Mic dejun

8 idei pentru un mic dejun gata în 7 minute

8 idei pentru un mic dejun gata în 7 minute

Nu ai deloc timp să prepari un mic dejun sănătos și crezi că e mai bine să uiți de el pentru a economisi niște calorii? Încearcă și tu variantele care sunt gata imediat și îți dau energie până la ora prânzului.
5 rețete pentru un mic dejun cu puține calorii, gata în cel mult 15 minute

5 rețete pentru un mic dejun cu puține calorii, gata în cel mult 15 minute

Îți începi ziua foarte devreme, dar ești atât de ocupat încât varianta clasică de mic dejun ți se pare imposibil de realizat și ajungi să cumperi gogoși sau alte produse de patiserie pe drum? Poți consuma ceva sănătos fără să întârzii. Testează rețetele propuse pentru un... 11 Oct 2019
4 rețete rapide pentru un mic dejun vegetarian

4 rețete rapide pentru un mic dejun vegetarian

Felul în care va decurge ziua care începe și nivelul tău de energie depind în mare măsură de tipul de mic dejun ales. Nu sări peste prima masă a zilei pentru că ești foarte ocupată, ci învață să pregătești rețete rapide, care respectă dieta vegetariană și se digeră ușor.
10 idei pentru micul dejun în zilele de școală

10 idei pentru micul dejun în zilele de școală

Odată cu începutul anului școlar trebuie să creezi o alimentație benefică pentru copilul tău. Dacă diminețile au un ritm alert și ai tendința să-i dai cereale la cutie cu mult zahăr este cazul să testezi variantele propuse de nutriționiști pentru micul dejun al copiilor sau...
Ce să mănânci și ce nu pe stomacul gol: Lista completă a alimentelor

Ce să mănânci și ce nu pe stomacul gol: Lista completă a alimentelor

Iaurt, o ceașcă de cafea sau un suc proaspăt de portocale, asta e ceea ce probabil majoritatea oamenilor își imaginează atunci când se gândesc la micul dejun.
Dezechilibrele hormonale încep la micul dejun

Dezechilibrele hormonale încep la micul dejun

Variațiile hormonale îți pot face multe probleme, de la bufeuri, acnee sau subțierea părului până la insomnie, agitație sau depresie. Descoperă de ce alimentele clasice de la micul dejun îți pot periclita echilibrul hormonal și cum trebuie să procedezi de acum încolo.
Nu ai timp de micul dejun? 4 smoothie-uri pe care trebuie să le încerci

Nu ai timp de micul dejun? 4 smoothie-uri pe care trebuie să le încerci

În diminețile aglomerate nu reușești să-ți faci timp pentru a lua micul dejun în varianta clasică? Testează variantele de smoothie propuse de experți pentru a avea mereu energie și a evita kilogramele în plus.
5 lucruri care se întâmplă în corpul tău când sari peste micul dejun

5 lucruri care se întâmplă în corpul tău când sari peste micul dejun

Nu ai nevoie de cereale, lapte, omletă, bacon sau ceai dimineața pentru că nu ți se face foame până la ora prânzului? Vei fi surprins să afli ce se întâmplă în organism când decizi să renunți la micul dejun.
Micul dejun potrivit în funcție de ritmul tău

Micul dejun potrivit în funcție de ritmul tău

Prima masă a zilei este secretul unei siluete ideale și al energiei constante până seara. Descoperă ce alimente ar trebui să consumi la micul dejun în funcție de ce faci dimineața când te scoli.
Micul dejun ideal în 7 țări

Micul dejun ideal în 7 țări

Te-ai plictisit de varianta clasică din fiecare dimineață și vrei ca micul dejun să devină o ocazie de a testa noi arome și texturi? Inspiră-te din variantele alese în alte țări și recrează-ți micul dejun care îți dă energie pentru activitățile tale preferate.
7 trucuri ciudate pentru slăbit care chiar funcționează

7 trucuri ciudate pentru slăbit care chiar funcționează

Poate ți se pare bizar să pui în aplicare anumite trucuri pentru a slăbi, dar merită să încerci. Experimentează și tu cu soluțiile propuse și vei vedea că rotunjimile inestetice nu sunt atât de greu de înlăturat înainte să vină vara.
10 variante de mic dejun pornind de la iaurtul grecesc

10 variante de mic dejun pornind de la iaurtul grecesc

Nu trebuie neapărat să consumi iaurtul grecesc simplu pentru a evita caloriile în exces, ci poți folosi ingrediente aromate care nu te vor face să te îngrași, dar adaugă multe vitamine și minerale chiar de la începutul zilei.
7 soluții pentru un mic dejun sănătos, direct de la nutriționiști

7 soluții pentru un mic dejun sănătos, direct de la nutriționiști

Un mic dejun sănătos este baza pentru o zi plină de energie și un corp tonifiat, fără rotunjimi problematice. Începe-ți ziua cu ingredientele potrivite și nu vei avea nimic de regretat după-amiaza.
6 mituri legate de dietă desființate de nutriționiști

6 mituri legate de dietă desființate de nutriționiști

Cu siguranță ai auzit și tu cel puțin una dintre aceste idei, dar trebuie să alegi cu atenție regulile de dietă pe care le aplici. De multe ori poți face eforturi inutile fără să obții rezultatele dorite.
6 surprize simple, dar foarte apreciate de copii de ziua lor

6 surprize simple, dar foarte apreciate de copii de ziua lor

Micile ritualuri pe care le realizezi pentru copil de ziua lui de naștere vor deveni amintiri care îl vor susține inclusiv la vârsta adultă, așa că de ce să nu realizezi lucruri speciale care nu necesită foarte mult timp?
Ce să nu mănânci la micul dejun?

Ce să nu mănânci la micul dejun?

Micul dejun pune bazele alegerilor alimentare corecte pentru tot restul zilei. Nu lăsa alimentele nepotrivite să-ți saboteze sănătatea și silueta.
5 obiceiuri pe care să le eviți dacă ai diabet

5 obiceiuri pe care să le eviți dacă ai diabet

Dacă încerci să îți menții glicemia stabilă și să previi alte probleme de sănătate asigură-te că eviți greșelile care te pun în pericol când ai diabet.
Micul dejun ideal pentru diabetici: 8 reguli

Micul dejun ideal pentru diabetici: 8 reguli

Dă un impuls metabolismului chiar de la începutul zilei alegând micul dejun util pentru diabet, bogat în fibre și cu un conținut ridicat de antioxidanți. Va fi o plăcere să te scoli devreme dacă te așteaptă ceva delicios!
7 opțiuni pentru un mic dejun care stimulează fertilitatea

7 opțiuni pentru un mic dejun care stimulează fertilitatea

Atunci când vrei să ai un copil trebuie să îți schimbi stilul de viață și mai ales meniul zilnic. De ce să nu-ți începi ziua cu alimentele care cresc fertilitatea chiar de la micul dejun?
4 obiceiuri esențiale pentru sănătatea familiei tale

4 obiceiuri esențiale pentru sănătatea familiei tale

Nu este mereu simplu să imprimi un stil de viață sănătos familiei tale, dar este foarte important să te preocupe alimentația pentru a preveni îmbolnăvirile sau simptomele alergice.
Hotelul în care te cazezi gratis dacă nu folosești internetul

Hotelul în care te cazezi gratis dacă nu folosești internetul

Oaspeții unui hotel primesc cazare gratuită dacă nu folosesc internetul. Cei care nu rezistă tentației sunt taxați și plătesc tariful complet.
Pagina: