Legume

4 semne că dieta copilului tău nu include suficiente legume

4 semne că dieta copilului tău nu include suficiente legume

Poate că ai un copil mofturos sau pur și simplu nu ești sigur dacă mănâncă destule legume. Învață să recunoști semnele problematice pentru a te asigura că meniul celui mic cuprinde nutrienții de care are nevoie în fiecare zi. 6 Mai 2019
Nu mai irosi mâncarea: 6 soluții pentru a folosi tot ce ți-a rămas

Nu mai irosi mâncarea: 6 soluții pentru a folosi tot ce ți-a rămas

Te simți prost când te uiți cât de mult ți-a rămas din mesele pe care le-ai pregătit dar nu știi cum să folosești mâncarea în mod eficient? Descoperă cum să integrezi ingredientele rămase în alte rețete gustoase. 8 Mai 2019
Fructe și legume pe care să nu le păstrezi împreună

Fructe și legume pe care să nu le păstrezi împreună

Coșul tău de cumpărături era plin de fructe și legume colorate la supermarket dar câteva zile mai târziu vezi că tot ce ai cumpărat s-a ofilit și nu arată bine deloc? Descoperă pe care trebuie să le păstrezi separat pentru a le menține proaspete mai mult timp. 2 Mai 2019
Micul dejun ideal în 7 țări

Micul dejun ideal în 7 țări

Te-ai plictisit de varianta clasică din fiecare dimineață și vrei ca micul dejun să devină o ocazie de a testa noi arome și texturi? Inspiră-te din variantele alese în alte țări și recrează-ți micul dejun care îți dă energie pentru activitățile tale preferate.
Nu aștepta o pastilă magică. Boala Alzheimer este reversibilă prin schimbarea stilului de viață

Nu aștepta o pastilă magică. Boala Alzheimer este reversibilă prin schimbarea stilului de viață

În baza unui nou studiu realizat de cercetătorii de la UCLA se avansează spre redefinirea tipului de tratament utilizat pentru a lupta împotriva bolii Alzheimer. Rezultatele obținute sunt umitoare.
Elle Macpherson își ascunde vârsta, dar picioarele o dau de gol - FOTO

Elle Macpherson își ascunde vârsta, dar picioarele o dau de gol - FOTO

Supermodelul australian se menține în formă și la 54 de ani. Doar picioarele îi trădează vârsta.
7 trucuri pentru a crea un smoothie sănătos

7 trucuri pentru a crea un smoothie sănătos

Credeai că este destul să prepari un smoothie pentru a slăbi sau a preveni problemele de sănătate? Contează foarte mult ce ingrediente folosești pentru că poți face un exces de calorii sau ai putea favoriza diferite afecțiuni.
5 alimente pe care să nu le consumi după un antrenament

5 alimente pe care să nu le consumi după un antrenament

Ai petrecut o oră sau mai mult timp la sală efectuând exerciții complexe pentru a-ți remodela corpul iar acum simți că foamea îți dă târcoale? Fii atentă ce alimente alegi pentru a nu anula progresele obținute.
Grădina din casă: Îți cultivi produsele în bucătărie

Grădina din casă: Îți cultivi produsele în bucătărie

O grădină automată de interior te ajută să mănânci sănătos cultivându-ți legumele, fructele și verdețurile de care ai nevoie pentru o dietă echilibrată. E atât de simplu!
9 soluții pentru o cină rapidă

9 soluții pentru o cină rapidă

În timpul săptămânii precis nu îți rămâne foarte mult timp seara pentru gătit. Aplică ideile care te ajută să pregătești o cină gustoasă în scurt timp.
Cum să devii vegan: 6 idei de la specialiști

Cum să devii vegan: 6 idei de la specialiști

Indiferent dacă renunți la produsele de origine animală din motive de sănătate sau pentru a proteja animalele, vei avea nevoie de o strategie eficientă pentru a deveni vegan. Află cum să faci această schimbare mai ușor.
Dieta care ar putea opri răspândirea cancerului

Dieta care ar putea opri răspândirea cancerului

Dacă ai fost diagnosticat cu o formă de cancer contează foarte mult să fii atent la ceea ce consumi. Află ce ar trebui să conțină dieta care poate stopa răspândirea maladiei.
Un alt an, un nou început

Un alt an, un nou început

Astăzi începe un nou an, 2019, și odată cu el sosește și dorința de a face totul mai bine și de a deveni cea mai bună versiune posibilă a ta.
Când fructele o iau pe coajă: Eticheta care le păstrează proaspete

Când fructele o iau pe coajă: Eticheta care le păstrează proaspete

Un simplu autocolant care se aplică pe coaja fructelor le menține proaspete, întârziind stricarea acestora.
Meniul ideal pentru a preveni înfundarea arterelor: 6 soluții

Meniul ideal pentru a preveni înfundarea arterelor: 6 soluții

Unele alimente acționează similar cu medicamentele asupra vaselor de sânge, fiind ideale pentru prevenirea afecțiunilor cardiovasculare și a înfundării arterelor.
8 soluții pentru o dietă mediteraneană fără efort

8 soluții pentru o dietă mediteraneană fără efort

Dieta mediteraneană îți protejează inima, menține funcțiile creierului și asigură longevitatea. Află cum îți poți modifica meniul pentru a te simți mereu bine.
Cum convingi copiii să mănânce legume? 8 metode

Cum convingi copiii să mănânce legume? 8 metode

Unul dintre momentele dificile pentru majoritatea părinților este să-și convingă copiii că legumele nu trebuie ocolite. Află ce trucuri inedite folosesc pentru a-i determina să le consume.
3 schimbări esențiale pentru a te adapta unui diagnostic de scleroză multiplă

3 schimbări esențiale pentru a te adapta unui diagnostic de scleroză multiplă

Nu este ușor să te adaptezi după ce afli că ai scleroză multiplă, dar câteva modificări ale meniului și stilului de viață te vor face să te simți mai bine, în special în stadiul incipient al bolii.
10 idei care transformă legumele în desert

10 idei care transformă legumele în desert

Puțină miere, sirop de arțar sau zahăr brun transformă imediat temutul broccoli. Descoperă și alte idei pentru a schimba complet gustul clasic al legumelor.
Cum să faci paste cu brânză la cuptor chiar și fără rețetă

Cum să faci paste cu brânză la cuptor chiar și fără rețetă

Ți-e poftă de paste cu brânză rumenite la cuptor dar nu ești sigură ce ingrediente să folosești? Află cum le poți pregăti chiar dacă nu ai timp să cauți o rețetă.
Mănâncă în stil grecesc: plan de alimentație mediteraneană pentru 7 zile

Mănâncă în stil grecesc: plan de alimentație mediteraneană pentru 7 zile

Vrei o siluetă remodelată fără să ai o listă foarte lungă de restricții? Mănâncă în stil grecesc, respectând planul de alimentație creat pentru o săptămână.