Primul ajutor acordat dependentului de alcool

Alcoolul este substanta de abuz cea mai larg disponibila si cea mai acceptabila cultural. Intr-un anumit moment al vietii consuma alcool 90% din oamenii din majoritatea societatilor vestice, iar problemele legate de alcool apar la aprox 30% din bautori.

Fii puternica in fata esecului!

Cu siguranta, fiecare dintre noi pune pe primul plan dorinta de a reusi in ceea ce intreprinde si prefera sa alunge posibilitatea unui esec, precum un gand urat, sacaitor.

Simptomul depresiv sau sentimentul depresiv?

Toata lumea vorbeste despre depresie, cuvantul fiind asociat cu situatii de toate felurile. De la tristete pana la plictiseala, de la disperare pana la neputinta. Intre aceste extreme, fiecare persoana in parte a trecut cel putin de cateva ori prin momente depresive.

Plansul - o forma de eliberare psihica?

Fie ca o recunoastem sau nu, fiecare dintre noi plange din cand in cand, indiferent de varsta, sex sau temperament. De obicei, evitam sa vorbim despre asta. Suntem adesea obisnuiti si sfatuiti...

Furia - "nebunia scurta"

Tuturor ni se intampla din cand in cand sa ne supere ceva atat de mult incat sa simtim nevoia de a striga sau de a reactiona intr-un fel mai putin pasnic fata de situatia in cauza.

Dragostea neconditionata

Adesea, multi dintre noi ne-am gasit, in viata de zi cu zi, fata in fata cu fenomenul conditionarii: "Te iubesc daca..." Iti suna cunoscut? Unora dintre noi, cu siguranta da.

Retardarea mentala

Retardul mental implica limitari semnificative ale functionarii intelectuale, care implica arii cum ar fi: capacitatea de a avea grija de tine, comunicare, siguranta si sanatate, munca si preocupari. Pentru a fi diagnosticata, ea trebuie sa apara inainte de varsta de 18 ani.

Stii, cu adevarat, sa comunici?

Nu degeaba se vorbeste despre o adevarata "arta a comunicarii". La prima vedere (ba poate chiar si la a doua, ca sa spunem asa), ar putea parea ceva simplu. Gandeste-te: cati oameni nu afirma...

Viata virtuala III

In cazul copiilor si adolescentilor, situatia este aparte pentru ca ei pierd efectiv o parte foarte importanta a vietii lor, ajung sa ramana in urma cu scoala, sa nu mai poata recupera, sa repete clase. In plus, comunicarea cu prieteni, familie, activitati artistice, stiintifice si sportive nu exista deloc.

Viata virtuala II

Am abordat saptamana trecuta problema celor care se indeparteaza din ce in ce mai mult de viata reala, de ce este in jurul lor si traiesc viata din monitor, ocupandu-si tot timpul cu jocuri pe calculator sau filme.

Invinge-ti fobiile! (III)

Am discutat in primul material ("Invinge-ti fobiile! (I)") despre fobii in general si despre tratarea lor cu ajutorul specialistilor. Fobiile pot fi insa cel putin ameliorate si pe cont propriu...

Ce inseamna visele?

Cand dormi, ti se intampla sa visezi si uneori tii minte ceea ce vizezi. Asa se face ca te surprinzi gandindu-te la ceea ce ai visat si la modul in care acele imagini ti-ar putea influenta viata.

Invinge-ti fobiile! (II)

In articolul precedent "Invinge-ti fobiile! (I)" vorbeam despre aparitia fobiilor, despre caracteristicile si tipurile lor si despre metodele de tratament profesional...

Felul de a fi si stresul

Apropo de semnificatiile personale stresante acordate situatiilor, se poate spune in acest sens ca stresul este de fapt o situatie pe care fiecare o interpreteaza in felul ei...

Dependenta de substante

Oscar Wilde glumea spunand "Cine a spus ca e greu sa te lasi de fumat?! Eu ma las in fiecare zi!". E foarte greu sa ne constientizam dependentele, si e si mai greu sa le acceptam, odata ce ele sunt deja "instalate".

