Grasimi

Ce efecte are consumul excesiv de grăsimi în timpul sarcinii?

Ce efecte are consumul excesiv de grăsimi în timpul sarcinii?

Potrivit unui nou studiu, există o legătură directă între consumul de grăsimi și calorii al unei femei însărcinate și sănătatea bebelușului ei. Lasă chipsurile deoparte și crează-ți un meniu diferit pentru cele 9 luni de sarcină. 4 Oct 2019
Uleiul de măsline poate reface organismul după un meniu cu grăsimi nocive

Uleiul de măsline poate reface organismul după un meniu cu grăsimi nocive

Beneficiile uleiului de măsline sunt cunoscute deja, dar nu se știu la fel de multe detalii despre mecanismele biologice și fiziologice care stau în spatele lor. Un nou studiu arată că un compus din uleiul de măsline extravirgin poate corecta efectele negative ale grăsimilor nesănătoase. 25 Sep 2019
Ce să bei înainte de culcare ca să elimini mai repede țesutul adipos

Ce să bei înainte de culcare ca să elimini mai repede țesutul adipos

De multe ori timpul de odihnă și rutina dinainte de culcare sunt ignorate în cadrul procesului de slăbire, dar ceea ce consumi seara poate avea o influență majoră asupra felului în care arăți. Află ce băuturi accelerează slăbirea, dacă sunt consumate la finalul zilei.
Uleiul din semințe de muștar: efecte benefice și riscuri

Uleiul din semințe de muștar: efecte benefice și riscuri

Uleiul din semințe de muștar este bogat în acizi grași mononesaturați, care previn bolile cardiace. A fost utilizat timp îndelungat în cadrul medicinei alternative sau pentru rețetele specifice bucătăriei indiene. Descoperă mai multe despre avantajele și riscurile folosirii acestui ulei.
Secretul nutriționiștilor pentru un plus de proteine

Secretul nutriționiștilor pentru un plus de proteine

Ai nevoie să consumi mai multe proteine și îți dorești o soluție delicioasă, care să nu reprezinte un sacrificiu din punct de vedere al gustului? Descoperă secretul nutriționiștilor pentru accelerarea slăbirii și eliminarea celulitei, în paralel cu reducerea apetitului.
Ce și-ar dori un avocado să știi?

Ce și-ar dori un avocado să știi?

Gama variată de culori și arome pe care ți-o oferă fructele te face să remarci rapid lucrul pe care îl au în comun: gustul dulce. Te invităm să descoperi povestea pe care ar vrea să ți-o dezvăluie un avocado, dacă ar putea.
Riscul cancerului de sân poate fi scăzut cu o dietă cu un conținut scăzut de grăsimi

Riscul cancerului de sân poate fi scăzut cu o dietă cu un conținut scăzut de grăsimi

Tratamentele pentru cancerul de sân au avansat în ultimele decenii, dar înțelegerea modului în care poate fi prevenită formarea tumorilor în primul rând a reprezentat o provocare majoră.
Ulei de cocos sau unt: care este mai util pentru organism?

Ulei de cocos sau unt: care este mai util pentru organism?

Atât uleiul de cocos, cât și untul conțin grăsimi saturate care pot periclita sănătatea inimii dacă sunt consumate în exces, dar amândouă opțiunile pot fi benefice în contextul unui consum moderat. Află care sunt avantajele și riscurile fiecărei variante.
Uleiul de porumb: util sau periculos în meniul zilnic?

Uleiul de porumb: util sau periculos în meniul zilnic?

Uleiul de porumb a devenit destul de controversat în plan nutrițional, existând avantaje, dar și efecte negative de care trebuie să ții cont. Se regăsește în margarină și alte mâncăruri procesate dar trebuie să-l eviți sau îl poți folosi ocazional?
Uleiul de avocado: cum se încadrează în diete și utilizări practice

Uleiul de avocado: cum se încadrează în diete și utilizări practice

Deși la un moment dat era un ingredient popular doar în industria cosmetică, uleiul de avocado a început să fie folosit din ce în ce mai des la gătit. Aroma specială și punctul ridicat de ardere te vor stimula să devii mai creativ în bucătărie. Încearcă-l și tu.
Paella, pericol pentru siluetă sau deliciu permis?

