Miscare

Cât de multă mișcare trebuie să faci pentru un creier sănătos

Cât de multă mișcare trebuie să faci pentru un creier sănătos

Nu există nicio îndoială că exercițiile sunt bune pentru organism și există din ce în ce mai multe dovezi care atestă faptul că starea activă fizică poate duce la încetinirea scăderii normale a funcției cerebrale care apare odată cu înaintarea în vârstă. 21 Iun 2018
De ce ar trebui să mergi mai repede

De ce ar trebui să mergi mai repede

Dacă ești genul de persoană căreia îi place mai mult să se plimbe, un nou studiu îți oferă câteva motive pentru care ar trebui să mergi mai repede. Iată despre ce este vorba! 21 Iun 2018
Transformarea incredibilă a unui bărbat obez după ce a trecut prin cea mai mare umilinţă

Transformarea incredibilă a unui bărbat obez după ce a trecut prin cea mai mare umilinţă

Un bărbat din Canada era atât de gras, încât a ocupat două locuri într-un zbor de evacuare dintr-o zonă cuprinsă de incendii. Ruşinea pe care a simţit-o atunci l-a făcut să slăbească, iar după doi ani e de nerecunoscut.
De ce e bine să te ţii de alergare: Beneficiile acestui sport

De ce e bine să te ţii de alergare: Beneficiile acestui sport

Tot mai multe cercetări confirmă efectul pozitiv pe care alergarea îl are asupra sănătăţii.
10 vedete care s-au îngrăşat, dar nu le pasă de ce cred alţii

10 vedete care s-au îngrăşat, dar nu le pasă de ce cred alţii

Starurile au grijă să nu ia niciun kilogram în plus. Şi totuşi, unele vedete se îngraşă, dar nici că le pasă de părerea celorlalţi.
Studiu: Un singur pahar de alcool pe zi crește riscul de cancer de sân

Studiu: Un singur pahar de alcool pe zi crește riscul de cancer de sân

Consumul unui singur pahar cu băuturi alcoolice pe zi crește riscul de cancer de sân, se arată într-un raport publicat de Institutul American de Cercetare a Cancerului (American Institute for Cancer Research - AICR) și de Fondul Mondial pentru Cercetări asupra Cancerului (World Cancer...
Adriana Lima, o tipă sportivă: A alergat 6,5 kilometri în 35 de minute!

Adriana Lima, o tipă sportivă: A alergat 6,5 kilometri în 35 de minute!

Supermodelul brazilian şi-a anunţat admiratorii pe Instagram că a alergat aproape 7 kilometri în 35 de minute, un record personal.
Ce se întâmplă dacă nu faci mișcare 2 săptămâni?

Ce se întâmplă dacă nu faci mișcare 2 săptămâni?

Cât timp durează pentru o persoană sănătoasă să devină mai puțin sănătoasă? Mai puțin decât ai crede. Iată ce se întâmplă dacă nu faci mișcare 2 săptămâni!
Exerciții fizice într-o pastilă?! Da, vă rog!

Exerciții fizice într-o pastilă?! Da, vă rog!

Este de la sine înţeles rolul crucial pe care îl au activitățile fizice în menținerea sănătății. Există și oameni cărora le e mai greu cu mobilitatea. Pentru ei e posibil să apară un produs numit "exerciții-fizice-într-o-pastilă".
Sportul previne cancerul: Studiul care arată de ce trebuie să faci mişcare

Sportul previne cancerul: Studiul care arată de ce trebuie să faci mişcare

Exercițiile fizice constante, de la un nivel moderat până la susținut, ar putea reduce riscul de dezvoltare a mai multor tipuri de cancer, potrivit unui studiu american.
Studiu. Dansul este benefic pentru sănătatea inimii și a creierului

Studiu. Dansul este benefic pentru sănătatea inimii și a creierului

Un studiu australian arată că dansul este bun nu numai pentru inimă, ci poate stimula și creierul și funcțiile cognitive ale acestuia.
Studiu. Urcatul scărilor ajută la păstrarea „tinereții“ creierului

Studiu. Urcatul scărilor ajută la păstrarea „tinereții“ creierului

Urcatul zilnic al scărilor ajută la menţinerea tinereții creierului uman, iar efortul nu trebuie să fie prea mare: două etaje pe zi ar fi suficiente.
Studiu. Creşte interesul pentru sport în rândul copiilor din România

Studiu. Creşte interesul pentru sport în rândul copiilor din România

Beneficiile practicării lui încă din copilărie şi în adolescenţă sunt nenumărate: o dezvoltare fizică armonioasă, disciplină, socializare, menţinerea unei stări de sănătate optime pe termen lung.
Mişcarea naţională “Şi eu trăiesc sănătos!” – SETS, iniţiată de Fundaţia PRAIS, un model de bună practică recunoscut internaţional

Mişcarea naţională “Şi eu trăiesc sănătos!” – SETS, iniţiată de Fundaţia PRAIS, un model de bună practică recunoscut internaţional

13 Aprilie 2016, Bucureşti: Mişcarea naţională “Şi eu trăiesc sănătos!” – SETS, iniţiată de Fundaţia PRAIS, sărbătoreşte în acest an cea de-a cincea ediţie, fiind prezentă în şcolile cu cursuri primare din Bucureşti, Cluj-Napoca, Otopeni, Ploieşti, Roman şi Timişoara.
Dietă. Ce să mânânci înainte şi după ce faci sport

Dietă. Ce să mânânci înainte şi după ce faci sport

Alimentele pe care le consumăm au impact asupra randamentului fizic. O nutriţie adecvată favorizează mişcarea, aşa că trebuie să ştim care sunt opţiunile bune.
Diana Dumitrescu a trecut la regim după ce s-a îngrăşat 10 kilograme

Diana Dumitrescu a trecut la regim după ce s-a îngrăşat 10 kilograme

Actriţa în vârstă de 32 de ani recunoaşte că s-a neglijat şi n-a mai ţinut dietă, ba chiar a mâncat pizza şi paste noaptea. Acum vrea să slăbească.
Carmen Brumă te învață cum să scapi de kilogramele în plus

Carmen Brumă te învață cum să scapi de kilogramele în plus

Vedeta a postat pe blogul ei câteva sfaturi pentru a veni în ajutorul celor care îşi doresc să slăbească după sărbători.
Dietă şi sport. Cum să le îmbini perfect pentru o viaţă sănătoasă

Dietă şi sport. Cum să le îmbini perfect pentru o viaţă sănătoasă

Dacă acorzi importanţa cuvenită unui stil de viaţă sănătos, ce presupune îmbinarea dietei echilibrate cu mişcări fizice regulate, vei simţi zilnic efectele pozitive.
Cristina Spătar îşi mai face o operație estetică

Cristina Spătar îşi mai face o operație estetică

Cântăreaţa în vârstă de 43 de ani a decis că este momentul să scape şi de liniile de expresie de la nivelul frunţii.
Te lasă memoria? Ce trebuie să faci ca să nu mai uiţi uşor

Te lasă memoria? Ce trebuie să faci ca să nu mai uiţi uşor

Stresul, somnul şi organizarea influenţează modul în care funcţionează creierul. Câteva sfaturi simple te ajută să ţii mai uşor minte lucrurile importante.
Alergarea, un sport la modă. Câţi români îl practică?

Alergarea, un sport la modă. Câţi români îl practică?

Din când în când, românii îşi testează forţele şi în competiţii. 12% dintre cei care declară că au alergat în ultimul an afirmă că au participat şi în diverse forme de concursuri
Pagina: