Dietă & Fitness

Dr. Oz: 5 schimbări în 5 zile ca să-ţi faci plinul cu energie

Luni nu se consumă carne, iar miercuri se evită toate produsele care conţin grâu. Acestea sunt câteva dintre soluţiile... 2 Sep

Probioticele. Ce sunt şi cum te ajută să-ţi reduci tensiunea arterială

Probioticele sau "bacteriile prietenoase" sunt acele microorganisme care compun flora intestinală şi care îţi... 1 Sep

Dr. Oz: 5 reguli de bază care te ajută să faci schimbări bune în dietă

Începe totul cu o curăţenie temeinică în frigider, eliminând tot ceea ce este nesănătos şi procesat. Vei fi mai puţin... 1 Sep

De ce nu ne putem opri uneori din mâncat: 8 motive surprinzătoare

Senzaţia de foame apare atunci când organismul a consumat toată energia obţinută din hrană, iar nivelurile glucozei şi... 1 Sep

Dr. Oz: 6 alimente care sunt toxice. Scoate-le din dietă!

Doi medici celebri au făcut o listă neagră cu produsele care nu ar avea ce să caute în alimentaţia noastră. Descoperă care... 28 Aug

Cele mai sigure soluţii de slăbit rapid. De ce nu trebuie să crezi în diete?

Vrei să scapi de câteva kilograme acumulate în exces? Dacă da, evită cu orice preţ dietele-minune şi orice alt program care... 27 Aug

5 trucuri ca să reduci consumul de pâine și să nu te îngrași

Probabil știi dintotdeauna că pâinea îngrașă, dar cu toate acestea nu ai renunțat la ea nici până în ziua de astăzi.... 25 Aug

Banana este un fruct minune. Descoperă la ce te ajută!

Ştiai că te feresc de ulcer la stomac sau că au o mulţime de nutrienţi care au rolul de a-ţi proteja inima de boli? 24 Aug

7 combinaţii sănătoase şi rapide pentru un picnic reuşit

Ce să duci cu tine la iarbă verde dacă nu vrei să optezi pentru semi-preparatele din comerţ, dulciuri, snacks-uri, mici,... 23 Aug

Dr. Oz: Detoxifierea de weekend. Sfaturile specialistului

În doar 48 de ore poţi să stimulezi corpul să elimine mai multe toxine. Astfel, nivelul tău de energie va creşte şi te vei... 22 Aug
Nestlé Fitness lanseaza Programul ABDOMEN PLAT

Nestlé Fitness lanseaza Programul ABDOMEN PLAT

PROGRAMUL ABDOMEN PLAT de la Nestlé Fitness este partenerul pe care te poti baza pentru a-ti contura talia si a fi in forma maxima in aceasta vara! Ai la dispozitie, trucuri si tehnici pentru a-ti tonifica abdomenul, metode distractive si eficiente pentru a arde caloriile si strategii simple pentru o alimentatie echilibrata.

Dr. Oz: 5 alimente care-ţi încetinesc metabolismul şi nu te lasă să slăbeşti

Cerealele integrale pot să-ţi distrugă dieta, iar de vină sunt trei dintre componentele care se regăsesc în aceste produse. 21 Aug

4 reţete de maioneză sănătoasă. Cum să o prepari fără ouă?

Iaurtul grecesc sau seminţele de floarea-soarelui sunt câteva dintre ingredientele pe care le poţi folosi pentru a obţine o... 20 Aug

5 sfaturi care te ajută să alegi un probiotic eficient

Reglează tranzitul intestinal şi te feresc de constipaţie dacă ştii cum să iei cea mai bună decizie atunci când le... 19 Aug

Dr. Oz: 5 alimente despre care nu ştiai că au proteine

Avocado este una dintre sursele la care nu te-ai fi gândit cu siguranţă. Presară-l peste salate, toast, paste, mâncăruri... 18 Aug

Lista alimentelor rele care te îngraşă şi te îmbolnăvesc

Alegerile pe care le faci zilnic au un impact semnificativ asupra corpului. Descoperă ce nu trebuie să cumperi dacă vrei să... 13 Aug

Lista alimentelor bune pentru sănătate şi dietă. Ia-o cu tine la cumpărături!

Vrei să faci schimbări în regimul tău alimentar şi să mănânci mai sănătos? Eva.ro te ajută să faci cele mai bune... 12 Aug

Abdomene. Cum trebuie să le faci ca să nu-ţi distrugi coloana. De ce te ajută la siluetă?

Fie că îţi doreşti să scapi de "colăceii" intestici, fie că vrei adevărate "pătrăţele", este important să pui în... 11 Aug

Dr. Oz: 5 verdeţuri de care trebuie să profiţi vara. Cum te ajută ele

Combinaţia de busuioc proaspăt cu roşii, mozzarella şi ulei de măsline extravirgin pe o felie de pâine integrală prăjită... 11 Aug