Broccoli

Cum să gătești broccoli ca să fie gustos? Cea mai simplă metodă

Cum să gătești broccoli ca să fie gustos? Cea mai simplă metodă

Broccoli fiert nu este apetisant pentru toată lumea. Dacă nu te numeri printre fanii acestei legume, trebuie să gătești broccoli într-un alt mod ca să fie pe gustul tău.
Dieta pentru cearcăne: 8 alimente care dau luminozitate privirii

Dieta pentru cearcăne: 8 alimente care dau luminozitate privirii

Vrei să ai o privire odihnită și revigorată? Testează meniul pentru cearcăne, care te ajută să scapi de culoarea neplăcută de sub ochi și să arăți mai tânără. 20 Iun 2019
7 alimente cu mult calciu care ard grăsimile

7 alimente cu mult calciu care ard grăsimile

Credeai că nu ai cum să-ți reconturezi silueta în timp ce remediezi un deficit de calciu? Nimic mai simplu. Nutriționiștii au alcătuit o listă de alimente care previn carențele de calciu și te ajută să ajungi mai rapid la greutatea dorită.
8 toppinguri sănătoase pentru pizza, cu un gust delicios

8 toppinguri sănătoase pentru pizza, cu un gust delicios

Pizza cu multă brânză este deja o alegere clasică, dar deloc benefică pentru sănătate sau siluetă. Învață și tu cum să creezi toppinguri delicioase, care cresc conținutul de vitamine și minerale din meniul zilnic cu fiecare felie aromată.
6 alimente care tratează tenul gras

6 alimente care tratează tenul gras

Un ten neted și catifelat, fără imperfecțiuni sau un aspect gras pare uneori o misiune dificilă, care necesită multă atenție și grijă. În loc să te bazezi exclusiv pe cosmetice analizează și meniul pe care îl ai dacă vrei ca pielea ta să aibă un aspect sănătos și revitalizat.
Ce beneficii are broccoli pentru piele și păr

Ce beneficii are broccoli pentru piele și păr

De ce este broccoli o sursă de energie și de substanțe nutritive atât de importantă? Clasa legumelor crucifere din care face parte broccoli ajută la distrugerea celulelor canceroase și oferă o întreagă serie de alte beneficii. Iată care dintre acestea sunt perfecte pentru piele și păr!
Migdalele, broccoli și avocado nu fac parte din dieta vegană. Iată de ce!

Migdalele, broccoli și avocado nu fac parte din dieta vegană. Iată de ce!

Veganii evită produsele de origine animală. În cazul persoanelor vegane stricte, aceste lucru înseamnă evitarea unor produse precum mierea, din cauza exploatării albinelor. Iar această percepție se aplică și în cazul altor alimente.
7 alimente care provoacă diareea

7 alimente care provoacă diareea

Apare în cele mai nepotrivite momente și ți-ai dori să o previi pentru a evita clipele neplăcute? Deși poate fi cauzată de bacterii, diareea este uneori rezultatul dietei. Află ce alimente o favorizează.
5 alimente pe care să le consumi dacă mergi la sală

5 alimente pe care să le consumi dacă mergi la sală

Faci des exerciții și vrei să-ți reconturezi silueta în mod armonios? Află ce meniu trebuie să ai dacă mergi la sală.
Copilul nu mănâncă: Ce trebuie să faci când ai această problemă

Copilul nu mănâncă: Ce trebuie să faci când ai această problemă

Ai nevoie de multă răbdare pentru a-ți convinge copilul să mănânce? Descoperă câteva sfaturi pe care să le aplici atunci când copilul nu mănâncă sau nu găsești nicio rețetă pe placul lui.
De ce e important magneziul pentru funcționarea perfectă a ceasului intern

De ce e important magneziul pentru funcționarea perfectă a ceasului intern

Lipsa de magneziu poate provoca tulburări ale somnului. Iată ce trebuie să consumi pentru a-ți asigura necesarul zilnic!
Dietă. Cum se fierbe corect broccoli? 5 sfaturi esenţiale

Dietă. Cum se fierbe corect broccoli? 5 sfaturi esenţiale

Nu-l acoperi niciodată cu apă şi nu-l lăsa pe foc mai mult de 3 minute! Descoperă cea mai bună metodă pentru a-i păstra culoarea şi nutrienţii intacţi!
6 obiceiuri culinare greşite: Ce nu trebuie să faci în bucătărie

6 obiceiuri culinare greşite: Ce nu trebuie să faci în bucătărie

În ceea ce privește broccoli, gătitul la abur nu afectează prea mult vitamina C, în timp ce fierberea lui în apă îi reduce capacitatea antioxidantă
Dietă. Hamburgerul de quinoa, alternativă la carnea roșie

Dietă. Hamburgerul de quinoa, alternativă la carnea roșie

Preparatul vegetarian inventat în Peru câştigă teren, încet dar sigur, în faţa cărnii în restaurantele din toată lumea.
Dietă. Ce vitamine pierzi iarna şi ce să mănânci ca să le recuperezi

Dietă. Ce vitamine pierzi iarna şi ce să mănânci ca să le recuperezi

Curele de slăbire provoacă deficiențe nutritive, mai ales în sezonul rece. Învaţă cum să-ţi alimentezi organismul cu vitaminele A, D, E, B1 şi B2!
5 sfaturi pentru o pizza sănătoasă

5 sfaturi pentru o pizza sănătoasă

Pizza este unul dintre felurile de mâncare iubite de multă lume, dar se recomandă să nu o consumi în exces. Întrucât are o înaltă valoare calorică, este considerată mâncare de tip junk-food.
Tonul, somonul, ceaiul verde, roșiile ajută la arderea grăsimilor

Tonul, somonul, ceaiul verde, roșiile ajută la arderea grăsimilor

Nutriționista Frida Harju a împărtășit câteva dintre secretele alimentare care ajută la slăbit. Experta este de părere că unele alimente au capacitatea de a arde grăsimile, relatează site-ul 7sur7.be, citat de Agerpres.
Dieta perfectă pentru o minte sănătoasă: 7 superalimente care ajută memoria

Dieta perfectă pentru o minte sănătoasă: 7 superalimente care ajută memoria

Potrivit cercetătorilor, regimul alimentar trebuie să conțină cantități mari de legume, precum broccoli, dar și fructe uscate, pește și carne roșie.
Figărui de curcan cu ananas şi piure de broccoli

Figărui de curcan cu ananas şi piure de broccoli

Broccoli este o "legumă-concentrat" de nutrienţi valoroşi: vitaminele A şi C, acid folic, fier, calciu, proteine şi fibre.
5 alimente care au cu adevărat proprietăţi de detoxifiere a organismului

5 alimente care au cu adevărat proprietăţi de detoxifiere a organismului

Varza, conopida şi broccoli conţin antioxidanţi puternici cu efect anticancerigen şi de eliminare a toxinelor din corp
Gwyneth Paltrow te ajută să scapi de kilogramele în plus

Gwyneth Paltrow te ajută să scapi de kilogramele în plus

Actriţa a pregătit împreună cu nutriţionistul Alejandro Junger un meniu de detoxifiere pentru luna ianuarie, astfel încât să îi ajute pe cei care s-au bucurat prea mult de delicatesele culinare în perioada sărbătorilor şi au luat câteva kilograme în plus să revină pe drumul cel bun.
Pagina: