Grasimi

O dietă sănătoasă poate cauza constipația?

O dietă sănătoasă poate cauza constipația?

Te-ai hotărât să mănânci mai sănătos și să ocolești chips-urile și dulciurile dar acum constipația îți face probleme? Află de ce se întâmplă acest lucru. 7 Nov 2018
Cum să previi apariția cancerului de sân

Cum să previi apariția cancerului de sân

Atunci când este descoperit la timp și tratat, cancerul de sân este una dintre formele cele mai tratabile ale bolii. Un număr mare de cercetări sugerează că adoptarea unor opțiuni privind stilul de viață ar putea reduce numărul cazurilor de cancer de sân. 27 Oct 2018
Greșeli de gătit care pot face mâncarea toxică. Evită-le!

Greșeli de gătit care pot face mâncarea toxică. Evită-le!

Unele dintre cele mai mari riscuri pentru sănătate sunt chiar la vedere, în propria bucătărie. Iată ce greșeli de gătit ar trebui să eviți înainte de a prepara următoarea masă!
Nucile pecan – Beneficii pentru sănătate

Nucile pecan – Beneficii pentru sănătate

Un răsfăț culinar potrivit în orice moment al zilei, nucile pecan sunt tot mai des întâlnite și în rețetele din perioada sărbătorilor sau la ocaziile speciale. Află ce beneficii obții dacă le consumi des.
Nucile Macadamia – Beneficii pentru sănătate

Nucile Macadamia – Beneficii pentru sănătate

Crocante și cu o savoare specială, nucile Macadamia sunt uneori alese înaintea migdalelor sau a nucilor obișnuite. Dar oare sunt mai sănătoase?
Croissantul - Are beneficii pentru sănătate?

Croissantul - Are beneficii pentru sănătate?

Poate fi dificil să-l incluzi în cadrul unei diete, dar cu siguranță nu ai ocoli croissantul din cauza gustului. Află dacă este sănătos și cum ar trebui să-l alegi.
Coma alimentară – Cauze și prevenire

Coma alimentară – Cauze și prevenire

Mesele copioase cauzează cel mai adesea coma alimentară. Află ce poți face pentru a preveni această afecțiune.
4 greșeli pe care trebuie să le eviţi dacă urmezi o dietă cu puţini carbohidraţi

4 greșeli pe care trebuie să le eviţi dacă urmezi o dietă cu puţini carbohidraţi

O dietă cu puțini carbohidrați nu înseamnă numai să renunți la pâine și să eviți înghețata. Află ce greșeli trebuie să eviți.
Cum să consumi semințele de chia corect

Cum să consumi semințele de chia corect

Auzi foarte des de beneficiile lor, dar consumi semințele chia corect? Află mai multe despre efectele pozitive ale acestor semințe și cum să le mănânci în siguranță.
5 ingrediente pentru o salată care te ajută să slăbești

5 ingrediente pentru o salată care te ajută să slăbești

Vrei să reduci caloriile consumate, iar salatele ți se par ideale? Descoperă ce ingrediente trebuie să aibă o salată care te ajută să slăbești fără stres.
Cereale mai consistente: 5 soluții

Cereale mai consistente: 5 soluții

Îți place să mănânci o porție de cereale dimineața, dar ți se face foame la scurt timp după aceea? Descoperă cum poți savura cereale mai consistente la micul dejun.
Ingredientele pe care trebuie să le conțină o salată dacă vrei să slăbești

Ingredientele pe care trebuie să le conțină o salată dacă vrei să slăbești

Salata este alegerea evidentă dacă vrei să slăbești? Numai dacă are ingredientele potrivite.
4 greșeli de dietă la ora cinei. Evită-le!

4 greșeli de dietă la ora cinei. Evită-le!

Ai mâncat sănătos toată ziua și vrei o recompensă seara? Află ce greșeli de dietă trebuie să eviți când iei cina.
Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Este prima ta opțiune când mergi la restaurant? Descoperă cum poți găti mâncarea franțuzească și acasă.
Cum trebuie să arate meniul unei persoane care aleargă

Cum trebuie să arate meniul unei persoane care aleargă

Alergarea te menține în formă și te ajută să-ți reconturezi silueta pentru a obține un corp ferm și tonifiat. Descoperă ce ar trebui să includă meniul unei persoane care aleargă.
Ce trebuie să mănânci înainte și după alergare

Ce trebuie să mănânci înainte și după alergare

Vrei să participi la maraton sau alergi împreună cu cel mai bun prieten în fiecare dimineață? Află ce trebuie să mănânci înainte și după alergare pentru a fi mereu în formă.
Ce trebuie să mănânci în funcție de vârstă

Ce trebuie să mănânci în funcție de vârstă

Nevoile nutriționale se modifică odată cu trecerea timpului. Află ce alimente trebuie să mănânci în funcție de vârstă.
Avertismentul unui profesor de la Harvard: „Uleiul de cocos e otravă!“

Avertismentul unui profesor de la Harvard: „Uleiul de cocos e otravă!“

Dr Karin Michels spune că uleiul de cocos este unul dintre cele mai nocive lucruri pe care le poți înghiți. Ea crede că până și untura e mai sănătoasă.
Unt de arahide pudră - De ce e mai bun decât untul de arahide obișnuit

Unt de arahide pudră - De ce e mai bun decât untul de arahide obișnuit

Îți place untul de arahide și te-ai obișnuit să îl combini cu o varietate de alimente pentru a obține gustări sățioase? Află de ce este mai bine să alegi unt de arahide pudră.
Lucruri false pe care le știi despre dietă

Lucruri false pe care le știi despre dietă

Lupta împotriva kilogramelor în plus este o provocare continuă și mereu apar alte informații despre dieta ideală. Descoperă lucrurile false pe care le credeai despre dietă.
5 grăsimi sănătoase și alimente bogate în grăsimi pe care trebuie să le consumi

5 grăsimi sănătoase și alimente bogate în grăsimi pe care trebuie să le consumi

Grăsimile nu sunt dușmanul tău, dacă știi cum să le incluzi în dietă. Află ce grăsimi sănătoase ar trebui să consumi pentru a te menține în formă.
Pagina: