Cum să pregătești un pește întreg. Trucuri utile

Este cea mai sănătoasă carne pentru că este ușoară și conține acizi grași esențiali benefici pentru organism. Învață cum să pregătești un pește întreg

Pompa de sân, ajutorul proaspetei mămici

Laptele matern este cel mai valoros și cel mai sănătos aliment pe care o mamă îl poate oferi copilului său.

Studiu: Gestul prin care îi provoci tulburări psihologice pe termen lung copilului tău!

După cazul familiei Bodnariu, ai cărei copii au fost luați de Protecția Copilului din Norvegia, societatea românească s-a împărțit în două tabere: cei care sunt revoltați că un părinte își poate lovi copilul și cei care sunt convinși că altfel nu poți educa un copil.

Familiarizarea cu diferitele plânsete ale micuțului tău

Un plânset pentru fiecare ocazie. Indiferent dacă îi este foame, este epuizat, îl doare ceva sau doar are nevoie de o îmbrățișare, bebelușul tău îți va comunica prin plâns. În timp, vei învăța care dintre plânsetele bebelușului înseamnă că trebuie să reacționezi prompt și care nu. Dar pentru mămicile ai căror puiuți suferă de colici, faptul că identifică plânsetul nu prea le ajută mult. IDENTIFICAREA PLÂNSETELOR MICUȚULUI TĂU Până acum, probabil că ai început să te familiarizezi cu diferitele plânsete ale micuțului tău. Bebelușii plâng atunci când le este foame, când nu se simt bine, când sunt obosiți sau supra-solicitați sau doar pentru că vor să fie ținuți în brațe. Fiecare plânset se diferențiază puțin prin intensitate și frecvență, și de obicei există un răspuns evident pentru calmarea bebelușului tău. Acestea fiind spuse, probabil că vei descoperi că preț de câteva ore în fiecare seară cât timp este alert, micuțul tău va dori să se hrănească frenetic și poate deveni destul de tulburat. Este normal. Se pare că bebelușii au nevoie să se elibereze de energie la finalul zilei și să se hrănească pentru noaptea care îi așteaptă. Totuși, dacă vezi că bebelușul tău plânge timp îndelungat de până la trei ore și pare că nu se simte bine, și nu poate fi liniștit, atunci poate avea colici. Numai 10-20-% dintre bebeluși dezvoltă indicii legate de colici, și de obicei acestea se arată între 4 și 6 săptămâni și durează până la vârsta de 3-4 luni. Bebelușii cu colici sunt în general mai iritabili și mai dificil de liniștit, plâng foarte intens și tare timp de mai multe ore înainte de culcare și uneori chiar și după ce au fost hrăniți noaptea. Ar putea să le fie mai greu să regurgiteze după ce mănâncă, să aibă stomăcelul dilatat, să flatuleze mult, să se arcuiască pe spate sau să ridice genunchii atunci când plâng și nu se simt bine. PĂSTREAZĂ-ȚI CALMUL ȘI CERE AJUTOR Dacă bănuiești că micuțul tău ar putea avea colici, cere-i asistentei care te vizitează sau medicului de familie sfaturi și încearcă mai multe remedii specifice pentru colici care se găsesc din plin în farmacii și supermarketuri. Ar mai putea ajuta dacă schimbi poziția în care îl alăptezi, sau dacă îl hrănești cu biberonul, să schimbi tetina pentru a reduce cantitatea de aer pe care o poate ingera. Nu te învinovăți dacă nu reușești să îți liniștești bebelușul cu colici. Nu există soluție rapidă și nu este vina ta. Dacă situația te stresează mult și nu te lasă să dormi, cere ajutor. Pregătește niște lăptic și lasă-l pe bebeluș cu partenerul tău sau cu o rudă, ca să iei o bine-meritată pauză. De asemeni, vorbește cu alte mămici, pentru că este util să știi că nu ești singura care se simte supărată, inutilă sau chiar furioasă din cauza plânsetului continuu. Nu lăsa lucrurile să te copleșească, cere ajutor. Și nu uita, oricât de frustrată și supărată ai fi, niciodată să nu bruschezi bebelușul. ABORDAREA IMPLICĂRII ACTIVE Colicile se dezlănțuie cel mai grav în luna a doua și a treia de viață. Încearcă să îți legeni și să ții în brațe bebelușul acum, cât încă este suficient de mic și ușor încât să încapă confortabil în brațe sau într-un port bebe! Dacă este ținut drept lângă corpul tău, burtica bebelușului tău este masată în mod natural și astfel este încurajată circulația aerului în sus și în afara organismului. Acest lucru ar putea reduce și plânsetele în următoarele săptămâni. Studiile arată că ținutul în brațe și deplasatul cu bebelușul în brațe în primele săptămâni din viață pot avea un efect pozitiv asupra a cât de liniștit va fi copilașul tău mai târziu - ceea ce este o veste bună, pentru că și câteva minute de plâns pot părea o eternitate atunci când ești părinte! SFATURI PRACTICE Sunt multe trucuri pe care le poți încerca atunci când micuțul tău este mai iritabil ca de obicei: - leagănă bebelușul - ține-l în poziție dreaptă pe umărul tău și mângâie-l ușor pe burtică pentru a stimula ieșirea aerului - leagănă-l pe față, cu burtica lipită pe lungimea brațului tău. - masează-i ușor burtica sau distrage-i atenția cu sunete de calmare - ține-l în brațe sau într-unport bebe cât te deplasezi sau pune-l într-un leagăn de copii. Asigură-te că bebelușul se simte confortabil și curat pe toată durata zilei. Pampers știe că un scutec nu trebuie să fie doar fin la atingere, ci și eficient împotriva umezelii și, tocmai de aceea, scutecele Pampers oferă până la 12 ore de protecție împotriva umezelii. Noul Pampers Premium Care este primul și singurul scutec care prezinta inovatia canalelor absorbante Pampers ce ajută la distribuirea uniforma a lichidului pentru protectie impotriva umezelii. Mai mult, indicatorul de umezeală arată când ar trebui schimbat bebelușul, astfel încât să se bucure în continuare de dragostea ta.

Alimentație: Mâncăruri la pachet

Din multe puncte de vedere, mâncarea la pachet a micuțului se aseamănă cu cea a mămicii. Într-o excursie, cel mai la îndemână sunt gustările la temperatura camerei, iar pentru copilași mâncărurile nu ar trebui să fie nici prea reci, nici prea calde.Gustările fac cea mai puțină murdărie și la fel ca și adulții, micuții se bucură de mâncărurile cu texturi și gusturi diferite. Adu cu tine mai multe tipuri de gustări, căci se știe că micuții pot fi mai pretențioși. În plus, oricui îi face bine puțină varietate.Gândește-te dinainteAtunci când pregătești fructe sau legume proaspete pentru familie, ia-ți puțin timp pentru a felia câteva, pentru a i le da micuțului mai târziu. Această metodă este mai rapidă decât dacă le-ai face „în ordine”. De asemenea, vei avea la îndemână gustarea atunci când va fi nevoie de ea.Congelatorul este prietenul tău cel mai bunFructele și legumele congelate sunt extraordinare. Sunt mereu la îndemână, curățate și preparate, și de cele mai multe ori mai ieftine și mai nutritive decât echivalentele lor proaspete, și țin mai mult timp.Luând acest lucru în considerare, iată o listă de alimente favorite care sunt atât nutritive cât și, cel mai important, delicioase pentru un bebeluș pretențios.CarbohidrațiGrâul integral sau mâncărurile din cereale integrale au o valoare nutritivă mai mare decât produsele din grâu rafinat.• Cereale (cu conținut scăzut de zahăr)• Biscuiți• Biscuiți din graham• PităFructePline de vitamine și dulceață naturală, fructele sunt întotdeauna o alegere potrivită.• Banane• Portocale• Pepene• Avocado• Mango• Piersici• Căpșune• PapayaLegumeFolosește-te de această ocazie pentru a-i da șansa micuțului să încerce noi legume• Roșii cherry proaspete• Dovlecei proaspeți• Morcovi proaspeți sau fierți• Fasole păstăi proaspătă sau fiartă• Conopidă decongelată• Ardei grași decongelață• Broccoli decongelat• Morcovi decongelați• Mazăre decongelată• Fasole păstăi decongelatăAltele• Năut sau fasole neagră la conservă (clătite bine și scurse) • Puțin unt de arahide pe pâine sau biscuiți• Măsline fără sâmburi (clătite dacă sunt în saramură)• Ouă bine făcute/fierte• BrânzăPentru o excursie fără complicații în lumea largă de dincolo de ușa casei, încearcă aceste gustări și strategii. Ca notă, legumele și fructele are trebui să fie moi, iar toate gustările tăiate în felii mici pe care degețelele micuțului pot să le apuce și care nu prezintă pericole de sufocare.Îți dorim multe excursii frumoase și sănătoase. Si nu uita să adaugi în bagaj suficiente scutece. Pampers știe că un scutec nu trebuie să fie doar fin la atingere, ci și eficient împotriva umezelii și, tocmai de aceea, scutecele Pampers oferă până la 12 ore de protecție împotriva umezelii. Noul Pampers Premium Care este primul și singurul scutec care prezinta inovatia canalelor absorbante Pampers ce ajută la distribuirea uniforma a lichidului pentru protectie impotriva umezelii. Mai mult, indicatorul de umezeală arată când ar trebui schimbat bebelușul, astfel încât să se bucure în continuare de dragostea ta.

Fraza pe care orice părinte ar trebui să i-o spună copilului său

Un psiholog australian a scris un mesaj emoţionant despre ce ar trebui să-i spună un părinte copilului său pentru a-i întări încrederea şi a-l încuraja să-şi dezvolte talentul.

Călătoriile cu cel mic

Te pregăteşti pentru prima călătorie cu micuţul?

Poveste adevărată. Ce a scris un bărbat care şi-a părăsit iubita de prea multă fericire?

O scrisoare de dragoste prin care un bărbat îşi recâştigă libertatea pentru ca, aparent, să nu-i folosească la nimic

10 semne că eşti într-o relaţie toxică! Nu mai sta că te va distruge!

Cum îţi dai seama că relaţia ta a devenit toxică? În general, transformarea ei e produsă de un eveniment, de decizia unuia dintre parteneri, de aspiraţii care nu mai rimează, de violenţă sau de altă iubire

Matrimoniale pentru femei. Cum obții cel mai bun soț posibil?

Experiența unei femei care pune un anunț la rubrica matrimoniale. Prin ce a trecut și cum a reușit să-și găsească un partener pe gustul ei

Copiii americani vor avea microcipuri implantate pentru a fi găsiţi uşor!

Implantarea copiilor cu microcipuri e inevitabilă, iar americanii se vor obişnui cu acest proces aşa cum au acceptat şi codurile de bare, se arată într-o emisiune NBC.

10 semne că eşti o femeie minunată şi o să-ţi găseşti sigur partenerul potrivit

Care sunt cele mai simple criterii de autoevaluare. Cum poţi descoperi ce fel de femeie eşti şi dacă ai devenit o persoană interesantă

Ce am învăţat după ce soţul meu a plecat! O poveste adevărată care te poate ajuta

Am rămas singură cu doi copii. O să-mi fie şi mie greu, dar şi lui. Căsnicia e un parteneriat în care fiecare trebuie să-şi găsească locul

De ce înşală bărbaţii însuraţi? 10 motive pe care ar trebui să le ştii înainte să te măriţi

Care sunt motivele pentru care soţul tău a decis să facă dragoste cu altă femeie? Sunt simple şi complicate în acelaşi timp, dar trebuie să ştii că în această afacere ai şi tu rolul tău.

De ce ar trebui să ai încredere în partenerul tău chiar dacă nu merită. 10 motive!

O poveste de dragoste de succes se bazează pe încrederea între parteneri. Ar trebui să faci primul pas pentru a avea un ascendent care-ți va oferi posibilitatea să controlezi, în sens pozitiv, relația

Legea dării în plată, 5 sfaturi pentru a scăpa de credit, dar şi de casă. Cât durează?

Legea dării în plată a intrat în vigoare în data de 13 mai. În primele patru zile, ceva mai mult de 100 de debitori la nivelul întregii ţări au făcut notificări către bănci pentru a-şi preda imobilul

Cum îţi dai seama că e bărbatul potrivit de la prima întâlnire. 10 criterii utile!

Nu contează că ai 18 ani sau 40, întotdeauna va exista o nouă primă întâlnire. Când eşti tânără, relaţiile se succed cu o mai mare rapiditate decât la maturitate, dar indiferent de vârstă, o femeie e în căutarea unui bărbat bun. Dar cum îl găseşti?

Cariile la copii: când sunt periculoase?

Dacă nu sunt tratate la timp, cariile la copii pot provoca dureri şi infecţie. Igiena dentară corespunzătoare şi vizitele regulate la dentist pot preveni multe dintre problemele viitoare

Ce femei le plac bărbaţilor? 10 calităţi pe care ar trebui să le ai pentru a frânge inimi

E greu să descoperi ce calităţi au femeile care le plac bărbaţilor, dar sunt câteva arme importante pe care dacă le ai şi le manevrezi cum trebuie, e greu să dai greş

Succes. Ce au în comun femeile pe care le vor toţi bărbaţii? 10 calităţi!

Femeile pe care le vor toţi bărbaţii sunt cele care monopolizează atenţia la un eveniment prin prezenţă, prin conversaţie şi prin atitudine. Nu sunt vulgare, nu sunt agresive, nu au întotdeauna un plan ascuns. Ştiu să se bucure de viaţă