Antrenament

5 alimente pe care să nu le consumi după un antrenament

5 alimente pe care să nu le consumi după un antrenament

Ai petrecut o oră sau mai mult timp la sală efectuând exerciții complexe pentru a-ți remodela corpul iar acum simți că foamea îți dă târcoale? Fii atentă ce alimente alegi pentru a nu anula progresele obținute.
Andreea Esca, pictorial sexy. A pozat pentru soţul ei, pasionat de fotografie

Andreea Esca, pictorial sexy. A pozat pentru soţul ei, pasionat de fotografie

Vedeta Pro TV nu exclude ca în viitor să apeleze la botox
Secretele Rihannei: cum se menţine în formă

Secretele Rihannei: cum se menţine în formă

Cântăreaţa Rihanna, în vârstă de 23 de ani, îşi menţine forma fizică de invidiat făcând sport de trei ori pe săptămână. Ea îmbină mersul pe bicicletă, alergatul pe bandă, săriturile cu coarda şi săriturile combinate cu flexări ale mâinilor şi picioarelor.
Dana Săvuică – fană împătimită a echipei CSM Târgovişte

Dana Săvuică – fană împătimită a echipei CSM Târgovişte

Joi seară, 16 februarie, Dana Săvuică a participat, împreună cu baschetbalistele de la CSM Târgovişte, la evenimentul de lansare a sistemului de antrenament „QUICK BODYFORM”. În cadrul evenimentului a avut loc şi lansarea parfumului Challenge by Dana Săvuică, iar fetele de la...
Silueta de vedeta cu Fit&Famous by Luminita Nicolescu

Silueta de vedeta cu Fit&Famous by Luminita Nicolescu

Luminita Nicolescu, celebra antrenoare care a modelat silueta Andreei Raicu, Valentinei Pelinel si Roxanei Iliescu (B1TV), a lansat “Complete Workout”, un program online de antrenament pe care oricine il poate executa acasa.
Miracol în Olanda: Mihai Neşu îşi mişcă şi mâna stângă!

Miracol în Olanda: Mihai Neşu îşi mişcă şi mâna stângă!

La nouă luni după cumplita accidentare suferită la un antrenament, fotbalistul pare să fi scăpat de riscul de a rămâne complet paralizat. El a început să-şi mişte şi mâna stângă.
5 exerciţii de slăbit în faţa televizorului

5 exerciţii de slăbit în faţa televizorului

Cu greu te dezlipeşti din faţa televizorului pentru a face mişcare? În plus, crezi ca sunt puţine activităţi care să merite pierderea serialului preferat. Nu-i nimic. Există soluţii pentru a îmbina utilul cu plăcutul. Exerciţiile făcute în faţa televizorului nu sunt cea mai...
5 mişcări de striptis ca să slăbeşti

5 mişcări de striptis ca să slăbeşti

Striptisul este mai mult decât un joc al seducţiei. Aceste mişcări unduitoare te pot ajuta să-ţi modelezi silueta. Dovada o poţi găsi la femeile din cluburile de noapte care, pe lângă faptul că se mişcă fantastic stârnind cele mai nebuneşti fantezii, arată senzaţional.
Adidas, alegerea pentru o viata activa

Adidas, alegerea pentru o viata activa

Iti place sa faci sport, vrei sa ai silueta ideala si o forma de zile mari, atunci trebuie sa te gandesti serios sa reiei activitatea fizica pe care ai abandonat-o in vara trecuta.
Cum sa previi incidentele sportive?

Cum sa previi incidentele sportive?

Atunci cand facem miscare se poate intampla sa apara si diverse incidente. Cele mai intalnite situatii sunt entorsele si crampele musculare. Insa aceste situatii pot fi prevenite, daca aplicam cateva din sfaturile specialistilor.
Patinajul artistic, perfect pentru copilul tau

Patinajul artistic, perfect pentru copilul tau

Iata cat de atragator si elegant este acest sport
Exercitii fizice: secretele vedetelor

Exercitii fizice: secretele vedetelor

Motivatia vedetelor de a fi intr-o forma cat mai buna este justificata, din moment ce succesul lor depinde in mare masura si de acest lucru.

Sucul de sfecla rosie creste rezistenta

Specialistii britanici au descoperit ca sucul de sfecla rosie creste rezistenta la oboseala, ajutandu-i pe sportivi sa se antreneze pe o perioada cu 16% mai mare.
Antreneaza-te pentru sex!

Antreneaza-te pentru sex!

Nu este suficient sa pui suflet si pasinue in noptile tale de dragoste... Este necesar sa iti antrenezi organismul pentru asta, pentru ca in urma acestor exercitii vei obtine maximum de placere, dar vei ameliora si rezolva unele probleme, care apar dupa...
Michael Jackson se mentine in forma cu ajutorul lui 'Hulk'

Michael Jackson se mentine in forma cu ajutorul lui 'Hulk'

Michael Jackson se antreneaza cu Lou Ferrigno, actorul care l-a interpretat pe Hulk in filmul "Incredibilul Hulk", informeaza femalefirst.co.uk. Cantaretul se pregateste fizic pentru maratonul de concerte pe care il va sustine in Londra.

Ce trebuie sa mananci inainte si dupa antrenament

Alimentele pe care le consumi inainte si dupa o sedinta de antrenament sunt la fel de importante precum antrenamentul in sine. Planificarea meselor iti poate fi de mare folos in programul tau de slabit.

Ce presupune medicina sportiva?

Medicina sportiva este o specialitate medicala, o ramura medicala care se ocupa - conform definitiei - cu medicina omului sanatos si a sportivului avand atat caracter preventiv cat si curativ.
George Vintila si Cabral - piloti profesionisti

George Vintila si Cabral - piloti profesionisti

DJ-ul ProFM George Vintila si Cabral, prezentatorul "Povestirilor de noapte" de la Acasa TV, sunt piloti cu acte in regula. Saptamana trecuta, ei au fost la un curs de pregatire in Germania, pe circuitul Motorsport Arena Oschersleben, unde, dupa numai doua zile de antrenamente, si-au...
Erori frecvente de antrenament

Erori frecvente de antrenament

Auzi mereu fraze de genul "sportul te face mai supla si mai sanatoasa", "miscarea iti imbunatateste conditia fizica", etc. Nimic mai adevarat!
Pagina: