Cereale

7 feluri în care cerealele de la micul dejun îngrașă

7 feluri în care cerealele de la micul dejun îngrașă

Crezi că iei cel mai bun mic dejun pentru siluetă, dar de fapt favorizezi acumularea kilogramelor în plus. Învață cum să alegi corect cerealele pentru a arăta exact așa cum îți dorești.
6 alimente pe care le evită cardiologii

6 alimente pe care le evită cardiologii

Cardiologii observă în fiecare an care sunt efectele unui meniu inadecvat asupra inimii și, deși un răsfăț culinar ocazional nu este o greșeală majoră, consumul frecvent al anumitor alimente te poate afecta pe termen lung.
9 greșeli de evitat la micul dejun

9 greșeli de evitat la micul dejun

Chiar dacă este cea mai importantă masă a zilei, contează ce alegi să consumi la micul dejun pentru a te menține în formă și a preveni problemele de sănătate.
7 semne că meniul tău conține prea mulți conservanți

7 semne că meniul tău conține prea mulți conservanți

Multe alimente conțin conservanți adăugați pentru a le prelungi termenul de valabilitate și a preveni acumularea bacteriilor. Cu toate acestea, efectul lor asupra organismului nu este unul benefic și este cazul să fii atent la cantitățile consumate.
7 ingrediente pe care nutriționiștii nu le folosesc niciodată

7 ingrediente pe care nutriționiștii nu le folosesc niciodată

Vrei să gătești mai sănătos pentru a-ți fortifica organismul și a preveni acumularea kilogramelor în plus? Află ce ingrediente ocolesc specialiștii și ce ar trebui să alegi în locul lor.
Cele mai utile rezoluții pentru fiecare lună a lui 2019

Cele mai utile rezoluții pentru fiecare lună a lui 2019

Vrei să slăbești, să ai mai multă energie și un stil de viață sănătos? Află ce rezoluții ar trebui să-ți stabilești pentru fiecare lună a lui 2019.
Este sigur să slăbești în timpul sarcinii?

Este sigur să slăbești în timpul sarcinii?

Dacă ești supraponderală când rămâi însărcinată, ești expusă unui risc mai ridicat de complicații. Dar dacă te gândești să slăbești în timpul celor nouă luni? Află dacă acest lucru este indicat sau nu.
Ce fel de cereale să mănânci dimineața dacă ai diabet?

Ce fel de cereale să mănânci dimineața dacă ai diabet?

Precis ai auzit de multe ori că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar cerealele trebuie alese cu atenție, mai ales dacă ai diabet. Află cum să le selectezi pe cele benefice.
Cum să obții 9 mese din cartofi dulci rumeniți

Cum să obții 9 mese din cartofi dulci rumeniți

Pot fi transformați în mai multe feluri de mâncare decât ți-ai imagina. Cartofii dulci sunt un ingredient de bază pentru rețetele tale. Descoperă cum poți pregăti 9 mese din cartofi dulci aromați.
Ce să mănânci și ce să eviți înainte de un eveniment important

Ce să mănânci și ce să eviți înainte de un eveniment important

Nu este atât de ușor să alegi ce să consumi înainte de un eveniment important, mai ales dacă ai emoții. Află ce alimente te pot ajuta sau îți vor sabota eforturile.
Cereale mai consistente: 5 soluții

Cereale mai consistente: 5 soluții

Îți place să mănânci o porție de cereale dimineața, dar ți se face foame la scurt timp după aceea? Descoperă cum poți savura cereale mai consistente la micul dejun.
Cum să folosești resturile de ciocolată - Economie în bucătărie

Cum să folosești resturile de ciocolată - Economie în bucătărie

Delicioasă și cremoasă, ciocolata este pe placul tuturor, însă nu poți consuma o cantitate nelimitată. Descoperă cum poți folosi resturile de ciocolată pentru a savura gustul special mai mult timp.
Ghidul cerealelor - Cum să le consumi corect

Ghidul cerealelor - Cum să le consumi corect

Te fascinează varietatea de cereale și nu vrei să te limitezi doar la grâul integral? Iată ghidul cerealelor pentru ca tu să poți selecta ingredientele potrivite pentru fiecare rețetă.
15 alimente benefice şi de evitat pe stomacul gol. Ce trebuie să mănânci dimineaţa

15 alimente benefice şi de evitat pe stomacul gol. Ce trebuie să mănânci dimineaţa

Micul dejun este cel mai bun start pentru fiecare zi în care avem nevoie de energie şi credem că ştim care sunt alimentele benefice pentru un mic dejun adecvat.
Cum tratează obezitatea un politician englez: Cere interzicerea camioanelor Coca-Cola de Crăciun!

Cum tratează obezitatea un politician englez: Cere interzicerea camioanelor Coca-Cola de Crăciun!

Celebrele camioane roşii care aduc pe străzi magia sărbătorilor în perioada Crăciunului ar putea fi interzise într-un oraş din Anglia.
6 alimente care conțin vitamina D

6 alimente care conțin vitamina D

Vitamina D, care este cunoscută și sub denumirea de vitamina soarelui, este vitală pentru sănătatea noastră și pentru menținerea nivelurilor energetice ridicate. Iată ce alimente care conțin vitamina D ar trebui să mănânci, pentru a îmbunătăți absorbția calciului în organism...
Alimente pe care să le eviți la micul dejun

Alimente pe care să le eviți la micul dejun

Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Ceea ce alegi să mănânci de dimineață îți poate influența întreaga zi. Iar cu atât de multe posibilități disponibile, iată ce alimente ar trebui să eviți la micul dejun!
6 alimente care cresc puterea de concentrare

6 alimente care cresc puterea de concentrare

În fiecare zi, auzi o multitudine de reclame despre alimentele și suplimentele alimentare care îți cresc puterea de concentrare, îmbunătățesc memoria, atenția și funcțiile creierului.
Dietă. Ce să mânânci înainte şi după ce faci sport

Dietă. Ce să mânânci înainte şi după ce faci sport

Alimentele pe care le consumăm au impact asupra randamentului fizic. O nutriţie adecvată favorizează mişcarea, aşa că trebuie să ştim care sunt opţiunile bune.
Dietă. Secretele alimentare ale longevității celor mai sănătoși oameni

Dietă. Secretele alimentare ale longevității celor mai sănătoși oameni

Locuitorii din 5 zone ale planetei, denumite Zone Albastre, trăiesc mai mult decât ceilalţi, unii depășind vârsta de 100 de ani. Cum reuşesc?
Dietă. Alimentele care stimulează apetitul în loc să potolească foamea

Dietă. Alimentele care stimulează apetitul în loc să potolească foamea

Sushi, cerealele procesate, burgerii şi cartofii au un indice glicemic ridicat şi fac să crească rapid nivelul zahărului în sânge, iar apoi să scadă rapid.
Pagina: