FRAX - aplicatia care masoara riscul de osteoporoza

Acum avem la indemana o aplicatie care ne permite sa calculam riscul de fractura al pacientilor cu osteoporoza. Un program pe calculator (FRAX), niste campuri completate si parerea unui medic specialist: sunt instrumentele de care ai nevoie pentru a-ti masura riscul de osteoporoza.

Verifica intr-un minut daca risti sa faci osteoporoza!

Testul de risc de un minut este propus de IOF (International Osteoporosis Foundation) si se gaseste pe site-ul oficial www.iofbonehealth.org Cu ocazia Zilei Internationale a Osteoporozei, specialistii de la noi au adaptat testul in limba romana pentru a-l face accesibil publicului roman.

Kinetoterapia si tratarea problemelor spatelui

Exista tot mai multe persoane, atat tineri cat si varstnici, care se plang de dureri de spate. Motivul? Cea mai frecventa cauza se pare a fi lipsa exercitiilor fizice. Kinetoterapia sau terapia prin miscare poate ajuta in tratarea problemelor spatelui.

Prevenirea osteoporozei incepe din copilarie

Osul este un tesut viu cu o continua schimbare. Ciclul de viata al osului consta in procesul de constructie osoasa sau formare osoasa (proces care dureaza 3 luni) si un proces de demolare sau reabsorbtie osoasa (care dureaza 1-2 saptamani).

Proteza bionica: o mana aproape normala

Proteza pentru brat numita i-LIMB Hand a fost conceputa in laboratoarele de cercetare ale companiei Touch Bionics din Scotia. A fost declarata inventia numarul unul in inginerie si a fost distinsa cu Premiul MacRobert al Academiei Regale de Inginerie din Marea Britanie.

Afectiunile gleznei si kinetoterapia

Glezna este o articulatie formata din tibie, peroneu si talus, iar tot ce se afla in afara acestei zone articulare intra in notiunea de "picior". Glezna si piciorul sunt considerate un complex anatomofunctional menit sa suporte intreaga greutate a corpului si in acelas timp sa asigure mersul pe orice teren, avand deci, un rol static si unul dinamic de aproape egala importanta, fiind partea finala a locomotiei.

Pastreaza-ti spatele sanatos prin mers

Persoanele care experimenteaza, in mod frecvent sau nu, dureri de spate se pot bucura de beneficiile mersului mai energic pe jos, transformandu-l intr-un exercitiu de intensitate scazuta.

Lucrez multe ore la birou. Cum previn durerile de spate?

Un scaun "pentru spate" ofera mentinerea celei mai bune posturi la birou si poate preveni aparitia problemelor in viitor. De asemenea, el amelioreaza orice durere de spate actuala.

Artrita si exercitiile efectuate in apa

"Artrita" este un termen general folosit in cazul a peste 100 afectiuni diferite care provoaca durere, rigiditate si uneori inflamatii la una sau mai multe articulatii. Exercitiile usoare pot ajuta articulatia, hranind cartilajul si diminuand rigiditatea.

Artroscopia

Artroscopia este o procedura chirurgicala folosita pentru a cerceta si a trata problemele care apar in interiorul articulatilor. Aceasta investigatie ii permite chirurgului sa analizeze detaliat interiorul articulatiei pentru a pune diagnosticul corect.

Osteoporoza, boala care afecteaza si barbatii

Osteoporoza este o afectiune caracterizata prin reducerea densitatii minerale osoase cu compromiterea structurii oaselor. Acestea devin poroase si fragile, iar riscul de fractura este foarte crescut.

Trateaza durerile de spate cu usturoi

Unul dintre cele mai vechi remedii pentru ameliorarea durerilor de spate este tratamentul cu usturoi, care poate consta fie in masajul cu ulei de usturoi fie consumul de usturoi pentru a intari sistemul imunitar si pentru a grabi vindecarea.

Exercitii pentru un spate puternic, fara dureri

Durerile de spate au devenit o problema cu care se confrunta din ce in ce mai multe persoane, indiferent de varsta. Cum poti preveni aceste dureri? Lucrandu-ti muschii spatelui. Un spate puternic este un spate fara probleme.

