Dieta de slabit

Dr. Oz: 5 reguli ca să te obişnuieşti să mănânci mai sănătos

Dr. Oz: 5 reguli ca să te obişnuieşti să mănânci mai sănătos

Începe anul în forţă, făcând schimbările pe care demult le plănuieşti în alimentaţia ta! Descoperă câteva trucuri simple ca să-ţi hrăneşti corpul cu ceea ce trebuie!
Dr. Oz: 4 tipuri de grăsimi sănătoase pe care le poţi consuma fără grijă

Dr. Oz: 4 tipuri de grăsimi sănătoase pe care le poţi consuma fără grijă

Sandvişurile cu avocado sunt consistente şi asigură un aport însemnat de acizi graşi omega-3 care sunt esenţiali pentru creier şi inimă.
Studiu. Creierul poate fi antrenat ca să poftească la alimente sănătoase

Studiu. Creierul poate fi antrenat ca să poftească la alimente sănătoase

După şase luni de mâncat echilibrat, corpul tău va cere doar acest tip de alimentaţie şi te obişnuieşti să faci doar alegeri corecte.
Dr. Oz. Fibrele: La ce te ajută şi care sunt cele mai bune surse

Dr. Oz. Fibrele: La ce te ajută şi care sunt cele mai bune surse

Fasolea boabe are un conţinut ridicat şi nu trebuie să lipsească din meniul tău. Descoperă ce alte alimente trebuie să consumi!
Dr. Oz: Este sănătos să ai o dietă bogată în proteine?

Dr. Oz: Este sănătos să ai o dietă bogată în proteine?

Descoperă care sunt cele mai bune surse recomandate de specialist, când este recomandat să le consumi şi în ce cantităţi sunt benefice pentru corp!
Dr. Oz: 5 reguli de bază care te ajută să faci schimbări bune în dietă

Dr. Oz: 5 reguli de bază care te ajută să faci schimbări bune în dietă

Începe totul cu o curăţenie temeinică în frigider, eliminând tot ceea ce este nesănătos şi procesat. Vei fi mai puţin tentată să faci alegeri greşite.
7 combinaţii sănătoase şi rapide pentru un picnic reuşit

7 combinaţii sănătoase şi rapide pentru un picnic reuşit

Ce să duci cu tine la iarbă verde dacă nu vrei să optezi pentru semi-preparatele din comerţ, dulciuri, snacks-uri, mici, grătare sau mâncare de la fast-food?
Dr. Oz: Detoxifierea de weekend. Sfaturile specialistului

Dr. Oz: Detoxifierea de weekend. Sfaturile specialistului

În doar 48 de ore poţi să stimulezi corpul să elimine mai multe toxine. Astfel, nivelul tău de energie va creşte şi te vei simţi mult mai bine.
Dr. Oz: 5 alimente care-ţi încetinesc metabolismul şi nu te lasă să slăbeşti

Dr. Oz: 5 alimente care-ţi încetinesc metabolismul şi nu te lasă să slăbeşti

Cerealele integrale pot să-ţi distrugă dieta, iar de vină sunt trei dintre componentele care se regăsesc în aceste produse.
Lista alimentelor rele care te îngraşă şi te îmbolnăvesc

Lista alimentelor rele care te îngraşă şi te îmbolnăvesc

Alegerile pe care le faci zilnic au un impact semnificativ asupra corpului. Descoperă ce nu trebuie să cumperi dacă vrei să mănânci sănătos!
Lista alimentelor bune pentru sănătate şi dietă. Ia-o cu tine la cumpărături!

Lista alimentelor bune pentru sănătate şi dietă. Ia-o cu tine la cumpărături!

Vrei să faci schimbări în regimul tău alimentar şi să mănânci mai sănătos? Eva.ro te ajută să faci cele mai bune alegeri.
Dr. Oz: 5 verdeţuri de care trebuie să profiţi vara. Cum te ajută ele

Dr. Oz: 5 verdeţuri de care trebuie să profiţi vara. Cum te ajută ele

Combinaţia de busuioc proaspăt cu roşii, mozzarella şi ulei de măsline extravirgin pe o felie de pâine integrală prăjită este un deliciu la micul dejun.
Dr. Oz: Dieta de 2 săptămâni care te scapă rapid de burtă

Dr. Oz: Dieta de 2 săptămâni care te scapă rapid de burtă

Cafeaua este pe lista alimentelor pe care trebuie să le eviţi cât timp urmezi această cură de slăbire recomandată de celebrul medic.
Dr. Oz: Dulciurile dietetice nu te ajută la slăbit. De ce?

Dr. Oz: Dulciurile dietetice nu te ajută la slăbit. De ce?

Riscul să consumi mai multe calorii după un desert cu îndulcitori artificiali este mult mai mare, arată cel mai nou studiu.
Când e cel mai bun moment ca să începi o cură de slăbire?

Când e cel mai bun moment ca să începi o cură de slăbire?

Ştiai că dacă începi o dietă de vineri dimineaţa sau în a patra zi a ciclului menstrual poţi să ai mai multe şanse să te ţii de plan pe termen lung?
Dietele iti pot afecta sanatatea!

Dietele iti pot afecta sanatatea!

Faci parte dintre persoanele aflate in permanenta la dieta? Daca da, afla ca acest obicei nu este tocmai sanatos, avertizeaza specialistii.
Dieta care previne efectul yo-yo

Dieta care previne efectul yo-yo

Dupa saptamani intregi de lupta cu kilogramele in plus, cele patru, sase sau zece kilograme au disparut. Dar ce te faci dupa trei luni, cand kilogramele sunt asezate la loc?
Pagina: