Cum facem sport în viitor? Fitness clubbing-ul este noul trend!

La cea mai mare convenție de fitness din lume, FIBO, organizată recent la Koln, în Germania, s-au prezentat principalele tendințe în ceea ce privește modul în care vom face sport în următorul deceniu.

Trăiește Smart – eveniment de fitness aerobic & indoor cycling

Filozofia Trăiește Smart este de a face alegeri conștiente și informate în toate aspectele importante ale vieții. De data asta accentul este pus pe mișcare, într-un eveniment de mare anvergură care celebrează această expresie.Evenimentul Trăiește Smart – fitness aerobic & indoor cycling are loc sâmbătă, 13 aprilie 2019, în ParkLake Shopping Center, zona main atrium, la parter.PROGRAM TRĂIEȘTE SMARTAEROBIC• ora 10:00 – 10:50 Adriela Laura Morar – DANCE• ora 11:00 – 11:50 Cosmin Chiriță – KHAI – BO• ora 12:00 – 12:50 Costin Bucura – CARDIO COMBATCYCLING• ora 14:00 – 14:50 Lucian Hugeanu Halas• ora 15:00 – 15:50 Armando Lungu• ora 16:00 – 16:50 Bogdan Varzaru • ora 17:00 – 17:50 Elena Trîncă• ora 18:00 – 18:50 Mihai BăloiuÎn cadrul evenimentului se vor desfășura tombole cu premii pentru participanții la eveniment. Premiile sunt din partea Decathlon, Sano Vita, Ivatherm. Pentru fiecare clasă rezervată, fiecare participant va primi un voucher pentru câte o cafea la alegere dintre: strong – espresso, medie – espresso lung și slabă – americano, din partea Gloria Jean’s Coffees, care se află lângă spațiul de desfășurare al evenimentului și două sticle de apă plată de la AQUA Carpatica de 0,5 l.Înscrierile se fac pe adresa de mail traiestesmart@gmail.com sau telefonic la 0729.400.400 și se încheie pe 11 aprilie 2019. Înscrierile se fac în limita locurilor disponibile. Plata se face în contul RO65 RNCB 0074 1502 8611 0001, deschis la BCR, sucursala Muncii, cu specificarea la detaliile de plată a numarului de proformă și data de pe proforma.TAXE DE ÎNSCRIERE:• AEROBIC – 20 lei/pers/ora• CYCLING – 25 lei/pers/oraTaxa este nereturnabilă.Doritorii vor trimite un mail la adresa traiestesmart@gmail.com, în care vor specifica numele și prenumele persoanelor participante și orele pentru care optează participarea pentru fiecare persoană în parte. În urma mailului trimis, se va primi raspuns de confirmare în limita locurilor disponibile, cu factura proforma de plata în atașament. Persoana sau persoanele înscrise, vor fi oficial înregistrate pe listele de participanți la eveniment în momentul confirmării de plată în contul organizatorului.Participanții vor avea acces la eveniment pe baza brățării primite în ziua evenimentului, după semnarea declarației pe propria raspundere și a acordului GDPR. Evenimentul va fi filmat și fotografiat. #traiestesmart2019REGULI ÎN TIMPUL EVENIMENTULUI:1. Participarea la ora de aerobic sau cycling necesită semnarea declarației pe propria raspundere și purtarea brațării oficiale primite la masa organizatorului în ziua desfășurării evenimentului.2. Participanții sunt așteptați să se prezinte la masa organizatorului cu 15 minute înainte de începerea orei pentru care au optat, în vederea primirii brățării de acces și semnării acordurilor necesare.3. În timpul orei nu sunt permise inițiative personale fără acordul prealabil al instructorului.4. Orice sugestii și comentarii, pot fi comunicate instructorului după desfașurarea orei.5. Este obligatorie folosirea pantofilor sport și echipamentului corespunzator orelor de antrenament de grup.6. Din motive de igienă, folosirea unui prosop este obligatorie.7. Înainte de începerea orei, informați instructorul dacă sunteți gravidă sau dacă aveți probleme de sanatate. Dacă în timpul orei simțiți amețeală, lipsă de aer, leșin sau durere în zona pieptului, opriți-vă din efort.8. Beți suficientă apă, deoarece hidratarea este importanta in timpul efortului. La fiecare clasă rezervată primiți două sticle de apă plată Aqua Carpatica de 0,5 l.9. Participanților li se permite accesul în spațiul de eveniment gata echipați în prealabil, deoarece nu există spațiu special amenajat pentru schimbul de haine.10. În spațiul dedicat evenimentului nu sunt permise genți sau articole vestimentare suplimentare, întrucat nu există spațiu pentru depozitarea și supravegherea acestora.11. Se recomandă participanților să aibă prosop personal la eveniment și apă, dacă necesarul său pe clasă depășește cele două sticle de apă plată de la Aqua Carpatica oferite de către organizatori.Evenimentul se adresează celor cu vârsta peste 18 ani, apți din punct de vedere fizic și psihic. Fiecare participant este responsabil de starea sănătății, pregătirea fizica și psihica, dar și de aptitudinile necesare participării la un eveniment de fitness aerobic și indoor cycling. Participanții își asumă întreaga responsabilitate pentru utilizarea echipamentului adecvat activității de fitness. Se recomandă participanților un control medical anterior participării la eveniment.Partenerii evenimentului: ParkLake Shopping Center, Stay Fit Gym, Cloud9 Residence, AQUA Carpatica, Gloria Jean’s Coffees, Decathlon, Mairon Galați, Sano Vita, Ivatherm, Asevi.