Artrita reumatoida

Artrita reumatoida este o afectiune autoimuna care duce la aparitia inflamatiilor cronice in randul articulatiilor, tesuturilor din jurul articulatiilor si in cazul unor organe interne. Afectiunile autoimune apar cand tesuturile organismului sunt atacate din greseala de catre propriul sistem imunitar.

11 pasi pentru a cunoaste artrita reumatoida

Artrita reumatoida este o afectiune autoimuna care cauzeaza inflamatii cronice la nivelul articulatiilor, al tesuturilor din jurul articulatiilor si al unor organe interne.

De ce este recomandat sportul in artrita?

Atrita a devenit o afectiune des intalnita si nu doar la persoanele in varsta. Din pacate, multe persoane care sufera de artrita cred ca activitatea fizica doar le va inrautati starea. Realitatea insa este alta. Un program care cuprinde exercitii de stretching, de forta sau aerobic poate ajuta la diminuarea simptomelor.

Artrita psoriazica

Artria psoriazica apare la pacientii cu psoriazis, o boala cutanata cronica care afecteaza aproximativ 3% din populatia lumii (180 milioane).  Psoriazisul afecteaza pielea si apare sub forma unei eruptii. Un procent de 10 pana la 30% dintre pacientii cu psoriazis dezvolta si artrita psoriazica (100.000 de pacienti romani). Informatii generale Artria psoriazica apare la pacientii cu psoriazis, o boala cutanata cronica care afecteaza aproximativ 3% din populatia lumii (180 milioane).  Psoriazisul afecteaza pielea si apare sub forma unei eruptii. Un procent de 10 pana la 30% dintre pacientii cu psoriazis dezvolta si artrita psoriazica (100.000 de pacienti romani). Artrita psoriazica apare frecvent la barbati si femei cu varsta cuprinsa intre 30 si 50 de ani, insa poate afecta si copiii. Semne si simptome Pacientii cu artrita psoriazica prezinta frecvent invaliditate la nivelul mainilor si picioarelor, asemanatoare celor intalnite in poliartrita reumatoida, precum si inflamatie dureroasa a insertiei tendoanelor sau artrita la nivelul coloanei vertebrale. Artrita psoriazica reprezinta o combinatie de simptome ale psoriazisului, cum ar fi piele uscata, zone cutanate descuamate si inrosite cunoscute sub denumirea de placi psoriazice cu simptome ale artritei, care includ dureri si tumefieri la nivelul articulatiilor. Durerile articulatiilor pot varia de la usoare la foarte puternice. Simptomele frecvente ale artritei psoriazice includ diferite grade de afectare cutanata la nivelul placii psoriazice asociate cu redoare (intepenire), durere, tumefieri articulare. Acestea pot duce la reducerea mobilitatii articulare pana la leziuni articulare severe. Netratata, artrita psoriazica, poate duce la invaliditate progresiva. Cauze La fel ca poliartrita reumatoida, artrita psoriazica este o afectiune autoimuna in care se estimeaza ca o proteina umana, factorul de necroza tumorala alfa (TNF-alfa), joaca un rol important in dezvoltarea bolii. Se pare ca infectiile si traumele joaca un rol important in declansarea acestei boli. Si eredidatea favorizeaza aparitia artritei psoriazice. Aproximativ 40 % dintre pacientii cu artrita psoriazica au avut un caz in familie. Factori de risc Au un risc mult mai mare de a dezvolta artrita psoriazica persoanele cu psoriazis. Un procent de 10 pana la 30% dintre pacientii cu psoriazis dezvolta si artrita psoriazica. Alti factori: Cazuri in familie. Multe persoane cu artrita psoriazica au o ruda apropiata cu aceasta boala; Varsta. Desi oricine, la orice varsta poate suferi de aceasta boala, artrita psoriazica apare mai frecvent la persoanele cu varsta cuprinsa intre 30 si 50 de ani; Sexul. Apare mai des la femei; Greutatea corporala. Persoanele supraponderale sunt mai predispuse. Cand sa mergi la doctor? Daca simti un permanent discomfort si ai mai multe articulatii inflamate, mergi la medic. Cum este diagnosticata? Un simplu test nu poate pune diagnosticul de artrita psoriazica. Doctorul va lua in calcul toate simptomele si va stabili daca sunt provocate de artrita psoriazica sau alte afectiuni (osteoartrita, artrita reumatoida). Iata cateva teste care pot ajuta la stabilirea diagnosticului: Razele X. Acestea ajuta medicul sa observe schimbarile din articulatii care au loc la artrita psoriazica; Analiza lichidului articular. Pentru acest test, medicul recolteaza o mica monstra de lichid din articulatii (de obicei din