, în cele mai multe dintre cazuri, unul dintre parteneri (de obicei bărbatul) nu mai poate discuta, nu se mai poate deschide, preferă tăcerea și separarea totală. Presiunea din partea femeii asupra lui în aceste șoșente are efectul invers dorit. Indiferent de situație, încearcă să accepți adevărul, fără să te învinovatești imediat. Exact cum faci cu vremea, poate nu-ți place ca plouă sau e frig, dar accepți și te adaptezi.2. Pe viitor, nu te baza pe faptul că poate știi să citești oamenii în general sau că iubirea presupune automat sinceritate. Fă un efort să cunoști acel bărbat în mod special. Încearcă să afli cât mai multe detalii despre el, fără să îl supui însă la un șir lung de interviuri. Puterea de observație este factorul cheie în această situație. Fii atentă la cum te simți în preajma lui, cum se poartă cu cei din jur, ce îți povestește despre fostele relații. Întotdeauna să fii atentă la detaliile care nu se potrivesc în descrierile lui. Sau dacă aceeași situație povestită se nuanțează sau se schimbă de la o zi la alta.3. Începe să îți analizezi stările și emoțiile ca să te cunoști mai bine. Nu este un proces ușor, dar în momentul în care te concentrezi asupra ta, vei vedea ca dorința obsesivă de a avea orice formă de afecțiune în viața ta, cu orice preț, se diminuează. De multe ori, după o despărțire, apar întrebările, interpretările și disecarea obsesivă a fiecărui detaliu. Ne întrebăm de ce s-a întâmplat asta, cine a greșit, de ce tocmai mie mi se întampla. Însă cel mai important aspect în aceasta situație este să ne cufundam în propriile trăiri. Știu ca doare și de asta vrem sa fugim cel mai mult, dar este un proces necesar.4. Fă-ți o listă detaliată de nevoi pe care le dorești implinite într-o relație, de la un bărbat. Încearcă să încercuiești nevoile care crezi că te pot face dependentă de persoana respectivă. Cate din acele nevoi le poți îndeplini de fapt singură? Concentrează-ți eforturile în această direcție în perioada următoare. Învestește în ariile în care știi că ești vulnerabilă, astfel încat să reduci nevoia și gradul de dependentă față de alte persoane. Iar când următoarea iubire va veni, vei fi mai puțin dependentă și mai deschisă spre a iubi senin și curat.5. Deși pare cel mai greu pas de făcut, printre singurele acțiuni care pot vindeca cu adevărat este iertarea. În primul rand, aș vrea să te ierți pe tine. Pentru toate lucrurile pe care le simți și de care fugi. Acceptă ceea ce s-a întamplat și lasă un val cald de iertare să te cuprindă. Dacă tu ai greșit, încearcă să obții iertarea celui față de care ai greșit. Dacă nu poți avea o discuție față în față, transmite un mesaj în care să faci asta. Dacă tu ești cea căreia i s-a greșit, încearcă să ierți , chiar dacă e greu și iți spui că celălalt nu merită. Meriți tu să ierți pentru a-ți liniști sufletul. Când ierți, vindeci sufletul și faci pace cu trecutul.6. Dacă totuși starea de neputință, depresie și obsesie persistă mult timp, recomand consultarea unui specialist care poate ajuta la rezolvarea problemelor în eficient și în profunzime. Lasă-ți feminitatea să strălucească,VioletaMai multe articole de acelaşi autor pe academiadefeminitate.ro  

Poveste adevărată. "Soțul meu nu poate să accepte trecutul meu sexual"

În căsnicia mea de aproape doi ani a intervenit o criză la care nu mă așteptam, cauzată de sinceritatea cu care m-am dezvăluit soțului meu, cu bună credință.

Ce minciuni spun femeile și bărbații la prima întâlnire

Majoritatea oamenilor (61%) obișnuiesc să mintă la prima întâlnire cu o persoană de sex opus și doar 39% sunt absolut sinceri, relevă un studiu efectuat în Marea Britanie de portalul Chillisauce, pe baza răspunsurilor la un chestionar date de 8.000 de femei și bărbați, scrie ziarul spaniol ABC, citat de Agerpres.

Poveste adevărată: "Fac sex cu soțul meu de frică să nu-l pierd"

Când l-am cunoscut pe soțul meu era divorțat de mai mulți ani, și avea o fiică de zece ani. Mi-a spus că motivul principal al divorțului a fost că soția lui s-a dedicat exclusiv copilului, după naștere, și că el s-a simțit inutil, inexistent și neiubit în acea căsnicie.

