Vitalitate în 3 pași alături de Cori Grămescu
Dacă dai snooze dimineața în fiecare zi, nu te poți trezi fără cafea, ai o dispoziție proastă sau te trezești doar pentru că trebuie, poate că e timpul să faci mici schimbări graduale, pozitive, zi cu zi.
Mai mult in Advertorial »
6 exerciții pe care să nu le faci dacă ai osteoporoză
Oasele fragile nu pot face față oricărui tip de exerciții. Alege-ți cu atenție tipul de antrenament dacă ai osteoporoză.
Mai mult in Intretinere »
Porumbul fiert îngrașă? Cum să-l consumi corect
De multe ori ai vrut să guști, dar te-ai oprit pentru că ești convinsă că porumbul fiert îngrașă? Ei bine, îl poți...
Mai mult in Nutritie »
De ce nu e chiar atât de bine să consumi smoothie la micul dejun?
Sunt pline de culoare, le vezi peste tot pe Instagram, însă aceste smoothie-uri nu sunt chiar atât de sănătoase precum ai...
Mai mult in Dieta »
De ce e bine să mănânci ouă? 8 beneficii pe care trebuie să le cunoști
Consumul regulat de ouă aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate. Descoperă de ce e bine să mănânci ouă!
Mai mult in Nutritie »
Cum prepari cea mai bună limonadă de casă – Rețete
Băutura ideală pe timp de vară? Evită sucurile acidulate și savurează cea mai bună limonadă de casă!
Mai mult in Nutritie »
De ce trebuie să bei lapte cu ciocolată după un antrenament?
Un pahar de lapte cu ciocolată după un antrenament intens te ajută să elimini oboseala și reface țesutul muscular.
Mai mult in Nutritie »
De ce nu slăbesc? 5 cauze surprinzătoare
De ce nu slăbesc? Ești atentă la calorii, faci sport, dar nu reușești să scapi de kilogramele în plus? Iată care sunt...
Mai mult in Dieta »
Ce dietă să urmezi în funcție de personalitatea ta
Încercăm să ne comparăm adesea cu alți oameni. Însă nu crede în mod automat că ceea ce a funcționat pentru sora ta,...
Mai mult in Dieta »
10 băuturi care te vor ajuta să scapi de grăsimea de pe burtă
Iată o listă cu cele mai bune reţete de băuturi pe care le poţi face acasă. Te vor ajuta să slăbeşti şi să ai energie!
Mai mult in Dieta »
5 exerciții pe care e bine să le faci dimineața ca să te simți mai flexibilă- VIDEO
Aceste mișcări făcute în fiecare dimineață îți măresc flexibilitatea și te ajută să nu te mai simți înțepenită....
Mai mult in Intretinere »
11 mituri despre fitness care dăunează sănătății
Atunci când vine vorba despre fitness, auzim întodeauna aceleași sfaturi despre ce să faci și ce să nu faci și, adesea,...
Mai mult in Intretinere »
Cele mai bune 5 surse de proteine vegetale care pot înlocui carnea
Semințele de cânepă sunt una dintre puținele alternative vegetale de proteină completă. Descoperă cu ce poți să...
Mai mult in Nutritie »
6 motive ca să mănânci sparanghel
Chiar dacă nu este un produs ieftin, poți să-l consumi în cantități mici și să beneficiezi de efectele lui protectoare....
Mai mult in Nutritie »
Slăbește mâncând mai mult! Dieta care face minuni
Dacă faci alegerile corecte, poți să slăbești mâncând mai mult! O echipă de specialiști a demonstrat acest lucru!
Mai mult in Dieta »
5 greșeli alimentare despre care nu credeai că-ți afectează atât de grav tenul
Care crezi că este secretul pentru o piele fermă și catifelată? Dacă faci constant aceste greșeli alimentare, tenul tău...
Mai mult in Nutritie »
Top 6 cele mai sănătoase alimente pentru creier
Ai grijă de corpul tău, dar câtă atenție acorzi sănătății creierului? Știi care sunt cele mai sănătoase alimente...
Mai mult in Nutritie »
Cum să transformi grăsimea în energie
Kilogramele în exces încep să devină din ce în ce mai des întâlnite în zilele noastre. Una din trei persoane din lume este...
Mai mult in Dieta »
14 carbohidrați buni care nu îngrașă. Poți să-i consumi în voie!
Carbohidrații sunt adesea printre primele alimente excluse din dietă atunci când vrei să slăbești. Dar, nu toți...
Mai mult in Dieta »
Lista alimentelor bune pentru cura de slăbire
Ca să slăbești, trebuie să mănânci mai puține calorii decât consumi. Aceasta este lista alimentelor bune pe care le poți...
Mai mult in Dieta »
