Nutriţie. 5 alimente pe care trebuie să le incluzi în dietă în sezonul rece

Legumele și fructele protejează sistemul imunitar. Deși consumul lor nu garantează evitarea răcelii, creșterea aportului de vitamina C contribuie la o stare de sănătate mai bună. Specialiștii recomandă consumul fructelor și legumelor de sezon.

Pagina:

1 |2 |3 |4 |5 |6 |

articolul precedent articolul urmator

MAI MULT DESPRE: iarna, vitamine, nutritie, alimente, legume, fructe, migdale, supa, piper, lapte, ceai, lactate, condimente

Posteaza comentariu

Citeste mai mult

Alimente care conțin fosfolipide: surse naturale pentru sănătatea creierului, ficatului și celulelor
Alimente pe care le poți consuma și după ce expiră (da, unele sunt chiar mai bune atunci!)
Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci în timp ce te uiți la televizor
Pont prețios de la românii care sunt în Grecia pentru cei care vor veni: "Din păcate, nu am procedat așa pentru că nu am știut"

Nutriţie. 5 alimente pe care trebuie să le incluzi în dietă în sezonul rece

Posteaza comentariu

Citeste mai mult

Boala Ménière: afecțiunea care îți poate răsturna viața și semnele pe care nu trebuie să le ignori

Tratamente cu colagen pentru articulații: indicații, eficiență și contraindicații

Prevenirea escarelor: cum protejăm pielea persoanelor imobilizate și ce putem face acasă

Alimente care conțin fosfolipide: surse naturale pentru sănătatea creierului, ficatului și celulelor

Alimente pe care le poți consuma și după ce expiră (da, unele sunt chiar mai bune atunci!)

Combinațiile alimentare care îți distrug digestia fără să-ți dai seama

Tort diplomat cu mascarpone: desertul cremos, ușor și festiv care cucerește orice masă

Ce decorațiuni de Crăciun sunt în trend în 2025: magia sărbătorilor într-o versiune modernă, caldă și elegantă

Ce spune obiceiul de a păstra o pungă cu pungi despre felul în care ai crescut

Evoluția sarcinii pas cu pas – primul trimestru

Tehnologiile retro revin în forță: de la vinil și film la jucării și puzzle-uri

Pregătirea copilului pentru grădiniță: Ghid complet pentru părinții sensibili

Ghidul complet pentru colorarea părului acasă: trucuri și protecție eficientă

5 trenduri K-Beauty care vor domina 2026 – ghid exclusiv pentru cititoarele EVA.ro

Magia sărbătorilor capătă un nou sens: Rituals lansează colecția de Calendare Advent 2025

Ce culori se poartă în 2026: ghid de stil și inspirație

Top 7 modele de bluze damă și cum să le integrezi în ținutele tale

Cum să alegi portofelul pentru femei care să se potrivească stilului de zi cu zi?

Kate Middleton, într-un moment regal istoric: apariție spectaculoasă cu cea mai mare tiară purtată vreodată

Povestea de dragoste dintre Scarlett Johansson și Colin Jost: Prima lor întâlnire a fost un dezastru!

Surpriză pe covorul roșu: Miley Cyrus s-a logodit cu Maxx Morando

Gaslighting: manipularea invizibilă care îți fură realitatea și îți slăbește încrederea în tine

Abuzul emoțional în cuplu: rana invizibilă care îți schimbă sufletul

Când dragostea doare: semne că ești într-o relație dezechilibrată

Limitele sănătoase în relații: granițele invizibile care păstrează iubirea, respectul și echilibrul

Complexul Electra: legătura profundă dintre fiice și tați și impactul ei asupra relațiilor de adult

Narcisicul malign: masca perfectă a celui mai periculos tip de abuzator emoțional

Burnout-ul tăcut, care nu se vede în performanță, dar se simte în trup

Greșeli în carieră pe care trebuie să le eviți dacă vrei să ai succes

La cât timp este „sănătos" să schimbi jobul?

SECRETIST marchează un an de la deschiderea concept store-ului de pe Calea Victoriei

Ce este migrena cu aură

De pe catwalk pe stradă: TEZYO aduce în România trendurile internaționale ale sezonului AW25