Ce culoare te ajuta astazi?

Toata lumea stie ca varietatea culorilor ne afecteaza starile de spirit si modul in care reactionam zi de zi in variate imprejurari. Exista culori ce ne energizeaza sau ne calmeaza, ne ajuta sa gandim mai clar si sa fim impacati cu noi insine. S-a descoperit ca sunt culori care ne influenteaza inclusiv apetitul alimentar! Daca esti confuz si nu stii cum sa beneficiezi de "magia" culorilor, este timpul sa rezolvi un scurt chestionar.

Ambianta multicolora a caminului

Este bine sa stii cum sa potrivesti culorile intr-o casa, pentru ca acestea afecteaza membrii familiei atat pe plan emotional, cat si fizic. Fiecare culoare este inzestrata cu cate o traire vibranta, influentand modul in care te simti intr-o camera.

Spune-mi ce culoare alegi, ca sa-ti spun cum esti!

Cu totii avem propriul nostru stil vestimentar. Ai constientizat vreodata ca preferinta pentru o anumita culoare dezvaluie mai multe lucruri decat ti-ai imagina? Culorile pentru care optezi iti afecteaza inclusiv starea de spirit.

Culoarea preferata te "tradeaza"

Chiar daca esti "un portocaliu vibrant" sau "un pasnic albastru", culoarea preferata reprezinta o modalitate de intelegere mai buna a sinelui. Descopera parerile expertilor despre laturile personalitatii dezvaluite de culoarea preferata.

Adevar si provocare printre culori

Indiferent ca este vorba de un interviu sau de o intalnire, gandeste-te ce impresie lasi in urma ta! Foloseste informatiile de mai jos si aranjeaza-ti garderoba astfel incat sa ai cel mai mare impact asupra celorlalti.

Frica in fata singuratatii

Undeva intre singuratate si izolare, multi dintre noi isi manifesta dorinta de a gasi un drum mai putin spinos. Cu totii ne simtim tristi si singuri din vreme in vreme pana in momentul in care reusim sa ne echilibram, ajungand la polul opus.

Comunicarea Nonviolenta - un limbaj al vietii

Intr-o lume care se afla intr-o continua goana dupa informatie, comunicarea poate fi incadrata sub diferite unghiuri: concisa, amiabila, taioasa, rapida, respectuoasa, impertinenta. Cuvinte avem, poate cu timpul stam mai rau; cu toate acestea expertii au ajuns la concluzia ca oamenii au uitat sa comunice cu adevarat. Monica Reu, redactor-sef la Elena Francisc Publishing ne lamureste ce implica procesul de Comunicare Nonviolenta (CNV) si cui anume i se adreseaza.

Cunoasterea propriului temperament emotional

Temperamentele emotionale sunt in parte darul naturii si in parte o mostenire a primilor ani de viata. Vestea cea buna este ca ele nu sunt atribute fixe, desi pot parea astfel. Multi oameni care incearca sa-si dezvolte competenta emotionala vor descoperi ca isi schimba incet temperamentul.

Cum sa faci fata stresului?

Simptomele stresului au manifestari mentale, sociale si fizice: starea de epuizare, lipsa sau, din contra, cresterea apetitului, cefaleea, starile de plans, insomniile. Evadarile in alcool, pastilele sau alte comportamente compulsive reprezinta de asemenea indicatorii stresului. Sentimentele de panica, frustrare si apatie acompaniaza stresul.

Stresul, cine are timp de el?

Stresul desemneaza maniera in care reactionezi fie la situatiile exterioare presupuse de scoala, munca, familie, prieteni, fie fata de propriile tale ganduri, dorinte si sentimente. Stresul este o reactie normala pentru oamenii de toate varstele. El este produs de instinctul de protectie al organismului fata de presiunea fizica si emotionala impuse in diferite momente.

Suntem capabili sa ne influentam in formarea personalitatii?

Ne nastem o personalitate sau devenim o personalitate? Suntem capabili sa influentam formarea propriei personalitati sau a personalitatii altora sau suntem simpli spectatori in formarea personalitatii noastre? Personalitatea noastra este influentata de gene si daca da in ce masura?

O viata de care sa te bucuri din plin

Modul cel mai simplu in definirea unei vieti de succes se rezuma la existenta unei vieti multumitoare, satisfacatoare. Trei ingrediente nu trebuie sa lipseasca sub nici o forma: o sanatate buna, fericirea si implinirile. Nu sunt putini cei care tanjesc catre un asemenea trai, insa, de cele mai multe ori, se impiedica pentru ca-si imagineaza ca este mult prea dificil sa obtina ceea ce-si doresc cu fervoare. Contrar parerilor majoritare, o viata de succes se obtine mult mai usor.

10 sfaturi pentru a avea curaj

Curajul exista in interiorul oricarei persoane, nu trebuie decat "eliberat", scos la suprafata. Exista o parte din noi care cunoaste acest lucru, indiferent ca admitem sau nu. Prin sfaturile de mai jos vei reusi sa mergi de unde esti acum unde vrei sa ajungi. Daca vei aplica constant principiile urmatoare, vei observa o diferenta pozitiva in viata ta.

De ce te simti trist?

Simti ca nu mai ai puterea sa zambesti? Esti melancolic? Nu te ingrijora! Nu esti singurul. Toata lumea se confrunta cu tristetea. Unii oameni se simt tristi din cand in cand, altii destul de des. Mai mult de jumatate din adolescenti traverseaza perioade de tristete cel putin o data pe luna.

6 pasi pentru a combate stresul

Stiai ca in timp ce tu te gandesti ce sa faci in situatiile tensionate, organismul tau se pune in functiune pentru a raspunde? Bataile inimii se accelereaza, presiunea sangelui creste, respiratia se inteteste, transpiratia se accentueaza si digestia incetineste. Afla in ce masura poti combate aceste reactii in fata stresului prin sport, meditatie si exercitii respiratorii.

Controleaza-ti stresul!

Daca te afli in preajma unei persoana care nu face fata stresului, cum reactionezi? Te gandesti sa o inscrii la cursuri de Tai Chi sau o ajuti sa stea pe un scaun, incurajand-o sa inspire adanc si sa expire pe gura? Tehnicile de relaxare te ajuta pe moment. Dar cum te poti descurca stresului zilnic? Afla ce trebuie sa faci pentru a tine piept factorilor stresori.

Evalueaza-te corect!

Aprecierea de sine este o activitate necesara pentru a sti cum sa te descurci in situatiile cu care te vei confrunta de-a lungul vietii. Constientizarea scopurilor, comportamentelor, relatiilor, realizarilor, performantelor in domeniile de activitate conduc la o estimare cat mai apropiata de adevar si iti permit sa-ti extinzi paleta aspiratiilor.

Cum te vezi pe tine insuti?

Ce se intampla daca ai un defect strigator la cer observat de toata lumea mai putin de tine? Dar in situatia in care exista o mare discrepanta intre cum te percepi tu si cum te vad ceilalati? Te consideri eficient, dar ceilalti te eticheteaza drept dezorganizat? Invata care sunt cele mai eficiente metode pentru a te cunoste pe tine insuti.

Controleaza-ti mintea!

Ai observat vreodata ca in situatiile in care te chinuiesti sa nu te mai gandesti la anumite probleme, pare aproape imposibil sa te impiedici sa faci acest lucru? Cu cat depui mai mult efort pentru a evita un anumit gand, cu atat mai greu este sa ti-l scoti din minte. Nu te alarma! Cercetarile au dovedit ca toata lumea se confrunta cu "gandurile nedorite".

Stresul - un obstacol zilnic

Exista momente cand iti scapa lucrurile de sub control si nu stii de ce? Simti ca nu te mai intelegi cu cei din jur? Te coplesesc problemele? Lumea iti spune ca stresul e de vina? Afla ce se ascunde in spatele stresului! Descopera simptomele lui si modalitatile practice pentru a-l combate. Raspunde stresului intr-un mod prompt conform stilului tau caracteristic.

Horoscop

Horoscopul lunii octombrie. Descoperă previziunile astrelor pentru zodia ta

Cum îţi sabotezi viaţa sentimentală fără să-ţi dai seama, în funcţie de zodia ta

Care e orașul tău de suflet, în funcție de zodie

Ce inel de logodnă ţi se potriveşte, în funcţie de zodia ta

La ce vârstă vei avea copii, în funcție de zodie

Horoscopul săptămânii 9-15 octombrie. Află ce te aşteaptă!

Sfaturi utile în dragoste pentru femeia Taur

Horoscopul banilor în săptămâna 9-15 octombrie

Horoscopul dragostei. Cum stai cu iubirea în săptămâna 9-15 octombrie

Cum să câştigi inima unei femei din zodia Vărsător

Cele 5 zodii care se implică prea repede într-o relație

Cele mai bune iubite din zodiac

8 motive pentru care femeia din zodia Peşti e cea mai bună parteneră

Care este sufletul pereche al fiecărei zodii

Septembrie este o lună a Puterii: cum te influențează asta

5 motive pentru care te vei îndrăgosti de femeia Gemeni

Aceste combinații de zodii n-ar trebui să se căsătorească niciodată

Horoscopul săptămânii 2-8 octombrie. Află ce te aşteaptă!

Cât eşti de perversă în dormitor, în funcţie de zodia ta

Cât de uşor ierţi, în funcţie de zodia ta

Ce trebuie să faci pentru a avea succes, în funcție de zodie

Cele mai puternice 4 zodii. Tu eşti una dintre ele?

Ce personaj din Game Of Thrones te reprezintă, în funcţie de zodia ta

Cele mai bune 3 soţii din zodiac

Singurul lucru pe care trebuie să îl schimbi la tine, în funcţie de zodie

Horoscopul săptămânii 25 septembrie-1 octombrie. Află ce te aşteaptă!

Sfaturi utile în dragoste pentru femeia Gemeni

Horoscopul banilor în săptămâna 25 septembrie-1 octombrie

Horoscopul dragostei. Cum stai cu iubirea în săptămâna 25 septembrie-1 octombrie

Ce cristal te protejează în funcție de zodie