Alimentatie sanatoasa

Ce este dieta Facelift, regimul pentru slăbit care îți face pielea frumoasă

Ce este dieta Facelift, regimul pentru slăbit care îți face pielea frumoasă

Femeile își fac multe griji atunci cand se îngrașă și urmează tot felul de diete stricte pentru a da jos kilogramele în plus.
Fructele si legumele protejeaza fumatorii de cancerul pulmonar

Fructele si legumele protejeaza fumatorii de cancerul pulmonar

Dieta bogata in fructe si legume reduce riscul de cancer pulmonar, sustin specialistii.
Care este secretul tineretii fara batranete?

Care este secretul tineretii fara batranete?

Procesul de imbatranire incepe la varsta de 20-30 de ani, insa majoritatea oamenilor ii observa efectele dupa varsta de 40 de ani. Organismul uman este format din milioane de celule, cu o durata individuala de viata de 2 ani sau chiar mai putin. Principala cauza a imbatranirii este degenerarea...
Reguli de alimentatie care diminueaza celulita

Reguli de alimentatie care diminueaza celulita

Nu poti exclude factorul ereditar, insa sta in puterea ta sa mananci sanatos si sa faci multa miscare. Afla cum poti diminua celulita prin alimentatie!
Ce trebuie sa mancam in zilele caniculare?

Ce trebuie sa mancam in zilele caniculare?

Alimentatia influenteaza profund evolutia si starea de sanatate a organismului. Prin aportul de substante nutritive elibereaza energia necesara desfasurarii proceselor vitale, sintetizeaza substantele proprii si asigura refacerea uzurii si nu in ultimul rand, contribuie la formarea substantelor...
Ardeiul iute, un aliat de nadejde in curele de slabire

Ardeiul iute, un aliat de nadejde in curele de slabire

Inca nu esti multumita de silueta ta si parca un kilogram, doua, in minus nu ar strica. Un mare ajutor in dieta ta este ardeiul iute, sustin oamenii de stiinta. Ardeiul iute ajuta la accelerarea metabolismului, arde caloriile in plus si suprima apetitul.
Orezul brun te apara de diabet

Orezul brun te apara de diabet

Inlocuind orezul alb din alimentatie cu cel brun poti reduce riscul de a suferi de diabet de tip 2, sustin oamenii de stiinta americani.
Dieta, importanta in prevenirea astmului

Dieta, importanta in prevenirea astmului

Astmul poate fi prevenit prin mici schimbari in stilul de viata, sustin oamenii de stiinta britanici. Copiii cu risc crescut de astm pot evita afectiunea prin evitarea nucilor, lactatelor si produselor din soia in alimentatie, cat si prin limitarea expunerii la praf.
Dieta care regleaza tensiunea

Dieta care regleaza tensiunea

Kilogramele in plus au ca prim efect o suprasolicitare a inimii. Persoanele care au probleme cu greutatea au si probleme cu tensiunea. Lor li se adreseaza regimul Dash, un nou concept despre dieta, care se bazeaza pe principiile fundamentale ale alimentatiei sanatoase si care ajuta la o buna...
Iata ce face zaharul in corpul tau!

Iata ce face zaharul in corpul tau!

In cantitati moderate, zaharul este o sursa de energie, insa noi depasim cu mult consumul decent de zahar. Specialistii ne avertizeaza ca zaharul hraneste cele mai periculoase boli din zilele noastre: bolile de inima, cancerul si diabetul zaharat.
Stilul de viata nesanatos te imbatraneste cu 12 ani

Stilul de viata nesanatos te imbatraneste cu 12 ani

Combinand patru obiceiuri nesatoase: fumatul, dieta deficitara, sedenatrismul si consumul excesiv de alcool, iti scurtezi durata de viata si cresti varsta biologica cu 12 ani, este concluzia la care au ajuns oamenii de stiinta.
Consuma zilnic fibre alimentare!

Consuma zilnic fibre alimentare!

O dieta bogata in fibre inseamna doar beneficii pentru sanatatea noastra. Studiile arata ca consumul de fibre reduce nivelul de colesterol, imbunatateste digestia si previne constipatia. De asemenea, specialistii sustin ca tot fibrele ne ajuta sa manancam mai putin si deci sa scadem in greutate.
Ce inseamna o alimentatie sanatoasa?

Ce inseamna o alimentatie sanatoasa?

"Alimentatia sanatoasa este alimentatia care corespunde din punct de vedere calitativ si cantitativ nevoilor organismului si nu contine in exces factori alimentari de risc, precum alcool, sare, zaharuri sau grasimi saturate," ne spune prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de...
Dietele iti pot afecta sanatatea!

Dietele iti pot afecta sanatatea!

Faci parte dintre persoanele aflate in permanenta la dieta? Daca da, afla ca acest obicei nu este tocmai sanatos, avertizeaza specialistii.
Fructele si legumele ne apara de cancer ... doar putin

Fructele si legumele ne apara de cancer ... doar putin

Un consum ridicat de fructe si legume nu ne apara de cancer decat in mici proportii, dupa cum arata cel mai recent studiu realizat pe un esantion de 400.000 de barbati si femei si publicat luna aceasta in Journal of The National Cancer Institute.
Recomandari pentru un Paste sanatos

Recomandari pentru un Paste sanatos

Pregatirile pentru Paste deja au inceput. Casa e mai curata ca niciodata, iar in bucatarie deja incep sa-si faca aparitia bunatatile din care te vei desfata alaturi de familie in aceasta perioada. Este foarte important sa iti cunosti limitele si ai grija de tine si familia ta, pentru ca aceasta...
Noi programe nationale de sanatate, incepand de astazi

Noi programe nationale de sanatate, incepand de astazi

Hotararea de Guvern privind derularea programelor nationale de sanatate in anul 2010 a fost aprobata, ieri (n.r miercuri), in sedinta de Guvern. Ministrul Sanatatii sustine ca accentul a fost pus in special pe programele profilactice pentru copii si tineri.
Doar 50% dintre copiii sub 10 ani primesc aportul necesar de calciu

Doar 50% dintre copiii sub 10 ani primesc aportul necesar de calciu

Calciul este unul dintre cele mai importante minerale de care copiii au nevoie in procesul de dezvoltare, regasit mai ales in lapte. Numeroase studii demonstreaza ca deficitul de calciu este o problema comuna in randul copiilor, intrucat acestia nu consuma suficient lapte. Pentru o crestere...
Invata sa-ti controlezi greutatea!

Invata sa-ti controlezi greutatea!

Viata moderna este asociata frecvent cu excese si obiceiuri daunatoare, precum alimentatia nesanatoasa, lipsa de miscare, fumatul, stresul, abuzul de alcool, de medicamente sau dezechilibrul emotional.
Mici schimbari pentru o dieta sanatoasa

Mici schimbari pentru o dieta sanatoasa

Uita de dietele drastice si numaratul caloriilor. Potrivit unui nou studiu, micile schimbari pe care le faci in alimentatie pot aduce incredibile beneficii pentru sanatatea ta. Iata sfaturile oferite de medicul nutritionist Nicole Berberian pentru DailyMail.
Alimente nerecomandate pentru sistemul digestiv

Alimente nerecomandate pentru sistemul digestiv

"Pentru a-mi mentine sistemului digestiv sanatos ce alimente si bauturi trebuie sa evit sau sa scad cantitatea consumata?"
Pagina: