Alimentatie sanatoasa

Ce este dieta Facelift, regimul pentru slăbit care îți face pielea frumoasă

Ce este dieta Facelift, regimul pentru slăbit care îți face pielea frumoasă

Femeile își fac multe griji atunci cand se îngrașă și urmează tot felul de diete stricte pentru a da jos kilogramele în plus.
Protejeaza-ti inima de afectiuni!

Protejeaza-ti inima de afectiuni!

Anual, bolile cardiovasculare ucid aproximativ 17 milioane de persoane. Potrivit specialistilor, alimentatia sanatoasa, evitarea sedentarismului si renuntarea la fumat pot reduce cu 80% numarul deceselor provocate de afectiuni cardiovasculare.
Alimentele falsificate: cum le descoperim?

Alimentele falsificate: cum le descoperim?

Cartofii prajiti, hamburgerii, pané-urile, carnea procesata sunt doar cateva dintre alimentele de care nutritionistii ne sfatuiesc sa ne ferim, indemnandu-ne in schimb sa consumam alimente naturale, mult mai sanatoase pentru organism.
Invata sa reduci caloriile la fiecare masa

Invata sa reduci caloriile la fiecare masa

Pentru a slabi, trebuie sa arzi mai multe calorii decat mananci. Poate fi destul de dificil, mai ales pentru ca "numaratul" caloriilor este o chestiune destul de neplacuta.
Cum sa gatim si sa mancam sanatos?

Cum sa gatim si sa mancam sanatos?

Daca nu stii cum sa prepari carnea si legumele, astfel incat sa le conservi nutrientii, iata ce ne recomanda prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi in cartea sa "Si noi ce mai mancam?", lansata saptamana aceasta.
Cum sa ne hranim sanatos?

Cum sa ne hranim sanatos?

Alimentatia sanatoasa va ajuta sa va controlati greutatea si va poate proteja de anumite boli. Alimentatia reprezinta singura sursa de substante nutritive ce va poate oferi energia zilnica necesara.
"Si noi ce mai mancam?"

"Si noi ce mai mancam?"

Asa se numeste noua carte lansata astazi sub semnatura prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare.
Alimentele, principalul instrument in prevenirea bolilor

Alimentele, principalul instrument in prevenirea bolilor

"Alimentul nu este o simpla marfa", explica prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare in cadrul conferintei de presa care anunta lansarea cartii "Si noi ce mai mancam?". De ce trebuie sa mancam sanatos?
Dieta sanatoasa tine depresia la distanta

Dieta sanatoasa tine depresia la distanta

Femeile care au o dieta sanatoasa sunt protejate impotriva anxietatii, depresiei si a bolilor de inima.
Cum iti intaresti sistemul imunitar in sezonul rece?

Cum iti intaresti sistemul imunitar in sezonul rece?

In Romania, un copil sufera, in medie, de 5 - 6 raceli pe an, iar un adult de 2 - 4 raceli pe an. Care sunt solutiile si ce alimente ar trebui sa consumam pe parcursul iernii, pentru a ne asigura un sistem imunitar puternic ne spune prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de...

Astazi este Ziua Mondiala a Alimentatiei

Daca 16 octombrie reprezinta Ziua Mondiala a Alimentatiei, fiecare zi a anului ar trebui sa reprezinte pentru noi o zi a alimentatiei sanatoase. Sloganul de anul acesta al acestei zile este "Securitatea alimentara pe timp de criza".

Dieta vegetariana nu este indicata in sarcina

Femeile insarcinate trebuie sa acode o atentie maxima regimului alimentar si sa evite produsele care ar putea dauna sanatatii copilului. Ce trebuie sa mananci o femeie insarcinata?

Micile obiceiuri sanatoase au blog

Pentru a vorbi despre ritualurile care ne ajuta pe fiecare dintre noi sa ne mentinem in forma si ne insenineaza fiecare zi, a fost lansat blog-ul www.miciobiceiurisanatoase.ro.

Tu cata atentie acorzi stilului tau de viata?

Actiunea „Lantul Culorilor” face parte din prima faza a „Programului pentru un stil de viata sanatos” si isi propune sa ajute la constientizarea stilului actual de viata al romanilor.

Mentine-te in forma cu dieta Zone!

Dieta Zone este un stil de viata sanatos care te invata sa mananci bine in orice zi si la orice masa pentru a te simti mai usoara, mai puternica, mai plina de viata. Este un regim usor de pus in practica care a fost conceput in Statele Unite de Dr. Barry Sears, specialist biochimist.

Grasimile bune si rele - in ce alimente le gasim?

Am tot auzit vorbindu-se despre grasimile bune si rele pentru organismul nostru. Dar care sunt acestea si in ce alimente le gasim? Dr. Ciprian Constantin, medic rezident diabet, nutritie si boli metabolice si membru al Fundatiei pentru Alimentatie Sanatoasa ne lamureste.

Dr. Mihaela Bilic: "Mancati orice, dar cu masura!"

Vrei sa te hranesti sanatos, sa scapi de kilogramele in plus sau sa-ti mentii greutatea? Dr. Mihaela Bilic, autoarea cartii "Traiesc, deci ma abtin", iti ofera in urmatoarele randuri sfaturi practice in ceea ce priveste alimentatia sanatoasa, dar si cateva sugestii pentru meniul zilnic.

Cerealele integrale: un plus pentru sanatate

Adoptarea unui stil de viata sanatos devine din ce in ce mai mult o preocupare esentiala a fiecaruia dintre noi. Starea generala de sanatate depinde in masura foarte mare de ceea ce mancam. Cerealele integrale sunt o alegerea potrivita in acest sens deoarece contin o serie de nutrienti esentiali...

Mezelurile favorizeaza aparitia cancerului de colon

Consumul de carne procesata, mezeluri, bacon sau carnati creste riscul aparitiei cancerului la intestinul gros cu pana la 63%. Avertizarea a fost facuta de experti ai World Cancer Research Fund (WCRF).
Pagina: