Meniu de post pentru o zi. 2 variante simple pentru fiecare masă

Dacă nu mai ştii ce să mănânci în zilele de post, îţi recomandăm un meniu complet şi cu câte două variante la alegere...

Mai mult in Nutritie »

Ce alimente trebuie să consumi pentru unghii mai sănătoase

Care sunt cele mai bune alimente pentru unghii mai sănătoase? Am pregătit o listă cu cele mai bune alimente pe care le poți...

Mai mult in Dieta »

Ce ascunde fiecare poftă pe care o ai

Cu toții avem diferite pofte alimentare din când în când, însă, după cum afirmă experții în sănătate și studiile,...

Mai mult in Nutritie »

4 modalități ciudate care te ajută să slăbești

Multe persoane sunt de părere că un regim sănătos de slăbit include o dietă sănătoasă și un program de exerciții...

Mai mult in Dieta »

6 alimente care te ajută să te calmezi

Știi că există persoane care se îngrașă din cauza stresului? Este vorba despre modalitatea unora de a reacționa la stres,...

Mai mult in Relaxare »

Ce alimente neobișnuite provoacă balonare

Știi deja că fasolea se numără printre acele alimente care provoacă balonare. Însă există și anumite alimente...

Mai mult in Nutritie »

Ce proprietăți are gălbenușul de ou crud: 2 motive să-l consumi

Multe persoane nu pot percepe consumarea ouălor crude, însă gălbenușul de ou crud aduce mult mai multe beneficii pentru...

Mai mult in Nutritie »

6 motive să consumi mai des ceapă verde

Odată cu venirea primăverii, apar din nou și multe legume și fructe, cărora le-am dus dorul în timpul sezonului rece,...

Mai mult in Nutritie »

Cum se mănâncă urzicile? 20 de idei ca să le găteşti în mai multe feluri

Urzicile sunt extrem de sănătoase, sunt ieftine şi pot să fie incluse într-o mulţime de reţete. Descoperă cum se...

Mai mult in Nutritie »

Cum îți dai seama că nu mănânci suficiente proteine?

Deja ai auzit atât de multe recomandări dietetice încât nu mai știi pe care să o iei în calcul în primă instanță.

Mai mult in Nutritie »

Sunt otrăvitoare, dar se consumă! Cele mai periculoase alimente din lume

Cu toţii avem plăcerea de a călători în diverse locuri şi de a încerca preparate pe care nu le-am mai întâlnit. Însă,...

Mai mult in Nutritie »

Obiceiuri la care trebuie să renunţi ca să scapi de balonare

Anumite alimente consumate seara pot să interfereze cu procesul de digestie şi să te trezeşti cu senzaţia neplăcută de...

Mai mult in Nutritie »

Cum îți dai seama că mănânci prea multă sare?

Sarea este un condiment care nu prea lipsește din bucătăria nimănui. Pe lângă gustul pe care îl dă mâncării, oamenii au...

Mai mult in Nutritie »

9 trucuri culinare care îţi simplifică munca în bucătărie. Sigur nu le ştiai!

Ai nevoie de aceste trucuri culinare care sunt geniale şi te ajută să faci rapid un preparat care va fi pe placul oricui.

Mai mult in Dieta »

Cum să-ţi schimbi stilul de viaţă şi să slăbeşti? Interviu exclusiv cu Valentin Vasile

Descoperă cele mai bune sfaturi despre nutriţie, alimentaţie sănătoasă, dar şi cele mai bune soluţii ca să slăbeşti şi...

Mai mult in Dieta »

15 alimente pe care le poţi consuma în ce cantitate vrei fără să te îngraşi

Chiar dacă eşti foarte preocupată de silueta ta, există totuşi câteva alimente pe care le poţi mânca fără restricţii...

Mai mult in Dieta »

Meniu de post: 30 de idei care îţi uşurează viaţa

Zilele în care vrei să ţii post pot să-ţi dea bătăi de cap dacă nu eşti obişnuită cu mâncarea fără carne, ouă şi...

Mai mult in Nutritie »

8 alimente care devin toxice dacă le reîncălzeşti

Unele mâncăruri nu se reîncălzesc, deoarece pot să devină toxice pentru organism. Care sunt acestea şi de ce e mai bine să...

Mai mult in Nutritie »

6 exerciţii pe care le poţi face în pat - VIDEO

Un program regulat de exerciţii nu trebuie să fie o corvoadă pentru tine. Descoperă un set de exerciţii pe care le poţi face...

Mai mult in Intretinere »

Cât de bun este uleiul de alge?

6 schimbări în alimentaţia ta pe care să le faci după vârsta de 30 de ani

Trucuri culinare geniale: cum să transformi un aliment banal în ceva spectaculos?

Mic dejun rapid şi de dietă. Trei idei inedite într-o tavă pentru brioşe!

5 suplimente alimentare care previn dereglările hormonale

7 reguli de slăbit care nu sunt adevărate

Cele mai bune combinaţii de alimente care ard mai repede grăsimile

Cum îți dai seama că nu bei suficientă apă

Cum se mănâncă năutul? Cele mai bune 45 de combinaţii care te pot inspira

Cum se mănâncă varza de Bruxelles? 30 de combinaţii inedite din care să te inspiri

Mic dejun cu humus. 20 de combinaţii pe care să le mănânci în post

Alimente de răsfăţ. Ce mâncăruri aduc fericirea în diverse colţuri ale lumii?

Oprah Winfrey a întinerit după ce a slăbit. Cum a dat jos 20 de kilograme

Cele mai simple şi eficiente exerciţii pentru fese bombate

Ce se întâmplă dacă mănânci prea mult ananas

Cum arată nucile caju înainte de a fi culese? Imagini pe care nu le-ai mai văzut!

Alimente pe care le consumi, dar nu ştii cum arată în natură! Imagini care te vor surprinde

Ce să mănânci la cină? 5 combinaţii rapide, sănătoase şi ieftine

Ce se întâmplă când renunți la gluten?

Ce combinaţii alimentare trebuie să faci ca să slăbeşti

Sfaturi despre alimentația sănătoasă pe care oamenii le înțeleg greșit

5 exerciţii pentru interiorul coapselor. Le poţi face în timp ce te uiţi la TV!

Sacrificiul unui antrenor: S-a îngrăşat 30 de kilograme ca să slăbească alături de clienta sa

Ce alimente să înlocuieşti dacă vrei să slăbeşti?

Cel mai rapid antrenament pentru tot corpul. Ce exerciţii să faci? - VIDEO

5 alimente care te fac să te simţi obosită

Cum se mănâncă sfecla roşie? Cele mai bune 35 de combinaţii care te pot inspira

Dulciuri cu avocado. 6 idei geniale pe care sigur nu le ştiai

La ce ore ar trebui să mănânci?

5 alimente care au puteri de vindecare

;