Există reguli care pot transforma o relație. Află care sunt acestea!

Majoritatea oamenilor cred că în relații nu există reguli, că iubirea vine pe nepregătite, cu bune și rele, și, ori merge de la sine, ori renunțăm la prima problemă care apare în cale. Mai credem că cel de lângă noi trebuie să ne iubească așa cum suntem, indiferent de comportamentul nostru. Astfel vine o relație, și încă una, o dezamăgire, apoi mai multe și apoi ne întrebăm dacă mai putem găsi iubirea adevărată, dacă mai putem întâlni un partener așa cum dorim. Și totuși, de ce sunt oameni care nu învață din greșeli, de ce repetă aceleași comportamente în relații așteptând ca data viitoare să fie mai bine? De cele mai multe ori, manifestăm același cerc vicios, repetitiv, în relații pentru că suntem convinși că noi nu trebuie să schimbăm nimic, pentru că nu am găsit încă acel om care ni se potrivește ca o mănușă.Se poate schimba o relație aplicând reguli? Idealiștii ar spune ca nu. Eu spun că orice formă de parteneriat – și o relație de iubire este o formă de parteneriat până la urmă - ar trebui să aibă câteva reguli clare.Astăzi  îți prezint patru reguli pe care le poți aplica în relația cu partenerul tău. Când le aud pentru prima oară, cele mai multe femei se revoltă. Și este normal, înțeleg, pentru că le cer să renunțe la tot ceea ce au făcut déjà în relații până acum. Le cer să renunțe la control. Pare o nebunie să renunți la control în orice tip de relație, mai ales într-una de iubire. Știu că pare ciudat, dar vei vedea că este o metodă care funcționează. Pentru că îți cere să renunți la controlul asupra celuilalt și să preiei controlul asupra ta. Nu contează care este situația actuală între tine și partenerul tau, respectând aceste reguli vei vedea că relația ta se îmbunătățește vizibil. Vei evita și elimina multe conflicte lăsând loc pentru o comunicare mai bună și armonie între voi. Iată cele patru reguli de aur într-o relație:1. Nu încerca să îți controlezi partenerulDe cele mai multe ori, îl controlăm pe celălalt nu pentru că ne lipsește încrederea în el, ci în noi. Reproșurile, cicăleala, interogarea sunt forme de control.Iată câteva exemple:- Să duci gunoiul acum!- Fă ce trebuie să facă un bărbat în casă...- De ce nu mă suni mai des?- Unde ai fost, ai zis că faci asta sau cealaltă?2. Nu încerca să influențezi un rezultat deja planificat de tineDe cele mai multe ori, femeile au deja în minte rezultatul final al unei relații, înainte ca aceasta să fi început. În loc să trăiască prezentul, să se bucure de momentul în care se află relația, ele au făcut în mintea lor planul pentru viitor și nu fac altceva decat să îl convingă/manipuleze pe bărbat să ajungă acolo unde vor ele. Cea mai periculoasă întrebare în primele luni sau săptămâni de relație este: încotro se îndreaptă relația noastră? Oricât de justificată ni s-ar părea întrebarea, decizia despre direcția în care se îndreaptă relația ar trebui să fie a bărbatului. 3. Nu încerca să îți manipulezi partenerul Toți bărbații pe care îi cunosc, fără excepție, declară că preferă de un million de ori ca femeile să le spună direct ce vor, în loc să trebuiască să ghicească din subînțelesuri. Și cu toate acestea, femeile cad în această capcană foarte des.Vă sună cunoscute următoarele replici adresate lui?N-ar fi mai bine să...Nu crezi că este o idee mai bună să...Nu crezi că ar trebui să faci/facem asta...Nu ar trebui să faci asta...Hai, te rog, trebuie să faci asta pentru mine...4. Invață să accepți NU ca răspuns din partea partenerului tăuDa, știu că asta nu place nimănui, dar este foarte util să învățăm să o aplicăm. Dacă cineva a spus o dată NU, de ce te-ai bucura că l-ai întors din drum și a spus DA sub avalanșa de reproșuri, amenințări sau insistențe? El are dreptul de a spune nu, așa cum și tu ai dreptul de a nu renunța la planurile tale, cu sau fără el.Cele patru reguli de mai sus au un numitor comun: respectul față de bărbatul cu care te afli într-o relație și față de tine. Un bărbat pe care nu îl respecți, nu îți va fi niciodată devotat indiferent cât de inteligentă, frumoasă ori bogată ești! Un bărbat pe care tu nu îl respecți, nu te va putea face niciodată fericită.Să nu crezi însă că promovez femeia tip accesoriu care nu are nimic de spus în relație, care nu cere respect la rândul ei și care nu știe să ceară ce vrea. Din contră, susțin că acesta este un element fundamental ca să te simți împlinită într-o relație.Săptămâna viitoare vom vorbi pe larg despre ceea ce poți face tu, pentru tine, că să ai relația pe care o dorești.Până atunci, iată un preambul:Setează-ți valori solide!Exprimă-ți clar nevoile!Alege-ți cuvintele!Fii surprinsă de rezultat!Lasă-ți feminitatea să strălucească,VioletaMai multe articole de acelaşi autor pe academiadefeminitate.ro 

"Nu m-a lovit niciodată, dar mă abuzează psihic. Prietenii îmi cer să-l părăsesc"

Este primul meu prieten, iubit și primul bărbat din viața mea. L-am cunoscut în anul I de facultate și ne-am împrietenit un an mai târziu. Am fost șocată și onorată că el m-a ales pe mine – fata plinuță, cu probleme de încredere și timidă – în loc să o aleagă pe colega mea de cameră, dezinvoltă și haioasă, care-l plăcea.

Când te strâng pantofii, nu te forța să zâmbești!

Scenariul acesta îi este cunoscut fiecărei femei, cu siguranță. Petrecerea mult așteptată, rochia perfectă, seara în care dorești să strălucești și, în sfârșit, pantofii aceia minunați, pe care îi luasei de multă vreme, văd acum lumina zilei.Te uiți în oglindă, zâmbești, totul e perfect. Este și EL în peisaj, în seara asta îl vei cuceri definitiv, totul va ieși așa cum iți dorești. Doar că, la scurt timp după ce ajungi la petrecere, realizezi că pantofii îți mușcă parcă la propriu din picior. Nu te mai poți mișca de durere. Încerci un plasture... nicio schimbare. Doare! Atât de tare că ai lăsa totul doar ca sa poți fi desculță câteva minute, să respiri, să îți simți picioarele eliberate. Și cu toate astea, nu renunți! Pentru că trebuie să fie seara perfectă, iar tu ești o învingătoare, trebuie să iți atingi scopul propus. Dansezi mai departe, forțezi zâmbete pentru că nu vezi altă cale. Așa-i că nici nu ți-ai imagina să renunți, să te descalți, să arunci pantofii cei noi și să te bucuri de confortul de după strânsoarea lor de menghină?Cât de mult aplici povestea asta în atâtea alte aspecte ale vieții? În relația cu iubitul tău, în societate, cu prieteni care nu sunt alături de tine așa cum ai dori, în slujbe care nu te împlinesc. Pentru că nu vezi o altă cale, decât să porți în continuare pantofii strâmți ai aparenței și să zâmbești. Este o normă, aproape.Știu ce înseamnă să porți pantofii incomozi ai insecurității, ai aparenței, ai lipsei de încredere. Însă am reușit să schimb radical totul când m-am întrebat ce vreau pentru mine și am început să mă ascult. Și da, a implicat și suferință, dar din suferința am învățat și m-am ridicat.Suferința nu este la modă! De aceea toți o trăim sub pătură, ascunși de privirile celorlalți, inclusiv ale prietenilor. Că nu e cool să fii deprimat, să suferi, să nu ai chef de nimic, să nu mai vrei să te trezești la realitate, măcar o vreme.Când suferi în urma unei despărțiri de persoana iubită și doare până și deschiderea ochilor dimineața, ultimul lucru pe care vrei să îl auzi din partea celor din jur este: «lasă-l, uită-l, nu fi proastă! Doar ești femeie puternică!»Dar tu vrei să te lase toți în pace pentru că în acel moment, când pe tine te doare sufletul de iți vine să oprești lumea în loc, toți vor să zâmbești, să arăți că ești puternică! Iar tu nu poți. Nu ai nevoie de sfaturi, de alte relații de tip pansament rapid, de îndemnuri  că «mâine va fi mai bine, timpul le vindecă pe toate». Ai avea nevoie ca cineva să te ia de mână, să îți spună «știu ce simți» și să tacă împreună cu tine. Să îți simtă durerea, să fie acolo și atât. Și totuși, ce faci, cum te ridici după o înfrângere, după o suferință? Pentru că nu îți ajută să rămâi acolo jos, dar ca renașterea să fie autentică, este nevoie să înveți ceva de aici. Iată câțiva pași pe care ii văd necesari pentru a te feri de «bătături sufletești» viitoare:1. Nu iți nega starea, nu o diminua și nu te forța să crezi că totul este OK, când de fapt nu este.2. Încearcă să înțelegi în primul rând ce simti: furie, frustrare, teamă, vulnerabilitate sau slăbiciune. Ce se ascunde sub această stare?3. Întreabă-te ce nevoie esențială nu ți-a fost îndeplinită în momentul crizei sau al despărțirii.4. Fă-ți o imagine clară a relației pe care o dorești în viitor. Caută acea relație, nu orice relație, nu orice bărbat care este dispus să îți ofere un dram de atenție. 5. Începe să spui NU situațiilor incomode din viața ta. Nu iți propune să schimbi totul de la o zi la alta, dar așează pe hârtie tot ce ai vrea să schimbi, tot ceea ce nu te reprezintă. Începe cu un singur pas și apoi fă-l pe următorul.6. Nu te învinovăți pentru experiențele dureroase. Nu te pedepsi că ai ajuns în acea stare. Vezi ce poți lua util din acea situație, învață lecția și dă-ți voie să vrei și să speri la mai mult.7. Învață să te cunoști mai mult, să știi exact cine ești, care îți sunt punctele forte, care îți sunt slăbiciunile și nevoile. Îmbrățisează-le pe toate și accepta-le ca fiind ale tale.8. Fă-ți o promisiune fermă că de astăzi, de acum, tu vei deveni cea mai importantă persoană pentru tine. Acordă-ți atenție și ascultă-ți glasul interior în ceea ce privește nevoile tale emoționale, sociale, personale. Deși pare o atitudine egoistă, iubirea de sine este exact contrariul. În momentul în care vei accepta cine ești, vei iubi persoana pe care o vezi în oglindă în fiecare dimineață, vei vedea că cei din jurul tău vor face la fel. Într-o lume în care măștile sunt la rang de valoare, cea mai puternică armă de atracție și seducție rămâne în continuare autenticitatea!Lasă-ți feminitatea să strălucească,VioletaMai multe articole de acelaşi autor pe academiadefeminitate.ro

Ştiinţa inimii frânte: Ce efecte are despărţirea asupra creierului

Efectele produse asupra creierului de o idilă amoroasă sau de destrămarea unei relaţii sunt comparabile cu cele generate de anumite droguri, potrivit autorilor unui studiu american, citat de Mediafax.

Eşti nehotărâtă? 4 sfaturi ca să-ţi dai seama dacă vrei să te împaci cu fostul iubit

Despărţirile de persoana iubită sunt foarte dureroase, iar de multe ori ne dorim să dăm timpul înapoi şi să nu mai ajungem în situaţia în care să trebuiască să fim din nou singuri.

Cuplurile divorţează mai des dacă soţiile se îmbolnăvesc

Căsătoriile se încheie mai des printr-un divorţ dacă soţiile sunt acelea care se îmbolnăvesc şi sunt diagnosticate cu o maladie gravă, întrucât soţii nu pot face faţă acestor situaţii dificile, potrivit unui studiu realizat de Universitatea de Stat din Iowa.

Poveste adevărată: "Nu reușesc să trec de prima întâlnire. Să apelez la operații estetice?"

Am 35 de ani și sunt singur. Nu numai că nu am fost vreodată căsătorit, dar nu am avut nicio relație de lungă durată și nici măcar o relație pasageră.

Ce vor barbatii. De fapt – O traducere din romana in romana pentru comportamentul masculin

In egala masura insa, stim ca nici voua nu va e usor, judecand dupa grupurile de doamne si domnisoare care au cerut, de-a lungul timpului, o “traducere din romana in romana” a comportamentelor barbatilor în relatiile de cuplu. “Oare ce-a vrut sa spuna cu replica aia?”; “De ce ma suna numai in anumite momente?”, “Pana la urma este sau nu interesat de o relatie serioasa?” – va suna cunoscut? Asa ca ne-am gandit sa va oferim aceasta “traducere”, intr-un curs amuzant si...

Poveste adevărată: "Vrea să ne căsătorim, dar eu nu simt scânteia cu el"

Am 30 de ani și până acum abia dacă am avut două relații mai de lungă durată, în ambele cazuri eu fiind cea care a insistat și a închis ochii la diversele defecte ale respectivilor.

Poveste adevărată: "La 26 de ani sunt sătulă de muncă. Pot să-i cer iubitului să mă întrețină?"

"Sunt una dintre numeroasele românce emigrate ca să-i șteargă la fund pe bătrânii altora. Așa ne descrie presa din țară și în esență asta e"