Psihologie

10 lucruri la care trebuie să renunţi pentru a fi cu adevărat fericită

10 lucruri la care trebuie să renunţi pentru a fi cu adevărat fericită

Cu toţii avem zile proaste, chiar dacă nu există niciun motiv evident.
7 obiceiuri ale oamenilor puternici din punct de vedere psihic

7 obiceiuri ale oamenilor puternici din punct de vedere psihic

Unele obiceiuri benefice previn sau vindecă rănile emoționale și ne protejează sănătatea mintală. Află care sunt acestea
Cel mai des întâlnite coșmaruri și semnificația lor

Cel mai des întâlnite coșmaruri și semnificația lor

Am trecut cu toții prin asta. Te trezești transpirat, aprinzi lumina și îți dai seama că ai avut unul dintre cel mai des întâlnite coșmaruri. Iar atunci când se întâmplă asta, este imposibil să nu încerci să găsești o explicație pentru visul urât pe care l-ai avut. Iată...
Abilități de comunicare esențiale care nu sunt predate la școală

Abilități de comunicare esențiale care nu sunt predate la școală

La școală suntem învățați elementele de bază ale comunicării. Să citim, să scriem și să vorbim. Învățăm vocabularul, gramatica, ortografia, scrierea de mână și pronunția. Cu toate acestea, ne concentrăm pe scopul rudimentar de a transmite informații. Scopul comunicării este...
20 de citate care te vor face să te simţi invincibilă

20 de citate care te vor face să te simţi invincibilă

Uneori, ne confruntăm cu provocări inimaginabile care ne fac să ne punem semne de întrebare despre noi, despre viaţa noastră sau despre ceea ce credem.
Dacă faci aceste lucruri în fiecare dimineață, vei fi mai productiv

Dacă faci aceste lucruri în fiecare dimineață, vei fi mai productiv

Ai uitat să pui alarma să sune de dimineață. Când te trezești, începi să te panichezi, pentru că îți dai seama că vei întârzia la birou. Faci un duș rapid, te speli pe dinți și te îmbraci în grabă. Nu ai timp să mănânci sau să bei ceva și pleci spre muncă. Iar acesta...
Stresul este un simptom al rezistenței la schimbare

Stresul este un simptom al rezistenței la schimbare

Cunoști impactul pe care îl are stresul asupra vieții tale. Îi cunoști greutatea și modurile prin care te epuizează și te copleșește de fiecare dată când îl întâlnești. Acesta îți dă și anxietate, paralizându-te când te gândești la viitor. Iată de ce este stresul un...
De ce este moartea cel mai mare cadou al vieții?

De ce este moartea cel mai mare cadou al vieții?

Dacă ți s-ar spune că mai ai doar câteva luni, zile sau ore de trăit, ai regreta ceva? Atunci când te gândești la viața ta, există ceva ce ai vrea să schimbi?
Trăiește ca și cum visurile ți s-au îndeplinit

Trăiește ca și cum visurile ți s-au îndeplinit

Atunci când sunt întrebați despre visurile lor, mulți oameni le situează într-o zi în viitor și le lasă să se rătăcească acolo.
Dacă alergi după fericire, n-o vei prinde niciodată

Dacă alergi după fericire, n-o vei prinde niciodată

Atunci când vorbim despre fericire, ne gândim că am vrea să fim fericiți tot timpul. În fiecare zi, în fiecare minut. Încercăm să urmărim această stare constantă de fericire ca pe un obiectiv și evităm orice ar putea să îl îndepărteze. Dar care este sensul acestei fericiri?...
Încetează să-ți mai cauți scuze! Ce trebuie să faci cu viața ta începând de acum!

Încetează să-ți mai cauți scuze! Ce trebuie să faci cu viața ta începând de acum!

Toată lumea are un scop - un plan distinct, o unicitate care trebuie scoasă în evidență și care este deja prezentă în potențialul prezent sau viitor. Poți observa acest lucru în viața tuturor oamenilor de succes din lume - antreprenorii de succes, oamenii de știință, artiștii și...
Ești perfectă așa cum ești! Amintește-ți în fiecare zi asta

Ești perfectă așa cum ești! Amintește-ți în fiecare zi asta

Lumea în care trăim parcă ne face să credem că ne lipsește ceva. Adevărul este că suntem imperfecți. Nu există un alt mod de a spune asta. Știi de ce ești perfectă așa cum ești?
Ce ar trebui să știi despre energia vindecătoare

Ce ar trebui să știi despre energia vindecătoare

Energia vindecătoare poate fi un subiect dificil de explicat. Fiecare persoană care lucrează cu energia vindecătoare o explică în mod diferit și există tendința de a nu înțelege prea bine această noțiune.
O oră de mișcare pe săptămână poate preveni depresia

O oră de mișcare pe săptămână poate preveni depresia

Exercițiile regulate pot preveni depresia, potrivit unui nou studiu australian, iar cercetătorii spun că doar o oră de mișcare pe săptămână poate face o diferență reală. Iată ce au descoperit oamenii de știință cu privire la acest subiect!
Fericirea ar putea fi contagioasă conform studiilor

Fericirea ar putea fi contagioasă conform studiilor

Știai că poți împrumuta buna dispoziție sau proasta dispoziție de la prietenii tăi, potrivit unui studiu recent publicat în revista Royal Society Open Science? Iată care este motivul pentru care fericirea ar putea fi contagioasă!
Meditația și yoga pot influența ADN-ul. Ce efect au asupra organismului?

Meditația și yoga pot influența ADN-ul. Ce efect au asupra organismului?

Dacă nu practici încă activități precum yoga sau meditația, iată un lucru care te-ar putea încuraja să o faci: o evaluare a rezultatelor unor studii a descoperit că activitățile precum yoga sau meditația pot schimba răspunsul organismului față de stres, la nivel molecular.
Mesajul tuburător al unei mame: ”Depresia nu arată într-un fel anume”

Mesajul tuburător al unei mame: ”Depresia nu arată într-un fel anume”

O mamă din Anglia a postat două fotografii complet diferite cu ea dintr-o perioadă în care avea gânduri suicidare, pentru a arăta că problemele psihice nu arată într-un anumit fel.
Cât de diferit este creierul femeilor de cel al bărbaților?

Cât de diferit este creierul femeilor de cel al bărbaților?

Există numeroase studii care explorează diferențele dintre creierul femeilor și cel al bărbaților. Rezultatele par să varieze foarte mult. Iată cât de diferit este creierul femeilor de cel al bărbaților și ce implică aceste diferențe!
Limbajul corpului: Ce mesaj transmite poziţia picioarelor

Limbajul corpului: Ce mesaj transmite poziţia picioarelor

De cele mai multe ori, nici măcar nu te gândeşti la poziţia picioarelor tale. Este un detaliu pe care nu îl controlezi, tocmai de aceea poziţia picioarelor tale poate transmite foarte multe despre ceea ce simţi cu adevărat în momentul respectiv.
Ți se pare că oricine are mai mulți prieteni decât tine? Nu ești singura!

Ți se pare că oricine are mai mulți prieteni decât tine? Nu ești singura!

Cu toții am trecut prin asta: te-ai mutat într-un alt oraș, ți-ai schimbat locul de muncă sau școala la care înveți și te simți de parcă oricine are mai mulți prieteni decât tine.
Ce ar trebui să știi dacă iubești o persoană depresivă

Ce ar trebui să știi dacă iubești o persoană depresivă

Dacă iubești o persoană depresivă, s-ar putea să ți se pară o provocare de multe ori. Există câteva lucruri pe care ar trebui să le știi atunci când te afli într-o situație dificilă alături de o persoană depresivă. Iată despre ce este vorba!