Începe anul în forţă, făcând schimbările pe care demult le plănuieşti în alimentaţia ta! Descoperă câteva trucuri simple ca să-ţi hrăneşti corpul cu ceea ce trebuie!
Înlocuieşte cu succes orezul alb şi poţi să-l găteşti în foarte multe feluri. De asemenea, trebuie să ştii că această cereală nu conţine gluten.
Celebra Marilyn Monroe a practicat yoga pentru tonifierea corpului şi a consumat în fiecare dimineaţă două ouă crude amestecate cu lapte cald.
Nu trebuie să-ţi lipsească din meniul zilnic o salată de verdeţuri şi crudităţi, iar la fiecare masă principală este bine să incluzi multe legume.
Nu ai idee ce ar trebui să mănânci după ce ai făcut excese de Sărbători? Află care sunt recomandările celui mai cunoscut expert şi slăbeşte sănătos mâncând alimentele potrivite!
Consumul moderat de ouă nu creşte semnificativ nivelul de colesterol, iar beneficiile acestui aliment depăşesc cu mult aşa-zisele pericole.
Te incomodează kilogramele în plus? Eva.ro îţi propune un program complet de nutriţie şi sport ca să scapi rapid de ele şi să ai un corp tonifiat!
Somnul, dieta şi exerciţiile fizice sunt primele lucruri la care trebuie să lucrezi pentru a te asigura că vei avea un corp tonifiat şi plin de vitalitate.
Ceaiurile şi pătrunjelul verde te pot ajuta să-ţi revii mult mai repede după mesele copioase pe care le-ai luat în familie cu ocazia sărbătorilor.
Cu o seară înainte de Revelion poţi să consumi o infuzie din anumite plante care te ajută să scapi de balonare şi să ai un abdomen de invidiat!
Celebrul Dr. Oz recomandă seminţele de fenicul ca remediu eficient pentru aceste probleme digestive. Acestea se consumă înainte de fiecare masă.
Moderaţia şi varietatea hranei sunt două dintre principiile elementare care ar trebui să fie respectate de oricine. Descoperă ce înseamnă să mănânci echilibrat!
Descoperă cele mai eficiente mişcări pe care dacă le execuţi în fiecare zi obţii rezultate vizibile într-un timp destul de scurt.
Legumele, verdeţurile şi fructele proaspete aduc multiple beneficii organismului şi trebuie consumate în defavoarea altor preparate procesate şi rafinate.
Hummus-ul sau pasta de năut are un conţinut ridicat de proteine şi calciu, înlocuind produsele de origine animală. Descoperă şi alte reţete săţioase!
O băutură miraculoasă pe care o poţi prepara în cinci minute, cu pepene şi apă de cocos te ajută să nu mai ai probleme cu balonarea şi retenţia apei în corp.
Te ajută să slăbeşti, deoarece are un conţinut mare de fibre şi menţine senzaţia de saţietate o lungă perioadă. Descoperă reţete ingenioase!
Descoperă cum trebuie să-ţi construieşti o dietă care te ajută să arzi grăsimile şi să scapi de kilogramele în plus. Ia notiţe de la specialişti!
Merele constituie gustarea perfectă dacă vrei să scapi de kilogramele în plus. Ele conţin substanţe care te ajută să scapi de poftele culinare şi împiedică depunerea grăsimilor.
Conservele de ton sau alt peşte nu trebuie să lipsească din cămară, pentru că te vor scoate de multe ori din impas când vrei o reţetă simplă şi săţioasă.
Expertul propune o curăţare a corpului de toxine folosind o dietă sănătoasă, nu doar lichide. Descoperă cât de simplu este şi ce trebuie să mănânci timp de o săptămână.