Sportul este noua frumusețe

Mai mult de 7.000 de limbi sunt vorbite la nivel mondial, dar sportul și frumusețea sunt limbi universale care sunt înțelese de toată lumea, indiferent de țară. Sportul are puterea de a schimba lumea. La fel și frumusețea. Sportul are puterea de a uni oamenii într-un mod unic. La fel și frumusețea. Când pasiunea pentru sport și puterea frumuseții se reunesc, rezultatul poate fi doar campania - concurs, New Fitness Diva.Dubla campioană mondială și europeană la gimnastică aerobică, Anca Surdu, a intervievat 100 de tinere, dorind să afle ce le face pe ele să se simtă mai frumoase. Răspunsurile au fost surprinzătoare, dar au avut un numitor comun: sportul. Cine dorește să fie New Fitness Diva, poate să se înscrie până pe 3 aprilie 2019 în campania inițiată de 4F accesând site-ul www.newfitnessdiva.ro și completând toți pașii necesari. Cele 10 finaliste selectate de juriu vor participa la sesiuni de coaching, fitness training, ședinte foto și prezentări de modă 4F, sub îndrumarea mentorului Anca Surdu, timp de 5 săptămâni. „Mă bucur să fac echipă cu 4F pentru a promova frumusețea naturală, obținută prin sport și printr-un stil de viață sănătos. Am vrut să aflăm mai întâi ce le face pe femei să se simtă mai frumoase, așa că am pornit într-o plimbare lungă prin București și am stat de vorbă cu femei de diferite vârste și ocupații. Cele mai multe răspunsuri au confirmat ceea ce credeam deja, femeile din România preferă sportul în locul operațiilor estetice pentru a avea un corp tonifiat și sănătos”, spune Anca Surdu, imaginea campaniei New Fitness Diva by 4F.Marea câștigătoare va deveni ambasadoarea și imaginea 4F până la finalul anului 2019 și va câștiga premii care o vor duce cu un pas mai aproape de stilul de viață sănătos pe care și-l doreşte, de la 4F și de la partenerii campaniei: Stay Fit Gym, LifeBox, Douglas România, FRANKE.„Abia aștept să descopăr povestea fiecărei persoane care se înscrie și să le fiu mentor celor 10 finaliste în săptămânile care urmează. Este o experiență unică și le invit pe toate pasionatele de sport sau pe cele care doresc să facă o schimbare în rutina zilnică, să se înscrie. Nu vor regreta. Sportul chiar este noua frumusețe”, continuă Anca Surdu.  

Cum slăbești sănătos după sarcină. Antrenorul Bodyshape îți dă 7 ponturi!

Kilogramele acumulate în timpul sarcinii le dau, de cele mai multe ori, motive de îngrijorare proaspetelor mămici. Pentru a ajunge la silueta inițială este nevoie de un plan eficient ce include sport asistat de un antrenor, alimentație echilibrată supravegheată de un nutriționist și multă motivație.

De ce trebuie să faci încălzirea înainte de antrenament?

Mergem la sală, facem exerciții, ne concentrăm să le facem corect, dar oare asta este totul? Alexander Florescu, recunoscut ca fiind antrenorul de fitness al vedetelor din România, ridică un mare semn de exclamație asupra încălzirii. „Încălzirea, din păcate, nu este respectată și efectuată așa cum ar trebui. Încălzirea în antrenament este cea mai importantă parte a antrenamentului. În cazul în care fugim de această parte, restul antrenamentului nu poate fi realizat la...

