Vitalitate în 3 pași alături de Cori Grămescu
Dacă dai snooze dimineața în fiecare zi, nu te poți trezi fără cafea, ai o dispoziție proastă sau te trezești doar pentru că trebuie, poate că e timpul să faci mici schimbări graduale, pozitive, zi cu zi.
Mai mult in Advertorial »
Cafeaua și ceaiul nu deshidratează. Ce zic experții
Când vrei să-ți potolești setea, probabil că nu te gândești la o cană de cafea sau ceai. Dar, în ciuda lucrurilor pe care...
Mai mult in Nutritie »
7 alimente obișnuite care fac minuni pentru sănătatea ta
Poate ai ajuns să crezi că doar spirulina, semințele de chia sau avocado fac minuni pentru sănătatea ta. Nu numai ele, ci și...
Mai mult in Nutritie »
5 cele mai nesănătoase idei de mic dejun. Evită aceste greșeli dacă vrei să slăbești!
Iaurtul degresat cu fructe nu este cea mai bună alegere dacă vrei să slăbești! Află care sunt cele mai nesănătoase idei de...
Mai mult in Dieta »
Gătite sau crude? Cum să mănânci legumele și fructele ca să aibă mai multe vitamine
Unele legume sau fructe sunt mai sănătoase atunci când sunt gătite. Cum să le mănânci ca să furnizezi corpului mai mulți...
Mai mult in Nutritie »
Cum să recunoști uleiul de măsline falsificat
Uleiul de măsline, alături de miere, se numără printre cel mai des falsificate produse alimentare. Dacă în variantă sa...
Mai mult in Nutritie »
6 produse alimentare periculoase pe care nu ar trebui să le cumperi
Știi deja care sunt cele mai nesănătoase alimente. Pe această listă sunt incluse chipsurile, sucurile carbogazoase,...
Mai mult in Nutritie »
Diferența dintre rucola și păpădie
Rucola și păpădia sunt plante diferite. Cu toate acestea, sunt similare și pot fi folosite oarecum în aceleași preparate....
Mai mult in Nutritie »
Ce beneficii are leurda pentru sănătate
Leurda, cunoscută și drept usturoi sălbatic, crește în principal în zonele montane mai înalte, însă oamenii o cresc și...
Mai mult in Nutritie »
6 verdețuri de primăvară care te ajută să slăbești
Primăvara aduce o mulțime de verdețuri proaspete care aduc beneficii pentru sănătate și ne ajută să slăbim. Ce verdețuri...
Mai mult in Nutritie »
4 idei de cină fără gluten. Sunt numai bune pentru detoxifiere după Paște!
Dacă vrei să reduci din calorii și să mănânci mai simplu, îți recomandăm aceste idei de cină fără gluten pe care le...
Mai mult in Dieta »
Dieta cu iaurt și fructe. Ce părere au nutriționiștii despre această dietă
Oare este bine să ții dieta cu iaurt și fructe? Află ce spune un medic nutriționist despre această dietă!
Mai mult in Dieta »
Cele mai bune și cele mai rele alimente pentru ficat
Ca să ai grijă de ficatul tău trebuie să mănânci sănătos și să eviți anumite produse care-i fac rău. Iată o listă cu...
Mai mult in Nutritie »
7 alimente pe care să le consumi dacă vrei braţe perfecte
Nu poți avea brațe perfecte pur și simplu. Alimentația te poate ajuta mult în acest sens!
Mai mult in Nutritie »
Dieta cu ouă. Cât de sănătoasă este?
Stilul de viaţă sănătos implică o abordare complexă şi completă, atât printr-un regim alimentar echilibrat, cât şi...
Mai mult in Dieta »
5 idei de cină cu ouăle rămase de la Paște
Ce poți să faci dacă ai vopsit prea multe ouă de Paște și nu s-au mâncat? Există foarte multe metode ca să folosești la...
Mai mult in Nutritie »
5 idei de garnituri pentru miel
Carnea de miel este delicioasă dacă o combini cu garniturile potrivite. Ca să faci cele mai bune asocieri, iată ce garnituri...
Mai mult in Nutritie »
Importanța rodiilor pentru lupta contra cancerului
Două studii recente au analizat efectele rodiilor asupra celulelor stem canceroase. Iată la ce concluzii au ajuns oamenii de...
Mai mult in Nutritie »
Dieta cu lămâie și ghimbir. Cum se ține corect
Dacă ai deja o dietă sănătoasă, adaugă această combinație eficientă care te ajută la slăbit! Cum se ține corect dieta...
Mai mult in Dieta »
Simptomele deficienței de proteine
Proteinele ajută la construcția mușchilor și sunt prezente în alimentele care îți stimulează metabolismul și potențialul...
Mai mult in Nutritie »
