Regim

De la o extremă la alta: Femeia care a trecut la dieta carnivoră după ce regimul raw vegan aproape a ucis-o

De la o extremă la alta: Femeia care a trecut la dieta carnivoră după ce regimul raw vegan aproape a ucis-o

Alma-Jade Chanter a fost vegană de la 13 ani. Slăbise enorm, și-a pierdut părul și dinții și era pe punctul de a muri când a trecut la o dietă bazată numai pe carne care i-a redat nutrienții vitali.
Dieta Atkins predispune la osteoporoza

Dieta Atkins predispune la osteoporoza

Femeile in varsta care urmeaza dieta Atkins prezinta un risc ridicat de a dezvolta osteoporoza, potrivit cercetatorilor americani de la Universitatea Purdue.
Bauturi care iti pun silueta in pericol

Bauturi care iti pun silueta in pericol

Studiile efectuate in Statele Unite au aratat ca in prezent se consuma de 130 de ori mai multe calorii din lichide decat in 1990. "Nu compensam ceea ce bem prin reducerea portiilor de mancare", declara Barry Popkin, medic nutritionist la Universitatea North Carolina.
"Si noi ce mai mancam ... ca sa slabim?"

"Si noi ce mai mancam ... ca sa slabim?"

Astazi s-a lansat a doua parte a cartii "Si noi ce mai mancam?" semnata de prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare si intitulata „Si noi ce mai mancam... ca sa slabim?”
Vedetele slabesc cu dieta Dukan

Vedetele slabesc cu dieta Dukan

Te-ai intrebat cum a putut Gisele Bundchen sa revina pe podiumul de moda la doar sase saptamani dupa nastere?
Cum se tine o cura de detoxifiere corecta?

Cum se tine o cura de detoxifiere corecta?

Oboseala nejustificata, insomnia, migrena, depresia, anxietatea, constipatia, lipsa de energie, balonarea, celulita, acneea, parul lipsit de stralucire pot fi cateva dintre semnalele prin care corpul ne anunta ca este intoxicat. De ce este importanta o cura de detoxifiere si cum se urmeaza ea...
Cum slabesti dupa 40 de ani

Cum slabesti dupa 40 de ani

Specilistii in nutritie spun ca, dupa 40 de ani, kilogramele se aduna mult mai usor si se dau jos mult mai greu.
Cum sa-ti faci propria dieta pentru slabit

Cum sa-ti faci propria dieta pentru slabit

Studiile au dovedit ca regimurile alimentare create de tine, pentru tine, dau cele mai bune randamente. Instinctiv, pentru ca te cunosti si te poti evalua singura, regimul de slabit conceput de tine insati este, de cele mai multe ori, cel mai potrivit.
Bratele "de speriat" ale Madonnei

Bratele "de speriat" ale Madonnei

Nenumaratele ore de fitness si regimul drastic au rezultate nedorite pentru Madonna, care duce totul la extrem. Cantareata in varsta de 50 de ani i-a socat pe cei care au intalnit-o aseara in Londra.
Afla cati ani are inima ta

Afla cati ani are inima ta

Intre 21 iunie si 15 noiembrie, medici cardiologi vor fi prezenti, in fiecare duminica, intre orele 10.00 -14.00, in toate magazinele Real din tara pentru a-i ajuta pe oameni sa faca testul "varsta inimii" si a-i incuraja sa isi schimbe alimentatia si stilul de viata, pentru a-si imbunatati...

Consumul de oua creste riscul aparitiei diabetului de tip 2

Persoanele care consuma un ou pe zi pot prezenta riscuri mai mari de a dezvolta diabet de tip 2, sugereaza un nou studiu, potrivit health24.com...
Dieta hipocalorica: un minus la kilograme si un plus la sanatate

Dieta hipocalorica: un minus la kilograme si un plus la sanatate

Daca este urmata corect, dieta hipocalorica ajuta nu doar in procesul de slabire, ci si in mentinerea starii de sanatate a organismului. Cui se adreseaza, care sunt principiile si cat de eficienta este...

"Lipomul se resoarbe prin regim?" (Waref)

INTREBARE: "Stimata dna doctor, lipomul se poate resorbi prin regim? Cauza este dislipidemia?" (de la Waref)
"Mananci cat poti, slabesti cat vrei!", de Raluca Badulescu

"Mananci cat poti, slabesti cat vrei!", de Raluca Badulescu

Sunt diete cu ajutorul carora poti slabi chiar 20 de kilograme intr-o luna. Dar... la ce-ti foloseste? Caci dupa un regim atat de strict esti, brusc, terminata. De foame, de oboseala, de nervi. Si te reapuci usor, usor, de mancat. Asimilezi orice, te ingrasi la loc si te intorci in casuta-start...
Fereste-te de metodele "miraculoase" de slabit!

Fereste-te de metodele "miraculoase" de slabit!

Iti doresti sa fii supla, fara a te stresa prea mult cu regimuri drastice de slabit? Este un lucru absolut firesc sa eviti orice batai de cap pentru a ajunge la silueta mult-visata, dar nu cu orice pret!...

Dieta mediteraneeana prelungeste viata

Conform unui studiu publicat recent in British Medical Journal dieta mediteraneeana reduce mortalitatea cu 9%. Cercetarile s-au efectuat pe un esantion de 1,5 milioane de persoane si s-au analizat alte 12 studii cunoscute care se refera la alimentatie si sanatate.
"Regimul medical Scarsdale", de Dr. Herman Tarnower si Samm Sinclair Baker

"Regimul medical Scarsdale", de Dr. Herman Tarnower si Samm Sinclair Baker

Regimul medical Scarsdale a devenit, se pare, o cura de slabire populara si in Romania, de vreme ce traducerea acestei carti este reeditata tot timpul. La noi, ca si in intreaga lume, regimul Scarsdale isi merita popularitatea: este usor de tinut si extraordinar de eficace. Fara sa suferi de...

Dieta "vacantei la munte"

Dupa dieta vacantei la mare, era cazul sa urmeze si o dieta a vacantei la munte! Iti prezentam mai jos un regim cu un continut mai bogat in proteine daca destinatia vacantei tale este montana.
Pericolele "dietelor-fulger"

Pericolele "dietelor-fulger"

Foarte putine dintre noi pornesc in cautarea "siluetei pierdute" cu gandul ca vor transforma regimul sanatos si fara excese calorice intr-un stil de viata permanent. Cele mai multe dintre noi insa...
"Dieta personalizata", de Alain Golay

"Dieta personalizata", de Alain Golay

Cine nu a incercat un regim de slabire fara a obtine succes? Motivul este simplu: regimul ideal pentru unele persoane nu este la fel de eficient pentru altele, deoarece nu ne ingrasam din aceleasi motive. Dr. Alain Golay respinge ideea unui regim de slabire universal valabil. El propune pentru...
Mentine-ti silueta in timpul vacantei

Mentine-ti silueta in timpul vacantei

Vrei sa nu iei niciun gram in vacanta sau chiar ti-ai dori sa pierzi cateva kilograme. Dar, in acelasi timp, nu iti vine sa refuzi o iesire la restaurant, sa nu te bucuri de...