genunchi); Testul de factor reumatoid. Factorul reumatoid este un anticorp, prezent in sangele pacientilor cu artrita reumatoida si lipseste din sangele celor cu artrita psoriazica. Acest test ajuta medicul sa stabileasca care dintre cele doua afectiuni este prezenta. Majoritatea persoanelor sunt intai diagnosticate cu psoriazis si apoi incep sa experimenteze simptomele artritei psoriazice. Complicatii Artrita psoriazica poate fi epuizanta, dureroasa si poate face dificila indeplinirea activitatilor de zi cu zi. Desi tratata, artrita psoriazica poate cauza eroziunea articulatiilor. Medicilor le poate fi greu sa stabileasca la cine se va agrava boala si la cine nu. In general, persoanele diagnosticate cu artrita psoriazica la o varsta frageda, de gen feminin sau cele cu dureri aparute brusc, sunt mai predispuse la dezvoltarea unei forme severe. Optiuni de tratament Nu exista deocamdata tratament care sa vindece aceasta afectiune. Prin medicamente si, rareori chirurgie, medicul incearca sa controleze inflamatiile articulatiilor afectate, prevenind astfel durerile si invaliditatea. Informatiile de mai jos sunt pur informative si nu inlocuiesc un consult specialist. Nu administra medicamentele dupa bunul tau plac, ci consulta-te cu medicul tau! Dintre medicamentele frecvent folosite in tratarea artritei psoriazice fac parte: 1. Medicamente nonsteroidale antiinflamatorii. Medicamente precum aspirina si ibuprofen (Advil, Motrin) pot ajuta in controlarea durerii, a inflamatiilor si a rigiditatii pe care o poti simti dimineata. Insa, aceste medicamente iti pot afecta stomacul si intestinele, iar o utilizare indelungata poate duce la ulcer si sangerari gastrointestinale. Acestea pot inrautati problemele pielii, dar pot fi o buna alegere pentru pacientii cu usoare dureri articulare. 2. Corticosteroizi. Daca ai o forma usoara de artrita psoriazica, medicul iti poate recomanda corticosteroizi pentru a controla durerile aparute uneori la nivelul articulatiilor. 3. Medicamente antireumatice ce modifica evolutia bolii. Nu numai ca reduc durerile si inflamatiile, dar aceste medicamente ajuta la limitarea eroziunii articulatiilor. Insa aceste medicamente au o actiune lenta si rezultatele se vad in cateva saptamani sau luni. Din acest motiv doctorul iti poate prescrie si un medicament impotriva durerii (aspirina) alaturi de cele antireumatice.     4. Inhibitori TNF-alfa. Medicul iti poate recomanda inhibitori TNF-alfa (factorul de necroza tumorala) daca ai o forma severa de artrita psoriazica. Aceste medicamente blocheaza proteina care cauzeaza inflamatia la anumite tipuri de artrita. Acestea includ: adalimumab (Humira), infliximab (Remicade) si etanercept (Enbrel). Inhibitorii TNF-alfa ajuta si la ameliorarea simptomelor psoriazisului. Insa aceste medicamente prezinta efecte secundare importante. 5. Chirurgie. Desi rar se apeleaza la chirurgie, medicul iti poate recomanda anumite interventii, cand celelalte tratamente nu dau rezultate. Ghid de ingrijire acasa Iata cateva sfaturi care iti pot fi de folos: 1. Mentine-te la o greutate sanatoasa. O greutate potrivita nu va solicita prea mult articulatiile, va reduce durerea si va duce la cresterea cantitatii de energie si a mobilitatii. 2. Exercitiile fizice efectuate in mod regulat. Activitatea fizica este importanta si pentru pacientii cu artrita psoriazica. Exercitiile fizice ajuta la ameliorarea multor dintre simptomele acestei afectiuni (dureri, oboseala). 3. Foloseste pachete reci si fierbinti. Pentru ca recele are un efect de amorteala, te ajuta sa nu simti durerea. Inainte de a folosi un pachet cu gheata, aplica un strat subtire de ulei mineral peste articulatia dureroasa. Peste uleiul intins, pune un prosop umed si apoi aseaza pachetul cu gheata. Poti repeta acest procedeu de mai multe ori pe zi, timp de 20 - 30 de minute. Unele persoane prefera sa maseze zona dureroasa cu un cub de gheata. De asemenea poti folosi caldura pentru a relaxa muschii tensionati si pentru a scapa de durere. Poti folosi o perna electrica pentru incalzire (aseaza un prosop intre perna si piele). Si un dus sau o baie fierbinte poate ajuta. 4. Foloseste tehnici adecvate. Schimband metodele prin care iti indeplinesti activitatile de zi cu zi iti poti imbunatati calitatea vietii. Intreba medicul despre cum iti poti proteja articulatiile.

