Dieta Cambridge. Cât este de eficientă și ce efecte are asupra sănătății?

Dieta Cambridge promite că vei slăbi până la șase kilograme într-o lună, dar cât de eficient și sănătos este, de fapt,...

Vitalitate în 3 pași alături de Cori Grămescu

Dacă dai snooze dimineața în fiecare zi, nu te poți trezi fără cafea, ai o dispoziție proastă sau te trezești doar pentru că trebuie, poate că e timpul să faci mici schimbări graduale, pozitive, zi cu zi.

Mai mult in Advertorial »

Mierea de rapiță: Beneficii

La fel ca oricare alt tip de miere, mierea de rapiță are proprietăți antibacteriene, antiinflamatoare și antiseptice....

5 lucruri pe care trebuie să le știi despre sucurile raw

Dacă ai început sau vrei să începi să faci pasi mici către un stil de viață sănătos, fără a face compromisuri în...

Acest fruct banal îți îmbunătățește starea de spirit – consumă-l în fiecare zi

Bogate în minerale și aminoacizi, aceste fructe merită să ocupe un loc fruntaș pe lista noastră de cumpărături. Ne...

5 produse în care se ascunde zahărul: Le ai deja în casă!

Creștere în greutate, insomnii, acnee și risc ridicat de diabet. Toate sunt asociate cu un consum constant de zahăr.

Ulei de nucă: administrare și beneficii

Nucile se află pe lista „superalimentelor”, acele alimente care au numeroase beneficii pentru sănătate. Află totul despre...

Ce este metoda Mizoguchi și cum îți poate îmbunătăți postura

Numeroase persoane se confruntă cu dureri de spate, de vină fiind adesea postura incorectă.

Profită în această toamnă de o dietă bazată pe legume și fructe de sezon pentru a avea o inimă sănătoasă

Alimentația trebuie să fie sănătoasă indiferent de anotimp, dar toamna gama diversă de fructe și legume de sezon vine cu...

Alimente care scad ureea: 5 fructe și legume pe care trebuie să le mănânci

Schimbarea dietei este cel mai simplu mod de a reduce nivelul ureei din sânge. Acestea sunt alimentele care scad ureea și pe...

Motivul pentru care nu îți place să faci sport și cum să îți găsești antrenamentul potrivit

Ți-ai tot propus să faci mai mult sport, dar încă nu s-a întâmplat minunea?

Dieta Honey Hi: Principiile care te ajută să slăbești într-un mod sănătos, fără presiune și stres

Vrei să slăbești, însă te-ai săturat de toate dietele stricte și absurde care ți-au fost recomandate de-a lungul timpului?

Beneficiile sucului de castravete: Cât de mult te ajută să slăbești?

Părerile experților asupra beneficiilor nutriționale ale castraveților sunt împărțite. Și la fel se întâmplă și în...

10 alimente bogate în acid folic. Ouăle nu trebuie să lipsească din meniul tău!

Folatul, cunoscut și sub numele de vitamina B9, este o vitamină solubilă în apă care are multe funcții importante în...

Cele mai importante vitamine și de unde le putem procura

Vitaminele sunt micronutrienti esentiali pentru corpul uman, pentru ca asigura dezvoltarea, cresterea si buna functionare a...

4 rețete de sucuri naturale bune pentru imunitate

Sucurile naturale sunt sănătate curată pentru organismul tău. Nu numai că îți oferă o doză considerabilă de vitamine,...

7 alimente care reduc urmele lăsate de acnee pe piele

Acneea, în variile sale forme, afectează pielea și țesuturile subcutanate, în funcție de gravitatea acesteia. Organismul...

Ciocolată albă vs ciocolată neagră. Care este mai sănătoasă?

Aceste două tipuri de ciocolată nu doar că se află la poluri opuse în ceea ce privește culoarea, ci și în ceea ce...

Pastele NU îngrașă dacă respecți aceste 5 principii simple

Adori tagliatellele cu sos roșu și iubești pennele cu sos de brânză, însă te temi că toate acestea sunt prea bogate în...

Dieta cu banane și iaurt. Beneficii pentru sănătate

Bananele și iaurtul sunt două alimente bogate în substanțe nutritive și foarte sățioase, pe care le poți lua cu...

5 obiceiuri matinale care te îngrașă

Ai întotdeauna grijă să nu te lași ispitită de fast food și dulciuri și încerci să faci sport regulat, dar, cu toate...