Seminte

7 tipuri de semințe sănătoase și cum să le folosești

7 tipuri de semințe sănătoase și cum să le folosești

Semințele reprezintă o gustare perfectă dar pot fi folosite și în salate, preparate la cuptor sau chiar în smoothie-uri, pentru un adaos de proteine dar și pentru textură. 13 Aug 2018
Ce să mănânci când ai dureri - 4 antiinflamatoare naturale

Ce să mănânci când ai dureri - 4 antiinflamatoare naturale

Trebuie să iei mereu medicamente pentru a ține durerea sub control? Află ce antiinflamatoare naturale poți folosi pentru a te simți mai bine. 9 Aug 2018
6 nuci și semințe despre care nu știai că sunt atât de sănătoase

6 nuci și semințe despre care nu știai că sunt atât de sănătoase

Știm că migdalele și nucile sunt esențiale pentru sănătate, dar mai există alte oleaginoase pe care merită să le incluzi în meniul tău zilnic.
Semințele de chia au de 6 ori mai mult calciu decât laptele

Semințele de chia au de 6 ori mai mult calciu decât laptele

Cei mai mulți adulți cred că laptele este bun pentru ei. La urma urmei, încă din copilărie știm că laptele ne ajută oasele să devină mai puternice și mai sănătoase și că este una dintre cele mai bune surse de calciu. Cu toate acestea, laptele nu este la fel de sănătos pe cât...
De ce ar trebui să consumi mai des semințe de chia

De ce ar trebui să consumi mai des semințe de chia

Semințele de chia sunt acele semințe negre și mici care provin din planta Salvia hispanica, membră a familiei mentei, care provine din America Centrală și de Sud. Legenda spune că vechii azteci și mayași foloseau aceste semințe de chia ca sursă de energie. Iată cum le poți folosi și...
Cum combaţi depresia prin alimentaţie: Mănâncă fibre şi scapă de zaharuri!

Cum combaţi depresia prin alimentaţie: Mănâncă fibre şi scapă de zaharuri!

Cu cât indexul glicemic este mai ridicat, cu atât riscul de depresie crește, relevă un studiu efectuat de cercetătării americani.
5 beneficii ale semințelor de quinoa. Cum să le foloseşti

5 beneficii ale semințelor de quinoa. Cum să le foloseşti

Bogate în proteine, datorită celor nouă aminoacizi esențiali pe care îi conțin, acestea îţi asigură o cantitate importantă de energie.
Alimente care nu trebuie să-ţi lipsească în vacanță. Află care sunt!

Alimente care nu trebuie să-ţi lipsească în vacanță. Află care sunt!

Oamenii au grijă de dieta lor în mod special înainte de sosirea verii și vacanței, cu gândul la cum vor arăta pe plajă și la piscină. Alimentația este o temă importantă în toate anotimpurile, dar vara cu atât mai mult. Temperaturile înalte și schimbările survenite în privința...
Nucile şi seminţele, mâncate după-amiaza, combat obezitatea

Nucile şi seminţele, mâncate după-amiaza, combat obezitatea

Beneficiile acestor alimente sunt cunoscute de mult timp, iar oamenii de ştiinţă arată că efectele pozitive sunt valabile şi asupra copiilor.
10 alimente de Post pe care le recomandă Carmen Brumă

10 alimente de Post pe care le recomandă Carmen Brumă

Vedeta are câteva sugestii pentru un meniu sănătos în postul Paştelui, care nu îngrașă.
Detoxurile, veganismul şi făina de slăbit, mituri în afara medicinei

Detoxurile, veganismul şi făina de slăbit, mituri în afara medicinei

Mâncarea tradiţională românească este sănătoasă atunci când este consumată în concordanţă cu activitatea fizică desfăşurată, în schimb detoxurile, veganismul şi făina de slăbit sunt "noţiuni goale", departe de medicină, spune medicul în diabet şi boli de nutriţie Simona...
Secretul Andreei Raicu: cum își menține silueta

Secretul Andreei Raicu: cum își menține silueta

Vedeta TV a explicat într-un interviu cum a reușit să evite semnele trecerii timpului și în ce constă programul ei cotidian de îngrijire.
Alimentaţie de calitate: Cele mai bune nuci şi seminţe pentru sănătatea ta

Alimentaţie de calitate: Cele mai bune nuci şi seminţe pentru sănătatea ta

Migdalele, fisticul şi caju sunt oleaginoasele cu cele mai puţine calorii şi sunt recomandate persoanelor care ţin dietă.
6 seminţe cu puteri miraculoase. Descoperă ce beneficii au!

6 seminţe cu puteri miraculoase. Descoperă ce beneficii au!

Datorită conţinutului bogat în grăsimi bune, seminţele de dovleac ajută la scăderea nivelului de colesterol rău.
Legumele crude, secretul "tinereţii eterne"? La 29 de ani arată ca o adolescentă

Legumele crude, secretul "tinereţii eterne"? La 29 de ani arată ca o adolescentă

Pentru multe persoane, să mănânce doar crudităţi, de pildă nuci, seminţe, fructe şi legume, nu sună prea apetisant. Oricât de sănătos ar fi regimul vegetarian fără foc, oamenii se despart în general foarte greu de carne, lactate şi mai ales la mâncarea gătită. Dar pentru Susan...
Carmen Brumă, sfaturi pentru un Post sănătos

Carmen Brumă, sfaturi pentru un Post sănătos

Postul Paștelui, cel mai aspru dintre cele patru posturi din an, precede cea mai importantă sărbătoare creştină, Învierea Domnului.
Top 5 alimente care nu trebuie să lipsească din meniul tău

Top 5 alimente care nu trebuie să lipsească din meniul tău

Cercetările realizate în ultimii ani în domeniul alimentaţiei au identificat 5 alimente care nu sunt numai hrănitoare, ci şi delicioase, convenabile şi economice.
Vezi ce consumă Carmen Brumă la micul dejun ca să fie sexy

Vezi ce consumă Carmen Brumă la micul dejun ca să fie sexy

Are un corp de invidiat, dar pentru a se menţine mănâncă sănătos şi face multă mişcare.
Valentina Ionescu a slăbit 5 kilograme cu dieta Andreei Raicu

Valentina Ionescu a slăbit 5 kilograme cu dieta Andreei Raicu

Valentina Ionescu, artista care revoluționează foclorul românesc prin reeditarea pe ritmuri moderne a pieselor tradiționale, este în tendințe și în viața de zi cu zi. Solista e pasionată de modă, de gadgeturi, de sporturi extreme și are mare grijă de silueta ei. În acest sens,...
5 gustări ieftine pentru un abdomen plat

5 gustări ieftine pentru un abdomen plat

Nu mai ştii ce gustări ieftine şi sărace în calorii să alegi ca să nu-ţi sabotezi dieta? Îţi împărtăşim câteva idei care îţi vor satisface pofta de dulce fără să adauge un număr exagerat de calorii.
Salata de legume cu seminte

Salata de legume cu seminte

Nimic din aceasta salata nu este nesanatos! Din ingrediente rezulta patru portii.
Pagina:
12