Paella, pericol pentru siluetă sau deliciu permis?

Paella este un preparat tradițional spaniol, care a apărut în Valencia. Orezul cu șofran este unul dintre principalele ingrediente, alături de carnea de pui, fructele de mare și diferite condimente. Are un gust senzațional dar se poate încadra într-o alimentație echilibrată?
Cum se transformă alimentația sănătoasă în teama de a mânca?

Cum se transformă alimentația sănătoasă în teama de a mânca?

Ai observat cum s-a schimbat limbajul utilizat pentru a descrie mâncarea? Cuvintele „toxic”, „rău”, „gras”, „dulce” sau „carbohidrați” pot fi suficiente pentru a te opri înainte de a consuma un fel de mâncare. De ce se propagă teama de a mânca în numele obiceiurilor...
7 alimente cu mult calciu care ard grăsimile

7 alimente cu mult calciu care ard grăsimile

Credeai că nu ai cum să-ți reconturezi silueta în timp ce remediezi un deficit de calciu? Nimic mai simplu. Nutriționiștii au alcătuit o listă de alimente care previn carențele de calciu și te ajută să ajungi mai rapid la greutatea dorită.
Schizofrenia cronică, în remisie cu ajutorul dietei ketogenice

Schizofrenia cronică, în remisie cu ajutorul dietei ketogenice

Schizofrenia este o afecțiune care cauzează multă suferință și poate distruge vieți. Până de curând chiar și cele mai avansate tratamente nu puteau opri complet simptomele. Cu toate acestea, două paciente au obținut remisia completă cu ajutorul dietei ketogenice.
Prea multe prăjeli ți-ar putea scurta viața

Prea multe prăjeli ți-ar putea scurta viața

Aripioarele crocante de pui, cartofii prăjiți și peștele rumenit la tigaie pot avea un gust delicios, dar dacă te răsfeți prea des cu prăjeli ai putea trăi mai puțin, avertizează un nou studiu.
De ce este brânza de capră mai sănătoasă decât cea de vacă? 4 motive

De ce este brânza de capră mai sănătoasă decât cea de vacă? 4 motive

Adori brânza, dar faci tot posibilul să nu o consumi prea des pentru că ți-e teamă că se vor acumula caloriile? Nu ți-ai dori o brânză pe care să o poți consuma fără griji și care să te facă mai frumoasă? Încearcă brânza de capră.
Mediul de lucru îți agravează acneea?

Mediul de lucru îți agravează acneea?

Condițiile în care lucrezi pot avea un impact major asupra aspectului tenului. Descoperă care sunt efectele negative ale caracteristicilor jobului sau ale spațiului în care lucrezi asupra pielii. Acneea poate fi și urmarea activității profesionale.
Femeie la 52 de ani: Halle Berry, apariție senzațională pe stradă, la Los Angeles

Femeie la 52 de ani: Halle Berry, apariție senzațională pe stradă, la Los Angeles

Vârsta nu lasă niciun semn pe chipul și pe trupul ei: Cea mai recentă apariție a vedetei este de domeniul incredibilului.
6 semne că părul tău are nevoie urgentă de nutrienți

6 semne că părul tău are nevoie urgentă de nutrienți

Felul în care arată părul tău îți poate dezvălui ce vitamine sau minerale îți lipsesc. În funcție de problema specifică a podoabei capilare poți acționa rapid pentru a-i reda frumusețea.
5 obiceiuri pe care să le eviți dacă ai diabet

5 obiceiuri pe care să le eviți dacă ai diabet

Dacă încerci să îți menții glicemia stabilă și să previi alte probleme de sănătate asigură-te că eviți greșelile care te pun în pericol când ai diabet.
Dieta ketogenică și epilepsia: structură și rezultate

Dieta ketogenică și epilepsia: structură și rezultate

Acest regim alimentar poate ajuta copiii și adulții să țină sub control crizele specifice epilepsiei. Află ce beneficii are dieta ketogenică folosită drept tratament pentru epilepsia cauzată de deficiența de piruvat de hidrogenază.
Pagina: