Antrenament

5 alimente pe care să nu le consumi după un antrenament

5 alimente pe care să nu le consumi după un antrenament

Ai petrecut o oră sau mai mult timp la sală efectuând exerciții complexe pentru a-ți remodela corpul iar acum simți că foamea îți dă târcoale? Fii atentă ce alimente alegi pentru a nu anula progresele obținute.
Mark Wahlberg, un tată „periculos“: Fiica lui a crescut și el își arată mușchii

Mark Wahlberg, un tată „periculos“: Fiica lui a crescut și el își arată mușchii

La 47 de ani, starul e într-o formă perfectă și o demonstrează într-o poză pe care a făcut-o pe plajă, cu fiica lui cea mai mare.
Femeie la 52 de ani: Halle Berry, apariție senzațională pe stradă, la Los Angeles

Femeie la 52 de ani: Halle Berry, apariție senzațională pe stradă, la Los Angeles

Vârsta nu lasă niciun semn pe chipul și pe trupul ei: Cea mai recentă apariție a vedetei este de domeniul incredibilului.
Jennifer Lopez dansează la bară, iubitul ei e fericit - VIDEO

Jennifer Lopez dansează la bară, iubitul ei e fericit - VIDEO

Vedeta învață să danseze la bară, spre încântarea iubitului ei, Alex Rodriguez, care le-a arătat fanilor câteva secvențe de la antrenament.
Ce ar trebui să știi înainte să-ți faci un abonament la sală?

Ce ar trebui să știi înainte să-ți faci un abonament la sală?

Atunci când vrei să fii în formă, te întrebi dacă ar trebui să îți faci un abonament la sală.
Cum poate o femeie să arate așa de bine la 52 de ani: Halle Berry are o explicație

Cum poate o femeie să arate așa de bine la 52 de ani: Halle Berry are o explicație

Vedeta se simte în cea mai bună formă din viața ei, lucru pe care îl pune pe seama a doi factori foarte importanți.
Demonstrație de forță: Cum se menține în formă Naomi Campbell

Demonstrație de forță: Cum se menține în formă Naomi Campbell

Supermodelul în vârstă de 48 de ani lucrează din greu la sală. Înainte de a urca pe podium, ea face tracțiuni la bară.
Kate Beckinsale sau Halle Berry: Oglindă, oglinjoară, cine-i cea mai tare la sală?

Kate Beckinsale sau Halle Berry: Oglindă, oglinjoară, cine-i cea mai tare la sală?

Kate Beckinsale a avut o apariție senzațională la un meci de baschet, dar nici Halle Berry nu se lasă mai prejos. Amândouă trag tare la sală, iar rezultatele se văd!
Ce exercițiu arde cele mai multe calorii

Ce exercițiu arde cele mai multe calorii

Timpul tău este prețios și limitat. Iar atunci când vine vorba de antrenamente, nu este un lucru neobișnuit să te întrebi ce exercițiu arde cele mai multe calorii.
Cum slăbești după 60 de ani: 3 metode care funcționează

Cum slăbești după 60 de ani: 3 metode care funcționează

Vârsta de pensionare a sosit și crezi că nu vei reuși să slăbești? Nu renunța, există soluții practice ca să slăbești după 60 de ani. Descoperă-le!
Ce să nu porți niciodată la sala de fitness. 6 reguli

Ce să nu porți niciodată la sala de fitness. 6 reguli

Poate nu te-ai gândit până acum, dar hainele, pantofii și chiar lenjeria intimă pe care le porți la sala de fitness îți pot afecta antrenamentul.
De ce e bine să faci masaj după antrenament

De ce e bine să faci masaj după antrenament

Masajul te duce cu gândul la uleiuri aromatice și relaxare, dar știai că poți scăpa mai ușor de kilogramele în plus dacă mergi la o ședință de masaj după antrenament?
Jennifer Aniston se ridică după divorț: Vedeta ia lecții de box de la un antrenor cu 18 ani mai tânăr

Jennifer Aniston se ridică după divorț: Vedeta ia lecții de box de la un antrenor cu 18 ani mai tânăr

După suferința provocată de divorțul de Justin Theroux, actrița în vârstă de 49 de ani s-a pus pe picioare. Acum face box acasă cu un antrenor tânăr.
7 actriţe care s-au antrenat din greu pentru roluri de acţiune

7 actriţe care s-au antrenat din greu pentru roluri de acţiune

Cele mai grele roluri de acţiune necesită ore în şir şi multe zile petrecute la antrenamente. Aceste vedete au tras din greu pentru a lovi cu toată forţa!
Kate Beckinsale, siluetă senzaţională la 44 de ani: Care e secretul unui asemenea corp

Kate Beckinsale, siluetă senzaţională la 44 de ani: Care e secretul unui asemenea corp

Vedeta a postat pe Instagram un scurt clip video în care îşi arată silueta incredibilă. Un singur om mai ştie care este secretul acestei reuşite.
De ce trebuie să bei lapte cu ciocolată după un antrenament?

De ce trebuie să bei lapte cu ciocolată după un antrenament?

Un pahar de lapte cu ciocolată după un antrenament intens te ajută să elimini oboseala și reface țesutul muscular.
Cum se antrenează Jennifer Lopez: Vedeta de 48 de ani trage tare la sală

Cum se antrenează Jennifer Lopez: Vedeta de 48 de ani trage tare la sală

Există o explicaţie simplă pentru forma fizică de invidiat pe care o are Jennifer Lopez: antrenamentele solicitante pe care le face la sală.
Ce să bei la sală pentru un antrenament eficient

Ce să bei la sală pentru un antrenament eficient

Știi deja că, atunci când mergi la sală, este important să te hidratezi. Însă s-ar putea să nu fie la fel de clar și ce ar trebui să bei la sală pentru un antrenament eficient. Apa, desigur, este alegerea clasică. Dar când rafturile magazinelor de pretutindeni sunt pline cu băuturi...
Motanul antrenat: Simon, campionul care adoră călătoriile şi aventura - VIDEO

Motanul antrenat: Simon, campionul care adoră călătoriile şi aventura - VIDEO

Simon, un superb motan negru, şi stăpânul său călătoresc împreună şi se bucură de sporturi de aventură. Cei doi fac o echipă grozavă.
6 exerciții pe care trebuie să le faci dacă stai jos toată ziua

6 exerciții pe care trebuie să le faci dacă stai jos toată ziua

Dacă munca ta presupune să stai pe scaun toată ziua, atunci este foarte important să incluzi zilnic aceste exerciții fizice care te mențin în formă.
Antrenamentul de 10 minute care arde grăsimile - VIDEO

Antrenamentul de 10 minute care arde grăsimile - VIDEO

Ai 10 minute libere? Foloseşte-le ca să faci un antrenament care îmbină perfect exerciţiile intense cu posturile din yoga. Te ajută să arzi grăsimile şi să-ţi tonifiezi corpul
Pagina: