Lapte

7 băuturi care te ajută să adormi mai repede

7 băuturi care te ajută să adormi mai repede

Îți este greu să adormi și te scoli des în timpul nopții? Alege băutura potrivită și vei reuși să adormi mult mai ușor, iar a doua zi vei avea energie și zâmbetul pe buze.
Băuturi pentru diabetici: ce să alegi și ce să eviți

Băuturi pentru diabetici: ce să alegi și ce să eviți

Caloriile lichide și valorile nutriționale oferite de diferite băuturi pot avea un efect pozitiv sau ar putea cauza fluctuații ale glicemiei. Învață cum să alegi băuturile care îți fac bine și previn starea de oboseală sau amețelile. 13 Feb 2019
8 gustări pentru copiii care practică sporturi de performanță

8 gustări pentru copiii care practică sporturi de performanță

În cazul în care copiii tăi sunt pasionați de sport și au antrenamente extrem de solicitante trebuie să le oferi gustări consistente, care să le dea energie pentru a obține cele mai bune rezultate. 7 Feb 2019
7 alimente care previn inflamarea plămânilor

7 alimente care previn inflamarea plămânilor

Un meniu inteligent te poate ajuta să respiri mai bine și să previi sau să ameliorezi inflamarea plămânilor. Află ce ar trebui să consumi mai des.
Ai renunțat la fumat? 9 soluții împotriva insomniei

Ai renunțat la fumat? 9 soluții împotriva insomniei

Insomnia este adesea remarcată în momentul în care se renunță la fumat. În primele săptămâni după ce elimini țigările vei adormi mai greu, dar există remedii utile pentru a putea să ai din nou un somn liniștit.
Dieta pentru ulcerul peptic: 6 recomandări

Dieta pentru ulcerul peptic: 6 recomandări

Deși la prima vedere ar trebui să consumi numai alimente cu un gust neutru, recomandările nutriționiștilor s-au schimbat, punându-se accentul pe nutrienții esențiali pentru a trata ulcerul peptic.
7 tratamente cosmetice preparate acasă, aprobate de dermatologi

7 tratamente cosmetice preparate acasă, aprobate de dermatologi

Tratamentele cosmetice pe care le prepari chiar tu îți dau șansa de a-ți îngriji pielea în mod natural, dar nu toate variantele sunt la fel de utile. Află ce tratamente au fost verificate și aprobate de specialiști.
7 măști de față ideale în sezonul rece

7 măști de față ideale în sezonul rece

Vremea rece de afară și vântul pot usca pielea, favorizând înroșirea și coșurile. Descoperă ce măști de față poți prepara rapid pentru a avea din nou un ten catifelat.
7 alimente care provoacă diareea

7 alimente care provoacă diareea

Apare în cele mai nepotrivite momente și ți-ai dori să o previi pentru a evita clipele neplăcute? Deși poate fi cauzată de bacterii, diareea este uneori rezultatul dietei. Află ce alimente o favorizează.
7 feluri în care cerealele de la micul dejun îngrașă

7 feluri în care cerealele de la micul dejun îngrașă

Crezi că iei cel mai bun mic dejun pentru siluetă, dar de fapt favorizezi acumularea kilogramelor în plus. Învață cum să alegi corect cerealele pentru a arăta exact așa cum îți dorești.
Ce să mănânci înainte de culcare: 6 idei pentru un somn liniștit

Ce să mănânci înainte de culcare: 6 idei pentru un somn liniștit

Nu toate alimentele sunt utile pentru a avea un somn odihnitor. Descoperă ce ar trebui să mănânci înainte de culcare pentru a avea o digestie optimă și un somn profund, cu beneficii pentru frumusețe.
Care este legătura dintre cazeină și cancer?

Care este legătura dintre cazeină și cancer?

Te atrage gustul dulce al laptelui și presupui automat că este benefic? Află mai multe despre cazeină, proteina din lapte, și efectele ei asupra organismului.
Cum să-ți hrănești copilul mai sănătos: 4 reguli

Cum să-ți hrănești copilul mai sănătos: 4 reguli

Nu este ușor să-ți convingi copilul să aleagă alimente cu fibre și puțin zahăr sau sare. Iată cum poți proceda ca să-ți hrănești copilul mai sănătos.
Cum să economisești bani atunci când cumperi alimente

Cum să economisești bani atunci când cumperi alimente

Ți se pare că sumele cheltuite sunt prea mari comparativ cu mesele pe care le obții de-a lungul săptămânii? Află cum să economisești bani când cumperi alimentele și cum să le păstrezi.
Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

Îți plac smoothie-urile, dar știi cum să le prepari pentru a nu adăuga centimetri în plus? Descoperă cum trebuie să procedezi pentru a obține un smoothie sănătos de fiecare dată.
5 alimente pe care să le consumi dacă mergi la sală

5 alimente pe care să le consumi dacă mergi la sală

Faci des exerciții și vrei să-ți reconturezi silueta în mod armonios? Află ce meniu trebuie să ai dacă mergi la sală.
Ce să mănânci dacă ai lipsă de calciu

Ce să mănânci dacă ai lipsă de calciu

Calciul este un mineral esențial pentru fiecare celulă a organismului. Află cum trebuie să procedezi dacă ai lipsă de calciu.
Procentul mamelor care alăptează, mai mic în Europa şi SUA decât în Nepal şi Bhutan

Procentul mamelor care alăptează, mai mic în Europa şi SUA decât în Nepal şi Bhutan

ţările în curs de dezvoltare, potrivit unui raport UNICEF dat publicităţii joi.
Ce beneficii are laptele de măgăriță pentru sănătate

Ce beneficii are laptele de măgăriță pentru sănătate

Ai auzit vreodată de lapte de măgăriță? Acesta era consumat de pe vremea lui Hipocrate, părintele medicinei. Era un aliment popular și în Roma Antică, precum și în medicina din Franța, până în secolul XX. Cu alte cuvinte, laptele de măgăriță are un istoric valoros. Însă iată...
Ce se întâmplă dacă bei lapte în fiecare zi?

Ce se întâmplă dacă bei lapte în fiecare zi?

Beneficiile laptelui sunt cunoscute mai ales pentru perioada copilăriei. Pe măsură ce ne apropiem de maturitate, povestea se schimbă și aflăm că oamenii nu ar trebui să mai bea lapte în fiecare zi după o anumită vârstă, din cauza tendinței acestui aliment de a provoca probleme...
Cum poţi folosi şampania rămasă de la Revelion

Cum poţi folosi şampania rămasă de la Revelion

Dacă sticlele cu şampanie nu s-au golit la petrecerea de Revelion, vă propunem câteva sugestii pentru a folosi băutura care a rămas în alte scopuri.