Carmen Brumă, sfaturi pentru un Post sănătos

de Daniel Dumitrescu, 18 Martie 2013

Postul Paștelui, cel mai aspru dintre cele patru posturi din an, precede cea mai importantă sărbătoare creştină, Învierea Domnului.
Regimul din această perioadă este dificil, astfel că vedeta a prezentat câteva sfaturi utile pentru această perioadă.

"Alimente care nu trebuie să lipsească din Post: ciuperci, leguminoase (linte, fasole, mazăre), avocado, oleaginoase neprăjite (migdale, nuci, semințe de dovleac), legume și fructe proaspete de sezon, quinoa, ovăz, polen, măsline", a scris ea pe Facebook.

Carmen a prezentat pe scurt şi ceea ce trebuie să eviţi în această perioadă: "Nu mânca în Post: pate vegetal, mezeluri vegetale, chiftele sau șnițele din soia, cartofi prăjiți, margarină, supe instant, gogoși, covrigei, sticks-uri, cornulețe, chips-uri."


Foto: Mediafax

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod