Cum să faci clătite sănătoase fără făină. 4 combinaţii geniale
Poţi să faci clătite mai sănătoase fără să foloseşti făina albă. Descoperă patru combinaţii care se fac rapid şi pe...
Mai mult in Nutritie »
Puterea exemplului! 9 bărbaţi care s-au transformat total după ce au slăbit
O voinţă de fier şi multă răbdare au în comun aceşti bărbaţi care s-au transformat total după ce au slăbit foarte mult....
Mai mult in Dieta »
5 fructe care nu te ajută să slăbeşti. Cum să faci cea mai bună alegere?
Când eşti la dietă ai tendinţa de a consuma fructe ca gustări între mesele principale, dar şi ca substitut pentru cină....
Mai mult in Dieta »
7 trucuri de slăbit care au fost testate. Reţine-le pe cele utile!
Există o mulţime de sfaturi şi trucuri de slăbit, însă nu merită să le reţii pe toate. Iată ce trucuri de slăbit...
Mai mult in Dieta »
Ce să faci pentru ca pantofii de fitness să nu miroasă urât
Atunci când te decizi să faci totul pentru a avea o formă fizică de invidiat și pentru a fi sănătoasă, sportul trebuie...
Mai mult in Intretinere »
5 paşi ca să ai un metabolism alert şi să slăbeşti uşor
Dacă ai un metabolism lent şi procesul de slăbire va fi unul mult mai dificil. Însă, poţi să ţii cont de aceşti paşi ca...
Mai mult in Dieta »
Exerciţiile izometrice, cea mai rapidă metodă de tonifiere musculară
Cine nu îşi doreşte un corp armonios şi perfect tonifiat? Până acolo, pentru unii, este cale lungă presărată cu episoade...
Mai mult in Intretinere »
Dieta cu lămâi: Slăbește un kilogram pe zi!
Dieta cu lămâi nu este pentru oricine şi nu trebuie urmată pe o perioadă lungă de timp. Se obţin rezultate spectaculoase,...
Mai mult in Dieta »
Dieta cu roşii: cum să slăbeşti 5 kilograme rapid
Roşiile sunt un aliat de încredere în lupta cu kilogramele în plus. Descoperă ce presupune dieta cu roşii şi cum te ajută...
Mai mult in Dieta »
A slăbit de frică 70 de kilograme. Ce a motivat-o şi cum a reuşit?
Monica Perez are 33 de ani şi este mama a două fetiţe. Femeia ajunsese să cântărească 158 de kilograme, dar ceva a...
Mai mult in Dieta »
Cum să pierzi 4,5 kilograme în 3 zile. Dietă strictă!
Este foarte important să ţii cont de toate regulile acestei diete şi să le urmezi cu stricteţe, altfel nu vei reuşi să dai...
Mai mult in Dieta »
Smoothie pentru slăbit: ce ingrediente trebuie să foloseşti?
Ca să-ţi faci zilnic un smoothie pentru slăbit trebuie să cunoşti cele mai bune combinaţii care te ajută să dai jos...
Mai mult in Dieta »
Ce să mănânci la micul dejun dacă eşti la dietă? 3 combinaţii perfecte
Doi nutriţionişti îţi explică ce trebuie să mănânci la micul dejun dacă eşti la dietă. Care sunt cele trei combinaţii...
Mai mult in Dieta »
8 combinaţii de alimente care te ajută la slăbit
Dietele nu mai dau roade şi nu reuşeşti să scapi de kilogramele în plus? Încearcă să faci aceste combinaţii de alimente...
Mai mult in Dieta »
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci migdale în fiecare zi
Migdalele nu doar că sunt delicioase, dar sunt şi extrem de sănătoase.
Mai mult in Nutritie »
Cele 8 beneficii esențiale ale consumului de pepene roşu
Pepenele roşu este unul dintre fructele cu cel mai mare potențial pozitiv asupra sănătății organismului. Descoperă...
Mai mult in Nutritie »
5 exerciţii care nu te ajută să slăbeşti dacă le faci greşit
Faci frecvent exerciţii fizice, însă nu eşti deloc atentă la modul în care le execuţi? Probabil că acesta este şi motivul...
Mai mult in Intretinere »
Dieta cu pepene roşu: cum să slăbeşti rapid 5 kilograme
Pepenele conţine peste 90% apă, dar şi nutrienţi buni pentru corp. Ce presupune dieta cu pepene roşu şi ce trebuie să faci...
Mai mult in Dieta »
Cum să alegi pepenele roşu perfect. Cele mai bune trucuri
De câte ori nu ţi s-a întâmplat să-l cumperi şi să-l nimereşti foarte prost? Iată care sunt cele mai bune trucuri care te...
Mai mult in Dieta »
