Fructe

Cum să faci fructele mai gustoase la dietă: 5 metode

Cum să faci fructele mai gustoase la dietă: 5 metode

Te-ai plictisit să ți se spună tot timpul că trebuie să le alegi în loc de dulciuri? Află cum poți face fructele mai gustoase la dietă, chiar dacă nu au cremă sau glazură.
Cum să faci terci de ovăz la cuptor fără rețetă

Cum să faci terci de ovăz la cuptor fără rețetă

În diminețile reci de toamnă o porție de terci de ovăz îți poate aduce din nou zâmbetul și căldura. Descoperă cum să-l prepari la cuptor chiar și fără rețetă. 19 Oct 2018
Alimentele congelate sunt sănătoase?

Alimentele congelate sunt sănătoase?

Cu siguranță că ai prefera mereu să cumperi variantă proaspătă, dar dacă nu ai timp deloc și alegi alimentele congelate? Descoperă ce efecte are consumul lor frecvent. 11 Oct 2018
Proaspăt, congelat sau la conservă?

Proaspăt, congelat sau la conservă?

Ți se spune adesea să mănânci mai des fructe și legume, dar nu știi sigur ce să alegi? Află care este opțiunea potrivită între proaspăt, congelat sau la conservă. 8 Oct 2018
Ce greșeli poți face atunci când alegi porția de mâncare

Ce greșeli poți face atunci când alegi porția de mâncare

Urmezi o dietă sănătoasă, dar nu vezi efectele? Alimentele ar putea fi cele potrivite, însă porția de mâncare îți poate sabota eforturile. 25 Sep 2018
Câți carbohidrați trebuie să consumi pentru a slăbi?

Câți carbohidrați trebuie să consumi pentru a slăbi?

O dietă echilibrată este punctul de plecare pentru a obține corpul pe care ți-l dorești, iar cantitatea de carbohidrați poate influența decisiv de cât timp vei avea nevoie pentru a reuși. 24 Sep 2018
Cum să faci prăjituri mai sănătoase - Sfaturile unui dietetician

Cum să faci prăjituri mai sănătoase - Sfaturile unui dietetician

Îți plac dulciurile dar nu vrei să ai probleme cu silueta sau cu sănătatea după ce le consumi? Află cum poți prepara prăjituri mai sănătoase, la fel de gustoase!
12 produse care nu cresc așa cum ți-ai imaginat

12 produse care nu cresc așa cum ți-ai imaginat

Știai cum cresc papaya și curmalele? Descoperă o galerie cu câteva produse care nu cresc așa cum ți-ai imaginat!
O poveste în culori minunate: Așa se coc afinele!

O poveste în culori minunate: Așa se coc afinele!

Foarte gustoase și sănătoase, afinele sunt o sursă minunată de antioxidanți. Bobițele coapte și delicioase au în spate o poveste frumoasă pe care puțini o cunosc.
4 alimente pe care trebuie să le consumi în timpul menstruației

4 alimente pe care trebuie să le consumi în timpul menstruației

Crampele și pofta de dulciuri nu-ți dau pace în timpul menstruației? Află ce alimente poți consuma pentru a te simți mai bine.
Hrana vie, secretul unei forme fizice de invidiat: Cum a scăpat Elle Macpherson de extenuare

Hrana vie, secretul unei forme fizice de invidiat: Cum a scăpat Elle Macpherson de extenuare

Supermodelul în vârstă de 54 de ani a vorbit despre regimul alimentar care a ajutat-o să scape de oboseala cronică.
Gustări recomandate de nutriționiști - Ce să mănânci între mese

Gustări recomandate de nutriționiști - Ce să mănânci între mese

Vrei să te menții în formă fără să trebuiască să te limitezi doar la mesele principale? Descoperă câteva gustări recomandate de nutriționiști, care nu adaugă centimetri în plus!
Alternative sănătoase la dulciuri - Cum să-ți satisfaci pofta de zahăr

Alternative sănătoase la dulciuri - Cum să-ți satisfaci pofta de zahăr

Îți plac bomboanele și prăjiturile dar ai renunțat la ele în lupta pentru silueta ideală? Află câteva alternative sănătoase la dulciuri care nu periclitează dietele.
Ce trebuie să știe un adolescent despre gătit

Ce trebuie să știe un adolescent despre gătit

Copilul tău va merge la un liceu din alt oraș, iar anii de facultate se apropie? Află lucrurile de bază pe care trebuie să-l înveți despre gătit.
Rețete de apă detox pentru această vară

Rețete de apă detox pentru această vară

Iată ce combinații poți încerca și tu pentru câteva rețete de apă detox perfecte pentru anotimpul cald!
Este posibil să mănânci prea multe fructe?

Este posibil să mănânci prea multe fructe?

Co-fondatorul Apple, Steve Jobs, consuma o dietă compusă în principal din fructe, deoarece credea că aceasta îi poate curăța corpul de fluidele dăunătoare.
7 combinații alimentare care sunt periculoase pentru sănătate

7 combinații alimentare care sunt periculoase pentru sănătate

Deși fructele sunt foarte bune pentru sănătate, există combinații alimentare care pot fi fatale pentru corpul uman. Iar acesta nu este singurul exemplu care ar trebui evitat de orice persoană, dar mai ales de către copii.
Cum arată fructele şi legumele înainte de a fi recoltate. 30 de imagini surprinzătoare

Cum arată fructele şi legumele înainte de a fi recoltate. 30 de imagini surprinzătoare

Ştim cu toţii cum arată fructele şi legumele atunci când sunt gata de consumat, dar te-ai întrebat vreodată cum cresc şi cum sunt înainte de a fi recoltate?
Cât zahăr au fructele pe care le consumi de obicei?

Cât zahăr au fructele pe care le consumi de obicei?

Fructele sunt esențiale pentru sănătate, însă dacă vrei să slăbești trebuie să știi care dintre ele sunt cele mai bogate în zahăr și îți pot sabota dieta.
Cum să folosești bicarbonatul de sodiu ca să speli fructele și legumele de pesticide

Cum să folosești bicarbonatul de sodiu ca să speli fructele și legumele de pesticide

Bicarbonatul de sodiu reușește să elimine până la 96% din pesticidele regăsite în fructe și legume. Dar trebuie să știi cum să-l folosești!
Gătite sau crude? Cum să mănânci legumele și fructele ca să aibă mai multe vitamine

Gătite sau crude? Cum să mănânci legumele și fructele ca să aibă mai multe vitamine

Unele legume sau fructe sunt mai sănătoase atunci când sunt gătite. Cum să le mănânci ca să furnizezi corpului mai mulți nutrienți?