Cele mai bune alimente care luptă împotriva îmbătrânirii: Ce este bine să mănânci

6 din 11

Mango

Este foarte bogat în betacaroten, vitaminele A și C, care asigură o piele frumoasă. Acest fruct exotic este un aliat eficient în lupta împotriva pagubelor provocate de radicalii liberi. Fructul conține și vitamine din grupa B, vitamina E, fibre și minerale, iar vitamina A protejează vederea. Trebuie alese fructe coapte, care se recunosc după mirosul pronunțat degajat și prin coaja care cedează ușor la apăsare.
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod