Alimentatie sanatoasa

Sunt mai sănătoase chipsurile din legume decât cele din cartofi?

Sunt mai sănătoase chipsurile din legume decât cele din cartofi?

Dacă încerci să incluzi mai multe legume în alimentația ta sau a copilului, înlocuirea chipsurilor obișnuite din cartofi cu chipsurile din legume poate părea o soluție sănătoasă.
Ce este supa minerală și de ce este benefică pentru sănătate?

Ce este supa minerală și de ce este benefică pentru sănătate?

În zilele caniculare de vară, ai nevoie de mai multă hidratare, dar și de a înlocui sărurile și mineralele pierdute prin transpirație.
7 nutrienți esențiali pentru un păr sănătos

7 nutrienți esențiali pentru un păr sănătos

Părul des, sănătos și strălucitor depinde de câțiva factori. Genetica, în primul rând, joacă un rol important. Apoi vârsta, mediul în care trăiești și felul în care îl îngrijești contează la fel de mult.
Ce este dieta Facelift, regimul pentru slăbit care îți face pielea frumoasă

Ce este dieta Facelift, regimul pentru slăbit care îți face pielea frumoasă

Femeile își fac multe griji atunci cand se îngrașă și urmează tot felul de diete stricte pentru a da jos kilogramele în plus.
Dacă faci mai multă mișcare, ai mai multe șanse să ai o alimentație sănătoasă

Dacă faci mai multă mișcare, ai mai multe șanse să ai o alimentație sănătoasă

Poate fi dificil să fii pe cât de sănătos ți-ai dori. Poate părea imposibil să faci exerciții, să mănânci mai bine, să dormi mai mult, să te hidratezi și să faci multe alte lucruri pe care ți le recomandă doctorul tău, toate în același timp.
Cum să slăbești în zona feței

Cum să slăbești în zona feței

Să slăbești este o adevărată provocare, dar uneori poate părea de-a dreptul imposibil să scapi de grăsimea din anumite zone ale corpului.
Când să încalci regulile de alimentație sănătoasă pentru copii

Când să încalci regulile de alimentație sănătoasă pentru copii

Cu siguranță ar fi minunat să mănânce sănătos tot timpul, dar există ocazii la care e în regulă să încalci regulile de alimentație sănătoasă. Descoperă când trebuie să-ți lași copilul să guste și alimente mai puțin benefice.
Ce însemna alimentația sănătoasă în urmă cu 50 de ani

Ce însemna alimentația sănătoasă în urmă cu 50 de ani

Odată cu trecerea timpului regulile de alimentație s-au modificat. Află ce reprezenta alimentația sănătoasă cu 50 de ani în urmă.
8 alimente bune pentru pancreas. Îţi va mulţumi dacă le consumi!

8 alimente bune pentru pancreas. Îţi va mulţumi dacă le consumi!

Pancreasul este o parte importantă a sistemului nostru digestiv. Nu numai că reglează şi neutralizează alimentele acide pe care le consumăm, dar enzimele secretate de acesta ajută, de asemenea, la digestia carbohidraţilor, a proteinelor şi a lipidelor.
Dr. Oz: 8 informații false despre alimentaţia sănătoasă. Nu le mai da crezare!

Dr. Oz: 8 informații false despre alimentaţia sănătoasă. Nu le mai da crezare!

Nu facem întotdeauna cele mai bune alegeri cu privire la alimentația noastră. Descoperă sfaturile celebrului Dr. Oz ca să-ți ușurezi munca și să mănânci mai sănătos!
Dr. Oz: 5 reguli ca să te obişnuieşti să mănânci mai sănătos

Dr. Oz: 5 reguli ca să te obişnuieşti să mănânci mai sănătos

Începe anul în forţă, făcând schimbările pe care demult le plănuieşti în alimentaţia ta! Descoperă câteva trucuri simple ca să-ţi hrăneşti corpul cu ceea ce trebuie!
15 alimente pe care le poţi consuma în ce cantitate vrei fără să te îngraşi

15 alimente pe care le poţi consuma în ce cantitate vrei fără să te îngraşi

Chiar dacă eşti foarte preocupată de silueta ta, există totuşi câteva alimente pe care le poţi mânca fără restricţii în ceea ce priveşte cantitatea.
Ce trebuie să mănânci zilnic ca să ai o sănătate de fier

Ce trebuie să mănânci zilnic ca să ai o sănătate de fier

Alimentele pe care le consumi zilnic pot să fie cel mai bun aliat pentru sănătatea corpului. Descoperă ce trebuie să mănânci zilnic ca să fii sănătoasă!
Nutriţie. 7 legume şi fructe exotice pe care le poţi prepara la grătar

Nutriţie. 7 legume şi fructe exotice pe care le poţi prepara la grătar

Cei mai mulţi dintre noi obişnuim să preparăm carne la grătar, dar şi legumele şi fructele lăsate la jar sunt gustoase.
Sănătate. Ce trebuie să mănânci ca să te fereşti de cancer. Recomandările unui expert

Sănătate. Ce trebuie să mănânci ca să te fereşti de cancer. Recomandările unui expert

Prof. Dr. Pavel Chirilă susţine că primul aliat de nădejde este o alimentație corectă, echilibrată și cât mai naturală. Descoperă sfaturile medicului!
Poftă bună! Cele mai iubite feluri de mâncare pentru zilele reci de toamnă

Poftă bună! Cele mai iubite feluri de mâncare pentru zilele reci de toamnă

Plăcinta cu mere se numără printre deserturile preferate ale românilor, cu atât mai mult cu cât acum se găsesc fructe de sezon proaspete şi aromate la piaţă.
Nutriţie. Ce produse bio preferă să cumpere românii?

Nutriţie. Ce produse bio preferă să cumpere românii?

La noi, consumul ajunge la mai puţin de 0,5% din vânzările totale de alimente, în vreme ce în Austria sau Germania procentul este de 7-8%
Dietă: 6 motive întemeiate pentru a nu renunţa la carbohidraţi

Dietă: 6 motive întemeiate pentru a nu renunţa la carbohidraţi

Asigură un aport important de fibre dacă îi alegi pe cei sănătoşi, nicidecum variantele rafinate care au la bază făina albă. În plus, nu te îngraşă şi împiedică foamea.
Uleiul din ficat de cod. La ce e bun şi cum să-l iei?

Uleiul din ficat de cod. La ce e bun şi cum să-l iei?

Are o cantitate ridicată de acizi graşi omega-3 care au un rol esenţial pentru buna funcţionare a inimii şi a creierului.
Dr. Oz: Ce să mănânci ca să previi bolile grave?

Dr. Oz: Ce să mănânci ca să previi bolile grave?

Verdeţurile te apără de diabet, deoarece au un conţinut bogat în fibre care încetinesc eliberarea zahărului din alimentele pe care le consumi.
Dietă: 5 alimente pe care nutriţioniştii nu le-ar mânca niciodată

Dietă: 5 alimente pe care nutriţioniştii nu le-ar mânca niciodată

Mezelurile conţin nitraţi, iar aceste substanţe au fost asociate cu un risc crescut de a dezvolta cancer. Descoperă ce altceva mai conţine lista neagră!
Pagina: