6 rețete proaspete cu castravete

Castravetele este un fruct bogat în nutrienți, fibre și apă, dar scăzut în calorii.

Vitalitate în 3 pași alături de Cori Grămescu

Dacă dai snooze dimineața în fiecare zi, nu te poți trezi fără cafea, ai o dispoziție proastă sau te trezești doar pentru că trebuie, poate că e timpul să faci mici schimbări graduale, pozitive, zi cu zi.

Mai mult in Advertorial »

Cele mai importante legume pe care TREBUIE să le consumi

În foarte multe diete apar diverse legume recomandate de toată lumea, pentru efectul lor benefic asupra organismului nostru. Cu...

Cafea de ghinde. Ce beneficii are și cum să o prepari

Cafeaua de ghinde poate fi un substitut sănătos pentru cafea. Nu conține cofeină și are numeroase beneficii pentru...

Totul despre dieta Galveston, concepută de un ginecolog pentru a reduce simptomele menopauzei

Există foarte multe sfaturi și recomandări alimentare pentru fertilitate și sarcină, însă puține diete se concentrează...

40 de alimente care îți oferă energie în fiecare zi

Putem consuma în fiecare zi câteva alimente care să ne aducă un plus de energie pentru a ne asigura că vom realiza fără...

3 exerciții simple pentru un corp mai flexibil și mai sănătos

De multe ori, asociem termenul de flexibilitate cu posturile complicate din yoga.

40 de alimente care îți oferă energie în fiecare zi

Putem consuma în fiecare zi câteva alimente care să ne aducă un plus de energie pentru a ne asigura că vom realiza fără...

5 cele mai importante lucruri pe care trebuie să le știi dacă vrei să ai un abdomen plat

Un abdomen plat și tonifiat e idealul oricărei femei, mai ales în 2021. Însă nu e un obiectiv realist dacă nu iei în...

Recapătă-ți silueta cu dieta de primăvară

În sfârșit, vine primăvara! După o iarnă care părea că nu se va mai termina, specialiștii ne asigură că de data aceasta...

Leguma plină de vitamine care ajută în procesul de detoxifiere – consum-o cât mai des!

Medicii o recomandă la fiecare masă, pentru că sprijină funcțiile ficatului și nu numai.

Cum să-ți faci smoothie detoxifiant cu probiotice

Probabil ai aflat deja cât de importante sunt probioticele pentru sănătatea sistemului digestiv și nu numai.

4 ingrediente mediteraneene, pe care nutriționiștii recomandă să le ai tot timpul în bucătarie

Stilul de viață mediteranean este seducător. Și tu îl poți adopta, cu doar câteva schimbări mici de alimentație.

5 motive convingătoare să consumi ouă de prepeliță

Cu siguranță ați observat în rafturile magazinelor acele ouă mici și pătate: ouă de prepeliță. Dacă nu le-ați...

Surse bogate de antioxidanți pentru anotimpul rece

Statisticile arată că oamenii petrec o mare parte a timpului în medii închise, în medie între 90% și 98% din timp este...

Cele mai mari greșeli pe care le faci atunci când gătești cu ulei de măsline

Uleiul de măsline este folosit în extrem de multe rețete, devenind, fără îndoială, un ajutor de nădejde în bucătăria...

Ce se întâmplă dacă mâncăm prea multe brânzeturi - riscurile la care ne expunem

Brânzeturile se numără printre cele mai delicioase și prezente alimente pe masa de zi cu zi a omului.

Cum te ajută dieta în lupta cu o boală inflamatorie

Obiceiurile alimentare nepotrivite pot declanșa sau agrava o boală inflamatorie.

10 alimente pe care le poți consuma chiar și după ce expiră

Când vine vorba de alimente și data lor de expirare, nimeni nu vrea să risipeasă mâncarea, dar, în același timp, nimeni nu...

10 alimente care îți oferă energia necesară în fiecare zi

Zilnic te lupți cu oboseala și stresul provocate de numeroase activități cărora trebuie să le faci față cu brio.

Mâncare sănătoasă cu buget redus

Trăim vremuri dificile, iar din cauza nesiguranței economice și a creșterii prețurilor la alimente, o alimentație...