Mic dejun

8 idei pentru un mic dejun gata în 7 minute

8 idei pentru un mic dejun gata în 7 minute

Nu ai deloc timp să prepari un mic dejun sănătos și crezi că e mai bine să uiți de el pentru a economisi niște calorii? Încearcă și tu variantele care sunt gata imediat și îți dau energie până la ora prânzului.
Micul dejun potrivit în funcție de ritmul tău

Micul dejun potrivit în funcție de ritmul tău

Prima masă a zilei este secretul unei siluete ideale și al energiei constante până seara. Descoperă ce alimente ar trebui să consumi la micul dejun în funcție de ce faci dimineața când te scoli.
Micul dejun ideal în 7 țări

Micul dejun ideal în 7 țări

Te-ai plictisit de varianta clasică din fiecare dimineață și vrei ca micul dejun să devină o ocazie de a testa noi arome și texturi? Inspiră-te din variantele alese în alte țări și recrează-ți micul dejun care îți dă energie pentru activitățile tale preferate.
7 trucuri ciudate pentru slăbit care chiar funcționează

7 trucuri ciudate pentru slăbit care chiar funcționează

Poate ți se pare bizar să pui în aplicare anumite trucuri pentru a slăbi, dar merită să încerci. Experimentează și tu cu soluțiile propuse și vei vedea că rotunjimile inestetice nu sunt atât de greu de înlăturat înainte să vină vara.
10 variante de mic dejun pornind de la iaurtul grecesc

10 variante de mic dejun pornind de la iaurtul grecesc

Nu trebuie neapărat să consumi iaurtul grecesc simplu pentru a evita caloriile în exces, ci poți folosi ingrediente aromate care nu te vor face să te îngrași, dar adaugă multe vitamine și minerale chiar de la începutul zilei.
7 soluții pentru un mic dejun sănătos, direct de la nutriționiști

7 soluții pentru un mic dejun sănătos, direct de la nutriționiști

Un mic dejun sănătos este baza pentru o zi plină de energie și un corp tonifiat, fără rotunjimi problematice. Începe-ți ziua cu ingredientele potrivite și nu vei avea nimic de regretat după-amiaza.
6 mituri legate de dietă desființate de nutriționiști

6 mituri legate de dietă desființate de nutriționiști

Cu siguranță ai auzit și tu cel puțin una dintre aceste idei, dar trebuie să alegi cu atenție regulile de dietă pe care le aplici. De multe ori poți face eforturi inutile fără să obții rezultatele dorite.
6 surprize simple, dar foarte apreciate de copii de ziua lor

6 surprize simple, dar foarte apreciate de copii de ziua lor

Micile ritualuri pe care le realizezi pentru copil de ziua lui de naștere vor deveni amintiri care îl vor susține inclusiv la vârsta adultă, așa că de ce să nu realizezi lucruri speciale care nu necesită foarte mult timp?
Ce să nu mănânci la micul dejun?

Ce să nu mănânci la micul dejun?

Micul dejun pune bazele alegerilor alimentare corecte pentru tot restul zilei. Nu lăsa alimentele nepotrivite să-ți saboteze sănătatea și silueta.
5 obiceiuri pe care să le eviți dacă ai diabet

5 obiceiuri pe care să le eviți dacă ai diabet

Dacă încerci să îți menții glicemia stabilă și să previi alte probleme de sănătate asigură-te că eviți greșelile care te pun în pericol când ai diabet.
Micul dejun ideal pentru diabetici: 8 reguli

Micul dejun ideal pentru diabetici: 8 reguli

Dă un impuls metabolismului chiar de la începutul zilei alegând micul dejun util pentru diabet, bogat în fibre și cu un conținut ridicat de antioxidanți. Va fi o plăcere să te scoli devreme dacă te așteaptă ceva delicios!
7 opțiuni pentru un mic dejun care stimulează fertilitatea

7 opțiuni pentru un mic dejun care stimulează fertilitatea

Atunci când vrei să ai un copil trebuie să îți schimbi stilul de viață și mai ales meniul zilnic. De ce să nu-ți începi ziua cu alimentele care cresc fertilitatea chiar de la micul dejun?
4 obiceiuri esențiale pentru sănătatea familiei tale

4 obiceiuri esențiale pentru sănătatea familiei tale

Nu este mereu simplu să imprimi un stil de viață sănătos familiei tale, dar este foarte important să te preocupe alimentația pentru a preveni îmbolnăvirile sau simptomele alergice.
Hotelul în care te cazezi gratis dacă nu folosești internetul

Hotelul în care te cazezi gratis dacă nu folosești internetul

Oaspeții unui hotel primesc cazare gratuită dacă nu folosesc internetul. Cei care nu rezistă tentației sunt taxați și plătesc tariful complet.
9 greșeli de evitat la micul dejun

9 greșeli de evitat la micul dejun

Chiar dacă este cea mai importantă masă a zilei, contează ce alegi să consumi la micul dejun pentru a te menține în formă și a preveni problemele de sănătate.
Vrei să slăbești? Elle Macpherson explică greșeala pe care să o eviți la micul dejun

Vrei să slăbești? Elle Macpherson explică greșeala pe care să o eviți la micul dejun

Supermodelul în vârstă de 54 de ani dezvăluie încă un secret care o ajută să-și păstreze silueta și să rămână în formă.
Micul dejun pentru diabetici: 3 rețete

Micul dejun pentru diabetici: 3 rețete

Ai diabet? Este adevărat că prima masă a zilei poate fi o provocare dacă vrei să eviți excesul de carbohidrați, dar poți alege în continuare variante gustoase și consistente la micul dejun.
11 idei pentru un mic dejun cu multe proteine

11 idei pentru un mic dejun cu multe proteine

Un mic dejun cu o cantitate ridicată de proteine îți va ține apetitul sub control și te va ajuta să ai o alimentație sănătoasă tot restul zilei. Descoperă opțiunile gustoase care îți reconturează silueta.
8 obiceiuri care îți scurtează viața

8 obiceiuri care îți scurtează viața

Stilul de alimentație, modul în care te uiți la televizor sau regulile de igienă pot părea aspecte minore, dar dacă le ignori îți pot scurta semnificativ viața.
7 obiceiuri care favorizează diabetul

7 obiceiuri care favorizează diabetul

Obezitatea și alimentația nesănătoasă nu sunt singurii factori care pot declanșa diabetul. Există lucruri pe care le faci zilnic și care îți cresc riscul de a suferi de această afecțiune cronică.
De ce ar trebui să mănânci desertul dimineața?

De ce ar trebui să mănânci desertul dimineața?

Este permis desertul chiar de la prima oră? Da! Potrivit specialiștilor, această variantă te poate ajuta să mănânci mai sănătos tot restul zilei. Află cum funcționează.
Pagina: