Legume

Cum convingi copiii să mănânce legume? 8 metode

Cum convingi copiii să mănânce legume? 8 metode

Unul dintre momentele dificile pentru majoritatea părinților este să-și convingă copiii că legumele nu trebuie ocolite. Află ce trucuri inedite folosesc pentru a-i determina să le consume.
9 soluții pentru o cină rapidă

9 soluții pentru o cină rapidă

În timpul săptămânii precis nu îți rămâne foarte mult timp seara pentru gătit. Aplică ideile care te ajută să pregătești o cină gustoasă în scurt timp. 24 Ian 2019
Cum să devii vegan: 6 idei de la specialiști

Cum să devii vegan: 6 idei de la specialiști

Indiferent dacă renunți la produsele de origine animală din motive de sănătate sau pentru a proteja animalele, vei avea nevoie de o strategie eficientă pentru a deveni vegan. Află cum să faci această schimbare mai ușor.
Dieta care ar putea opri răspândirea cancerului

Dieta care ar putea opri răspândirea cancerului

Dacă ai fost diagnosticat cu o formă de cancer contează foarte mult să fii atent la ceea ce consumi. Află ce ar trebui să conțină dieta care poate stopa răspândirea maladiei.
Un alt an, un nou început

Un alt an, un nou început

Astăzi începe un nou an, 2019, și odată cu el sosește și dorința de a face totul mai bine și de a deveni cea mai bună versiune posibilă a ta.
Când fructele o iau pe coajă: Eticheta care le păstrează proaspete

Când fructele o iau pe coajă: Eticheta care le păstrează proaspete

Un simplu autocolant care se aplică pe coaja fructelor le menține proaspete, întârziind stricarea acestora.
Meniul ideal pentru a preveni înfundarea arterelor: 6 soluții

Meniul ideal pentru a preveni înfundarea arterelor: 6 soluții

Unele alimente acționează similar cu medicamentele asupra vaselor de sânge, fiind ideale pentru prevenirea afecțiunilor cardiovasculare și a înfundării arterelor.
8 soluții pentru o dietă mediteraneană fără efort

8 soluții pentru o dietă mediteraneană fără efort

Dieta mediteraneană îți protejează inima, menține funcțiile creierului și asigură longevitatea. Află cum îți poți modifica meniul pentru a te simți mereu bine.
3 schimbări esențiale pentru a te adapta unui diagnostic de scleroză multiplă

3 schimbări esențiale pentru a te adapta unui diagnostic de scleroză multiplă

Nu este ușor să te adaptezi după ce afli că ai scleroză multiplă, dar câteva modificări ale meniului și stilului de viață te vor face să te simți mai bine, în special în stadiul incipient al bolii.
10 idei care transformă legumele în desert

10 idei care transformă legumele în desert

Puțină miere, sirop de arțar sau zahăr brun transformă imediat temutul broccoli. Descoperă și alte idei pentru a schimba complet gustul clasic al legumelor.
Cum să faci paste cu brânză la cuptor chiar și fără rețetă

Cum să faci paste cu brânză la cuptor chiar și fără rețetă

Ți-e poftă de paste cu brânză rumenite la cuptor dar nu ești sigură ce ingrediente să folosești? Află cum le poți pregăti chiar dacă nu ai timp să cauți o rețetă.
Mănâncă în stil grecesc: plan de alimentație mediteraneană pentru 7 zile

Mănâncă în stil grecesc: plan de alimentație mediteraneană pentru 7 zile

Vrei o siluetă remodelată fără să ai o listă foarte lungă de restricții? Mănâncă în stil grecesc, respectând planul de alimentație creat pentru o săptămână.
Alimentele congelate sunt sănătoase?

Alimentele congelate sunt sănătoase?

Cu siguranță că ai prefera mereu să cumperi variantă proaspătă, dar dacă nu ai timp deloc și alegi alimentele congelate? Descoperă ce efecte are consumul lor frecvent.
Cum poți slăbi fără să ții dietă

Cum poți slăbi fără să ții dietă

Te stresează număratul caloriilor și ești gata să renunți? Nu te descuraja, ci învață cum poți slăbi fără dietă.
Cum să-ți hrănești copilul mai sănătos: 4 reguli

Cum să-ți hrănești copilul mai sănătos: 4 reguli

Nu este ușor să-ți convingi copilul să aleagă alimente cu fibre și puțin zahăr sau sare. Iată cum poți proceda ca să-ți hrănești copilul mai sănătos.
Ingredientele pe care trebuie să le conțină o salată dacă vrei să slăbești

Ingredientele pe care trebuie să le conțină o salată dacă vrei să slăbești

Salata este alegerea evidentă dacă vrei să slăbești? Numai dacă are ingredientele potrivite.
Câți carbohidrați trebuie să consumi pentru a slăbi?

Câți carbohidrați trebuie să consumi pentru a slăbi?

O dietă echilibrată este punctul de plecare pentru a obține corpul pe care ți-l dorești, iar cantitatea de carbohidrați poate influența decisiv de cât timp vei avea nevoie pentru a reuși.
4 greșeli care transformă alimentele sănătoase în bombe calorice

4 greșeli care transformă alimentele sănătoase în bombe calorice

Este important să ai un meniu echilibrat, dar uneori poți transforma alimentele sănătoase în bombe calorice fără să-ți dai seama. Află ce greșeli trebuie să eviți.
5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Ți-ai dori să ai mereu legume proaspete, chiar și în zilele când este prea frig ca să mergi la cumpărături? Află care sunt speciile de legume pe care le poți crește în interior.
8 legume care îți țin de foame și te ajută să slăbești

8 legume care îți țin de foame și te ajută să slăbești

Legumele și verdețurile trebuie să reprezinte o mare parte a alimentației tale zilnice, dacă vrei să slăbești.
Crud sau gătit? Cum faci cele mai bune alegeri

Crud sau gătit? Cum faci cele mai bune alegeri

Pentru diferite categorii de alimente te-ai întrebat adesea care este cea mai bună metodă de preparare? Crud sau gătit? Află ce opțiune ar trebui să alegi în ceea ce privește legumele.