Psihologie

10 lucruri la care trebuie să renunţi pentru a fi cu adevărat fericită

10 lucruri la care trebuie să renunţi pentru a fi cu adevărat fericită

Cu toţii avem zile proaste, chiar dacă nu există niciun motiv evident.
Cum să recunoști un mincinos în câteva secunde

Cum să recunoști un mincinos în câteva secunde

Nimănui nu îi place să afle că a fost mințit, însă unele persoane mint în fiecare zi. Și nu este vorba despre minciunile inofensive, spuse pentru a proteja o persoană.
Cu cât ai mai mulți prieteni, cu atât te simți mai singur

Cu cât ai mai mulți prieteni, cu atât te simți mai singur

Singurătatea cronică este o epidemie modernă. Trăim în timpuri atât de aglomerate, încât este frecvent întâlnită sacrificarea relațiilor pentru mai multă muncă, mai mulți bani și alte lucruri. Dar, ca specie, oamenii nu se descurcă în singurătate. Supraviețuim cel mai bine în...
Cum să refuzi atunci când te simți obligat să spui "Da"

Cum să refuzi atunci când te simți obligat să spui "Da"

Decizia de a adăuga cuvântul "Nu" în vocabularul tău nu este un lucru foarte ușor și multe persoane au probleme cu această perspectivă. Poate că deja știi să refuzi, însă nu atât de mult pe cât ți-ai dori. Poate că ți se pare că dacă ai putea să refuzi mai multe lucruri, ai...
De ce ai din ce în ce mai puțini prieteni pe măsură ce îmbătrânești

De ce ai din ce în ce mai puțini prieteni pe măsură ce îmbătrânești

Ai observat că ai din ce în ce mai puțini prieteni pe măsură ce îmbătrânești? Acest lucru nu ți se întâmplă doar ție. Este o trăsătură comună. Cauza problemei este reprezentată de modul în care ți-ai făcut acești prieteni. Toată lumea își face prieteni în tinerețe și...
Te enervezi? Iată cum te poate ajuta asta să fii mai fericit pe termen lung

Te enervezi? Iată cum te poate ajuta asta să fii mai fericit pe termen lung

Nimănui nu îi plac experiențele dureroase sau neplăcute, dar acestea ar putea fi necesare pentru ca noi să ne simțim cu adevărat fericiți, potrivit unei noi cercetări. Fericirea reprezintă mai mult decât a te simți bine tot timpul.
Cum arată depresia? Povestea înfiorătoare a unei fete

Cum arată depresia? Povestea înfiorătoare a unei fete

A pus pe contul său o fotografie care descrie lupta sa cruntă cu depresia. Această imagine spune mai multe decât o mie de cuvinte, deşi poate să pară obişnuită la o primă vedere.
Depresia este o traumă a creierului, nu o alegere

Depresia este o traumă a creierului, nu o alegere

Ți s-a întâmplat vreodată să fii deprimat, iar prietenii să-ți spună că aceasta este o stare pe care doar tu alegi să o ai și că ar trebui să ieși din ea?
20 de citate motivaţionale care îţi dau încredere şi îţi schimbă viaţa

20 de citate motivaţionale care îţi dau încredere şi îţi schimbă viaţa

Nu eşti în apele tale şi ai o zi proastă? Aceste citate motivaţionale îţi oferă imboldul necesar ca să ai mai multă încredere în tine şi să priveşti viaţa cu alţi ochi!
Citate motivaționale din discursul lui Michelle Obama

Citate motivaționale din discursul lui Michelle Obama

Michelle Obama a devenit un model pentru multe femei din momentul în care și-a început cariera ca Primă Doamnă în Statele Unite, alături de soțul ei, Barack Obama. Mai jos, poți regăsi câteva citate motivaționale din discursul acesteia, care îți vor face ziua mai frumoasă și care...
Cele mai eficiente tratamente naturale împotriva depresiei

Cele mai eficiente tratamente naturale împotriva depresiei

Depresia te poate face să te simți neajutorat. Însă nu ești. Cu ajutorul terapiei și uneori cu medicamente există multe lucruri pe care le poți face pentru a lupta împotriva acestei afecțiuni. Schimbarea comportamentului tău, activității fizice, stilului de viață și chiar și a...
Cum arată creierul unei persoane care suferă de depresie

Cum arată creierul unei persoane care suferă de depresie

Cercetătorii de la Universitatea din Edinburgh au descoperit că materia albă a creierului are o calitate inferioară în cazul unei persoane care suferă de depresie.
Cum vom ameliora anxietatea în viitor

Cum vom ameliora anxietatea în viitor

Este ușor să dai peste nenumărate obstacole și să te stresezi când încerci să le depășești. Aproape jumătate din persoanele care suferă de depresie suferă și de anxietate, iar multe alte persoane au cunoscut anxietatea într-un procent mai mic sau mai mare.
Cum să te porți cu oamenii toxici

Cum să te porți cu oamenii toxici

Oamenii toxici reprezintă acel grup de persoane cu care ne confruntăm cu toții la un moment dat în viața noastră. Narcisiștii, mincinoșii, sociopații, manipulatorii, bârfitorii si victimele sunt doar câteva exemple de oameni toxici. Aceștia găsesc mereu un mod de a intra în viețile...
10 trucuri psihologice foarte utile pe care ar trebui să le știi

10 trucuri psihologice foarte utile pe care ar trebui să le știi

Psihologia este o știință fascinantă, care ne poate ajuta să ne cunoaștem mai bine pe noi înșine, dar și pe cei din jur.
De ce avem coșmaruri

De ce avem coșmaruri

Coșmarurile sunt o sursă de confuzie sau anxietate pentru cei mai mulți oameni, însă acestea aduc și beneficii conform oamenilor de știință. Iată de ce avem coșmaruri!
Cum te afectează invidia

Cum te afectează invidia

În mediul competitiv din zilele noastre, este foarte ușor să lași invidia să te afecteze. Când un coleg îți depășește performanța, un prieten are o viață socială perfectă sau o relație aparent perfectă, este ușor să te întorci la resentimente. Știi cum te afectează invidia?
De ce e bine să vorbești singur

De ce e bine să vorbești singur

Ne-am aflat cu toții în acest punct. Te-ai simțit vreodată copleșit? Ai simțit nevoia să stai singur și să-ți aduni gândurile?
Ce înseamnă dacă treci de la o stare la alta

Ce înseamnă dacă treci de la o stare la alta

Atunci când treci de la o stare la alta, probabil că nu e plăcut nici pentru tine, nici pentru cei din jurul tău. Iar hormonii nu sunt singurii vinovați în fiecare situație.
Cum să recunoști un bipolar

Cum să recunoști un bipolar

Persoanele cu tulburare bipolară trec adesea de la sentimentul de fericire și energie la cel de tristețe. Între aceste extreme ale dispozițiilor, un bipolar poate avea o stare normală.
De ce e bine să fii vulnerabilă

De ce e bine să fii vulnerabilă

Vulnerabilitatea te face de multe ori să vrei să te duci acasă, unde poți scăpa de potențiala judecată a celorlalți și de teama de necunoscut. Însă atunci când ești vulnerabilă, faci ceva foarte sănătos pentru tine. Vulnerabilitatea reprezintă nucleul, inima și centrul...