Ce supliment din plante bea Andreea Marin pentru detoxifierea organismului

Este creat de celebrul nutriționist Gianluca Mech

10 sfaturi esențiale ca să scapi de celulită, oferite de antrenorul Bodyshape

Celulita oferă bătăi de cap unui procent de aproape 90% dintre femei. Aspectul neplăcut de coajă de portocală, vizibil la suprafața pielii, apare atunci când stratul de grăsime, aflat sub aceasta, împinge tesutul conjunctiv.

Beneficiile antrenamentului cu greutăți

Foarte multe femei consideră că, pentru a slăbi și a-și remodela silueta, trebuie să facă doar exerciții cardio ori și streching și stau departe de antrenamentele cu greutăți de teamă să nu le crească masa musculară.

BEAT 45 - Un nou concept de fitness revolutionar ajunge in Romania

O veste buna pentru cei ce isi doresc sa introduca ceva nou in rutina antrenamentelor la sala sau cauta o modalitate de a se mentine in forma: BEAT 45, ajunge pentru prima data in Romania!

De ce ne facem abonament la sală și nu mai mergem? Irina Alionte explică fenomenul!

Statisticile arată că 4 din 5 oameni își fac abonament de un an la o sală de fitness clasică și nu reușesc să o frecventeze atât de des cât ar trebui. Mai mult, renunță a mai merge la sală după doar o lună, deși abonamentul este achitat.

5 sfaturi care te ajută să slăbești rapid

Studiile au arătat că persoanele care pierd mai multe kilograme în primele 2 - 4 săptămâni de dietă au cele mai bune rezultate în ceea ce privește slăbitul pe tot parcursul anului următor.

Kilodren te ajută să normalizezi greutatea corporală

Numărul de kilograme este, în primul rând, un indicator al sănătății și abia apoi ar trebui să fie un standard de frumusețe. Trăim într-o epocă a vitezei, în care primează multi-tasking-ul, timpul parcă se comprimă tot mai mult, iar grija pentru alimentație și sport este minimă.

Energie pentru mai multă mișcare și rezistență la efort

De câte ori nu te-ai gândit că de mâine începi să alergi? Sau să mergi la sală? Poate că ți-e greu după o zi obositoare la serviciu sau aproape îți dai sufletul după o oră de efort susținut. Și ISOSTAR știe asta.

Ce înseamnă să dai restart organismului

Andreea Marin și specialiștii în sport și nutriție oferă, pe 28 februarie, sfaturi prețioase într-un seminar caritabil

Depurativo Antartico- supliment alimentar de detoxifiere a organismului

Celebrul nutriționist Gianluca Mech a prezentat la București, în cadrul unei conferințe de presă, desfășurată la Arc de Triomphe Hotel, Depurativo Antartico, cea mai eficientă metodă naturală de detoxifiere a organismului.

Cu cât crește speranța de viață daca faci sport și când e bine să începi să faci mișcare

Sportul înseamnă sănătate, ne ajută să avem un fizic armonios, ne menține inima sănătoasă și previne o serie de boli asociate cu înaintarea în vârstă. Totul se traduce într-o viață îndelungată, pe care o poți trăi din plin, cu bucurie.

Vrei un abdomen cu pătrățele? Alexander Florescu îți demonstrează cât e de simplu

Un abdomen cu pătrățele este must-ul pe care ți-l dorește pentru vara anului 2019. O siluetă fit este nu numai o chestiune de imagine, ci mai presus de toate este obligatorie pentru sănătatea ta.

Dulcele care nu îngraşă

Consumul excesiv de sare, zahăr și grăsimi dăunează grav sănătăţii’ sau ‚Evită alimentele care conțin zahăr’ îți sună familiar? Sunt niște fraze pe care le auzi aproape zilnic, dar probabil că au devenit ... un zgomot de fundal.

Tips care te ajută să nu fentezi la mersul la sală

Mersul la sală îți dă mari bătăi de cap? Îți dorești să faci sport, dar nu-ți iese întotdeauna să ajungi la sală. Găsești scuze peste scuze, doar doar nu va trebui să te postezi în sala care-ți promite să-ți transforme colăceii de pe abdomen în pătrățele?

Intense Fitness - depășește-ți limitele și devino cea mai bună versiune a ta

Descoperă Intense Fitness, un program de fitness revolutionar și dă startul unei provocări care te va reinventa! Participă la antrenamente cu eficiență dovedită, un plan de nutriție personalizat și o comunitate de care te vei atașa instant!