Fructe

Fructe și legume pe care să nu le păstrezi împreună

Fructe și legume pe care să nu le păstrezi împreună

Coșul tău de cumpărături era plin de fructe și legume colorate la supermarket dar câteva zile mai târziu vezi că tot ce ai cumpărat s-a ofilit și nu arată bine deloc? Descoperă pe care trebuie să le păstrezi separat pentru a le menține proaspete mai mult timp.
10 feluri in care iti poti controla glicemia

10 feluri in care iti poti controla glicemia

Nivelurile inalte ale zaharului din sange sau ale glucozei creeaza niveluri inalte ale insulinei. Tandemul este periculos pentru creier, vasele de sange si restul organismului. Iata zece modalitati prin care iti poti gestiona nivelul zaharului din sange.
7 sfaturi esentiale pentru o inima sanatoasa

7 sfaturi esentiale pentru o inima sanatoasa

Specialistii atentioneaza ca 80% dintre bolile cardiovasculare pot fi prevenite daca tinem cont de cateva sfaturi sanatoasa pentru inima.
Cum organizezi un bufet suedez

Cum organizezi un bufet suedez

Bufetul suedez este solutia perfecta mai ales pentru Revelion, dar merge si pentru Craciun. Daca te organizezi si daca mergi pe mana noastra in ceea ce priveste retetele, o petrecere cu bufet suedez te va face sa te simti si tu, chiar daca esti gazda, musafir. Te poti bucura din plin de petrecere...
Retete manastiresti, de post (I)

Retete manastiresti, de post (I)

La manastire, mancarea de post este mai buna decat cea "de dulce". Iata cateva retete oferite de maicuta Ileana, de la Agapia
Alimentele care elimina durerea

Alimentele care elimina durerea

Probleme precum durerile de cap, arsurile stomacale, balonarea, anxietatea sau crampele abdominale nu sunt foarte grave, dar pot fi sacaitoare...

10 solutii pentru intarirea imunitatii

Odata cu schimbarile bruste de temperatura, sistemul de aparare al organismului nostru scade, de aceea acesta trebuie sustinut. Iata 10 moduri prin care iti poti intari imunitatea in mod natural.
Vrei sa slabesti? Ai grija la echilibrul nutritional

Vrei sa slabesti? Ai grija la echilibrul nutritional

Alimentatia echilibrata este una din componenetele stilului de viata sanatos si numai mancand echilibrat putem sa ne mentinem greutatea ideala, sa prevenim aparitia unor boli sau a unor carente si sa avem un tonus mai bun.
Placinta cu fructe a bunicii

Placinta cu fructe a bunicii

Bunica mea facea placinta aceasta in 10 minute. Eu am ajuns la performata de a baga tava in cuptor in 20. Mai repede nu pot! Dar se mananca la fel de repede ca a ei!
Afla totul despre vitamine!

Afla totul despre vitamine!

Vitaminele si mineralele se gasesc in alimente in cantitati mici si sunt necesare pentru ca organismul sa functioneze corespunzator.
Smoothie bicolor

Smoothie bicolor

Combinatia dintre banane si oricare alt tip de fructe galbene duc la gust si aroma diferita pentru acest smoothie. O cana de capsuni sau de zmeura ori trei-patru prune. O cana de lapte rece sau doua borcanele de iaurt.
Delicioase retete de smoothie

Delicioase retete de smoothie

Sucuri de fructe, combinate cu laptele sau branza dulce de vaci, ori smantana, cu adausuri de mirodenii, zahar ori miere. Rezultatul – smoothie, un deliciu american, care a cucerit lumea.
Smoothie cu morcovi

Smoothie cu morcovi

Aceasta combinatie nu avea cum sa lipseasca! Desi mai dificil de preparat (trebuie sa folosesti si storcatorul de fructe si blenderul), este sanatate curata.
Regulile alimentatiei sanatoase

Regulile alimentatiei sanatoase

Adopta aceste reguli, transforma-le intr-un mod de viata si te vei simti excelent. Incearca!
Fa o cura de vitalitate!

Fa o cura de vitalitate!

Bucuria de a trai in armonie cu natura este o arta, iar vara este cel mai potrivit moment pentru a invata sa descoperi sanatatea ecologica! Hidroterapia, cura heliomarina...
Redescopera bucataria de vara

Redescopera bucataria de vara

Este cel mai bun moment pentru a regasi placerea stilului proaspat si lejer de a gati

De ce este importanta detoxifierea?

In special daca urmezi o dieta bogata in grasimi sau uleiuri hidrogenate, zahar rafinat sau faina, produse light sau daca te expui la unul dintre cele 14.000 de chimicale existente in produsele de tip fast-food sau medicamente, organismul tau are nevoie de o pauza.
Clatite olandeze

Clatite olandeze

Seamana si nu seamana cu clatitele clasice, romanesti.

Ce este indicat sa mananci in zilele caniculare?

Temperaturile foarte ridicate din ultima perioada ne dau tuturor batai de cap, dar o alimentatie corespunzatoare iti protejeaza sanatatea si te poate ajuta sa treci cu bine peste aceste zile caniculare. Dr. Julieta Cristescu, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice iti spune ce este...
Vise placute de la Milupa

Vise placute de la Milupa

Acum, dupa 4 luni, poti petrece cele mai placute momente alaturi de micutul tau. Deja se contureaza mult mai bine personalitatea lui – isi manifesta din plin starile de bucurie, suparare...

Combate stresul cu alimentele bogate in magneziu

O mica doza de magneziu poate scadea nivelul stresului cotidian de la 300 la 0 sau cel putin asa sustine chimistul si nutritionistul australian Peter Gillham. Tot ce trebuie sa faci este sa consumi regulat alimente bogate in aceasta substanta.