Tratamente alternative pentru artrita

Artrita este o afectiune nu foarte bine inteleasa, insa toata lumea este interesata de ultimele teorii si tratamente ale acestei boli. Daca esti una dintre persoanele care sufera de artrita trebuie sa iti pastrezi calmul si rabdarea daca vrei ca afectiunea sa se amelioreze si niciodata sa nu spui "nu am nimic de pierdut daca incerc si aceasta metoda de tratament"... un pas gresit te poate costa mult.

Scapa de durerile de spate cu ajutorul exercitiilor de stretching

Sa stai la birou o zi intreaga poate fi foarte obositor pentru spatele tau. Rezultatele? Pot aparea dureri destul de puternice atat ale spatelui, cat si ale gatului sau umerilor.

Osteoporoza si sportul

Sunt persoane care cred ca sportul trebuie exclus daca ai osteoporoza. Total gresit. De fapt, folosindu-ti muschii iti vei proteja oasele.
Pagina:

8 combinații alimentare frecvent întâlnite pe care ar fi bine să le eviți

15 alimente pe care le poți consuma cât vrei, dar fără să te îngrași

Cine sărută mai bine, Angelina Jolie sau Jennifer Aniston? Gerard Butler ştie răspunsul!

Teoria conspiraţiei: Kylie Jenner a născut copilul lui Kim Kardashian?

10 actori din „Game of Thrones“ și partenerii lor de viață

Cum au arătat 20 de vedete în adolescenţă? Imagini rare pe care nu le-ai mai văzut

Kim Kardashian şi Kanye West au devenit părinţi pentru a treia oară

Un fotograf a surprins în imagini tulburătoare modul în care televizorul afectează mintea copiilor

Cea mai tare parodie: A venit barza, dar a adus ceva neaşteptat

Studiu. De ce este periculos să oprești strănutul?

Photoshop-ul le-ar strica! 18 fotografii care arată că natura nu trebuie editată

15 animale adorabile care se pregătesc să devină mame. Cum arată!

Cum putem preveni ciobirea dintilor

Cele mai neinspirate cadouri. Oricine ar fi dezamăgit!

Fotografiile de nuntă cu pisici în prim plan, noul trend care face senzație

De ce și cum ajută cafeaua tranzitul intestinal

12 dintre cele mai așteptate filme în 2018

Cele mai spectaculoase librării din întreaga lume. Te vor uimi!

Kelly Clarkson îşi „altoieşte“ copiii: „Părinţii îmi dădeau câte o palmă şi mi-a prins bine“

Metoda de calcul care te ajută să alegi întotdeauna sutienul perfect

Magia machiajului: Cum ajunge o femeie de 80 de ani să arate ca la 40

15 vedete care arată foarte diferit fără machiaj

15 fotografii care te vor enerva la culme

Câte palme la fund ai primit în copilărie? Iată ce efecte au asupra ta

Ce să faci când nu-l plac părinții tăi?

15 soluţii simple de design care s-au dovedit a fi extrem de ingenioase

Top 20 cele mai frumoase fotografii făcute cu drona anul trecut

Trump e convins că ar învinge-o pe Oprah Winfrey în alegeri: „Ar fi foarte distractiv“

Cei mai neobişnuiţi pasageri la bordul unui avion. 25 de imagini bizare!

Prinţesa Charlotte, în prima zi de grădiniţă: Imaginile cu cea mai iubită fetiţă

;