Ceea ce consumăm înainte şi după ce facem sport ne ajută să ne îmbunătățim randamentul şi să suportăm mai bine efortul fizic. Dar ce anume este indicat să mâncăm? Aerobi.co, o platformă online pentru o viață sănătoasă citată de Agerpres, prezintă cele mai adecvate alimente în funcție de momentul și tipul activității fizice.
Posteaza comentariu