Dependenta de cafea

Cafeaua este una din putinele substante care creeaza dependenta si care are un grad mare de acceptanta in randul populatiei. Pentru fiecare studiu care sa iti spuna cat de nociva este cafeaua, vei gasi unul care sa iti spuna cat de buna este ea.

Alcoolul - de la ocazie la necesitate

Putini sunt cei din jurul nostru care nu consuma alcool in nicio situatie, deloc. Intre ei si cei care au probleme cu abuzul sau dependenta de alcool, sunt cei care se joaca din cand in cand cu limitele, care sunt consumatori, dar fara a simti alcoolul ca o problema a vietii lor. Care sunt minusurile consumului de alcool si cum le putem diminua, accepta sau minimiza efectul, astfel incat alcoolul sa nu ajunga o problema in viata noastra?

Intuitia, cel de-al saselea simt?

As pleca in discutia noastra de la o scurta definitie gasita intr-un dictionar de psihologie. Astfel, intuitia este definita de catre specialisti, intr-o prima ipostaza, ca fiind...

Asertivitate - sincer fara a-l rani pe celalalt

A fi asertiv este un mod de a fi in lume, in clipa in care invatam sa ne respectam pe noi insine (si pe ceilalti), fara ca prin asta sa periclitam drepturile celorlalti. Devenim asertivi in clipa in care ne putem exprima punctul de vedere, chiar contrar celorlalti, fara ca acest lucru sa ne creeze stress, teama sau anxietate. A fi asertiv inseamna a fi sincer fara a-l rani pe celalalt.

Scapa de timiditate!

Probabil cu totii am avut situatii in care ne-am simtit timizi si am fi vrut sa reactionam altfel, mai mult sau mai putin, chiar daca pentru unii aceasta amintire este undeva departe, in copilarie, iar pentru altii este nu mai departe de ziua de astazi.

Horoscop

Cum să iei o pauză de la stresul cotidian

De ce e bine să mergi la saună

Horoscop. Cum stai cu banii în luna februarie

Horoscop. Cum stai cu dragostea în luna februarie

Horoscopul săptămânii 29 ianuarie-4 februarie. Află ce te aşteaptă!

Cum ne influenţează Super Luna Albastră de pe 31 ianuarie, în funcţie de zodie

Horoscopul banilor în săptămâna 29 ianuarie-4 februarie

Horoscopul dragostei. Cum stai cu iubirea în săptămâna 29 ianuarie-4 februarie

Zodiile care au o intuiție de invidiat

Zodiile care nu pot renunţa la trecut. Iată care sunt!

Persoana de care trebuie să te distanţezi în 2018, în funcţie de zodia ta

Cât de norocoasă vei fi în 2018, în funcţie de zodia ta

Motivul pentru care viaţa ta se va îmbunătăţi în 2018, în funcţie de zodie

Horoscopul săptămânii 22-28 ianuarie. Află ce te aşteaptă!

De cât somn ai nevoie în funcție de zodie

Horoscopul banilor în săptămâna 22-28 ianuarie

Horoscopul dragostei. Cum stai cu iubirea în săptămâna 22-28 ianuarie

Cum îţi vei ruina viaţa sentimentală în 2018, în funcţie de zodie

Cum vrei să se simtă fostul după despărțire, în funcție de zodia ta

Lista zodiilor care frâng cel mai des inimile celor din jurul lor

5 zodii care adoră să fie în centrul atenţiei

Care este cel mai sexy lucru la tine, în funcţie de zodie

Când vei înceta să mai fii singură, în funcţie de zodia ta

Horoscopul săptămânii 15-21 ianuarie. Află ce te aşteaptă!

4 zodii considerate cele mai puternice din punct de vedere emoţional

Horoscopul banilor în săptămâna 15-21 ianuarie

Horoscopul dragostei. Cum stai cu iubirea în săptămâna 15-21 ianuarie

Cel mai mare regret al tău pentru 2017, în funcţie de zodie

Femeile sunt mai stresate decât bărbații. Avem dovada!

Horoscopul lunii ianuarie. Descoperă previziunile astrelor pentru zodia ta