Fructe

Se poate să mănânci prea multe fructe?

Se poate să mănânci prea multe fructe?

În general, consumul de fructoză în formă integrală din fructe nu are efecte adverse asupra organismului. Fructoza izolată este altceva. Crezi că este posibil să mănânci prea multe fructe? 6 Ian 2019
Cum să devii vegan: 6 idei de la specialiști

Cum să devii vegan: 6 idei de la specialiști

Indiferent dacă renunți la produsele de origine animală din motive de sănătate sau pentru a proteja animalele, vei avea nevoie de o strategie eficientă pentru a deveni vegan. Află cum să faci această schimbare mai ușor. 14 Ian 2019
Dieta care ar putea opri răspândirea cancerului

Dieta care ar putea opri răspândirea cancerului

Dacă ai fost diagnosticat cu o formă de cancer contează foarte mult să fii atent la ceea ce consumi. Află ce ar trebui să conțină dieta care poate stopa răspândirea maladiei. 9 Ian 2019
Ce spune prăjitura preferată despre tine?

Ce spune prăjitura preferată despre tine?

Prăjitura care îți place cel mai mult poate da indicii despre personalitatea ta. Descoperă ce dezvăluie fiecare tip de prăjitură în sezonul festiv. 25 Dec 2018
6 obiceiuri de evitat dacă ai sindromul ovarului polichistic

6 obiceiuri de evitat dacă ai sindromul ovarului polichistic

Precis știi deja că un meniu sănătos te poate ajuta să tratezi sindromul ovarului polichistic, dar în unele cazuri ceea ce crezi că este benefic îți poate sabota de fapt eforturile.
3 schimbări esențiale pentru a te adapta unui diagnostic de scleroză multiplă

3 schimbări esențiale pentru a te adapta unui diagnostic de scleroză multiplă

Nu este ușor să te adaptezi după ce afli că ai scleroză multiplă, dar câteva modificări ale meniului și stilului de viață te vor face să te simți mai bine, în special în stadiul incipient al bolii.
Cum să faci un desert crocant cu fructe fără rețetă

Cum să faci un desert crocant cu fructe fără rețetă

Fructele tale preferate pot fi baza pentru un desert crocant foarte ușor de pregătit. Nu este obligatoriu să respecți indicațiile unei rețete fixe, ci poți fi creativă pentru a obține mereu un gust diferit.
Cum să faci terci de ovăz la cuptor fără rețetă

Cum să faci terci de ovăz la cuptor fără rețetă

În diminețile reci de toamnă o porție de terci de ovăz îți poate aduce din nou zâmbetul și căldura. Descoperă cum să-l prepari la cuptor chiar și fără rețetă.
Alimentele congelate sunt sănătoase?

Alimentele congelate sunt sănătoase?

Cu siguranță că ai prefera mereu să cumperi variantă proaspătă, dar dacă nu ai timp deloc și alegi alimentele congelate? Descoperă ce efecte are consumul lor frecvent.
Proaspăt, congelat sau la conservă?

Proaspăt, congelat sau la conservă?

Ți se spune adesea să mănânci mai des fructe și legume, dar nu știi sigur ce să alegi? Află care este opțiunea potrivită între proaspăt, congelat sau la conservă.
Ce greșeli poți face atunci când alegi porția de mâncare

Ce greșeli poți face atunci când alegi porția de mâncare

Urmezi o dietă sănătoasă, dar nu vezi efectele? Alimentele ar putea fi cele potrivite, însă porția de mâncare îți poate sabota eforturile.
Câți carbohidrați trebuie să consumi pentru a slăbi?

Câți carbohidrați trebuie să consumi pentru a slăbi?

O dietă echilibrată este punctul de plecare pentru a obține corpul pe care ți-l dorești, iar cantitatea de carbohidrați poate influența decisiv de cât timp vei avea nevoie pentru a reuși.
Cum să faci fructele mai gustoase la dietă: 5 metode

Cum să faci fructele mai gustoase la dietă: 5 metode

Te-ai plictisit să ți se spună tot timpul că trebuie să le alegi în loc de dulciuri? Află cum poți face fructele mai gustoase la dietă, chiar dacă nu au cremă sau glazură.
Cum să faci prăjituri mai sănătoase - Sfaturile unui dietetician

Cum să faci prăjituri mai sănătoase - Sfaturile unui dietetician

Îți plac dulciurile dar nu vrei să ai probleme cu silueta sau cu sănătatea după ce le consumi? Află cum poți prepara prăjituri mai sănătoase, la fel de gustoase!
12 produse care nu cresc așa cum ți-ai imaginat

12 produse care nu cresc așa cum ți-ai imaginat

Știai cum cresc papaya și curmalele? Descoperă o galerie cu câteva produse care nu cresc așa cum ți-ai imaginat!
O poveste în culori minunate: Așa se coc afinele!

O poveste în culori minunate: Așa se coc afinele!

Foarte gustoase și sănătoase, afinele sunt o sursă minunată de antioxidanți. Bobițele coapte și delicioase au în spate o poveste frumoasă pe care puțini o cunosc.
4 alimente pe care trebuie să le consumi în timpul menstruației

4 alimente pe care trebuie să le consumi în timpul menstruației

Crampele și pofta de dulciuri nu-ți dau pace în timpul menstruației? Află ce alimente poți consuma pentru a te simți mai bine.
Hrana vie, secretul unei forme fizice de invidiat: Cum a scăpat Elle Macpherson de extenuare

Hrana vie, secretul unei forme fizice de invidiat: Cum a scăpat Elle Macpherson de extenuare

Supermodelul în vârstă de 54 de ani a vorbit despre regimul alimentar care a ajutat-o să scape de oboseala cronică.
Gustări recomandate de nutriționiști - Ce să mănânci între mese

Gustări recomandate de nutriționiști - Ce să mănânci între mese

Vrei să te menții în formă fără să trebuiască să te limitezi doar la mesele principale? Descoperă câteva gustări recomandate de nutriționiști, care nu adaugă centimetri în plus!
Alternative sănătoase la dulciuri - Cum să-ți satisfaci pofta de zahăr

Alternative sănătoase la dulciuri - Cum să-ți satisfaci pofta de zahăr

Îți plac bomboanele și prăjiturile dar ai renunțat la ele în lupta pentru silueta ideală? Află câteva alternative sănătoase la dulciuri care nu periclitează dietele.
Ce trebuie să știe un adolescent despre gătit

Ce trebuie să știe un adolescent despre gătit

Copilul tău va merge la un liceu din alt oraș, iar anii de facultate se apropie? Află lucrurile de bază pe care trebuie să-l înveți despre gătit.